15 sojas proteīnu nopietnas blakusparādības

"Sojas? Ak, tas ir ļoti veselīgi! "- Jā, tas ir tas, ko lielākā daļa no mums domā, kad mēs dzirdam par sojas. Uz ilgu laiku, sojas tika uzskatīta par veselīgu alternatīvu gaļu un ir jāveicina kā veselīgas pārtikas. Izgatavots no sojas, tas ir galvenokārt pieejams trīs veidos - sojas piens, sojas proteīna, un sojas šķiedras.

Bija laiks, kad sojas proteīnu bija touted kā dabas superfood. Bet pēdējā laikā, tas ir atkal uzmanības centrā par dažām tās biedējošu blakusparādības. Izmantojot to īsākā span laiku, teiksim, apmēram sešus mēnešus, ir zināms, lai būtu droši. Tomēr, izmantojot sojas proteīna, kas lielās devās uz ilgāku laika periodu, šķiet, ir nedroša.

Lai gan visbiežāk blakusparādības, izmantojot šo sojas atvasinājumu, ir tikai slikta dūša, vēdera uzpūšanās un aizcietējums, ir arī daži citi, kas var radīt iemesls uztraukties. Pirms apskatīt blakusparādības sojas proteīnu, ļaujiet mums saprast, kas patiesībā izraisa šīs blakusparādības.

Kāpēc Soy Protein Impact mums Negatīvi

Sojas proteīns satur dažādus toksīnus, tai skaitā fitīnskābi, phytoestrogens, hemaglutinin, un tripsīna inhibitoriem, kas ir galvenais iemesls briesmām. Tomēr blakusparādības ir tikai iespējamā negatīvā ietekme, un to var novērst ar ierobežotu izmantošanu.

Soy Protein Side Effects

1. Ietekmē Auglība Sievietēm

Pētījums veikts Brazīlijā 2009. Gadā izrādījās, ka sojas ietekmi uz reproduktīvo sistēmu sievietēm. Tāpēc ir svarīgi, lai saglabātu pārbaudīt jūsu sojas patēriņu, kad jums atrast ir grūti grūtniecību. Pētījumi tika veikti ar žurku mātītēm un 15 mēnešus saskaņā ar laboratorijas apstākļos. Šajā periodā, to feed sastāvēja no ģenētiski modificētas sojas proteīnu. Un rezultāti bija tiešām šokējoši. Šīs žurkas izrādīti ar paaugstinâtu progesteronu. Dzemdes un menstruālo ciklu šo žurkām parādīja krasas izmaiņas.

Ja jūs ekstrapolēt šos pētījumus cilvēkiem, jūs atradīsiet, ka sievietes, kas izmanto ģenētiski modificētas sojas proteīna ir lielāks risks saslimt ar atpakaļejošu menstruācijas. Šādos gadījumos sievietes piedzīvos perioda cikla apstājas. Tas, savukārt, izraisa endometrioze, kas ir viens no galvenajiem iemesliem neauglību sievietēm.

2. Cēloņi Smagie Periodi

Vēl viens pētījums liecina, ka tie, kas izmanto ģenētiski modificētu sojas proteīna izolāts, var piedzīvot nenormāli garš menstruācijas, kas ir arī smagāku pusē plūsmas ziņā. Šis nosacījums ir medicīniski sauc par "Menorāģija".

3. Cēloņi Endokrīnās sistēmas traucējumi

Soy ir pilna ar noteiktiem "bioloģiski aktīvo savienojumu", piemēram, genisteīns, glycitein, daidzein utt Tie tiek sauktas par "izoflavonus". Šīs phytochemicals tiek klasificēti kā "estrogēnu bojājošas". Tie traucē normālu funkciju mūsu endokrīno sistēmu. Izoflavoniem var vai nu palielināt vai samazināt darbību dabisko estrogēnu, aktivizējot receptorus vai novērst tos no saistošs. Tā rezultātā, mēs cieš no hormonālo nelīdzsvarotību.

Ģenētiski modificēta sojas proteīns satur glifosātu. Šis elements traucē endokrīnās sistēmas sievietēm. Tas, savukārt, kavē darbību aromatāzes, estrogēnu producents. Estrogēnu spēlē galveno lomu grūtniecības, kā sieviete rada augstu to grūtniecības laikā. Zemāks līmenis šo hormonu ir zināms, ka kaitīga auglim un tā sauktais māte.

4. Rada zaudējumus libido

Blakusparādības sojas proteīna izolāts ir ne tikai tikai uz sievietēm. Vīrieši ietekmē arī to. Pētījumi liecina, ka sojas proteīns, ko vecpuisis mūki tika izmantots, lai saglabātu savu libido zem kontroles. Tādēļ ir ieteicams izlasīt sastāvdaļas priekšmetus, piemēram, olbaltumvielu satricina un enerģijas bāri divreiz pirms patērē tos, ja jūs vēlaties veikt savā guļamistabā.

Turklāt, abas pārējās sastāvdaļas sojas proteīnu, proti daidzein un genisteīns, ir perfekta sekojiet estrogēnu. Tie izraisa erektilā disfunkcija vīriešiem. Vīrieši, kuri izmanto šo olbaltumvielu ir zināms arī piedzīvot garastāvokļa svārstības, zemāks spermatozoīdu skaitu, ginekomastija, un pat lieko pieaugumu ķermeņa un sejas apmatojuma.

5. Liels risks saslimt ar urīnpūšļa vēzi

Pētījumi ir konstatēts, ka risks saslimt ar urīnpūšļa vēzi palielinās, ja sojas proteīnu lieto pārsniedz. Risks pasliktinās, ja jums ir ģenētiska vēsturi urīnpūšļa vēzi. Šādos gadījumos, apturēt prom no sojas proteīna, kā arī sojas ievadīts pārtiku, lai aizsargātu sevi no šī sāpīgs stāvoklis.

6. Nieru problēmas

Sojas un tā varianti ir dabīgs avots alumīnija. Pārmērīga klātbūtne šā metāla ir zināms, ka galvenais iemesls dažādām nieru slimībām. Šie sojas oksalāti zināms, izraisa nierakmeņus. Tas ir grūti, lai mūsu gremošanas sistēmu, lai apstrādātu šos oksalāti. Tā rezultātā, tie uzkrājas ietvaros nierēm. Ja līmenis šo oksalāti kļūt bīstami augsts, tie pārvēršas akmeņiem. Ja jums ir bijusi nieru mazspēju vai citus nieru darbības traucējumus, ir ieteicams, ka jūs apturēt prom no sojas proteīnu.

7. Paaugstinātu izredzes saslimt ar krūts vēzi

Vairāk nekā dažos pētījumos ir pierādīts, ka sojas izoflavoniem var "vairoties", vai uzlabotu numurs "epitēlija šūnu pašreizējām sievietēm krūtis. Citiem vārdiem sakot, isoflavones kas atrodas sojas traucēt funkcionalitāti estrogēnu hormonus, kas galu galā palielina krūts vēža risku, pakāpeniski pārvēršot epitēlija šūnas vēža.

Tomēr ir daži pētījumi, kas kontrindikācija iepriekš minēto sojas negatīvo ietekmi. Vai sojas ietekmē krūts vēža veidošanos, vai ne, tas vienmēr ir labāk, lai būtu par drošu pusē. Ierobežot daudzumu sojas olbaltumvielu diētu. Ja jums ir ģimenes anamnēzē krūts vēzis, tad ir ieteicams apturēt prom no šīs olbaltumvielas līdz turpmāka izpēte tiek veikta.

8. Kaitīgs Par Aizkuņģa dziedzeris

Sojas proteīns satur tripsīna inhibitorus. Tripsīns ir gremošanas ferments, ka AIDS sašķeļot no olbaltumvielu tievo zarnu. Aizkuņģa dziedzeris izdala šo fermentu veidā tripsinogēnu. Pētījumi liecina, ka inhibitori kavē darbību šī fermenta, nesabojājot aizkuņģa dziedzera procesā.

9. Nosprosto absorbcija dažādiem minerāliem

Soy satur augstu fitīnskābi vai fitīni, kas novērš mūsu ķermeni no absorbējošām būtiskajām minerālvielas, piemēram, dzelzs, cinka, kalcija, magnija, un citi. Sakarā ar to trūkst šiem minerāliem, mūsu iekšējā sistēma sāk strādāt nenormāli un mēs piedzīvojam D vitamīna deficīts, anēmija, nespēks, sirdsklauves, ātra elpošana, paātrināta sirdsdarbība, utt

10. Palielina Iespējams asins recēšana

Ir toksīns nosaukts hemaglutinin klāt sojas. Tā kunkuļu RBC vai sarkano asinsķermenīšu kopā un rada mazu, lai lieliem asins recekļi asinsritē. Tas ir ļoti bīstami, jo tas ierobežo normālu asins plūsmu un traucē dažādas funkcijas organismā.

11. Noved pie Hypothyroidism

Ja Jums jau ir diagnosticēta ar nepietiekami aktīvs vairogdziedzeris, izredzes ir lielas, ka jūs galu galā attīstīt hipotireoze vai citām autoimūnām vairogdziedzera slimībām, palielinot savu sojas uzņemšanu. Par phytoestrogens un goitrogens kas atrodas sojas negatīvi ietekmēt darbību vairogdziedzeris.

Kā vienu publicētajiem pētījumiem, tad izoflavoniem, kas atrodas sojas pienu spēj noārdošas līmeņus joda un radot akūtu joda deficīts mūsu organismā. Bez pietiekami joda, vairogdziedzera var nedarboties pareizi, un tā sekrēciju iet uz leju. Tas noved pie hipotireoze, kam seko svara pieaugums, bezmiegs, vairākas gremošanas problēmām, un garastāvokļa svārstības.

12. Cēloņi nepatīkamas sajūtas vēderā

Mēs visi zinām, ka sojas satur daudz olbaltumvielu. Bet jums būs pārsteigti uzzināt, ka tas satur arī citu savienojumu, kas ierobežo gremošanu proteīnu, bloķējot fermentus, kas nepieciešami šim nolūkam. Tā rezultātā, mēs tādi simptomi kā vēdera uzpūšanās, gremošanas traucējumi, un aizcietējums. Sojas izlaidumi gļotas līdzīgu vielu, ja tas sabojājas mūsu sistēmā. Tā veido pārklājumu uz iekšējās sienas kuņģa-zarnu traktā, kas ģenerē daudz gļotu un palēninās procesu hidrolīzes. Visi šie galu galā noved pie akūtas kuņģa sāpes, kairinātu zarnu sindroms, vai caureja.

13. Endometrija vēzis

Daudzi no mums uzņemties koncentrētas sojas isoflavone piedevas, lai apmierinātu mūsu ikdienas prasību olbaltumvielu. Lietojot ilgstoši šādu tablešu var izraisīt endometrija vēzi. Pēc zinātnieku domām, šie papildinājumi var veicināt patoloģisku augšanu audos mūsu dzemdē, kas izraisa "pirmsvēža kampaņas" endometrija vai dzemdes audu oderi. Grūtnieces vienmēr vajadzētu apturēt prom no veikt šādas piemaksas, jo tie var kaitēt viņu auglim too.

14. Astma

Ir arī pierādīts, ka regulāra uzņemšana sojas var izraisīt elpošanas problēmas, piemēram, astma. Pārmērīgs patēriņš sojas var izraisīt paaugstināts gļotas organismā, kas galu galā var radīt problēmas, piemēram, saaukstēšanās, klepus un astmas.

15. Citas blakusparādības Sojā

Dažas citas kaitīgas blakusparādības sojas ir šādi:

• Sojas satur purīnu, kas palielina risku, kā arī pasliktina stāvokli podagru.
• Pārmērīga uzņemšana sojas var izraisīt ādas izsitumus, niezi, un smagas alerģijas.
• Sojas pākstis var izraisīt alerģisku rinītu vai siena drudzis.

Izmantojot sojas proteīna mērenos daudzumos labumu jūsu veselību, bet pārmērīga lietošana var atstāt jūs ar vieglu un agresīviem blakusparādībām. Tas vienmēr ir ieteicams konsultēties ar savu ārstu, ja jūs iekļaut sojas proteīna regulāri savā uzturā.

Ceru, ka šis raksts palīdzēs jums veikt labi pamatotu lēmumu par sojas un tās atvasinājumi. Neviena no šīm blakusparādībām noliegt labi, ka sojas piedāvājumus. Bet tas ir svarīgi, lai būtu informēti par to, ko mēs ēdam un kā tas var ietekmēt mūs. Pēc tendenci akli nav veselīgi!

Vai esat mēģinājis izmantot sojas proteīna? Vai jūs kādreiz esat pieredzējis briesmas? Dalīties ar savu viedokli un pieredzi ar mums tieši zem komentāru sadaļā.

Atsauces: 1