Deepak Chopra meditācija - procedūra un metodes

Vai esat kādreiz praktizēja pareizo veida meditācijas mājās? Ja jūsu atbilde ir "nē", tad ir pienācis laiks, ka jums uzzināt to tagad un sākt praktizēt šo mājās katru dienu.

StyleCraze piedāvā asorti un labākais informāciju par dažādu veidu meditācijas kopā ar dažādiem veidiem, kā praktizēt to un tās priekšrocības. Tas var palīdzēt dot mērķis jūsu praksē, vai jūs darāt to katru dienu, vai tikai kā jums to vajag izjust iekšējo mieru un dziļu relaksāciju.

Uzzināt šo Deepak Chopra ekskursiju meditāciju ar pareizu tehniku, rada, un ieguvumiem, kas tiešām darbojas!

Deepak Chopra ir Indijas amerikāņu ārsts, alternatīvo medicīnu praktizējošs un atzina visaptveroša veselības guru meditācijas. Viņš kopā ar neirologa David Simon, dibinātāji un partneriem Chopra centru atdzima seno praksi skaņas meditācijas un atrada labi formatētu metodi, ko sauc pirmatnējs skaņas meditācija.

Deepak Chopra par meditāciju, jo īpaši veicina pirmatnējo skaņu meditāciju, kas ir forma pārpasaulīgās meditācijas, kas ir pirmsākumi Vēdu tradīcijām Indijā. Šī metode tiek izmantota vibrācijas un aizmetņu skaņas vai mantras, kas ir individuāli specifisku un palīdzēt personai, lai sasniegtu un pieredze iekšējo mieru un klusumu, atklāt būtību dvēseles, pat, kamēr prāts vēl maisa ar domām un emocijām.

Deepak Chopra Meditācija Technique:

Šī metode ir balstīta uz principu "mierīgas apziņas" vai koncepciju fiziski relaksējošu ķermeņa ar aktīvi brīdinājumu, bet diezgan prātā principu. Pirmatnējs skaņas ir pamatprasības dabas skaņas un pirmatnējs skaņas izmanto šāda veida meditācijai mantras. Šīs mantras ir individuāli specifiska un nosaka Vēdu matemātika, kas palīdz noskaidrot precīzu skaņas vai vibrācijas Visuma laikā un vietā dalībnieka dzimšanas.

Par klusi atkārtojot aizmetņu skaņas, kas veido šīs mantras, persona ieiet meditatīvā stāvoklī, kurā viņš vai viņa koncentrējas, un savieno ar klusumā iekšējo sevi vai garu amidst satraukta prāta. Šī veida meditācija ir nomierinoša un nomierinoša ietekme uz cilvēka fizioloģisko, psiholoģisko un garīgo self. To var nodarboties cilvēki no visām dzīves jomās, kultūru, cast un ticības, neveicot nekādas izmaiņas viņu uzskatiem, ticības vai dzīvesveidu. Iekļaujot pirmatnējs skaņas meditāciju kā jādara ikdienā, var gūt labumu veselībai, mazināt stresu un līdzsvarot prātu un ķermeni, bet vissvarīgāk atklāt būtību dvēseles.

Procedūra:

Pirmatnējs skaņas Meditācija var iemācīties ar viegli divos īsos sesijām vadībā sertificēta un labi apmācītu instruktoru:

Pirmā sesija:

Ilgums - 3 stundas

Nodarbība 1: Ievads pamatprincipiem

Pamatprincipi un būtība pirmatnējs skaņas Meditācija tiek mācīti veica grupas sēdē kur mantru izmantošana un mērķis meditācijas tiek apspriesti ar dalībniekiem. Par īpašu video lekciju prezentāciju Dr.Deepak Chopra pārbaudes tiek veiktas arī šajā sesijā.

Nodarbība 2: Individuālais mijiedarbība

Otrajā sesijā ir individuāls tikšanās ar instruktoru, ja tāda ir dota viņa vai viņas personīgo mantra, un tiek mācīta veids, kādā jāizmanto mantra. Pēc kuras meditācijas praktizē pirmo reizi, un tās ilgums ir 30 minūtes.

Otrā sesija:

Duration- 4 stundas

3. Nodarbība: Progress prakse

Priekšpēdējais nodarbība ietver pārskatu par praktiskajiem aspektiem meditācijas. Grupu diskusijas, kurās pieredzes apmaiņa, jautājumu un atbilžu sesiju notiek un seko grupas meditāciju.

Nodarbība 4: Paredzot Augstākā valstis Apziņa

Galīgais posms ir gala grupas sēdē, kurā piedalījās pārbaudes citas speciāli sagatavotā video attēloti Deepak Chopra, kur viņš sniedz ievadu nākotnes iespējām izaugsmi visos līmeņos.

Tātad, ir pienācis laiks, sākat praktizē pirmatnējs skaņas meditāciju mājās regulāri un sajust dievišķo un burvju atšķirību! Neaizmirstiet atstāt mums komentāru. Ceru, ka šis raksts palīdzēs jums izvēlēties pareizo veidu, kā nodarboties ar šo meditāciju mājās. Laimīgu praktizē!