Vienkārši padomi, lai uzturētu veselīgu maksts higiēnu

Maksts. Tas ir viens no visvairāk delikāts un dārgmetālu daļām mūsu ķermenī, un ir nepieciešama īpaša aprūpe un uzmanība.

Mums ir nepieciešams, lai kontrolētu dīvaini izaugumiem, piemēram, izciļņiem uz nepatīkamām smakām, un uzturēt pareizu higiēnu. Veselīgas vagīnas ir baktērijas. Es zinu, tas ir rupjš, mazliet tā ir taisnība. Tomēr šīs baktērijas nav kaitīgas; tā vietā, viņi aizsargā maksts no infekcijām.

Ajūrvēdas Take On maksts higiēnu

Gandrīz visi no mums izjust zināmu daudzumu balta izdalījumi, ti, leucorrhoea, arī saukta Shwetapradara kā vienu Ajūrvēdas. Tas ir mūsu organisma dabiskā veidā tīrīšanas, apsardzes un eļļošanas maksts pret jebkādu baktēriju infekcija.

Tomēr, kas pārsniedz, tas var izraisīt vājumu un letarģija. Saskaņā ar Ajūrvēdas, tas parasti izraisa dēļ pārmērīgu uzņemšanu taukainas, smago, vai saldo ēdienu, kas var izraisīt pasliktināšanos kapha doshā. Tas palielināja kapha dosha pasliktina Rasa Dhatu, ti, barības vielu plazmas maksts traktā, kas galu galā noved pie nesāpīgs izrakstīšanās no maksts vai citām infekcijām.

Cilvēki ar pastiprina pitta un vata doshas visticamāk, cieš no maksts iekaisumiem vai infekcijas, bet cilvēki ar pastiprina pitta un kapdha doshas visticamāk, cieš no rauga sēnīšu infekcijām.

Uzturēšanās veselīga un komfortabla, kas tur ne vienmēr ir ātri un viegli, it īpaši, ja ir tik daudz faktoru, kas var izraisīt infekciju. Mūsu maksts ir mājvieta īpašu kopienu baktērijas, kas aizsargā to no infekcijām. Šī intīmā daļa ir nepieciešama īpaša TLC, un, lai palīdzētu jums out, mēs dalīties dažus vienkāršus padomus, kas var palīdzēt jums uzturēt veselīgu maksts.

1. Noslaukiet no priekšas uz aizmuguri.

Jums vienmēr cenšas saglabāt savu maksts sausa, jo mitrums ir galvenais iemesls infekcijām. Tā vienmēr ir priekšroka, lai noslaucīt maksts ar vienkāršu, mīkstu un unscented tualetes papīru no priekšpuses uz aizmuguri. Ja izdarīts pretējā virzienā, tad iespējams, ka jūs varētu vilkt kaitīgas baktērijas (vai fekāliju jautājumu) no tūpļa līdz maksts.

TIP- Jūs varat izmantot arī bērnu salvetes vietā audos, jo tie ir mīksti uz ādas.

2. Iet uz kokvilnas apakšveļa.

Kokvilnas iekšējais nēsā ir ērti valkāt, žūst ātrāk, un novērš augšanu neveselīgu baktēriju un rauga. No otras puses, sintētiskie tie var izraisīt kairinājumu.

3. Say Nē, lai Douching.

Jums ir izvairīties Douching jebkurā cēloni, jo tas satur saķīlēt pilna ar ķimikālijām, kas mazgā prom veselīgu baktērijas, kas palīdz saglabāt maksts bez sēnīšu un citu infekciju. Ja nepieciešams, varat lietot ēteriskās eļļas, piemēram, lavandas vai rožu eļļu sajauc ar ūdeni un pat kokosriekstu eļļu. Šīs eļļas nav nekaitē ādai.

4. Trim Regulāri.

Jo īsāks mati, jo zemāka ir iespēja infekcijas vai smaržu. Tas ir iemesls, kāpēc jums vajadzētu regulāri apgriezt kaunuma apmatojuma.

5. Mazgāt pēc dzimumakta.

Mazgājot maksts pēc dzimumakta palīdz samazināt izredzes par infekciju. Tas mazgāt prom baktērijas, kas var būt ievadīti seksa laikā. Veļas up pēc seksa ir tiešām laba prakse, lai gan jums un jūsu partneris.

6. Order Of Sex darbojas arī ir izšķiroša loma.

Pārliecinieties, ka jums nav iet no anālā seksa maksts bez pareizi tīrīšanas pie kā tas var arī izraisīt infekciju.

7. Urinēt pēc dzimumakta.

Tā rezultātā dzimumakta, neveselīga baktērijas var ceļot uz augšu urīnizvadkanālu. Tādējādi, lai novērstu jebkādu infekcijas, urīnceļu, tas ir labākais, lai urinēt nekavējoties. Peeing flush bad baktērijas, ja tādi ir.

8. Izmantojiet smērvielas, bet ar seksu.

Dry sekss var izraisīt nobrāzumi un saraustītajās ādu, kas var novest pie infekcijām. Tātad, pirms jūs iet uz priekšu, pārliecinieties, ka esat pareizi ieeļļot. Jūs varat arī izmantot kokosriekstu eļļu.

9. Izvairieties valkājot ļoti cieši drēbes.

Maksts patīk vislabāk, ja tas ir sauss (ja jūs nav ieslēgts, protams!), Un, ja tā ir dažas vietas, lai elpot. Tātad izvairīties no valkājot super saspringts bikses uz ilgstošu periodu.

10. Izvairieties skarbu ziepes un higiēnas mazgāšanas reizēm.

Maksts pati par sevi ir ļoti jutīga un skarbu ziepes vai mazgāšana var radīt nelīdzsvarotību tās pH līmeni. Normālā pH līmenis, kas jāsaglabā, ir starp 3.5 - 4.5, un jebkura neatbilstība var novest pie audzēšanu baktērijām. Nomazgā ar tīru, remdenu ūdeni, kas ir pietiekami, lai attīrītu maksts.

11. Veikt papildu piesardzība periodos.

Saglabājot higiēnu periodos ir ļoti ļoti svarīgi, jo iespēja ir infekcija, ir gandrīz divreiz šajā laikā mēneša. Jums vajadzētu gribētu mainīt savu higiēniskās paketes bieži (ik pēc četrām līdz piecām stundām). Tā ir laba ideja, lai izvēlēties menstruālo tases nekā tamponi, jo tie ir videi draudzīgi un bez ķīmiskām vielām. Tie arī neizraisa ādas kairinājumu vai traucēt pH līmeni.

BONUS - Jūs varat noskalojiet to ik pēc pāris stundām.

12. Izmantošana Prezervatīvi.

Kopā ar aizsardzību pret grūtniecību un STS, prezervatīvi arī palīdz uzturēt pH līmeni makstī tā, ka veselīgas baktērijas var zelt.

13. Exercise.

Vingrinājumi, piemēram, Kegel īstenošanu vai riteņbraukšanas palīdzību stiprināt iegurņa muskuļus un tādējādi palīdz uzturēt veselīgu maksts.

14. Ēst veselīgi.

Laba imunitāte ir galvenais, lai aizsargātu sevi no slimībām vai infekcijām. Tādējādi, ēst veselīgu pārtiku. Tas ir pierādīts fakts, ka garša jūsu maksts sulas ir saistīta ar pārtikas jūs ēdat. Augļi, piemēram, apelsīniem, mango kopā ar jogurtu un medu, ir pozitīva ietekme uz maksts garšu.

Izvairieties no ēšanas pārtikas ar sliktu elpu, piemēram, sīpoliem, jo ​​tie negatīvi ietekmē garšu.

15. Apmeklējiet Jūsu Gynae Regulāri.

Dažas infekcijas nerada nekādus simptomus, bet sāk pieaug. Un tas ir iemesls, kāpēc jūs varētu nebūt zināms, ka jums var būt problēma. Lai novērstu šādu situāciju, jums ir apmeklēt ginekologu regulāri.

Veselības riski, ko izraisa nelīdzsvarotu vagīna

Tā vagīnas ir sarežģīti orgāni, ieviešana kaitīgo baktēriju var izraisīt dažādas veselības problēmas. Daži no tiem ir šādi:

1. Yeast Infection 2. Bakteriālā vaginoze 3. Urīnceļu infekcija

Home Remedies Lai Keep maksts infekcijas līcis

1. Tējas koka eļļa ir bagāta ar antimikrobu īpašības. Piemērojot to vagīnā tiek uzskatīts par labu, lai aizsargātu maksts pret baktēriju un rauga sēnīšu infekcijām.

1. Etiķis ir pretsēnīšu īpašības. Jūs varat pievienot dažus pilienus etiķa vannā ūdeni un notīriet ģenitāliju zonu ar šo ūdeni.

1. Jogurts ir izdevīga, lai veicinātu augšanu veselīgas baktērijas makstī. Jūs varat ēst jogurtu vai tasi paniņu katru dienu, lai saglabātu veselīgu maksts.

Šie ir daži padomi, kas var palīdzēt jums rūpēties par jūsu maksts. Prakse tos ikdienā un saglabāt infekcijas pie līcī.

Mēs ceram, ka jums atrast šo noderīgu informāciju. Dalīties ar savu viedokli, kas komentāru lodziņā.