Krona slimības diēta plāns - kas tas ir un kā tas darbojas?

Vai jūs zināt kādu, kurš cieš no Krona slimība? Ja jā, tas ir ļoti svarīgi, lai sekotu pareizo diētu plānu, lai kontrolētu un vadītu slimības. Krona slimība vai zarnu iekaisuma slimības (IBD), notiek sakarā ar pastāvīgu iekaisuma zarnu traktā. Šī slimība ir novājinošām un var būt smagas ietekme uz ķermeni. Par Krona slimības simptomi ir caureja, sāpes vēderā, nogurums, apetītes zudums un asiņošana smagos gadījumos. Ja jums ir IBD, iekaisums slāņos zarnu sienas neļauj tievajās zarnās no absorbē uzturvielu. Tas arī traucē ūdens līmeni, kas ir nepieciešams, lai nodrošinātu, ka pārtikas kustas pa zarnām. Ir arī apetītes zudums, kā rezultātā ar sekojošu izsīkšanu uzturvielām, piemēram, vitamīniem un minerālvielām. Lēnām pacients kļūst nepilnvērtīgu uzturu, kas savukārt pazemina imunitāti līmeni, pakļaujot viņam vai viņai turpmāku infekcijas, slimības un uzbrukumiem no mikrobiem.

Vienlaikus ņemot tiesības veida pārtikas netiks izārstēt nosacījumam, viņi noteikti palīdzēs mazināt simptomus. Tiesības diēta palīdz apspiest saasinājumi, kas nodrošina nepieciešamās uzturvielas aizpildīt trūkumu. Ir svarīgi, lai saņemtu uz diētu, tiklīdz viens atklāj, ka viņam vai viņai ir Krona slimība. Tas palīdz novērst vājums, anēmija un citas veselības traucējumi, ko rada nepietiekamu uzturvielu organismā.

Krona Diēta plāns:

Turpmāk uzskaitītajām labākais pārtikas produktus iekļaut kādā chrons diētas plānu, ja jūs cieš no Krona slimība.

1. Līdzsvarotas Maltītes:

Par Krona slimība diētu plānu diēta prasa pacientam patērēt sešas mazas maltītes dienā, katru maltīti bagāts ar kalorijām. Loģiskais pamats uzturs ir tas, ka sešas mazas maltītes ir vieglāk sagremot, nekā lielās maltītes. Tas liek mazāku spiedienu uz gremošanas traktā un padara to vieglāk absorbēt barības vielas. Arī sešas mazas maltītes palīdz saglabāt savu svaru. Veseli graudi, rieksti, pākšaugi un kaloriju bagātu barojošu pārtiku veido efektīvu diētu.

2. Vieglas Pārtikas

Kartupeļi, baltie rīsi, makaroni un zemu fiber pārtikas produktus, novērst iekaisumu zarnu traktā. Krona slimības, zarnu trakts bieži iekaisušas, izraisot stipras sāpes un diskomfortu. Mīlīgs, viegli sagremot pārtiku vajadzētu būt daļa no diētas plāna Krona slimniekiem. Tā kā šie produkti nav bagāti ar šķiedrvielām, pacientiem ir nepieciešams konsultēties ar savu ārstu par papildu piemaksas par sabalansētu uzturu.

3. Banana

Ceļmallapas ir zaļš banāns, kopīga Dienvidāfriku un citām tropu valstīs. Ceļmallapas ir nomierinoša iedarbība uz tievajās zarnās. Šķīstošā šķiedra no ceļmallapu novērš baktēriju augšanu, kas izraisa zarnu iekaisumu. Banānu ir neatņemama daļa no Krona uzturā, jo tas paredz atbrīvojumu no iekaisuma zarnās. Vārīta zaļā ceļmallapa vai biežāk dzelteno banānu padara labs papildinājums ikdienas uzturā.

4. Olīveļļa

Olīveļļa satur antioksidantus, sauc flavonoīdus, kas palīdz izaugsmē un remontu šūnu. Flavonoīdus palīdz samazināt iekaisumu, neitralizējot iekaisumu rada brīvos radikāļus. Ir svarīgi nodrošināt, ka olīveļļa nav gaismas vai papildus gaismas filtrēts vai rafinēts variants, jo flavonoīdus tiek filtrēts no tā.

5. Jogurts

Probiotikas ir labvēlīga baktērijas atrodami raudzētiem piena produktiem, piemēram, jogurts, paniņas un kefīru. Ņemot jogurts regulāri palīdz mazināt iekaisumu un pārbaudīt neveselīgus zarnu baktērijas. Puse tasi jogurts ar aktīvo kultūras novērsīs sāpes un vēdera pietūkums. Lasis, valrieksti, makreles un citi avoti omega - 3 taukskābes arī palīdz mazināt sāpes un iekaisumu.

6. Ūdens

Krona slimība izraisa dehidratācija pacientiem. Tas arī rada nieru darbības problēmas, kā daudzumu šķidruma iekļūšanu organismā ir vairāk nekā summa, atstājot to. Tā ir laba ideja, lai iekļautu vismaz astoņas glāzes ūdens dienā. Tas ir arī labs dzert pietiekami daudz ūdens, lai papildinātu ūdeni zaudēti caureju.

Krona slimība var būt novājinošām. Iekļaujot šos pārtikas vienumus ikdienas uzturā var palīdzēt kontrolēt simptomus un efektīvi pārvaldīt slimību.