Vai Pineapple ir labs iekaisumam?

Vai jums cieš no iekaisuma? Vai nosacījums, padarot savu dzīvi neērti un grūts? Jūs, iespējams, jau ir izmantoti vairāki bezrecepšu medikamentiem ārstē iekaisumu, bet tu esi kādreiz domāja, ka ir labāks dabiska alternatīva?

Jā, tas ir ananāsi mēs runājam. Vai vēlaties zināt, kā šis auglis palīdz iekaisuma ārstēšanai? Tad iet uz priekšu un lasīt šo ziņu!

Pineapple iekaisums - Kā tas palīdz?

Pineapple augļi ir plaša spektra veselības ieguvumiem, jo ​​tās bagātības daudzos būtisku uzturvielu. Tā satur arī fermentu, ko sauc par bromelain, kas ir spēcīgi pretiekaisuma īpašības (1). Tā tas ir enzīms, kas padara šo tropu auglis lielisks dabisks līdzeklis pret iekaisumu.

Bromelain ar ananasu palīdz samazināt pietūkumu un iekaisumu Jūsu organismā (2). Līdz ar to, tas ir liels pārtikas, lai palīdzētu, ārstējot slimību, piemēram, artrīts, zarnu iekaisuma apstākļos, sinusīts, kā arī vispārīgi sastiepumiem un celmiem. Bromelain arī var sadalīt fibrīns, kas ir olbaltumvielas, kas var izraisīt asins recēšanu.

Lielākā daļa Bromelain ir pretiekaisuma īpašībām var tikt sniegta ar fermentiem, kas pazīstams kā cisteīna proteināzes, kas palīdz ar gremošanu proteīniem. Šie pretiekaisuma iedarbība daļēji nāk no spējas bromelain pazemināt līmeņus tromboksāna A2 un prostaglandīnu E2, kas ir hormoniem līdzīgas vielas, kas ir saistīti ar asins recēšanu, sašaurinātas asinsvadu un modulāciju iekaisumu. Saskaņā ar pētniekiem, bromelain var būt arī iespēja samazināt sekrēciju hemokīnu un citokīnu (3), kas ir divas imūno normatīvie olbaltumvielas izdala šūnu imūnsistēmu.

Ananāsu sula iekaisumu

Kad jūs dzert ananasu sulu regulāri, tas var palīdzēt samazināt iekaisumu, kas ir saistīta ar locītavu slimības, piemēram, artrīts (4). Saskaņā ar jaunāko pētījumu, tas var arī palīdzēt, lai atvieglotu iekaisumu gremošanas traucējumi, piemēram, Krona slimība un čūlainais kolīts. Bromelain ir arī apstiprināts kā dabas ārstēšanas sinusīts, ja to lieto kopā ar citiem terapijas veidiem.

Gūt labumu no Ananāsi

Kad jūs izmantojat ananāsu iekaisuma, tas ir acīmredzami vislabāk ēst to svaigu un neapstrādātu. Bromelain ir klātesošs savā augstākajā koncentrācijas augļu mizas. Daudzi cilvēki pieņem, ka tas ir mīkstums, bet tas nav taisnība. Tas ir iemesls, kāpēc jums nevajadzētu mest prom ādu ananasiem. Ieteicamā dienas deva ananāsiem ir divas standarta lieluma gabaliņi.

Kad jūs ēdat ananasiem, tas ir tikai dabiski, ka jums nav ēst ādu. Tomēr, ja Jums ir padarīt sulu, atstāj ādu uz. Tas ir labākais veids, kā iegūt visas priekšrocības šī apburošs auglis var piedāvāt. Eksperti iesaka ananāsu sula kā attieksmi pret daudzām dažādām veselības problēmām, tostarp gremošanas, skābes refluksa, utt, jo augsto uzturvērtību augļi ir.

Jūs varat veikt arī Bromelain piedevas, lai ārstētu iekaisumu un citas problēmas. Šīs piedevas var atrast kapsulā, planšetdatora un šķidrā formā. Pēc ekspertu domām, jums vajadzētu ņemt 500 līdz 1000 miligramiem Bromelain bagātinātāju ikdienā.

Norāda uz Atcerēties

Lai gan dabas ārstēšanas ir brīvi no blakusparādībām, vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu, pirms tos izmanto, jo īpaši piedevas. Dažos gadījumos, bromelain var izraisīt caureju vai vemšanu, pieaugumu sirdsdarbību vai alerģiskas reakcijas (5). Cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu, aknu slimības, nieru slimības vai asinsreces traucējumiem jābūt uzmanīgiem, lietojot Bromelain piedevas, un ir tos lietot tikai ar ārsta uzraudzībā.

Ja jūs saglabāt šos punktus prātā, jūs varat izmantot Bromelain piedevas un ananasiem, lai efektīvi ārstētu iekaisumu, kas ir saistīts ar dažādiem apstākļiem. Šī delicious tropu auglis ir dažādas veselības ieguvumus, kas ir pārāk svarīgi, lai ignorētu.

Tas ir visu par ananāsu un iekaisumu! Kā tas ir post jums palīdzēja? Vai mūs par to, komentējot lodziņā.