26 efektīvas mājas aizsardzības līdzekļiem parasto aukstumu

Šķaudīšanu, iesnas, un ka smaguma sajūta galvas "kopīgo" saaukstēšanās var izraisīt daudz diskomfortu! Cilvēki var teikt, ka "tas ir tikai auksts!" Bet jūs zināt, ciešanas tikai tad, kad tu sajūti to pats. Tas var šķist ikdienišķa traucējumus, ja patiesībā tas var izraisīt smagu diskomfortu un liek jums justies patiešām slims. Tā kopējā kā saaukstēšanās ir, tas ir viens no vienkāršākajiem kaites ārstēt ar mājas aizsardzības līdzekļiem. Šis raksts ir apspriest šos sīkāk. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk!

Ļaujiet mums vispirms pārbaudīt iemeslus, pazīmes un simptomi, un pat posmus saaukstēšanās. Ir svarīgi saprast, kā tieši saaukstēšanās var izraisīt tā, ka labākais aizsardzības līdzekļus var izstrādāt un izmantot to. Šeit ir simptomi saaukstēšanās.

Saaukstēšanās pazīmes un simptomi

Jums var būt kombinācija no šiem simptomiem -

• Šķaudīšana
• Aizlikts deguns
• Iesnas
• Raupjš kakls
• Klepus
• Galvassāpes
• Muskuļu sāpes
• Nazofaringeālajā telpā
• Samazināta apetīte
• Sāpošs kakls
• Acu asarošana

Drudzis var vai nevar būt klāt. Parasti bērni piedzīvot drudžaina sajūta ar temperatūras robežās no 100oF līdz 102oF (1, 2). Lasiet tālāk, lai zināt, kā tieši auksts izraisa.

Bieži cēloņi Cold

Kad jūs nākt saskarē ar aukstu vīruss, tas var viegli inficēt jums un izraisīt dažādas iepriekš minētos simptomus. Dažādu veidu vīrusi, kas izraisa saaukstēšanās no kuriem rinovīrusu ir visizplatītākā. Personai ar vāju imūnsistēmu, kā redzams zīdaiņiem un bērniem, ir vairāk tendētas uz kļūst skārusi saaukstēšanās (1, 2).

Vairumā gadījumu, saaukstēšanās nav saglabāties ļoti ilgi. Daži cilvēki var saņemt atvieglojumus pēc dažām dienām, lai gan saaukstēšanās ilgst nedēļu vai ilgāk nav ļoti neparasts. Atrast zem posmos saaukstēšanās.

Stadijās Cold

Kad jūs pirmo reizi šo vīrusu, pirmās vai divas dienas palikt bezsimptomu. Šajā sarežģītajā situācijā, vīrusi, ka izvairīties no organisma imūno reakciju sāk inkubē un atkārtot organismā. No trīs dienas, jūs sākat izjust vieglus simptomus deguna kairinājumu un sastrēgumiem. Tas drīz progresē citiem simptomiem, piemēram, iesnas, šķaudīšanu un muskuļu sāpes, kā vīruss saglabāt replicē un iebrukt šūnas. Pēc sešu vai septiņu dienu, jūs sākat justies labāk, jo līdz tam organisma imūnā reakcija ir bijusi veiksmīga, sākot eliminācijas procesu vīrusu, kas ražo pareizos antivielas. Par vidēji pēc 7 - 8 dienas, tad aukstā simptomi sāk iet prom paši.

Par lielāko daļu cilvēku, tad OTC (ārpusbiržas) medikamenti aukstā un klepus ir visvairāk pieprasītie pēc metodes kaujas stāvoklī. Tomēr lielākā daļa no šiem medikamentiem tikai apspiest aukstā vietā, lai dotu ilgtermiņa palīdzību. Jūs varat izvēlēties dažādu pašmāju un dabas aizsardzības līdzekļiem, lai saņemtu atbrīvojumu no aukstuma un klepus. Zemāk uzskaitīti ir top dabas un mājas pretlīdzekļus saaukstēšanās, ko varat mēģināt ātri atbrīvojumu.

Home Remedies For saaukstēšanās

1. Ābolu sidra etiķis
2. Epsom Sāls Bath
3. Ēteriskās eļļas
4. Ķiploki
5. Ingvers
6. Zaļā tēja
7. Medus
8. Labākās sulas
9. Kambučas
10. Kadha Recipe
11. Sīpols
12. Vitamīni
13. Jogurts
14. Kurkuma Piens
15. Zupa
16. Plūškoka
17. Mitrinātājs
18. Cepamā soda
19. Melnie pipari
20. Kanēlis
21. Greipfrūtu sēklu ekstrakts
22. Olīvu lapu ekstrakts
23. Zivju eļļa
24. Gargling ar karstu ūdeni
25. Kumelīte
26. Grieķu

Dabas veidi, lai ārstētu Cold

1. Ābolu sidra etiķis saaukstēšanās

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote ābolu sidra etiķis
• A glass of siltā ūdenī

Kas jums ir jādara

Pievienojiet etiķi ar siltu ūdeni un dzert to.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Dzert 2 - 3 glāzes šo dienu.

Kāpēc tas darbojas

ACV atkārtoti līdzsvaro pH līmeni organismā un padara vidi nepiemērotu vīruss lai izdzīvotu (3).

Atpakaļ uz TOC

2. Epsom Sāls vannas saaukstēšanās

Jums būs nepieciešams

• 1 tase Epsom sāls
• Ir vanna
• Silts ūdens

Kas jums ir jādara

1. Piepildiet vannu ar siltu ūdeni. Turiet ūdeni, tik karsts kā jūs varat paciest.
2. Pievienot Epsom sāli un sajauc to ar ūdeni.
3. Mērcēt šajā uz 20 minūtēm vai tamlīdzīgi.

Ja jums nav vanna mājās, mērcēt kājas spaini silta ūdens ar 1 - 4 tasi Epsom sāls tajā.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Atkārtojiet to katru otro dienu, kamēr jūs saņemt atbrīvojumu no saaukstēšanās simptomi.

Kāpēc tas darbojas

Atslogot deguna eju un saņemt atbrīvojumu no ķermeņa nogurumu, ko izraisa auksts, tas ir ideāls, lai tvaika pirts. Pievienojot Epsom sāls, jums palīdzēs jūsu organismam Detox un arī atslābina muskuļu sāpes (4).

Atpakaļ uz TOC

3. Ēteriskās eļļas saaukstēšanās

Jums būs nepieciešams

• 4 - 5 pilieni raudene eļļa vai piparmētru eļļu VAI eikalipta eļļa
• 1 ēdamkarote kokosriekstu eļļa

Kas jums ir jādara

1. Sajauciet divus eļļas kopā un uzklāj uz krūtīm, kakla un pieres.
2. Atstājiet to, cik ilgi vien iespējams.

Vēl viens veids, kā izmantot ēteriskās eļļas ir izvēlēties tvaika pirts ar ūdeni ievadīts ar ēteriskajām eļļām. Aizpildiet vanna vai spaini ar siltu ūdeni. Tad pievieno dažus pilienus ēterisko eļļu tajā. Pelde ūdenī un iegūt labumu. Jūs varat izmantot arī difuzoru, lai izplatītu aromātu ēterisko eļļu pa visu istabu un māju. Tas palīdz samazināt jūsu deguna un palīdzēt iznīcināt baktērijas vai vīrusa, kas gaisā.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Piesakies ēteriskās eļļas maisījums divas reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Ēteriskās eļļas ir ne tikai labs relaksējošu ķermeņa masāžu, bet arī noderēs piedāvā atbrīvojumu no saaukstēšanās simptomi. Kaut eikalipta eļļa palīdz pārvarēt aizlikts deguns, piparmētru eļļas funkcijas kā jauku atklepošanas (5, 6). Oregano eļļas darbs ar vīrusa iznīdēšanu ar savu pretvīrusu aktivitāti (7). Šo eļļu aromātu palīdzēs nomierināt nervus un sniedz sajūtu relaksācijai.

Atpakaļ uz TOC

4. Ķiploku saaukstēšanās

Jums būs nepieciešams

• 1 - 2 ķiploku daiviņas
• 1 ēdamkarote medus

Kas jums ir jādara

Sasmalciniet ķiplokus un norīt to kopā ar medu.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Atkārtojiet to divas reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Ķiploki, kopīga virtuve sastāvdaļa, ir pazīstama ar tās daudzajiem derīgās īpašības cilvēka veselībai. Daži pētījumi liecina, ka to var izmantot, lai paātrinātu atbrīvojumu no aukstuma. Tas ir mikrobu un pretvīrusa savienojumus, kas var nogalināt auksti izraisa vīruss, un atvieglot simptomus (8).

Atpakaļ uz TOC

5. Ginger saaukstēšanās

Jums būs nepieciešams

• Collas garš ingvera gabals
• Tase karstu ūdeni
• 1 tējkarote medus

Kas jums ir jādara

1. Crush ingvera gabals, un ļaujiet to mērcēt karstā ūdenī uz dažām minūtēm.
2. Celma ūdeni, pievieno medu un labi samaisa.
3. Dzert šo svaigi pagatavotas ingvera tēju.

Ingvera pastas vai sasmalcinātu ingveru var jaukt ar karstu zupas un sautējumi, lai uzlabotu garšu un palielināt savu auksto apkarošanas efektu.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Ir 2 - 3 tases ingvera tējas dienā.

Kāpēc tas darbojas

Ingvers ir vēl viens mājsaimniecības gatavošanas sastāvdaļa, ko var izmantot, lai panāktu ātru atvieglojumu no saaukstēšanās simptomi, sniedzot palīdzību no drebuļi un iesildīt ķermeni (9). Tas ir aromāts, kas ir nomierinošas jūsu deguna. Bez tam, ingvers ir pazīstama arī ar savu spēcīgu pretiekaisuma īpašības. Tās dabiskā spiciness palīdz skaidru sastrēgumu deguna eju uz apjomā (10).

Atpakaļ uz TOC

6. Zaļā tēja saaukstēšanās

Jums būs nepieciešams

• 1 zaļā tējas maisiņš
• Tase karstu ūdeni
• Medus
• Citronu sula

Kas jums ir jādara

1. Brūvēt dažas zaļo tēju, ko mērcēšanai tējas maisiņu 3 - 5 minūtes.
2. Pievieno medu un / vai citronu sulu, lai garšas un malkojot šo veselīgu zāļu tēju.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Dzert 2 - 3 tases dienā.

Kāpēc tas darbojas

Dzeramais karstu dzērienu palīdzēs atraisīt sinusa izdalījumus. Pētījumi liecina, ka tie, kas dzer siltus dzērienus aukstā laikā ātri atbrīvojumu no saaukstēšanās simptomi, piemēram, iesnas, kakla sāpes, un nogurumu (11). Dzeramais zaļā tēja ir ieteicams, jo tas satur daudz antioksidantu, kas var paātrināt atveseļošanos (12).

Atpakaļ uz TOC

7. Medus saaukstēšanās

Jums būs nepieciešams

1 ēdamkarote neapstrādāta medus

Kas jums ir jādara

Vienkārši norīt medu. Medus var pievienot arī glāzi silta piena un bija pirms gulētiešanas.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Ēst medu divreiz dienā.

Kāpēc tas darbojas

Medus ir pazīstama ar savu spēcīgo dziedināšanas un pretvīrusu īpašības. Tas var būt efektīva, lai ārstētu aukstā un nomierinošas iekaisis kakls. Tās antioksidanti palīdz imūnās sistēmas kaujas vīruss vai baktērijas, kas izraisa auksts (13).Jūs jāņem neapstrādātu vai bioloģiskā medus, lai iegūtu maksimālu labumu šajā sakarā.

Atpakaļ uz TOC

8. Best sulas saaukstēšanās

Dzeramais dzērveņu sulu un apelsīnu sulu infekcijām, piemēram, aukstā un klepus laikā bieži iesaka ārsti. Šīs sulas piegādāt būtisku uzturvielu, vitamīnus un antioksidantus, lai organismā. Šīs uzturvielas stiprina imūnsistēmu un palīdz organismam cīnīties ar vīrusu infekciju labāk un ātrāk (14, 15). Citronu sulu var arī iekļaut ikdienas uzturā, jo tas var sniegt ķermeni ar C vitamīnu, kas ir būtiski, lai izveidotu efektīvu imūno reakciju pret aukstā vīruss (16). Vienkāršā veidi, kā iekļaut citronu sulu būtu pievienojot to salātiem un zāļu tējām.

Atpakaļ uz TOC

9. Kambučas saaukstēšanās

Šis variants melnās tējas satur plašu bioloģiski aktīvo savienojumu un organiskās skābes. Tam piemīt pretmikrobu un pH līdzsvarošanas īpašības, kas var uzlabot imūnsistēmas veselību, kā arī sirds un asinsvadu veselību. Tas fermentēta tēja galvenokārt ir pieejams organisko veikalos, un to var bija katru dienu. Tās sastāvdaļas var izraisīt efektīvi novērst aukstā vīruss no organisma, bet detoksikācijas ķermeņa kaitīgās vielas, kas ir uzkrāti sakarā ar slimības (17).

Atpakaļ uz TOC

10. Kadha Recepte saaukstēšanās

Jums būs nepieciešams

• 2 glāzes ūdens
• 1-1,5 collu gabals ingvera
• 2 black peppercorns
• 5 - 6 svētie bazilika lapas
• 4 krustnagliņas
• 1 tējkarote medus

Kas jums ir jādara

1. Crush ingveru, piparu, bazilika lapas un krustnagliņas.
2. Pievieno ūdeni, lai šo un vāra ūdeni, līdz tilpums samazinās uz pusi.
3. Celms novārījums, pievieno medu, un dzert to.

Saspringta garšaugi un garšvielas var izmantot, lai sagatavotu "kadha" vēl vienu reizi.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Ir tasi vai divas šīs dienas laikā.

Kāpēc tas darbojas

A 'kadha "būtībā ir zāļu tējas sagatavots vairumā Indijas mājās, lai ārstētu saaukstēšanās, klepus, un līdzīgas elpošanas sistēmu saistītus jautājumus. In novārījums garšvielas noskaidrot sinusu un izdarīt pretvīrusu iedarbību uz aukstā vīruss (18, 19, 20).

Atpakaļ uz TOC

11. Sīpolu saaukstēšanās

Jums būs nepieciešams

• 1 sarkanais sīpols
• Medus

Kas jums ir jādara

1. Nomizo sīpolu un sagriež šķēlītēs.
2. Pour pietiekami medus, lai segtu šķēles.
3. Atstājiet šo Nakšņošana gaisa necaurlaidīgā traukā vēsā vietā.
4. Ēd 1 - 2 medus izmērcēts sīpolu šķēles no rīta.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Ir 1 - 2 šķēles divreiz dienā. Jūs varat arī patērēt atliekas medu, kad šķēles iegūtu vairāk.

Kāpēc tas darbojas

Sīpoli ir pretiekaisuma un pretmikrobu līdzekļi, kā arī atkrēpošanas. Tas nozīmē, ka tās elastīgākas gļotas, kas ir uzkrājies jūsu deguna eju un krūtīm, lai to var viegli izvadīts no organisma. Tie arī palīdz atjaunot elpošanas izejām uz sākotnējā stāvoklī, mazinot tūsku, ko izraisa vīrusu infekcija (21, 22).

Atpakaļ uz TOC

12. Vitamīni saaukstēšanās

Jums būs nepieciešams

C vitamīns un D vitamīna piedevas

Kas jums ir jādara

Ņemt tos, kā norādīts uz iepakojuma jūsu vecumu.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Vai šīs piemaksas katru dienu, un arī turpmāk tos pēc auksts ir aizgājuši, lai palīdzētu pilnā ķermeņa atveseļošanos.

Kāpēc tas darbojas

Abi šie vitamīni ir būtiski, lai imūnsistēma pildīt tās labākās spējas. Tie veicina imūnās atbildes reakciju, ja tās ir sastopamas nepieciešamo daudzumu organismā (23, 24).

Atpakaļ uz TOC

13. Jogurts saaukstēšanās

Jums būs nepieciešams

Plain jogurts

Kas jums ir jādara

Ir tasi ar ēdienu vai starp ēdienreizēm.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Ēd 1 - 2 tases jogurts dienā.

Kāpēc šo darbu

Jogurts ir izdevīga jebkurā gadalaikā. Ja cieš no saaukstēšanās, tad probiotikas, kas atrodas jogurts var palīdzēt mazināt iekaisumu organismā, kā arī samazināt saaukstēšanās simptomus (25).

Atpakaļ uz TOC

14. Kurkuma Piens saaukstēšanās

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote kurkuma pulveris
• Glāzi karsta piena

Kas jums ir jādara

1. Pievienot kurkuma ar pienu un labi samaisa.
2. Dzert to pirms gulētiešanas.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Atkārtojiet šo katru nakti, kamēr auksts iet prom.

Kāpēc tas darbojas

Kurkuma satur kurkumīna, kas ir pret antibiotikām un antioksidanta īpašības. Dzeramais siltu pienu, kas satur šo izdevīgu herb var piešķirt atbrīvojumu no aukstuma un klepus (26).

Atpakaļ uz TOC

15. Zupa

Neatkarīgi no tējas, var būt arī karstu zupu, buljonu, un sautējums atbrīvoties no saaukstēšanās simptomi ātri. Jūs varat izvēlēties pašdarināts dārzeņu zupa un vistas zupas, piemēram. Vistas zupa jau sen izmanto kā mājas līdzeklis pret aukstumu. Atcerieties, kā jūsu mamma izmanto, lai dotu jums vistas zupa, kad jums bija auksti, kā bērns? Nu, viņa darīja saprast ieguvumus no šīs mājas līdzekli. Pētījumi ir parādījuši, ka vistas zupa patēriņš var ierobežot paaudzes balto asins šūnu, kas saasināt saaukstēšanās simptomus (27). Arī dūmi no zupa būs šķidrina gļotas un palīdzēs tai plūst no jūsu deguna, kā arī barības vielas, kas uzlabos jūsu enerģijas līmeni.

Atpakaļ uz TOC

16. Plūškoka saaukstēšanās

Jums būs nepieciešams

Plūškoka sīrups

Kas jums ir jādara

Dzert vienu līdz diviem tējkarotes šī sīrupa.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Vai šis reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Plūškoka ir augs, kas ir izmantota ilgu laiku, lai ārstētu aukstā un gripai. Tā satur bioflavonoīdi, kas darbojas kā imunitātes pastiprinātāji. Plūškoka ir arī pretiekaisuma īpašības, kas palīdz cīņā pietūkums blakusdobumu (28, 29).

Piesardzība

Drošības apsvērumu dēļ, grūtnieces un bērnus nedrīkst plūškoka bez ārsta konsultācijas.

Atpakaļ uz TOC

17. Mitrinātājs

Sausa iekštelpu vide var dot jums justies neērti, ja jūs cieš no aukstuma. Jūs atradīsiet savu deguna eja kļūst sausa, un tas var izraisīt kairinājumu. Arī sausas deguna eju nodrošina ideālu vidi vīrusu vairoties un padarīt jūsu auksts sliktāk. Run mitrinātāju telpā sniegt mitrumu gaisā iekšpusē, un tas būs saglabāt savu degunu un deguna audu mitra.

Atpakaļ uz TOC

18. Ceptuves Soda saaukstēšanās

Jums būs nepieciešams

• 1 - 2 tējkarote cepamā soda
• Glāzi vēsa ūdens

Kas jums ir jādara

Sajauc cepamo sodas ūdeni un dzert to nekavējoties.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Atkārtojiet šo sešas reizes vienā dienā ar divu stundu intervālu. Otrajā dienā, dzert šo četras reizes visas dienas garumā pie vienādiem intervāliem. Pēc trīs dienas, nelietojiet divas devas vienu no rīta un vienu vakarā. No ceturtās dienas gada, dzert šo cepamo sodas ūdeni, kad katru rītu, kamēr auksts ir pagājis.

Kāpēc tas darbojas

Cepamais sodas atjauno pH līdzsvaru ķermeņa šķidrumos padarot to par nepiemērotu vidi vīruss izdzīvot (30).

Atpakaļ uz TOC

19. Black Pepper saaukstēšanās

Jums būs nepieciešams

• 1 - 2 tējkarote svaigi maltu melno piparu
• A glass of siltu ūdeni

Kas jums ir jādara

1. Samaisītu piparu pulveri, kas atrodas ūdenī. Maisa labi.
2. Dzert šo izdomājums.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Atkārtot to pēc pāris stundām, ja nepieciešams.

Kāpēc tas darbojas

Uzņemt melnos piparus būs plūsmas apturēšanai gļotas un arī pārtraukt šķaudīšana. Tas arī dos atvieglojumu no sāpēm rīkles un klepu (31).

Atpakaļ uz TOC

20. Kanēlis saaukstēšanās

Jums būs nepieciešams

• 1 - 2 tējkarote kanēļa pulveris
• 1 ēdamkarote organisks medus

Kas jums ir jādara

1. Pievienojiet kanēli ar medu un sajauc tos kopā.
2. Ēd šo.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Atkārtojiet to divas reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Kanēļa ir pretvīrusu un pretiekaisuma īpašības, kas infekcijas ārstēšanai un dot atbrīvojumu no saaukstēšanās simptomi (32).

Atpakaļ uz TOC

21. Greipfrūtu sēklu ekstrakts saaukstēšanās

Jums būs nepieciešams

• 10-15 pilieni greipfrūtu sēklu ekstraktu
• 5 oz. Ūdens

Kas jums ir jādara

1. Pievienot ekstraktu ar ūdeni un labi samaisa.
2. Dzert šo.

Bērniem, pievieno 3 - 5 pilienus ekstrakta tādā pašā daudzumā ūdens.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Jūs varat dzert to līdz trim reizēm dienā.

Kāpēc tas darbojas

Par pretmikrobu īpašības greipfrūtu sēklu ekstraktu var būt noderīga, lai atbrīvotos no vīrusu infekcijas (33).

Atpakaļ uz TOC

22. Olīvu lapu ekstrakts saaukstēšanās

Jums būs nepieciešams

1 tējkarote olīvu lapu ekstrakts

Kas jums ir jādara

Veikt ekstraktu ar pārtiku.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Norīt šo trīs reizes dienā, kopā ar maltīti.

Kāpēc tas darbojas

Oleuropin, galvenā sastāvdaļa, kas atrodas lapas no olīvkoka, piemīt daudzas īpašības. Ir pierādīts, lai izdarītu pretvīrusu iedarbību pret dažādiem elpceļu vīrusiem. Tas arī samazina iekaisumu elpceļos (34).

Atpakaļ uz TOC

23. Zivju eļļa saaukstēšanās

Zivju eļļa bagātinātājus iesaka ārsti dažādiem iekaisuma jautājumiem. Tas ir tāpēc, ka šī eļļa satur omega - 3 taukskābes, kas piemīt pretiekaisuma īpašības (35). Kad runa ir par attieksmi pret aukstumu, šis papildinājums ir izdevīga, jo tā paver elpošanas ceļus un samazina tūsku deguna uzlikām. Tas uzlabo gaisa plūsmu un atvieglo dažādus simptomus vīrusu elpceļu infekcijas, piemēram, saaukstēšanās.

Atpakaļ uz TOC

24. Mutes izskalošana ar karstu ūdeni

Jums būs nepieciešams

• Glāzi karsta ūdens
• 1 tējkarote sāls

Kas jums ir jādara

Sajauc sāli ar ūdeni un skalot ar to.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Atkārtojiet to divas reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Gargling ar karstu ūdeni, var palīdzēt mierināt iekaisis kakls, kas parasti pavada auksti. Ūdens hidrāti jūsu kakls, un sāls palīdz tikt galā ar infekciju (36).

Atpakaļ uz TOC

25. Kumelīte Par Cold

Jums būs nepieciešams

• 1 kumelīšu tējas maisiņš
• Tase verdoša ūdens

Kas jums ir jādara

1. Stāvas tējas maisiņu karstā ūdenī uz 4 - 5 minūtes.
2. Izņemiet tējas maisiņu un dzert tēju.

Jūs varat izmantot arī tvaika inhalācijas, izmantojot kumelīšu lapas siltā ūdenī. Aizpildiet katlā ar karstu ūdeni un pēc tam nomest kādu žāvēti vai svaigi kumelīšu lapas tajā. Tagad apgāzties katlā un tvaika tvaiku inhalācijas. Izmēģiniet šo divas reizes dienā, lai paātrinātu atbrīvojumu no aukstuma.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Ir divas tases kumelīšu tēju katru dienu, kamēr auksts iet prom.

Kāpēc tas darbojas

Kumelīte ir sastāvdaļas, kas skaidri plaušu un elpceļu. Herb arī ir pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības (37).

Atpakaļ uz TOC

26. Grieķu saaukstēšanās

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote Grieķu sēklas
• Glāze ūdens
• Medus

Kas jums ir jādara

1. Vāra Grieķu sēklas ūdenī uz dažām minūtēm.
2. Ļaujiet šo atdzist, pievieno medu un labi samaisa.
3. Dzert šo ūdeni, kamēr tā vēl ir silta.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Šo novārījumu var bija līdz TWE reizes dienā.

Kāpēc šo darbu

Grieķu, kopīga virtuve sastāvdaļa, var izmantot, lai saņemtu atbrīvojumu no saaukstēšanās. Tāpat kā lielākā daļa sastāvdaļu šajā rakstā, tas ir pretmikrobu un pretiekaisuma iedarbība (38).

Atpakaļ uz TOC

Vienlaikus izmantojot mājas balstīta līdzekļus un dabas produktus, lai saņemtu atbrīvojumu no aukstuma ir noderīga, jums ir nepieciešams, lai saglabātu dažas lietas prātā, pirms tos izmantot. Izmantojot noteiktus pārtikas produktus un augus nedrīkst piemērots visiem. Piemēram, dodot medu bērniem jaunākiem par vienu gadu, lai ārstētu saaukstēšanās nav ieteicama. Līdzīgi, daži cilvēki var būt alerģija pret dažām sastāvdaļām, piemēram, ēteriskās eļļas. Sievietēm, kuras ir laktācijas periodā un grūtniecība nepieciešams būt vēl uzmanīgiem par šiem aspektiem.

Šeit ir daži biežāk uzdotie jautājumi par auksti atbildēja jums.

Ekspertu atbildes lasītājiem Jautājumi

Iesnas Vs saaukstēšanās?

Kamēr visi saaukstēšanos ir saistīts ar vīrusu infekcijām, kas padara galvas aukstu atšķiras no saaukstēšanās, ir novērotas pazīmes. Galvas auksts ietver simptomu galvu, piemēram, galvassāpes (vai smaguma sajūta galvā), iesnas un acu asarošana. Ar saaukstēšanās, tad sastrēgumu plaušās ir visredzamāko kopā ar klepu.

Kāpēc antibiotikas nevar palīdzēt ārstēt saaukstēšanās?

Antibiotikas ir paredzēts, lai strādātu pret bakteriālām infekcijām. Tā auksts ir vīrusu infekcija, nav jēgas veikt antibiotiku par to, jo tas nebūs ietekme uz vīrusu.

Vai ir pieejama vakcīna saaukstēšanās?

Nē, nav vakcīnas saaukstēšanās. Aukstā var izraisīt vairāk nekā 200 veidu vīrusiem un padarot vakcīnu, kas darbojas pret visiem o

Kāpēc jūs Šķaudīt kad jums ir auksti?

Lai novērstu uzbrukumu vīrusu uz deguna šūnām, organisms ražo dabisko iekaisuma mediatori, piemēram, histamīna. Šie starpnieki izraisa asinsvadu tecēt un gļotu dziedzeri ražot vairāk gļotas. Tas izraisa kairinājumu degunā, un līdz ar to mēs šķaudīt.

Vai aukstā Vīrusu vai baktēriju infekcija?

Aukstā izraisa vīruss, tāpēc tas ir vīrusu infekcija.

Vai saaukstēšanās izraisīt drudzi?

Drudzis var vai nevar pavadīt citus simptomus saaukstēšanās. Ja tā ir, tas parasti ir neliels drudzis.

Cik ilgi jūs kontagiozā kad jums ir auksti?

No dienas pirms izjust saaukstēšanās simptomus līdz pat septiņām dienām, jūs varat nodot vīrusu citai personai. Ar bērniem, šis periods var paplašināt līdz pat divām nedēļām.

Cik ilgi tas veic, lai Get Over iesnas?

Parasti tas aizņem 5 - 7 dienas, lai iegūtu vairāk iesnas.

Tagad, ka jūs zināt, kā atbrīvoties no saaukstēšanās ātri, ko jūs gaida? Vai mēģināt šīs mājas pretlīdzekļus saaukstēšanās nākamreiz ir uz leju ar vienu. Dažreiz, jums ir izmantot kombināciju dažiem aizsardzības līdzekļus, lai iegūtu vēl ātrāk atbrīvojumu no simptomiem. Lai gan, izmantojot tiesiskās aizsardzības līdzekļus, ēst veselīgu uzturu, kas satur daudz augļu un dārzeņu. Šīs uzturvielas no tiem būs palielināt jūsu imūnsistēmu.

Mēs ceram, ka šī ziņa ir palīdzējis jums. Vai mūs par to, komentējot lodziņā zemāk dota.