Vertigo: Cēloņi, simptomi, mājas aizsardzības līdzekļi un ārstēšana

Pieņemsim pārsprāgt dažus mītus pirmās. Vertigo nenozīmē bailes no augstuma. Tas ir nosacījums, kas izraisa pēkšņu, intensīvi reibonis un slikta dūša (1). Vienu brīdi tu visi ir laimīgi, un pēkšņi, pasaule ap jums sāk vērpšanai vardarbīgi. Šis pēkšņais izmaiņas uztverē bieži noved pie līdzsvara, bezsamaņa, vemšana un nogurums. Cilvēki zem uzbrukuma reiboņu ir nestabils uz kājām kādu laiku pat pēc uzbrukuma iet. Ārkārtējos gadījumos, pacients nav spējīgs nokļūt pie viņa kājām un piedzīvo smagu reiboni vismaz pusstundu. Kaut arī vertigo uzbrukumi ir ļoti līdzīgi reibonis vai reibonis, abi nosacījumi ir atšķirīgi. Reibonis ir, faktiski, simptoms vertigo (1, 2).

Kas izraisa Vertigo?

Vertigo izraisa dažiem apstākļiem, kas var radīt uz biežiem uzbrukumiem. Še ir cēloņi vertigo. Lai izārstēt reiboni, vispirms risināt šos iemeslus:

• Zems vai augsts asinsspiediens
• Augsts holesterīna līmenis
• Sacietēšana artēriju sienām
• Smadzeņu audzējs
• Jūras slimība
• Diabēts
• Ievainojumi uz galvas vai kakla
• Iekaisums iekšējā auss
• Kalcija karbonāts slānis auss (1, 2)

Home Remedies For Vertigo

Tā vertigo izraisa pēkšņu, asu reibonis un slikta dūša, nevar sagatavot šīs mājas aizsardzības līdzekļi, kad esat apreibis. Pacientiem, kam diagnosticēta vertigo darītu labi, lai šos risinājumus ērts, pie sānu galda vai kājām jūsu gultā. Ciktāl iespējams, sagatavojiet izārstēt, ja jums ir gaišs, lai jūs varētu sasniegt to ātri, ja Jums rodas reibonis. Ja jūs cieš no smagiem gadījumiem vertigo, izraisot intensīvu reibonis un slikta dūša, tas ir ļoti ieteicams, ka jūs redzēt savu ārstu nekavējoties.

1. Ēteriskās eļļas
2. Ingvers
3. Ginkgo Biloba
4. Sulas
5. Akupunktūra
6. Uzturs
7. Vingrinājumi

1. Ēteriskās eļļas Vertigo

(A) piparmētru eļļa Vertigo

Jums būs nepieciešams

• 2 - 3, pilieni piparmētru eļļu
• 1 tējkarote mandeļu eļļa

Kas jums ir jādara

1. Sajauc divas eļļas.
2. Piesakies eļļas maisījumu uz pieres un aizmugurē kaklu.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

Izmantojiet šo līdzekli, cik drīz vien iespējams pēc vertigo kicks.

Kāpēc tas darbojas

Piparmētru eļļa parasti lieto, lai ārstētu galvassāpes, slikta dūša un reibonis. Tas stimulē un attīra galvu, atbrīvojot simptomus, kas saistīti ar vertigo (3).

(B) Ingvera eļļa Vertigo

Jums būs nepieciešams

Ingvera eļļa

Kas jums ir jādara

Piesakies vienu vai divus pilienus šīs ēteriskās eļļas pie pakauša jūsu kakla, aiz ausīm, un apakšā jūsu kājām.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

Tāpat kā piparmētru eļļa, piemērot šo eļļu, kad vertigo sākas.

Kāpēc tas darbojas

Ingvers ir anti-slikta dūša līdzeklis, un to izmanto, lai mazinātu simptomus vemšana, reibonis un vertigo, kā arī. Tās precīzs darbības mehānisms nav skaidrs, bet šis efekts ingveru var būt saistīts ar to carminative īpašības (4).

(C) Greipfrūtu eļļa Vertigo

Jums būs nepieciešams

• Greipfrūtu eļļa
• Difuzors

Kas jums ir jādara

Difūza greipfrūtu eļļu visu dienu.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

Šo vienkāršs risinājums var lietot katru dienu.

Kāpēc tas darbojas

Greipfrūtu eļļa ne tikai atstāt jūsu mājās smaržo svaigi, bet tas arī kontrolēt savu vertigo simptomi.

(d) baziliku un Cypress eļļas Vertigo

Jums būs nepieciešams

• Dažus pilienus bazilika eļļu
• Dažus pilienus ciprešu eļļas
• Apkalpošana difuzors

Kas jums ir jādara

Pievienot maisījums divu ēterisko eļļu ar difuzoru un ieelpot smaržu.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

Jūs varat izmantot šo līdzekli katru dienu.

Kāpēc tas darbojas

Šī ēteriskā eļļa kombinācija palielina asins plūsmu. Kā skābeklis sasniedz smadzenes, simptomi vertigo sākt izbalēšanas (5, 6).

(E) Vīraka eļļa Vertigo

Jums būs nepieciešams

Frankincense eļļa

Kas jums ir jādara

1. Novietojiet divus pilienus vīraka eļļa zem mēles, ja jums ir vertigo uzbrukumu.
2. Novietojiet vēl viens DROP 30 minūtes pēc tam.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

Izmantojiet šo līdzekli, kā un kad nepieciešams.

Kāpēc tas darbojas

Šis līdzeklis darbojas labi vertigo no ausu infekcijām, stress un nemiers. Tas atvieglo simptomus vertigo, samazinot stresu un nomierinoša smadzenes (7, 8).

(F) muskatsalvijas eļļa Vertigo

Jums būs nepieciešams

• Dažus pilienus muskatsalvijas eļļu
• Iztvaicētājs

Kas jums ir jādara

Pievienojiet eļļu iztvaicētājs un ieelpot tvaikus.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

Dariet to, kad vertigo uzbrukums hits.

Kāpēc tas darbojas

Šī eļļa tiek izmantota, lai ārstētu galvassāpes, trauksme uzbrukumiem, un spazmas. Tā ir izdevīga arī, sniedzot palīdzību no reiboņa un tās pazīmēm nomierinoša nervu sistēmu (9).

piesardzība

Muskatsalvijas eļļa var būt negatīvas reakcijas uz ādas. Ja neesat pārliecināts par savu jutību pret šo eļļu, jābūt uzmanīgiem, ka tas nav pieskarties jūsu ādu.

Atpakaļ uz TOC

2. Ginger Par Vertigo

Jums būs nepieciešams

Neapstrādātas ingvera vai ingvera konfektes

Kas jums ir jādara

1. Košļāt uz nelielu gabaliņu ingvera vai ingvera konfektes, ja Jums rodas reibonis.
2. Ja Jums rodas simptomi vertigo bieži, tā ir laba ideja, lai padarītu ingvera tēju un krājumu to konteinerā, lai jūs varētu ātri dzert to, kad jūs saskaras ar cīkstēšanās vertigo.

Lai ingvera tēja, šķēle ar ingvera sakni mazos gabaliņos un pievieno apmēram divas vai trīs šķēles tasi verdoša ūdens.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

Vai izejvielas ingveru vai ingvera tēju katru reizi, kad ir vertigo.

Kāpēc tas darbojas

Ingvers ir lielisks līdzeklis pret reibonis un slikta dūša. Ingvers tiek nodrošināta ar zinātniskiem pētījumiem, un ir ļoti efektīvi ārstē reiboni. Reibonis izraisa inhibē asins plūsmu uz galvas. Ginger konfektes, sulas vai pat neapstrādāta ingvers var mazināt reiboni, stimulējot asins plūsmu uz smadzenēm (4). Ja jums ir bieži bouts vertigo, apsver ingveru bagātinātāji formā kapsulas vai tabletes.

Atpakaļ uz TOC

3. Ginkgo Biloba Par Vertigo

Jums būs nepieciešams

Ginkgo biloba tabletes

Kas jums ir jādara

Veikt 120mg tabletes dienā pieaugušajiem.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

Veikt šo piemaksu astoņas līdz 12 nedēļas, lai sāktu pamanījis rezultātus.

Kāpēc tas darbojas

Ginko biloba koks ir daudz medicīnas vajadzībām, kas palīdz, lai atvieglotu simptomus reibonis, slikta dūša un galvassāpes. Gingko biloba veicina asinsriti ietvaros iekšējās auss un smadzeņu, tādējādi palīdzot organismam cīnīties reibonis (10).

Atpakaļ uz TOC

4. Sulas Vertigo

Jums būs nepieciešams

Ginger sula / burkānu sula / ananāsu sula / citrona sula / apelsīnu sula

Kas jums ir jādara

1. Izdzeriet glāzi kādu no iepriekš minētajiem sulu vienreiz dienā, izņemot ingveru un citronu sulu.
2. Par citronu sulu: Pievienot ēdamkaroti citronu sulas glāzi ūdens. Pievienot šķipsnu katrs sāls un melno piparu pulveri un dzert šis.
3. Par ingvera sula: Reste ingveru un iegūt sulu. Pievienojiet divas ēdamkarotes to tasi ūdens un dzert to. Jūs varat pievienot domuzīme medus aromāts.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

Dzert šos veselīgu sulas katru dienu, lai saglabātu vertigo pie līcī.

Kāpēc tas darbojas

Mēs jau minēja priekšrocības, izmantojot ingvers ārstēšanai reiboni. Burkānu, ananāsu un apelsīnu sula dos jums barību un enerģiju, lai risinātu ar Vertigo simptomiem, īpaši reibonis. Citronu sula (ūdenī), ir lieliska nodarbojas ar sliktu dūšu un vemšanu, jo tā pret nelabumu īpašībām (11).

Atpakaļ uz TOC

5. Akupunktūra Par Vertigo

Akupunktūra, tradicionālā ķīniešu medicīna (TCM) metode, ieteicams pat Rietumu medicīnas ārstiem vertigo ārstēšanā. Šis ķīniešu metode tic atjaunot organisma līdzsvaru ar enerģijas plūsmu ķermenī (12) regulē. Minēts zemāk ir pieci punkti, kas, ja stimulē, kā mazināt simptomus vertigo un reiboni.

• Regulē kuģu 20 - sauc arī kā GV 20, šis punkts atrodas augšējā centrā galvu. Iedomājieties līnija iet uz augšu no augšas auss centrā galvas atrast šo spiediena punktu.

• Žultspūšļa 20 un 21 - LV 20. Un GB 21 ir pāri spiediena punktiem, kas atrodas aizmugurē kaklu. GB 20 punkti atrodas tieši zem jūsu aukla, abās pusēs no mugurkaula. GB 21 punkti atrodas augstākajā punktā pleciem, tieši atbilstoši sprauslas.

• Somiņu 6 - P6 atrodas uz iekšējo apakšdelma, trīs pirkstu plašumiem zem rokas. Tas ir punkts starp cīpslām.

• Triple uzsildīšanai 17 - TW 17 ir spiediena punkti atrodas dziļumos klāt tieši aiz ausu ļipiņām.

Akupunktūra vajadzētu veikt tikai sertificēti speciālisti. Nemēģiniet stimulētu šos spiediena punktus bez uzraudzības.

Atpakaļ uz TOC

6. Diēta Par Vertigo

Pēc veselīgu un barojošu diētu ir svarīgi veselīgas darbību smadzenēs un ķermeni. Dzert pietiekami daudz ūdens dienas laikā, lai nodrošinātu, ka visi ķermeņa šķidrumi plūst ar vieglumu un neizraisa nekādus sastrēgumus, kas var novest pie vertigo. Iekļaujiet tos savā uzturā:

• Dažādu veidu zivis
• Pilngraudu maize (nevis baltmaize)
• Dārzeņu sulas
• Foods bagāti ar vitamīnu B3, niacīns, un kālija

Izvairieties no zemāk minētajiem pārtikas produktiem, kas ir saistīti ar vai nu izraisot vai pastiprināt vertigo pagātnē:

• Sāļa pārtika (lai izvairītos no augsta nātrija asinīs)
• Cukurotiem produktiem, piemēram, konfektes, želejas, niedru cukuru, gāzētie dzērieni, pīrāgi, kūkas, uc
• Rieksti, piemēram, zemesrieksti, pekanrieksti, un valriekstiem
• Apstrādāta gaļa, piemēram, peperoni un desu
• Vecumā sieru, piemēram, Šveices, mocarella, Čedaras, un citi
• Ķirbju sēklas
• Sezama sēklas

Atpakaļ uz TOC

7. Vingrinājumi Vertigo

Vienkārši vingrinājumi var izdarīt katru dienu komforts jūsu mājās samazināt rašanos un simptomus vertigo. Lūdzu, ņemiet vērā, ka šie vingrinājumi nebūs izārstēt problēmu.

• Stāvot vertikāli - saukta arī kā Romberg izmantošanu. Ar krēsla priekšā jums un sienas aiz jūsu atbalstu, stāvēt taisni ar rokām ar pusi 30 sekundes. Atkārtojiet šo piecas reizes. Nākamā progresija Šā pasākuma būtu stāvēt ar aizvērtām acīm.

• Priekšējais un aizmugurējais šūpojas - Tajā pašā pozīcijā, kā iepriekš, stāvēt, lai kājas būtu plecu platumā un rokas pie sāniem. Šūpoties priekšā un aizmugurē, novirzot svaru no papēžiem līdz jūsu pirkstiem. Nelociet gūžas. Atkārtojiet šo 20 reizes.

• Sāniem Svārstību - Tajā pašā pozīcijā atkal nojume no kreisās uz labo, neņemot kājas pie grīdas. Atkārtojiet šo 20 reizes.

Atkārtojiet šos vingrinājumus divas reizes dienā. Zemāk minēts ir uzdevums, ka jūs varat darīt, ja jums rodas reiboņi uzbrukumu.

• BRANDT-Daroff Uzdevums - Šis vingrinājums ir ieteicams, lai ātri mazinot simptomus vertigo. No stāvus, sēdus stāvoklī, pāriet uz guļus stāvoklī vienā pusē. Jūsu deguns būtu vērsta uz augšu pie 45 grādu leņķī. Palikt šādā stāvoklī, līdz simptomi izzūd. Nāciet atpakaļ sākotnējā stāvoklī un darīt šo vingrinājumu 30 sekundes, no otras puses, kā arī.

Atvieglinātas prāta un ķermeņa palīdzēs jums tikt galā ar vertigo ar vieglumu. Iepriekš uzskaitītie mājas pretlīdzekļus vertigo noteikti palīdzēs jums kontrolēt simptomus un palīdzēt ātru atveseļošanos.

Atpakaļ uz TOC

FAQ

Q. Vai Vertigo var novērst?

A. Jā! Vertigo noteikti var novērst, ievērojot iepriekš minētās diētas ierobežojumi. Turiet glikozes līmeni asinīs, holesterīna, asinsspiedienu, un jūsu ķermeņa svara kontrolei, ēdot mazāk sāļš, tik salds, un veselīgu pārtiku.

Q. Pazīmes un simptomi Vertigo

A. Galvenais simptoms vertigo ir griešanās sajūta, ka jūs pieredzi, pat ja jūs esat pilnīgi nekustīgi. Saistītās pazīmes un simptomi ietver:

• Slikta dūša un vemšana
• Galvassāpes
• Neskaidra redze
• Nogurums (1, 2)

J. Cik ilgi Vertigo Pēdējo?

A. Tas parasti ilgst dažas stundas, bet var aiziet līdz dienai, kā arī. Atbrīvojumu no visiem simptomiem ilgst trīs līdz sešas nedēļas.

Vertigo ir neredzams slimība. Cilvēki ap jums nevar redzēt, bet tu sajūti to, lai jūs zināt, kā tā jūtas. Neļaujiet sevi iet caur elli, kas ir vertigo. Ar šiem vienkāršiem mājas aizsardzības līdzekļiem un padomus, tagad varat kick vertigo no savas dzīves par labu.