Kādas ir Candle Light meditācijas priekšrocības?

Šajos laikos pārāk daudz iesaistes, tas ir skaidrs, lai jūs varētu saņemt apjucis. Vai jums atrast sev zaudēt fokusu savā darba vietā? Vai jums atrast jūsu prāts wandering dažādos virzienos? Šādā situācijā mēs iesakām jums vērsties pie meditācijai. Sveču gaisma meditācija ir viena veida meditācija, kas saglabā svārstīšanās jūsu prātā ar čeku.

Kas ir sveču gaisma Meditācija?

Sveču gaisma meditācija ir atvērta acs starpniecību. Kā norāda nosaukums, šajā stilā meditācijas, tiek sagaidīts, ka skatās uz sveču liesmas, kamēr meditating. Daudziem tas ir vieglāk koncentrēties uz fizisku objektu, nevis koncentrējoties uz mantru vai iedomātu objektu, kā ierosināts cita veida meditācijai.

Kas notiek sveču gaismā Meditācija?

Kā jūs sākat ar meditāciju procesu, jums vispirms izveidot savu vietu, lai atbilstu praksi. Izslēdziet spilgtas gaismas, ja tādi ir. Cover logus. Tas nav nepieciešams, telpā ir jābūt tumšs. Ideja ir izveidot izveidot, kas ir vāji izgaismota, bet ir ērti sēdēt. Pārliecinieties, ka telpa ir normālā temperatūrā vai temperatūrā, jums ir ērti at.

Tagad ir pienācis laiks, lai sveci. Apsēdieties attālumā aptuveni 50 cm no svece. No sveces amats jābūt acu līmenī. Neatbilst priekšu veroties pie sveces, vai nav izgāzties. Atcerieties, ka jums ir, lai būtu ērti, aplūkojot sveču liesmas. Jūs varat sēdēt uz krēsla. Vai arī varat izvēlēties sēdēt sakrustotām kājām, pie sveces, kurš ir ērts jums.

Sākt raudzījās liesmas. Kad jūs to izdarītu, attēls svece ir aizpildīt jūsu domas. Sākotnēji, jūs varat atrast ir grūti koncentrēties, un jūsu acis var kļūt ūdeņains. Bet saglabāt jūsu skatiens noteikta līdz jums sasniegt stāvokli klusums. Kā jūs skatās sveces, ieelpojiet un izelpojiet. Kā jūs turēt pie tā, jūs lēnām atrast sev nokļūst stāvoklī koncentrācijas un mieru.

Priekšrocības sveču gaismā Meditācija:

Sveču gaisma meditācija palīdz uzlabot savu garīgo stabilitāti; savukārt sniedzot jums jūsu ir nepieciešams garīgo mieru. Un lūk, kā!

Tā kā jūsu acis ir fiksēts uz sveces liesmas, viņi neredz neko tālāk liesmu. Šādā situācijā, jūsu smadzenes nesaņem jaunu informāciju, lai apstrādātu. Tas ir nervi no jūsu acīm, kas nosūta signālus uz jūsu smadzenēm. Taču šajā gadījumā nav signāls tiek nosūtīts. Tā rezultātā, attēlus blakus svece sāk izbalināt prom no sava redzējuma. Pieredzi laikā, kamēr jūsu acis ir atvērtas, jūs redzat tikai liesmu un nekas cits.

Interesanti, katra svece krāsa izkliedēt dažāda veida enerģiju meditācijas procesā. Piemēram, balta svece stick ir domāts skaidrību redzes, indigo par gudrību, tirkīza par dziedināšanu, dzeltenā par iekšējo spēku un pašapziņu, apelsīnu svece par spēju izdzīvot zaudējumus, sarkanā drosmi un fizisko spēku, rozā, lai siltums un empātija uc

Tātad, kad jūs praksē sveču gaismas meditāciju, jūs varat izvēlēties krāsu sveces, pamatojoties uz to, ko jūs vēlaties sasniegt ar meditāciju procesā.

Cerams, šis raksts kalpo kā pirmais solis, lai jūsu sveču gaismas meditācijas praksi, lai atrastu iekšējo mieru. Kaut arī šī veida meditācija ir absolūti nekaitīgs, jūs varat meklēt jogas guru konsultācijas laiku procesā.

Vai jūs domājat, sveču gaisma meditācija palīdz jums kļūt par garīgi spēcīgāks indivīds? Dalīties ar mums komentāru sadaļā!