Vai dzeramā karstā ūdens palīdz zaudēt svaru?

Vai jūs slikti vēlaties zaudēt svaru, bet liekas, slinks vai trūkst laika, lai sasniegtu sporta zāli? Vai jums ir jautājums, ja ir kāds vienkāršs triks, kas var palīdzēt svara zudums bez izmaksās daudz? Nu, izskatās, ka beidzot ir atbilde uz jūsu jautājumiem!

Tas ir ļoti bieži karstu ūdeni, ko jūs izmantojat katru dienu jūsu mājās. Grūti noticēt, vai ne? Lasiet tālāk, lai zināt, kā karstais ūdens var palīdzēt jums svara zudums!

Karstā ūdens svara zudums - Kā tas darbojas:

1. Dabas mitrinošs aģents:

Viens no dabas veidus, kā saglabāt savu ķermeņa hidratēts ir patērēt pietiekami daudz ūdens, jebkurā formā, aukstu vai karstu. Katra šūna mūsu ķermenī ir nepieciešams ūdens, lai absorbētu barības vielas un izņemtu atkritumus. Viens ir dzert vismaz astoņas glāzes ūdens dienā, lai saglabātu tos hidratāciju. Hydration palīdz nieres izraidīt atkritumus un toksīnus no ķermeņa un nodrošina atbilstošu platformu, lai veiktu visus bioķīmiskos un vielmaiņas procesus mūsu ķermeņiem.

Ūdens ir ļoti svarīgi, lai izdzīvotu. Ārsti, dietologi un veselības speciālisti iesaka Dzeramais vismaz 7 - 8 glāzes ūdens katru dienu. Kaut arī daži cilvēki dod priekšroku aukstu ūdeni, ir daudzi dietologi, kuri konsultē dzerot karstu vai siltu ūdeni. Tiek uzskatīts, ka karsti vai siltā ūdens ir laba struktūra, jo tas ir daudz veselības pabalstus.

2. Dabas tīrīšanas un attīrītājs:

Dzeramais karstu ūdeni palīdz efektīvi attīrīt ķermeni. Viens var viegli ārstēt problēmu sliktu gremošanu, ņemot glāzi karsta ūdens, divas reizes dienā. Dzeramais glāzi karsta ūdens, agri no rīta palīdz skalojot toksīnus no ķermeņa un attīra sistēmu. Dzeramais glāzi karsta ūdens katru rītu tukšā dūšā atbalsta pareizu zarnu un dziedina aizcietējums. Karstā vai siltā ūdens atvieglo Sadalot pārtikas daļiņas un nodod tos ātri caur zarnām.

3. Dabas veids, kā zaudēt svaru:

Karstā ūdens sabojājas tauku slānis no ķermeņa un palīdz svara zudums. Labi mitrināta struktūra palīdz strauju darba uz muskuļiem un orgāniem. Tas uzlabo vielmaiņas aktivitāti, tādējādi ļaujot kalorijas sadedzināt ātrāk. Normāls cilvēks, regulāri, ir patērēt karstais ūdens 15 minūtes pirms jebkādu maltīti, lai palīdzētu ierobežot apetīti. Tādējādi var izvairīties no pārēšanās un kaloriju uzņemšana arī samazina par gandrīz 13%. Eksperti uzskata, ka patērē siltu ūdeni tieši pirms brokastīm veicina mūsu izredzes ēšanas maz kalorijas dienā. Dzeramais siltu ūdeni no rīta arī mazina tieksmi, mitrina mūsu ķermeni un atstāj savu vēderu sajūta pilnībā, salīdzinot ar aukstu ūdeni. Ja jūs dzert karstu ūdeni pirms ēšanas, jūs jutīsieties pilnīgi ātrāk, un tāpēc galu galā ēd mazāk.

Lielākā daļa no mums padara izplatīta kļūda, ko nesaprot no slāpēm un bada. Šis apjukums izraisa neatbilstošu diētu. Biežāk nekā nav, mēs galu galā ēst kaut kad patiesībā mēs esam izslāpuši. Šādas neskaidrības laikā ir ieteicams izdzert glāzi silta ūdens. Ja slāpes norimst, uzskata sevi par uzvarētāju, jo esat veiksmīgi izvairīties no nevajadzīgas kalorijas! Tādēļ ir ieteicams uzturēt pudeli siltu ūdeni vienmēr ar jums, lai izvairītos no šādas neskaidrības. Ajūrvēdas un sena dziedināšanas terapija arī iesaka dzert siltu ūdeni no rīta tukšā dūšā. Saskaņā ar Ajūrvēdas ārstēšanu, pievienojot kaļķi un medu, lai siltā ūdenī palīdz uzlabot gremošanu un veicina veselīgu un mirdzošu ādu. Tātad jūs varat baudīt vairākas priekšrocības siltu ūdeni.

Mērķis ir siltu vai karstu ūdeni, ir, lai saņemtu mūsu ķermenis vienkārši pielāgot mūsu ķermeņa temperatūru, tādējādi palielinot vielmaiņu un radot svara zudumu. Šī iemesla dēļ ir ieteicams patērēt siltu ūdeni visu dienu, lai sadedzinātu kalorijas, un tādējādi palīdzēt paši zaudēt svaru.

Gadījumā, ja jums gadās būt persona, kura ir tendence patērēt siltu ūdeni ar papildu garšu, tad jums vajadzētu atcerēties vienu lietu. Dzeramais karstu tasi tējas vai kafijas neaizstāj dzeramajam siltu ūdeni. Svara zudums ir iespējama tikai tad, ja ir skaidrs, siltu ūdeni bez mākslīgas garšas. Sodas, kafijas un tējas, bez šaubām, saglabās šķidruma daudzumu, bet tie nav ideāli, lai palīdzētu jums zaudēt svaru.

Karstā ūdens - aromatizētāju:

Dzeramā plain siltā ūdens dienu un ārā varētu būt garlaicīgi, mēs piekrītam. Galu galā, cik daudz siltā ūdens var viens patērēt? Jūsu garšas kārpiņas var nepatikt tīru karstu ūdeni, mudinot jūs pievienot aromatizētāju, kofeīnu vai cukuru. Šeit ir daži veidi, protams, garša savu silto ūdeni, tā, lai tas neparādās garlaicīgi un labi garšo, nekaitējot jūsu ķermeni.

Jūs varat pievienot dažus pilienus citrona siltā ūdenī, lai tā garša laba. Citronzāle ir vēl viens soda veids, lai pievienotu aromāts ar savu glāzi silta ūdens. Ājurvēda uzskata, pievienojot medu un kaļķi siltā ūdenī. Tas ne tikai AIDS gremošanu, bet arī palielina garšu. Varat arī mēģināt pievienot dažus garšaugus, piemēram, piparmētru lapas, ingveru vai Tulsi lapām. Pievienojot dažus gabalus svaigi grieztu augļu arī uzlabo garšu. Tiem no jums interesē zāļu tējas var patērēt to nepievienojot cukuru.

Vai jums ir zināms, ka dzeramā karstā ūdens samazina svaru? Tātad, nākamajā reizē, kad jums liekas, slinks, lai hit sporta, jūs varat vienkārši uzsildīt kādu tīru dzeramo ūdeni un patērē to, cik bieži vien iespējams. Dzeramais siltu ūdeni svara zudums ir viens no visvairāk lēti veidus, lai faktiski realizēt savu sapni. Ne tikai šo, regulāri patēriņš karstā ūdens ir daudzas citas priekšrocības, veselības, kā arī! Atcerieties, ka tiesiskās aizsardzības līdzekļi attiecībā uz lielāko daļu pasaules baidās slimībām dzīvo labi atbilst mūsu mājās. Viss, kas mums jādara, ir realizēt savu klātbūtni un veikt labu labumu no viņiem!

Vai tu patērē karsto ūdeni svara zudums? Vai esat pamanījuši priekšrocības? Dalīties ar mums komentāru sadaļā!