10 Bīstamās pārtikas kombinācijas, lai izvairītos

Mēs esam pieraduši ēst pārtiku combinations- siers ar gaļu, augļiem salāti, pienu ar augļiem. Bet vai jūs zināt, modernus higiēnistu, physiologists, un Ājurvēda, slams šīs kombinācijas kā kaitīgs? Šie pārtikas kombinācijām bieži liek jums justies uzpampis un smags un miegains.

Tie kavē gremošanas procesus un radīt sāpes vēderā, slikta dūša, nogurums un grūtības, lai likvidētu atkritumus.

Šeit ir daži nāvīga pārtikas kombinācijām, kā izvairīties, kamēr jūs plānojat savu maltītes.

1. Ogļhidrātiem un dzīvnieku olbaltumvielu:

Kad jūs ēst ogļhidrātus ar olbaltumvielām (piemēram, gaļa ar kartupeļiem un maizi) tie counteract- olbaltuma putrefies un ogļhidrātu fermenti. Tas noved pie gāzes, vēdera uzpūšanos un gāzu uzkrāšanos. Tie, kas ir ēdis šo kombināciju gadiem var būt attīstījusies imunitāte, bet tas ir labāk ēst papildu kombinācijas, piemēram, pupas un rīsiem, kas ir laba kombinācija.

2. Divi High Olbaltumvielas:

Surf un kūdra, bekons un eggs- tie ir visas tautas kombinācijas, kas satur divus augstu olbaltumvielu avotiem. Tas nodokļi gremošanas sistēmu, un ir nepieciešams ilgs laiks, lai sagremot. Lai no tā izvairītos, ēst savu ēdienu kursi-turēšana gaismas olbaltumvielu pirmais un gaļas vēlāk un nav jāgaida vairāk nekā 10 minūtes starp katru kursu.

3. Pārtikas un ūdens / sula:

Dzeramais ūdens vai sula ar savu maltīti, ir viens no visvairāk toksisko pārtikas kombinācijām. Ūdens atšķaida savu kuņģa skābes un samazina to efektivitāti sašķeļot olbaltumvielas, ogļhidrātus un taukus. Tātad, dzert ūdeni, 10 minūtes pirms ēšanas. Tas būs glabāt jūs no pārēšanās vai atšķaidot kuņģa fermentus.

4. Augļi ar Maltīte:

Kas nemīl kādu sparīgs mango salsu ar zivīm vai zemenēm savos salātiem. Bet tas ir slikti kombinācija, jo, augļu, kuras citādi iet ātri caur gremošanas sistēma, tiek aizturēts sistēmā un cukuru tajā sāk rūgt.

5. Jogurts ar augļiem:

Jogurts satur daudz baktēriju, kas darbojas uz cukuru, kas atrodas augļiem. Tā rezultātā toksīniem, auksts, alerģijām. Jūs varat izvairīties no šīs problēmas ar unflavored jogurts istabas temperatūrai un sajauc ar medu, kanēli un rozīnēm, nevis svaigu augļu.

6. Graudaugu ar pienu un apelsīnu sula:

Piens satur kazeīnu, un apelsīnu sula satur skābi. Kopā, tie sastingt uz piena un arī iznīcināt ferments, kas ir cieti labības. Lai no tā izvairītos, ir augļu sula vismaz stundu pirms vai pēc labību.

7. Banana un pienu:

Ir ļoti maz cilvēki uz zemes, kam nepatīk banānu milkshake. Bet tas arī padara bīstamu pārtikas kombinācija, jo tas atrodas smagā savā kuņģī. Centieties, lai izvairītos no šo kombināciju; ja jūs nevarat pretoties milkshake, pievieno šķipsniņu muskatrieksta vai kanēli, lai veicinātu jūsu gremošanas sistēmu.

8. Pupas un sieru:

Tas ir ļoti bieži kombinācija meksikāņu virtuvi. Siers, pupas, karstu mērci un tas guacamole- ir pareizs recepte no uzpūšanās, gāzes un citas gremošanas problēmas. Tomēr atšķirībā no kopējo priekšstatu, pupas, ko paši nedod jums gāzi. Tātad mēģiniet, lai atdalītu sieru no pupiņām, ja jums ir vāja gremošanas sistēmu.

9. Tomāti Un Pasta:

Nav makaroni ir pilnīga bez tomātiem, siera mērci vai gaļu. Tomēr visi šie dot vaļu izpostīt jūsu gremošanas sistēmā. Tomāts ir skābes, kas vājina fermentu cieti makaronu, curdles uz piena ar sieru. Gaļa un ogļhidrātiem, ir arī vēl viena slikta kombinācija, kas padara šo tarifs ir ļoti grūti sagremot. Tātad mēģiniet pieturēties pie pesto mērci, lai izvairītos no pēc ēdienreizes nogurumu.

10. Siers un gaļa:

Siera kotletes, gaļas fondī, sieru un gaļu omelet- tie visi ir ļoti augsts proteīna saturu. Protams, tas ir ļoti grūti sagremot. Tā vietā, pieturēties pie sasmalcinātu dārzeņu fondī, izvairītos sieru kotletes un samazināt gaļu omleti.

Tagad, ka jums ir zināms par desmit nāvīga pārtikas kombinācijām, izvairīties no tām radīt toksisku brīvu dzīvi. Ja jūs zināt kādu citu pārtikas produktu kombināciju, kas var būt kaitīgs, vai ļaujiet mums zināt, ko komentējot lodziņā.