6 labākās iemesli, kāpēc jums vajadzētu ēst ananāsus svara zudumam

Vai vēlaties palikt fit un veselīgi? Man nav apsolu, ka jums būs iespēja panākt, ka ar vienu augļiem, bet ananasiem būs viens no augļiem, kas palīdzēs jums darīt tieši to. Mēs visi tramdīt sapņi uzvelk slim skaitlis bez kompromisu attiecībā uz veselību. Kas nav? Bet to, kas ir reāls darījums ar ananāsiem un svara zudums? Nu, vairāk nekā vienā veidā, tas ir labāk ēst pāris ananāsu gabaliņiem, nekā dzert dažas salds, miltu pārklājumu delikatesi. Galu galā, viena no lielākajām priekšrocībām, jūs iegūsiet, ka šis auglis ir ļoti mazāk kaloriju un zemu enerģijas blīvumu. Kas vairāk, tā ir bagāta ar C vitamīnu, lai visi tie sniedz nepieciešamos atribūtus svara zudums pārtiku. Lasīt tālāk par to, kā iekļaut ananāsu savā ēšanas dzīvesveidu un ieguvumiem tev gūt no tā.

Ieguvumi no Pineapple svara zudums:

Jūs gatavojaties mīlēt tuvāko vārdus, ka es esmu par to rakstīt. Jā, ananāsi ir ar zemu tauku saturu! Nu, ja jums trūkst uz saldu pēc gaismas vakariņām, greifers šķēle šo saldo, zemu kaloriju augļiem. Šis auglis ir vairākas citas priekšrocības, ka jūs varētu vēlēties, lai palūrēt vērā. Ritiniet zemāk:

1. Šī garšīgs un salds auglis ne tikai pārsātināts jūsu salds zobs, bet bagātinās jūsu ķermeni ar C vitamīnu Šis vitamīns, kā jūs zināt, sniegs visu pretestību jūsu ķermeņa vajadzībām, lai cīnītos pret aukstumu, gripa uc No otras puses, tas ir arī bagātīgi antioksidantiem.
2. Ja jums ir šausmīgs nepieciešama zelēt par kādu uzkodu, tad jāgaida ne vairāk. Cut ananāsu, jo tas ir pārliecināts, ka, lai aizpildītu savu vēderu, jo tas ir bagāts ar šķiedru. Tas saglabās jūsu kuņģī aizņemts kādu laiku.
3. Dietologi liecina, ka tas ir labākais nedrīkst lietot ananāsu ar citiem pārtikas produktiem. Tas ir tāpēc, ka ananāss ir bagāta ar enzīma bromelain. Šis ferments ne tikai palīdz uzlabot jūsu organisma gremošanas procesu, bet sniegs to ar pretiekaisuma ieguvumiem. Jūs labāk patērēt ananāsus bez citiem pārtikas produktiem, lai iegūtu labāko no pretiekaisuma īpašības no bromelain.
4. Ananāss ir arī krātuve dažādiem minerāliem, tostarp mangāna, tiamīna un vara. Šie minerāli palīdz cīnīties pret brīvajiem radikāļiem, jo ​​tie ir pildīta ar antioksidantiem. Mangāns ir arī kaulu stiprināšanai minerālu.
5. Vēl par šo augļu atribūts, kas veicina svara zudumu, ir ļoti augsts ūdens saturs. Augsts ūdens saturs pārtika ir iespēja, lai jūs justos pilnīgi uz brīdi, un ir arī svarīgi, lai jūsu ķermeņa svara zudums.
6. Vēl viens iemesls, kāpēc ananāsi palīdzēt izskaidrot pāris mārciņas, ir fakts, ka tā ir biļete uz vienu zelta noteikumu svara zaudēšanas mērķus, un kas ir ierobežot apetīti.

 [Lasīt: Ananāsu diēta]

Kā izvēlēties gatavu ananāsu?

Viens no visvairāk gut wrenching aspektiem pērkot ananāsu ir tas, ka tad, kad jūs šķēle to atvērtu, jūs atradīsiet, ka ir grūti kaut palicis tajā ēst. Bet tomēr, viņiem ir savas priekšrocības. Lai iegūtu tos vispirms iemācīties izvēlēties saldu, nogatavojušos ananāsu. Un, lūdzu, neļaujiet jūsu acis maldināt jums. Krāsa ananasu nav nekāda sakara ar tā drēgnums. Ananāsi nāk visu veidu formas un krāsas, vienalga, vai tas ir neapstrādāts vai nogatavojušās.

Ļaujiet jūsu deguns darīt visu runāt. Tā izplūst ārā ļoti spēcīgs aromāts no tās pamatnes. Arī izvēlēties ananāsu, kas sver patiešām smags. Tādā veidā jūs zināt, ka tur ir daudz celulozes, kad miziņa ir samazināt atvērts. Tāpat neļaujiet šo augļi nogatavojušies, kad jūs ņemt to mājās, tas būs tikai beigās pūšanu.

Ceru, ka šis raksts tika uzkūdīšana pietiekami, lai jūs varētu apmeklēt augļu kabīne un sāktu uzreiz ar ananāsiem! Jā, Pineapple labumu svara zudums.