Vai eļļas vilkšana ir efektīva svara zudumam?

Vai esat noguris, cenšoties dažādas svara zudums diētas plānu, bet nebija veiksmīga? Kāpēc nedod eļļu velkot izmēģināt? Kas ir liels par to, ka tas nāk ar vairākām veselības pabalstus, kā arī. Ja jums nav jau zināt, eļļa velkot ir sena Ājurvēdas prakse, kas ir zināms, lai izārstēt dažādas slimības un slimību (1). Tas ir tautā pazīstams kā lielisks mājas līdzeklis pret mutes dobuma veselību. Tas ne tikai pasargā zobus balta, bet arī novērš baktērijas un mazina iekaisumu.

Uz šī piezīme, vai jūs vēlētos zināt, kā naftas velkot var palīdzēt jums zaudēt svaru? Tad jums ir izlasīt šo ziņu.

Metode Oil vilkšana:

Nafta velkot ir sarežģīta procedūra. Šeit ir soļi jums jāievēro:

• Pirmkārt, ņem ēdamkaroti jebkāda eļļas pēc Jūsu izvēles un vēziens to ap muti par 15 līdz 20 minūtēm. Jo ilgāk jūs to darīt, jo efektīvāka tā ir.
• Kad ir laiks apstāties, tad eļļa būs putojošo un pienains.
• Izspļaut eļļu pilnībā. Atcerieties, ka nedrīkst norīt pat nelielu summu.
• Izskalot muti kārtīgi ar siltu ūdeni un pēc tam tīriet zobus.

Eļļas velkot vienmēr būtu jādara pirmā lieta, no rīta, pirms jūs tīriet zobus vai ēst vai dzert neko. Kamēr jūs vēziens eļļu ap muti, piemaisījumi saņemt izņemta no jūsu zobiem un smaganām, kas nozīmē, ka eļļa satur baktērijas, gļotas, strutas un kaitīgos toksīnus. Tas ir iemesls, kāpēc tas ir svarīgi, lai izvairītos no norīšanas eļļu. Vai eļļa velkot līdz 3 reizes dienā tukšā dūšā labākos rezultātus.

Eļļas izmantot:

Āzijā, daudzi cilvēki izmanto sezama eļļu, bet var izmantot arī virkne dažādu eļļu. Iespējams izmantot sezama eļļa aizstāv Āzijā, jo tā popularitāti kā dziedināšanas eļļu. Šī eļļa ir zināms, ka izdevīgas pretiekaisuma un pretvīrusu īpašības. Pēc ekspertu domām, jebkuru augu eļļu var izmantot, un viņi iesaka izmantot eļļu, kas ir nedaudz aromatizēts, piemēram, kokosriekstu eļļa. Daudzi cilvēki saka, ka viņi ir izmantojuši olīveļļu, saulespuķu eļļa, mandeļu eļļa, kokosriekstu eļļa, un ieguva izcilus rezultātus (2).

Priekšrocības Eļļas vilkšana:

Saskaņā ar veselības aizsardzības eksperti, eļļa velkot piedāvā plašu veselības pabalstus. Tas novērš:

• Astma
• Bronhīts
• Ekzēma
• Čūlas
• Aknu un plaušu slimības
• Asins slimības
• Zarnu trakta traucējumi
• Sieviešu traucējumi
• Gingivīts un dobumi
• Sirds slimība
• Artrīts
• Nieru slimība
• Fibromialģiju un citas autoimūnās saslimšanas

Tiek uzskatīts, ka toksīni ir ņemti no asinīm caur muti ir gļotādas membrānu, kad eļļa vilkšana tiek veikta regulāri un pareizi. Eļļas velkot var palīdzēt detoksikācijas savu ķermeni un cīnās baktērijas un mikrobus, kas izraisa zobu bojāšanos un smaganu slimības.

Eļļas vilkšana svara zudums:

Lai gan nav zinātniski pierādīts, ka naftas velkot veicina svara zudumu, ir cilvēki, kuri apgalvo, ka viņi ir spējuši nojume nevēlamu mārciņas, izmantojot šo mājas ārstēšanu. Tiek uzskatīts, ka eļļa vilkšana palīdz cilvēkiem zaudēt lieko svaru, jo tas spēlē lomu detoksikācijas ķermeņa. Kad ķermenis ir brīvs no toksīniem, parazītiem un citiem nevēlamu vielu, tā varēs darboties pareizi, un tas, savukārt, noved pie lieko mārciņas zudumu.

Aknas ir svarīgs orgāns, kas ir ietekme uz citiem orgāniem organismā. Tas ir viens no orgāniem, kas spēlē lomu, novēršot toksīnus no organisma (3). Daudzi toksīni uzsūcas organismā caur muti no pārtikas piedevām, narkotikas, saldinātājiem, un no dūmiem izraisa gaisa piesārņojums, uc Tas ir negatīva ietekme uz dažādu orgānu kā aknas ir jāstrādā virsstundas, lai novērstu šos toksīnus. Pēc ekspertu domām, aknas, kas ir pārslogota ar parazītiem, toksīnu un piemaisījumus nespēs sadedzināt taukus efektīvi. Kā jūs zināt, aknas ir orgāns, kas atbild par tauku dedzināšana organismā (4). Tas palīdz tauku vielmaiņu regulējuma un atsūknēšana tauku no organisma caur tievo zarnu. Tas ir iemesls, kāpēc tur aknas pie tā strādā vislabāk ir svarīga. Kā eļļa velkot Noņem visas kaitīgās un nevēlamu toksīnus un parazītus, tas saglabā aknas darbotos optimāli un palīdz to sadedzināt taukus efektīvi. Mute ir pilna ar sēnītēm, baktērijām, vīrusiem, kā arī daudzām citām parazītiem, un ar eļļu vilkšana, jums būs iespēja, lai efektīvi un efektīvi novērst tos. Tas, savukārt, labumu aknas ļoti, jo prakse naftas vilkšana samazina savu darba slodzi. Tas nav strādāt kā grūti, lai novērstu kaitīgus organismus un vielas no organisma. Tas, savukārt, palīdz citu orgānu jūsu organismā, kā arī veicina svara zudumu.

Kokosriekstu eļļa eļļa vilkšana:

Pēc daudzu ekspertu domām, naftas velkot svara zudums darbojas visefektīvāk, ja tas tiek darīts ar kokosriekstu eļļu (5). Daudzi cilvēki arī nodot šo eļļu ar citiem šīs mājas režīmu. Šī eļļa ir maiga garša, salīdzinot ar citām eļļām, kas tiek izmantoti. Eļļas, kas ir treknrakstā aromāti mēdz likt cilvēkiem saīsināt savas naftas vilkšana sesijas, padarot to neefektīvs likvidēt toksīnus un parazītus, kā arī veicina svara zudumu. Kokosriekstu eļļa ir labāka par tiem ar jutīgu kuņģi, jo tā garša ir maz ticams, lai padarītu viņu kuņģi kļūt vai padarīt tās jūtas slims.

Vai Oil vilkšana jums zaudēt svaru?

Tas ir grūti zināt, vai naftas velkot tiešām jums palīdzēt zaudēt šos nevēlamos mārciņas. Kā minēts iepriekš, nav klīnisku pierādījumu, kas liecina, ka tā dara. Tomēr daudzi cilvēki apgalvo, ka ir shed mārciņas, izmantojot šo mājas ārstēšanu. A sabalansētu uzturu kombinācija, regulāru treniņu un naftas velkot var patiešām palīdzēt svara zudums. Kā jūs koncentrēties uz saglabājot jūsu aknas veselīgu un darbojas optimāli, tas varēs sadedzināt vairāk tauku jūsu organismā, kas ļauj jums zaudēt svaru un iegūt slim.

Eļļas velkot arī palielina jūsu enerģijas līmeni. Tas nozīmē, ka jums būs iespēja efektīvāk izmantot savu treniņu sesijās. Tas savukārt palīdzēs jums kaisošo mārciņas, ka jūs nevēlaties. Jums būs iespēja saglabāt savu ideālo svaru, arī pēc tam, kad esat sasnieguši savus svara mērķus.

Kā jūs zināt, veselīga aknu stimulē tauku vielmaiņu jūsu organismā (6). Eļļas velkot spēlē lomu saglabājot šo svarīgo orgānu veselīgu, kas, savukārt, nozīmē, ka svara zudums ir palielinājusi. Atsaucoties tikai uz šo Ājurvēdas prakse nevar palīdzēt ar svara zudumu, bet tas var būt galvenais veicinošais faktors. Ir vērts mēģināt.

Citas priekšrocības Oil vilkšana:

Ilgtermiņa prakses naftas vilkšana ir vairākas materiālo labumu no ārstēšanas un slimības un kaites (7) novēršanai. Citas priekšrocības, ka tā sniedz, ir šādi:

• Uzlabošana ar miega kvalitāti
• Samazināšana simptomus PMS un regulēšana menstruālā cikla
• Uzlabots ādas veselību
• Alerģiskiem
• Samazināta iekaisums jūsu organismā
• Novēršana slikta elpa, plāksnes, asiņošana smaganas un citas mutes veselības problēmām

Kā jūs varat redzēt, eļļa vilkšana ir labvēlīga veselībai. Tas Ājurvēdas ārstēšana ir viens, ka jums vajadzētu praksē katru dienu. Kad jūs to izdarītu, jūs pārliecinieties, ka jūsu braucieni uz ārsta kabinetu ir retāk, tādējādi ļaujot jums ietaupīt naudu. Tas ir vienkāršs un viegls process, kas prasa tikai 20 minūtes sava laika.

Par naftas vilkšana, vienmēr pārliecinieties, ka jūs izvēlaties neapstrādātas, bioloģiskās un aukstā spieduma eļļas. Tie darbojas vislabāk, un ir dabas īpašības, kas padara tos labvēlīgi ietekmē veselību. Eksperimentēt ar dažādām eļļām, lai jūs varētu uzzināt, kas darbojas vislabāk jums. Kad esat atradis perfektu eļļu, jūs varat iet uz priekšu un praksē eļļu vilkšana un iegūt visas tās brīnišķīgi priekšrocības.

Kā tas ir post jums palīdzēja? Vai mūs par to, komentējot lodziņā.