36 pārsteidzošie ieguvumi no fenheļa sēklu (Saunf) ādai, matiem & amp; veselība

Fenhelis ir aromātisko augu, kas pieder pētersīļus ģimeni. To izmanto kā garšvielu un piemīt salda garša, kas ir līdzīga anīss. Tā ir būtiska sastāvdaļa Vidusjūras virtuvi. Tā dzimtene ir Dienvidu Eiropas reģionā, bet tiek patērēts arī visas Eiropas reģioniem. Tas ir divu metru augs ar tumši zaļām lapām un dzelteniem ziediem.

Fenheļa sēklas ir ne tikai garšīgs, bet arī ļoti veselīgi, ņemot vērā to uzturvērtību. Fenheļa spuldze ir arī ēst kā augu dažās daļās Vidusjūras reģionā.

Veselības Kādēļ fenheļa sēklas

1. Strength

Fenhelis ir simbols spēka un ilgmūžību. Tika uzskatīts, ka arī senie grieķi, lai palielinātu savu drosmi.

2. Antioksidanti

Papildus tiek izmantoti, lai pievienotu garšu, to izmanto arī dažādas priekšrocības veselības, kas ir iegūtas no tās antioksidantiem. Šie antioksidanti ir būtiski ierobežot nevēlamu brīvo radikāļu reakciju organismā. Šī parādība arī novērš daudzas slimības, kas var saņemt nopietni vēlākā posmā. Daži no antioksidantiem, kas uzskaitīti šajos sēklas ir kaempferol un quercetin, kas ir zināms, lai novērstu deģeneratīvām reakcijas.

3. Diētiskās šķiedras

Fenheļa sēklas satur labu daudzumu šķiedrvielu, kas ir būtiska, lai organismā. Šķiedru saturs palīdz uzlabot gremošanu organismā, veicinot savlaicīgu sadalot pārtikas molekulas, kas padara enerģijas reakcijas iespējams.

4. Vēzis

Par kancerogēnas slimības jāārstē īstajā laikā, lai to ietekme var samazināt vai likvidēt nākotnē. Tas ir iespējams ar anti-oksidējošām spējas fenheļa sēklas.

5. Neiroloģisku slimību

Vēl novēršanas brīvo radikāļu reakciju efektu, fenheļa sēklas - neiroloģiskām slimībām tiek izpalīdzīgi turēti līcī.

6. Holesterīns Absorbcija

Holesterīna absorbcijas artērijās, ir novērsta, iedarbojoties ar šķiedras saistīšanos ar žultsskābju sāļu. Fiber klāt fenheļa sēklas samazinās reabsorbciju holesterīna, tādējādi novēršot jebkādu sirds slimībām, kas saistītas.

7. Eļļas Compounds

Vairāki gaistošo naftas savienojumiem, piemēram, Mircēna, fenchone, chavicol, cineolu ir klāt šajās sēklām, kas palīdz gremošanas, carminative un antioksidantu reakciju organismā.

8. Red Blood Cells

Ražošanas sarkano asins šūnu skaits ir papildināta ar patēriņu fenheļa sēklas. Vara, kas organismam nepieciešams, lai ražotu sarkano asins šūnu, kas ir klāt šajos sēklas.

9. Izaugsme un attīstība

Augšanu un attīstību no organisma tiek vērsta uz augšu. Cinks, atrodami fenheļa sēklas, veicina regulāru augšanu un attīstību.

10. Sirdsdarbība un asinsspiediens

Šajās dienās, kad cilvēki saskaras spriedzi viņu ikdienas dzīvi, tas ir ļoti svarīgi, lai uzturētu asinsspiedienu un saglabāt sirdsdarbību līdzsvarots. Fenheļa sēklas palīdzēt daudz šajā procesā. Kālija saturs palīdz uzturēt asinsspiedienu un līdz ar to sirdsdarbība arī ir saglabāta.

11. Uzturvielām Rich

Fenhelis sula ir ļoti uztura dzēriens. Tā satur A vitamīna, B, C, E, un beta-karotīns. Tas ir bagāts avots minerāliem, piemēram, magnija, dzelzs, kobalta, kālija, fosfora, nātrija, silīcija, un cinku. Tas nodrošina arī augstu antioksidantus, karotinoīdus un flavonoīdus. Tā satur anetola, ir phytonutrient kas nodrošina fenheli sulas tās spēcīgs aromāts. Par augsta līmeņa antioksidanti neitralizē brīvos radikāļus organismā, novēršot šūnu bojājumus.

12. Gremošana

Fenheļa sula ir nomierinoša iedarbība uz zarnām. Ar anti-Greizais īpašības dilles sulas var samazināt zarnu spazmas, vēdera uzpūšanās un vēdera uzpūšanās. Ēteriskās eļļas, kas atrodas fenheļa sula stimulē sekrēciju gremošanas sulas, samazinot kuņģa iekaisumu. Tas arī uzlabo barības vielu uzsūkšanos no pārtikas mēs ēdam. Fenheļa sulu tiek plaši izmantota kā antacīdu. Ar fenheli sulu rupjā līdzsvaro gremošanas traktu, veicina regulāru zarnu kustības. Fenheļa arī mazina sliktās baktērijas un palielina labas baktērijas zarnās.

13. Anēmija

Augsta koncentrācija dzelzs un histamīna fenheļa sulas padara to par labu dabisks līdzeklis pret anēmiju. Regulāra patēriņu fenheļa sula palielina ražošanu hemoglobīna līmenis organismā, atpakaļgaitas anēmija. Tas arī novērš trombu veidošanos organismā.

14. Acu veselība

Fenhelis satur vairākas svarīgām uzturvielām, kas palīdz uzlabot redzi. Antioksidanti un aminoskābes fenheļa sulā atjaunot acis, novēršot makulas deģenerāciju. Fenheļa sulu, kad piemēro acs, var samazināt acu kairinājumu un nogurumu. Šie ir fenheļa sula flavonoīdus, ir ļoti noderīga, lai novērstu oksidatīvo stresu, kas palīdz novērst makulas deģenerāciju.

15. Diurētiķis

Par diurētiķis īpašības dilles sula palīdz noņemt toksisku vielu no organisma caur bieža urinēšana. Tas palīdz mazināt iekaisumu, kas izraisa reimatismu un pietūkums. Tas arī novērš veidošanos nieru akmeņiem.

16. Post Menopauzes priekšrocības

Fenheļa sula satur fito-estrogēnu, ķīmisku vielu, kas ir līdzīga hormonu estrogēnu, kas struktūrā. Tādējādi, fenhelis sula ir ļoti noderīga sievietēm, kas cieš no menopauzes un pirmsmenstruālā problēmām. Tā satur arī folātu, kas novērš iedzimtus defektus jaundzimušajiem. Fenheļa sulu atvieglo menstruāciju problēmas, hormonālās darbības organismā regulē. Zīdītājas var regulāri dzert fenheļa sulu, lai palielinātu piena ražošanu.

17. Garīgā veselība

Fenheļa sulu, domājams, lai atbrīvotu endorphins vērā bloodstreams, kas atbrīvo depresiju saistīta ar noteiktām slimībām, un rada noskaņu eiforija. Kālija ar fenheli sula palielina smadzeņu funkciju un kognitīvās spējas smadzenēs. Papildus tam, fenhelis sula ir arī vazodilators, kas palielina skābekļa piegādi smadzenēm un aizkavē demenci.

18. Aperitīvs

Fenheļa ēteriskā eļļa ir aperitīvu. Tas palīdz uzlabot apetīti. Tātad, ja jūs domājat, ka jūs neesat sajūta izsalcis, kad tas ir nepieciešams, fenheļa ēteriskā eļļa ir tas, ko jums vajadzētu vērsties pie!

19. Līdzekļi pret

Spazmas ir vardarbīgi un patvaļīgas kontrakcijas orgānu, elpceļu, zarnas, muskuļi un nervi. Tas var novest pie hroniskas klepus un akūtu sāpju un iekaisumu. Smagos gadījumos spazmas var izraisīt samaņas zudumu un pat nāvi. Fenheļa ēteriskā eļļa ir aktīvs spazmolītiskais līdzeklis, kas atslābina zarnu muskuļus un nervus. Tas nodrošina tūlītēju atbrīvojumu no spazmas.

20. Antiseptizēšana

Fenheļa ēteriskā eļļa satur daudz ķīmisku vielu, kura siltumspējas antiseptiska un baktericīda īpašības. Fenheļa eļļa palīdz novērst brūces no pagrieziena septiskām. Fenheļa ēteriskā eļļa novērš stingumkrampjiem un citus pēc ķirurģiskas infekcijas, kā arī.

21. Carminative

Fenheļa ēteriskā eļļa ir aktīvs carminative aģents. Tas palīdz atbrīvot gāzi no zarnām un paredz atbrīvojumu no kuņģa problēmas, piemēram, sāpes, nemiers, grēmas un gremošanas traucējumi. Tas arī kavē veidošanos gāzes un palīdz ārstēt pārmērīgu vēdera pūšanos.

22. Samazina iekaisumu

Fenheļa spuldze piemīt spēcīga pretiekaisuma īpašības. Vai jūs runāt iekaisums, kas ir iekšēja vai ārēja, fenhelis spuldze dziedina abiem. Šis burvju ēdiens satur anetola. Anetola kalpo kā ļoti spēcīga pretiekaisuma flavonoīdu. Tā vienkārši ārstē iekaisumu, ko izraisa cilvēkiem neradot nekādas blakusparādības.

23. Samazina skābums

Fenheļa spuldze nodrošina dabisko dzesēšanu un neitralizējošas priekšrocības. Tādējādi, tas tiek izmantots, lai ārstētu problēmu skābuma divpadsmitpirkstu zarnā. Tas padara zarnas aktīvs un atvieglo procesu absorbciju. Tādējādi toksīni saņemt atdalītas no derīgo izrakteņu. Atdalītajām toksīniem ir viegli izskalota no organisma. Līdz ar to normāls PH līmenis tiek atjaunots, kas rada atbrīvojumu no skābuma.

24. Palielina Immunity

C vitamīns ir dabisks imunitāte palielināt vitamīna cilvēkiem. Fenhelis spuldze ir ļoti bagāta ar C vitamīnu no šejienes; tās regulāra lietošana stiprina imūnsistēmu. Tā uztur ķermeni drošu no nelielas infekcijas dabiski. Tas arī palielina organisma spējas cīnīties atpakaļ galvenās infekcijām. Tas ir tāpēc, ka - spēcīgāka imūnsistēma ir aktīvas WBCs. Tiklīdz kāds infekcija nonāk organismā, tad WBCs aprīt visu slimību izraisošās baktērijas un vīrusus, un iznīcināt tos.

25. Atvieglo elpošanas traucējumi

Fenhelis spuldze ir bagāts avots cineolu. Cineols ir aktīvs līdzeklis, kas, iespējams, notīra deguna bloķēšanos. Tātad, tas ir noderīgi cilvēkiem, kas cieš no sastrēgumiem, astmas un bronhīta. Cineol efektīvi notīra un kontrolē veidošanos un uzkrāšanos flegma krūtīs un deguna eju. Līdz ar to, tā atvieglo elpošanu.

26. Uzlabo koncentrēšanās

Fenhelis spuldze ir bagāts avots kālija. Kālija ir aktīvs komponents, galvaskausa nervu. Tas ir arī aktīvs savienojums, kas uztur elektrolītisko līdzsvaru smadzenēs. Turklāt, kālija ir arī atmiņas lādētāju. Īsāk sakot, fenhelis spuldze nodrošina pareizu funkcionēšanu cilvēka smadzenēm, līmeņus kālija regulēšanā. Tā asina atmiņu un uzlabo uzmanību un koncentrēšanās spējas.

27. Atvieglo menstruālā krampji

Fenheļa spuldze var regulēt hormonālas izmaiņas cilvēka organismā. Tās vieglas pretsāpju priekšrocības strādāt kā svētīgs, lai kontrolētu un izārstēt menstruālo sāpju sievietēm.

Skaistums Priekšrocības fenheļa sēklas

Mēs visi vēlamies, lai būtu veselīgu ādu un matus, bet tikai doma naudas un iesaistīto skaistumkopšanas režīmā laikā, ir pietiekami, lai mūs off. Bet ko tad, ja es tev teicu, ka jūs varat palikt skaista ar palīdzību no tiny lieta, ko sauc fenheļa sēklas?

Fenheļa sēklas ir ne tikai piešķirtu īpašu garšu šiem gastronomijas baudas briest savā virtuvē, bet arī var tikt izmantoti, lai sasniegtu nevainojamu ādu un veselīgi mati. Jā, jums šīs tiesības! Fenheļa sēklas var būt izdevīga, lai jūsu ādu un matiem. Fenheļa sēklas ir lēti un viegli pieejami. Piekrauts ar minerāliem, piemēram, dzelzi, varu, selēnu, kālijs, magnijs, cinks un pat vitamīniem, piemēram, C vitamīns, A vitamīna un E vitamīna, fenheļa sēklas ir zināms arī būt bagāti noliktava no uztura šķiedrām, aktīviem savienojumiem un antioksidantu.

Priekšrocības fenheļa sēklas, attiecībā uz ādas

Fenheļa sēklas piedāvā pārsteidzošu efektu ādai. Ne tikai fenheļa sēklas ir antiseptiska pēc būtības, bet arī ir piekrauts ar antioksidantiem. Tā rezultātā, tie palīdz novērst pinnes, šūnu bojājumu, saglabājot ādu tonēti. Izmantojot fenheļa sēklas, kā daļu no jūsu ādas kopšanas palīdzēs Jums aizkavēt līniju, tumši plankumi un grumbiņas.

Kad jūs patērēt fenheļa sēklas vienā veidā vai otru, jums spīdošu un nevainojamu ādu pretī. Domājat par ādas kopšanas ieguvumiem patērē fenheļa sēklas? Šeit ir visvairāk apbrīnojamo skaistumkopšanas priekšrocības saunf:

1. Kad patērēts, dilles piešķir atvēsinošu efektu uz ādas. Tas nomierina iekaisumu un ādas kairinājumu.

1. Fenheļa tēja, kad patērē ikdienā, palīdz uzlabot vispārējo tekstūru ādas. Tā ārstē pinnes un padara jūsu ādu izskatīties jaunības. Lai gan vienmēr ir vieglāk, iespēja iegādāties labas kvalitātes gatavu fenheļa tēju, tas ir tikpat efektīvs, ja jūs varat padarīt savu fenheļa tēju, kombinējot sasmalcināti fenheļa sēklas un verdošu ūdeni.

1. Loaded ar antioksidantu īpašībām, tas ir noderīgi, cīnās novecošanās pazīmes.

1. Fenheļa sēklas, kad patērēts katru dienu, nodrošina organismu ar minerālvielām, piemēram, dzelzi, cinku, selēnu un kalciju. Šie minerāli ir efektīvi uzturēt skābekļa līdzsvaru, tādejādi piešķirot veselīgu ādu.

1. Fenheļa sēklas kalpot jūsu ādu, sniedzot dažādus vitamīnus, kas savukārt sniedz jaunākiem meklējat ādas. Tātad, vai jūs patērēt to kā zāļu tējas vai kā mutes atsvaidzinātājs pēc parastajām ēdienreizēm, pārliecinieties, ka jūs ietver ievērojamu daļu no fenheļa sēklas jūsu regulāri uzturā. Pārmaiņus jūs varat izmantot fenheļi bet garnēšanai daži no jūsu mīļākie salātu receptēm.

Kā lietot fenheļa sēklas, attiecībā uz ādas

Pazīstams ar savu terapeitisko un ārstnieciskās īpašības, fenheļa sēklas ir plaša pieteikumu skaistumkopšanas nozarē. Jūs varat izmantot to viegli mājās, lai ārstētu savas ādas nosacījumus šādos veidos:

Fenheļa sēklas Ādas Tonera

Veikt nedaudz fenheļa sēklas un pievienot to verdoša ūdens. Risinājums būtu jāļauj atdzist. Tad pievieno dažus pilienus fenheļa ēteriskās eļļas maisījumu. Filtrēt. Noslaukiet to uz jūsu sejas ar palīdzību kokvilnas bumbiņas tik reižu, cik jūs varat visu dienu. Tava āda jūtas pilnīgi atsvaidzināts.

Fenheļa sēklas Tvaika sejas

Pievienojiet 1 karoti fenheļa sēklas uz vienu verdoša ūdens litru. Apgāzties to un aptver savu galvu un kaklu ar dvieli 5 minūtes. Ļaujiet jūsu sejas ādas ieguvums no fenheļa tvaika, lai tā izskatās tīra un starojoša. To var izdarīt divas reizes nedēļā, lai attīrītu poras un padara jūsu ādas mirdzumu.

Fenheļa sēklas Sejas maska

Sagatavot fenheļa sēklu infūziju, pievienojot karoti fenheļa sēklas ar pusi tasi verdoša ūdens. Pagaidiet 30 minūtes un pievienot risinājumu karoti auzu un karoti medus. Padarīt vienmērīgu mīklu un piemērot to uz jūsu sejas. Atstājiet to uz 20 minūtēm. Nomazgāt ar siltu ūdeni.

Priekšrocības fenheļa sēklas matu

Daži no pazīstamākajiem priekšrocības, kas jūs sagaida, lai jūsu mati gūt no fenheļa sēklām, ir šādi:

1. Ārstētu blaugznas

1. Palutiniet niezi un izciļņiem uz skalpa

1. Novērst matu lūšanu

1. Palutiniet izliešanas matu virzieni

Kā lietot fenheļa sēklas matu

Apskatīsim dažādos veidos, izmantojot fenheļa sēklas, matu kopšanas režīmu:

Fenheļa sēklas Tēja

Labākais un vienkāršākais veids, kā izmantot fenheļa sēklas matu kopšana ir, sagatavojot fenheļa tēju. Pārbaudiet vieglu soli pa solim procedūru, lai sagatavotu fenheļa tēju:

1. Mārciņa 3 karotes fenheļa sēklas, vēlams, izmantojot javu un piestu. Pārmaiņus, jūs varat izvēlēties ieguldīt gatavu fenheļa sēklu pulveri.

1. Vāra 2 tases ūdens un pievienot to pulverveida sēklas.

1. Atstājiet to mierā apmēram 15 minūtes.

1. Izmantojiet to kā pēdējo skalošanai, kad esat šampūnu un kondicionieri matus.

Fenheļa sēklas, Etiķis Solution

Jūs varat izmantot arī ābolu sidra etiķi un glicerīns kopā ar fenheļa sēklām, lai sagatavotu risinājumu, lai ārstētu niezi un sausu galvas ādu. Centieties, lai sagatavotu fenheļa sēklas, etiķi toniks ar šādu vienkāršu procedūru zemāk dotajā:

1. Vāra 1 tase ūdens.

1. Pārlej karoti sasmalcinātu fenheļa sēklas novietoti mazā bļodiņā.

1. Gaidīt pusi-an-stundu.

1. Pēc tam, pievieno karoti dārzeņu glicerīna un ābolu sidra etiķi.

1. Tagad risinājums ir jāfiltrē. Jūs varat izmantot marli nolūkā.

1. Izmantojiet to matus un galvas ādu. Masāžas to un jāgaida kādu laiku. Noskalojiet to izslēgtu.

1. Labākā daļa ir tā, ka šis toniks var pat uzglabāt stikla konteinerā nedēļas.

Izmēģiniet šos vienkāršos skaistumkopšanas receptes un ticiet man, Jūsu āda būs paldies par šiem palutināt pašdarināts ārstēšanu.

Vārds piesardzīgi

Nav svarīgi, cik dabiska lieta ir, piesardzīgi ir obligāta, ja runa ir par kaut ko jūs izmantojat uz savu ķermeni. Jums ir izvairīties no fenheļa sēklas, kā daļu no jūsu skaistuma režīms, ja Jums ir alerģija pret fenheļa sēklas. Bez tam, jums ir jākonsultējas ar savu ārstu, pirms jūs patērēt fenheļa sēklas, ja esat grūtniece, kad māte baro vai arī, ja Jums ir cieš no hormonu jutīgi apstākļos.

Rūpējoties par savu ādu un matiem nav tik grūti, kā jūs domājat! Ar dažiem virtuves sastāvdaļas, jūs varat palutināt savu ķermeni un ļaut tās skaistumu spīdēt cauri. Tātad, nav saglabāt savu ķermeni badā, lai palutināt tas ir pelnījis! Izmēģiniet fenheļa sēklas un palieciet skaisti!

Vai šis raksts bija noderīgs? Vai savas atsauksmes mums komentāru sadaļā zemāk.

 Ieteicamie raksti:

• 45 Amazing Ieguvumi un izmantošanā Carom Sēklas ādai, matiem un veselības
• 17 Best Priekšrocības un Izmantošanas arbūzs Sēklas ādai, matiem un veselības
• 15 Best Priekšrocības un izmantošanā Moringa sēklām ādas, matu un veselības
• 15 Wonderful Priekšrocības Methi / Grieķu sēklas ādai, matiem un veselības
• 10 Amazing Veselības Kādēļ un lietošanas veidi linsēklu