Veselība un labsajūta

17 labākās ķiploku eļļas priekšrocības ādai un veselībai

17 labākās ķiploku eļļas priekšrocības ādai un veselībai

Gadsimtus atpakaļ, pirms Advent mūsdienu medicīnā un augstas klases medicīnisko iekārtu, mūsu senči paļāvās uz dabas brīnumus palikt veseliem. Viens no populārākajiem tradicionālās zāles, ķiploku joprojām slavens visā pasaulē ar savu ievērojamo spēju cīnīties daudzas slimības un nosacījumiem. Bet kādreiz dzirdējuši par ieguvumiem ķiploku eļļu? Ja nē, lasīt!

Bez tam ir sastāvdaļa, kas ir plaša kulinārijas izmantošanu, ķiplokiem bagāto antibakteriālas, pretsēnīšu un pretvīrusu īpašības padara to par dabas dziedniecības līdzeklis, kā arī. Jūs varat sagatavot ķiploku eļļu, drupinot un baudot tās krustnagliņas augu eļļā vai destilējot ar tvaiku. Jūs varat izmantot ķiploku eļļu gan mutiski, gan ārīgi.

Priekšrocības ķiploku eļļu

Ādas priekšrocības

  1. Ārstē pinnes
  2. Cīņas ādas infekcijas

Matu priekšrocības

  1. Novērš matu izkrišanu
  2. Ārstē Blaugznas

Veselības aprūpes pabalsti

  1. Cīņas Infekcijas
  2. Mazina toothaches
  3. Pazemina holesterīna līmeni
  4. Uzlabo sirds un asinsvadu veselību
  5. Novērš izziņas samazināšanās
  6. Combats Vēzis
  7. Cienasti Ausu Infekcijas
  8. Palielina Immunity
  9. Uzlabo kaulu veselību Sievietēm
  10. Uzlabo Exercise Izturības
  11. Strādā kā moskītu repelents
  12. Cienasti Aukstumpumpas
  13. Pārvalda Diabēts

Ķiploku eļļa Ieguvumi

Ādas priekšrocības

Jūs varat izmantot ķiploku eļļu kā lielisks ādas kopšanas sastāvdaļa. Tas uzlabo ādas veselību, bez jebkādas blakusparādības:

load...

1. Cīņas ādas infekcijas

Ķiploki, kas pazīstama ar savu pretsēnīšu un pretiekaisuma īpašības, cīnās daudzas ādas stāvokli, piemēram, psoriāze, sportista pēdas, ēdes, kārpas, kukurūza uc

Ko tev vajag      

  • Kokvilnas pad
  • Ķiploku eļļa

Kas jums ir jādara     

  1. Apkaisa dažus pilienus nedaudz apsildāmu ķiploku eļļu vates spilventiņu un berzēt to uz slimības skartajām savas ādas.
  2. Atkārtojiet pieteikumu divu līdz trīs reizes dienā.

Kāpēc tas strādā

load...

Pētījums Fitoterapia Journal ziņo par pretsēnīšu īpašības ķiploku pret Candida, Malassezia, un dermatofītu (1). Vēl pēc Journal Uztura Pētījumā konstatēts, ķiplokiem spēja atvairīt ādas vēzi, pateicoties tās augsto koncentrāciju phytochemicals (2).

Piesardzība

Izvairieties pārkaršanas eļļu, jo tas var apdedzināt ādu.

Atpakaļ uz TOC

2. Ārstē pinnes

Noraizējusies apmulsums un sāpes pinnes izraisa jums? Jūs varat mēģināt ķiploku eļļu cīnīties ar šo spītīgs problēmu. 

Ko tev vajag      

  • Ķiploku eļļa
  • Dubļu pack

Kas jums ir jādara

  1. Pievieno dažus pilienus ķiploku eļļas dubļu iepakojumā un piemērot pastas uz sejas.
  2. Atstājiet to uz 10 minūtēm un nomazgājiet to ar aukstu ūdeni.
  3. Atkārtojiet šo procesu katru dienu, lai ārstētu pinnes un rētas. 

Kāpēc tas strādā

Ķiploki ir pārpildīts ar būtisku uzturvielu un antioksidantu pazīstama ar savu pinnes cīņu ieguvumiem. Tā satur selēnu, allicin, C vitamīns, B6 vitamīnu, varu un cinku. Zinc ir sebum-kontroles īpašības (3). Ķiploku, kas ir pretiekaisuma līdzeklis arī palīdz remdēt ādas iekaisumu, ko izraisa pinnes (4).

Piesardzība

Izvairieties atstājot to uz jūsu ādu, vairāk nekā 10 minūtes, jo tas var izraisīt dedzinošu sajūtu.

Matu priekšrocības

Iegūt veselīgu un salds slēdzenes ar šo brīnums sastāvdaļu.

Atpakaļ uz TOC

3. Novērš matu izkrišanu

Ķiploku eļļa satur daudzas uzturvielas, kas palīdz palielināt matu augšanu un uzlabo tās tekstūru. Šīs uzturvielas palīdz cīnīties arī pret daudzām slimībām skalpa.

Ko tev vajag

  • Ķiploku eļļa
  • Maigs šampūns 

Kas jums ir jādara

  1. Iesildīšanās ķiploku eļļu nedaudz, un piemērot to uz jūsu matus un galvas ādu. Atstājiet to uz nakti.
  2. Nomazgājiet to nākamajā dienā ar vieglu šampūnu.

Kāpēc tas strādā

Ķiploku eļļa ir bagāts avots sēra, E vitamīnu, C vitamīnu, B1 vitamīnu un B6 vitamīnu, kas visi ir svarīgi uzturvielas nepieciešamas ātrākai matu augšanu un uzlabotu galvas ādas veselību. Tas arī novērš lūšanu un stiprina matu saknes. Pētījums Indijas Vēstnesī Dermatology, veneroloģijas, un Leprology veikta konstatēts ķiploku būt noderīga, ārstējot alopēcija areata, forma recidivējošu matu izkrišanas stāvoklī (5). Regulāra eļļošana jūsu matus un galvas ādu ar ķiploku eļļu var arī palielināt asins cirkulāciju galvas ādā, tādējādi palielinot uzsūkšanos svarīgām uzturvielām un uzlabojot matu veselību.

Piesardzība

Izvairieties pārkaršanas eļļu, jo tas var apdedzināt ādu.

Atpakaļ uz TOC

4. Ārstē Blaugznas

Kad valkājot melnas kļūst neiespējama, jo baltas pārslas, kas turpina samazināties off matus, tas ir rādītājs, ka jūsu blaugznas stāvoklis ir izgājis no kontroles. Labākais, ko jūs varat darīt, ir paļauties uz ķiploku eļļu, lai palīdzētu jums ārstētu jūsu blaugznas. 

Ko tev vajag

  • Ķiploku eļļa
  • Maigs šampūns 

Kas jums ir jādara

  1. Uzsildiet ķiploku eļļu viegli, un piemērot to dāsni uz jūsu skalpa. Atstājiet to uz nakti.
  2. Nomazgājiet to ar vieglu šampūns nākamajā dienā.

Kāpēc tas strādā

Ķiploku eļļa piemīt pretsēnīšu īpašības, kas var cīnīties ar infekciju, kas dod tiesības uz blaugznām. Ķiploku eļļa satur arī sēru, kas palīdz klusums iekaisušu un sakairinātu ādu, tādējādi nodrošinot atbrīvojumu no parakstu niezi, ko izraisa blaugznas (6). 

Piesardzība

Izvairieties pārkaršanas eļļu, jo tas var apdedzināt ādu.

Atpakaļ uz TOC

Veselības aprūpes pabalsti

Šeit ir dažas apbrīnojamo priekšrocības ķiploku eļļu veselībai, kas padara to par vienas pieturas līdzeklis daudziem problēmas:

5. Cīnās Infekcijas

Ko tev vajag

  • Garlicoil / kapsulas 

Kas jums ir jādara

  1. Sagatavot ķiploku eļļu mājās vai iegādāties tās kapsulas no aptiekas.
  2. Norīt to katru dienu, jo katru ieteiktās devas.

Kāpēc tas strādā

Allicin, aktīvs savienojums ietverts ķiploku, piemīt pretmikrobu aktivitāti pret daudzām baktērijām, sēnītēm, parazītiem un vīrusiem, piemēram, Escherichia coli, Candida albicans, un Giardia lamblia, kā vienu pētījumu ar Journal of mikrobu un infekciju (7).

Piesardzība

Pārliecinieties, ka jūs konsultēties ar savu ārstu par ieteicamo devu, kā jūs var rasties blakusparādības, piemēram, grēmas, slikta dūša gāzes vai caureja par pārmērīga ķiploku eļļu. 

Atpakaļ uz TOC

6. Mazina zobu sāpes

Cieš no briesmīga zobu sāpes? Uztraukties nav! Lūk vēl viens bažas, ka ķiploku eļļa palīdz risināt.

Ko tev vajag

  • Ķiploku eļļa
  • Kokvilnas bumba

Kas jums ir jādara

  1. Veikt dažus pilienus ķiploku eļļas uz vates.
  2. Saglabājiet šo bumbu uz skarto zobu 10 - 30 minūtes.
  3. Atkārtojiet procedūru divas līdz trīs reizes dienā, lai iegūtu labākos rezultātus.

Kāpēc tas strādā

Burvju savienojums allicin ne tikai palīdz mazināt zobu sāpes un iekaisumu, bet arī samazina baktēriju darbību un novērš zobu bojāšanos.

Piesardzība

Pārliecinieties, ka jūs tīriet zobus pēc tam, izmantojot ķiploku eļļu par zobu sāpēm, jo ​​tas var izraisīt sliktu elpu.

Atpakaļ uz TOC

7. Uzlabo sirds un asinsvadu veselību

Daudzie pētījumi arī izcelt priekšrocības, izmantojot ķiploku eļļu, lai cīnītos sirds un asinsvadu slimībām. 

Ko tev vajag

  • Ķiploku eļļa / Capsules

Kas jums ir jādara

  1. Sagatavot ķiploku eļļu mājās vai iegādāties tās kapsulas no aptiekas.
  2. Norīt to katru dienu, jo katru ieteiktās devas.

Kāpēc tas strādā

Pētījums, ko Bratislavas medicīnas žurnālā liecina, ka ķiploku sniedz kardioprotektīvais priekšrocības kā tās organiskās polisulfīdi iegūt pārvērsts sērūdeņradi ar eritrocītiem (8). Tas palīdz atslābināties asinsvadu gludās muskulatūras un pazemina asinsspiedienu. Ķiploku eļļa arī nodrošina pretiekaisuma priekšrocības. 

Piesardzība

Sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ieteiktās devas ķiploku piedevām. Esi informēts par iespējamo zāļu mijiedarbību tas var būt.

Atpakaļ uz TOC

8. Pazemina sliktā holesterīna

Holesterīns ir svarīgs faktors, kas veicina sirds un asinsvadu veselību. Ķiploku eļļa palīdz samazināt slikto holesterīnu.

Ko tev vajag

  • Ķiploku eļļa / Capsules
  • Zivju eļļas kapsulas 

Kas jums ir jādara

  1. Sagatavot ķiploku eļļu mājās vai iegādāties tās kapsulas no aptiekas.
  2. Iegādāties zivju eļļas kapsulas no aptiekas.
  3. Norīt Ķiploku eļļa un zivju eļļas kapsulas kopā katru dienu, jo katru ieteiktās devas. 

Kāpēc tas strādā

Ķiploku eļļa, lietojot kombinācijā ar zivju eļļu, ir liels holesterīnu pazeminošiem efektu, kā ziņoja pētījumu ar American Journal of Nutrition (9). Pētījums liecina, ka zivju eļļa, apvienojumā ar ķiploku eļļu, parāda spēju samazināt kopējo holesterīna, ZBL-C, un triacylglycerol koncentrāciju, salīdzinot ar tikai zivju eļļu, kurai ir spēja palielināt ZBL-C. 

Piesardzība

Ķiploku eļļa un zivju eļļa var izraisīt vieglas blakusparādības, piemēram, vēdera uzpūšanās vai gremošanas problēmām, tāpēc sazinieties ar savu ārstu par to ieteicamo devu. Esi informēts par iespējamo zāļu mijiedarbību, šīs piedevas var būt.

Atpakaļ uz TOC

9. Novērš kognitīvos traucējumus,

Vēl burvju ieguvums ķiploku eļļu, ir, ka tas pazemina risku kognitīvajiem izraisa neirodeģeneratīvajām slimībām.

Ko tev vajag

  • Ķiploku eļļas / kapsulas 

Kas jums ir jādara

  1. Sagatavot ķiploku eļļu mājās vai iegādāties tās kapsulas no aptiekas.
  2. Norīt to katru dienu, jo katru ieteiktās devas. 

Kāpēc tas strādā

Saskaņā ar pētījumu, ko Journal of Nutrition, antioksidantu īpašībām ķiploku starpniecību, un papildus sirds un asinsvadu slimību apkarošanā, arī samazināt saslimstību ar demenci un Alcheimera slimību (10). 

Piesardzība

Sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ieteiktās devas ķiploku eļļu un tās mijiedarbību ar citām zālēm.

Atpakaļ uz TOC

10. Combats Vēzis

Vēzis ir viens no smagākajiem mūsdienu epidēmijas. Katru dienu tiek ziņots par arvien vēža gadījumu skaits. Ķiploku eļļa satur savienojumus, kas var palīdzēt cīņā vēža šūnas.

Ko tev vajag

  • Ķiploku eļļas / kapsulas 

Kas jums ir jādara

  1. Sagatavot ķiploku eļļu mājās vai iegādāties tās kapsulas no aptiekas.
  2. Norīt to katru dienu, jo katru ieteiktās devas. 

Kāpēc tas strādā

Kā vienu pretvēža aģentiem Medical Chemistry pētījumā diallil disulfīda savienojumi, kas ietverti ķiploku ir spēja nomākt krūts vēža šūnas (11). Šis savienojums uzlabo efektu Eikozapentaēnskābes, krūts vēža slāpētāju, un nomāc efektu linolskābes, krūts vēža pastiprinātāju. 

Piesardzība

Konsultējieties ar savu ārstu par ieteicamo devu ķiploku eļļu, tās zāļu iespējamo mijiedarbību un blakusparādībām. Apturēt uzņemšanu ķiploku eļļu nedēļu pirms tiek veikta operācija, jo tas var palielināt asiņošanas laiku.

Atpakaļ uz TOC

11. Ārstē Ausu Infekcijas

Ķiploku eļļa ir sena līdzeklis, lai ārstētu ausu infekcijām.

Ko tev vajag

  • Dažus pilienus ķiploku eļļas
  • Divas ēdamkarotes olīveļļas, sinepes vai kokosriekstu eļļa 

Kas jums ir jādara

  1. Samaisa un silts, gan arī eļļas pār zemu siltumu.
  2. Glabājiet mazā stikla pudelē. Jūs varat uzglabāt ledusskapī ir četras līdz piecas dienas.
  3. Apkaisa divas līdz trīs pilienus eļļas uz vates un ievieto šo bumbu iekšā ausī par atbrīvojumu. 

Kāpēc tas strādā

Labākā daļa par izmantojot ķiploku eļļu ārstēšanai ausu infekcijas ir divējāds labums, ko tas sniedz. Ne tikai tas cīnīties baktēriju aktivitāti izraisa ausu infekcija, bet arī atbrīvo jūs no sāpēm, ko izraisa infekcija (12). Nav brīnums, ķiploku eļļa ir tik plaši lietots auss infekcija līdzeklis, ņemot vērā tās antiseptiska, pretvīrusu un antibakteriālas īpašības.

Piesardzība

Lai gan tas ir droši izmantot ķiploku eļļu ārīgi ārstēšanai ausu infekcijas, pārtraukt ārstēšanu, ja sāpes nepāriet, un infekcija pasliktinās. Aizsniegt ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju nekavējoties.

Atpakaļ uz TOC

12. Palielina Immunity

Ja jūs bieži sūdzas par dažiem vai citu veselības problēmas - to var cīkstēšanās auksta, drudzis vai infekcijas - jūsu imunitāte cieš milzīgs trieciens. Pēc tam Jums ir apskāviens brīnumus ķiploku eļļu. 

Ko tev vajag

  • Ķiploku eļļas / kapsulas 

Kas jums ir jādara

  1. Sagatavot ķiploku eļļu mājās vai iegādāties tās kapsulas no aptiekas.
  2. Norīt to katru dienu, jo katru ieteiktās devas. 

Kāpēc tas strādā

Ķiploku eļļa ir dabiska imunitāte pastiprinātājs, bagāta ar daudzām veselības palielinot barības vielu, piemēram, vitamīni C, B1 un B6, allicin, dzelzs un fosfora.

Piesardzība

Sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par ieteicamo devu, iespējamo zāļu mijiedarbību, un blakusparādības ķiploku eļļas papildināšanu.

Atpakaļ uz TOC

13. Uzlabo Kaulu Veselība sievietēm

Novājināta kauli ir izplatīta problēma sievietēm, kad tie sasniedz noteiktu vecumu, jo īpaši attiecībā uz tiem, kas ir apguvušas ovarektomijas. Ķiploku eļļa arī palīdz novērst kaulu resorbciju. 

Ko tev vajag

  • Ķiploku eļļas / kapsulas 

Kas jums ir jādara

  1. Sagatavot ķiploku eļļu mājās vai iegādāties tās kapsulas no aptiekas.
  2. Norīt to katru dienu, jo katru ieteiktās devas. 

Kāpēc tas strādā

Pētījums Fitoterapija Research veica konstatēja, ka papildināšana ķiploku eļļa palīdz daudz, lai novērstu ovarektomijas izraisīta kaulu rezorbciju, novēršot samazināšanos kaulu blīvuma (13). 

Piesardzība

Konsultējieties ar savu ārstu par ieteicamo devu vai ķiploku eļļu vai tās kapsulas, balstoties uz savu medicīnisko stāvokli un vēsturi.

Atpakaļ uz TOC

14. Uzlabo Exercise Izturība

Ja Jums ir sirds pacients, ārsts var būt vairākkārt uzsvēra, cik svarīgi ir izmantot. Izrādās, ķiploku eļļa var ievērojami uzlabot savu vingrojumu toleranci too.

Ko tev vajag

  • Ķiploku eļļas / kapsulas 

Kas jums ir jādara

  1. Sagatavot ķiploku eļļu mājās vai iegādāties tās kapsulas no aptiekas.
  2. Norīt to katru dienu, jo katru ieteiktās devas. 

Kāpēc tas strādā

Pētījums publicēts Indijas Vēstnesī fizioloģijas un farmakoloģijas konstatēja, ka ķiploku eļļa papildināšana palīdz samazināt sirds likmi maksimālās īstenošanu, un tādējādi uzlabo izrādīt iecietību pacientiem ar koronāro sirds slimību (14). 

Piesardzība

Sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ieteiktās devas, zāļu iespējamo mijiedarbību un blakusefektiem ķiploku eļļas papildināšanu.

Atpakaļ uz TOC

15. Darbojas kā moskītu repelents

Pozīcija par spēli ārā? Neaizmirstiet veikt pudeli ķiploku eļļu kopā, lai nodrošinātu, ka odi nav pazudināt jautri jums.

Ko tev vajag

  • Ķiploku eļļa
  • Kokvilnas pad

Kas jums ir jādara

  1. Apkaisa dažus pilienus nedaudz apsildāmu ķiploku eļļu vates spilventiņu
  2. Berzēt to uz atklātajās zonās jūsu ādu. 

Kāpēc tas strādā

Ķiploku eļļa izdodas, lai palīdzētu saglabāt nepatīkams odi pie līcis, pētījums International Journal of farmācijas, ķīmijas un bioloģijas zinātņu iesaka (15). Pētījumā ziņo, ka ķiploku eļļa ir labs dabisks kukaiņu atbaidīšanas, kas var uzņemt, uzklāts uz ādas, vai izsmidzina ap atvairīt odi. 

Piesardzība

Vai plāksteris tests pirms pieteikšanās ķiploku eļļu uz ādas, lai izslēgtu iespējamos alerģiskas reakcijas. Izvairieties pārkaršanas eļļu, kā jūs varat ierakstīt savu ādu.

Atpakaļ uz TOC

16. Ārstē Aukstumpumpas

Daudzi pētījumi liecina par ķiploku eļļu, kā līdzekli, lai aukstumpumpas.

Ko tev vajag

  • Ķiploku eļļa
  • Kokvilnas tamponu 

Kas jums ir jādara

  1. Apkaisa dažus pilienus ķiploku eļļas uz vates tamponu un maigi noslaukiet to uz auksti pušums uz dažām sekundēm.
  2. Sekojiet praksi divas reizes dienā, līdz aukstajos kakla sadzīst.

Kāpēc tas strādā

Ziņojumā par ķiplokiem ar Memorial Sloan-Kettering Cancer Center norāda, ka tai piemīt daudzas antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības, kas var novērst attīstību un izaugsmi ādas vīrusu (16). 

Piesardzība

Kaut fermenti ietverti ķiploku eļļu ātrumā uz aukstumpumpas atgūšanu, tie arī var izraisīt dedzinošu sajūtu uz ādas, jo to skābajā raksturs. Pārliecinieties, ka jūs konsultēties ar savu ārstu pirms izmantojot šo līdzekli, lai ārstētu auksti pušums.

Atpakaļ uz TOC

17. Palīdz Management diabētu

Diabēts ir viens no visizplatītākajiem un nopietnākajiem veselības problēmām mūsdienu dienā, un vecumu. Pētījumi atrast ķiploku eļļa būt noderīga, lai novērstu diabētu, kā arī.

Ko tev vajag

  • Ķiploku eļļas / kapsulas 

Kas jums ir jādara

  1. Sagatavot ķiploku eļļu mājās vai iegādāties tās kapsulas no aptiekas.
  2. Norīt to katru dienu, jo katru ieteiktās devas. 

Kāpēc tas strādā

Kad papildināta ar pretdiabēta līdzekļiem, ķiploku displejiem uzlabots diabētiskā kontroli 2. Tipa diabēta pacientiem, (17). Aktīviem savienojumiem allicin, alilgrupu propil disulfīds, un S-allyl cisteīns sulfoxide klāt ķiploku palīdzību paaugstināt insulīna līmeni asinīs un nodrošina pienācīgu insulīna līmenis ir klāt organismā. Citā pētījumā noskaidrots, ka ķiploku eļļa, neatkarīgi no kontrolējot augstu cukura līmeni asinīs diabēta pacientiem, arī samazina risku diabēta izraisītu kardiomiopātijas, formu, sirds slimības (18). 

Piesardzība

Ķiploki var palielināt aktivitāti pretdiabēta zālēm, lai nodrošinātu to, ka jūs konsultēties ar savu ārstu par drošību un ieteicamā deva ķiploku eļļu. Komerciāli iegādājās ķiploku eļļu drīkst pievienot cukuru. Sazinieties ar savu ārstu vai farmaceitu pirms lietošanas.

Atpakaļ uz TOC

Atruna:

  • Tā ķiploku eļļa ir 100% dabīgs un organisks, tas ir pilnīgi droši izmantot, bet, ja Jums ir bijušas alerģiskas reakcijas, piemēram, nātrene, elpošanas problēmas, utt, uz to agrāk, pirms to izmanto, konsultējieties ar savu ārstu.
  • Runājiet ar savu ārstu vai farmaceitu par veselības problēmām, kas jums ir, it īpaši iekaisuma zarnu sindroms, asiņošana vai asins recēšanas problēmas, pirms iekļaut ķiploku eļļu savā uzturā.
  • Centieties izvairīties no ķiploku eļļu, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti. Ja jūs joprojām vēlaties to izmantot, konsultējieties ar savu ārstu. 

Uzglabāšana ķiploku Oil

Pēc ķiploku eļļu sagatavošanā, ļaujiet tai atdzist, to uzglabā hermētiski noslēgtā traukā un ledusskapī. Saskaņā ar Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA), jums vajadzētu izmantot eļļu, kas ilgst vienu vai divas nedēļas, lai novērstu nopietnas bakteriālas infekcijas, piemēram, botulismu vai salmonellu.

Uzturvērtība ķiploku

Šeit ir informācija par uzturvērtību ķiploku eļļu detalizēti. Turpmāk ir uzturvērtība ar 1 glāzi neapstrādātā ķiploku (19), ar nosacījumu.

Holesterīns

Uztura fakti
Porcijas lielums 1 tase (136 g)
Kalorijas 203 kcal
Kalorijas no taukiem 0
Kopējais tauku saturs 0,68 g
Piesātinātie tauki 0,121 g
Polinepiesātinātie tauki 0,339 g
Mononepiesātinātie tauki 0,015 g
0 mg
Nātrijs 23 mg
Kālijs 545 mg
Ogļhidrāti 44,96 g
Uztura šķiedrvielas 2,9 g
Cukuri 1,36 g
Olbaltumviela 8,65 g
Vitamīns 0 mg · vitamīns c 42,4 mg
Calcium  246 mg · Ir 2.31 mg

Ceru, ka jums patika mūsu ziņu par priekšrocībām ķiploku eļļu. Tātad, uzzinot, cik daudz priekšrocību ķiploku eļļa, vai esat gatavi, lai aptvertu to kalpošanas labu veselību? Vai dodiet mums zināt jūsu domas komentāru sadaļā zemāk.

Video Par Ieguvumi ķiploku

load...