10 sparģeļu blakusparādības, kas jums jāzina

Spilgti zaļā krāsains sparģelis kātiem iet tālāk ir vienkārši bauda jūsu acīm. Loaded ar barības vielām, tas ir gandrīz nulle kaloriju, padarot to par ideālu uzkoda tiem, par svara zaudēšanas ceļa. Efektīvs dabisks anti-novecošanās veggie, tas nāk pildīta ar šķiedru, kas detoksikācijas glutations, asparagīna - neaizvietojamās aminoskābes, un nemaz nerunājot par savu anti-vēža īpašības. Tomēr tas arī nav sans par blakusparādībām. Lai gan lielākā daļa no blakusparādības ir retas, un var neņemt vērā, ka ir daži no tiem, kas, reizēm, varētu būt vajadzīga medicīniska palīdzība.

10 Blakusparādības Sparģeļi:

Lasiet tālāk, lai uzzināt par dažādām blakusparādībām ēd sparģeļus un pareizais veids, kā izmantot to, lai novērstu negatīvo ietekmi.

1. Var rasties sausa mute:

Asparagus kātiem ir spēcīgi dabas diurētiķis veggies. Tas diurētisko daba izraisa bieža urinēšana, izraisot dehidratāciju. Mazāk šķidruma līmenis ir jūsu ķermeņa, jo vairāk dehidratizēšanas līmenis būs. Tas, savukārt, atstās noslaucījāt muti.

2. Zarnu Mobilitāte var ciest neveiksmi:

Šis pavasaris spilgti zaļas veggie kāti ir potenciālie dārgumu troves šķiedrvielu. 100 grami šīs veggies satur 2.1% no šķiedrvielu, kas atbilst līdz 8% no ieteicamās diennakts vērtību uzturvielu. Pārmērīga uzņemšana šķiedrvielu nav ieteicams. Šķiedras novērš mitrumu, tādējādi sacietēšana izkārnījumi. Tā, savukārt, ietekmē zarnu kustību tievajās zarnās negatīvi. Rezultātā - jūs varētu piedzīvot obstrukciju zarnās, kopā ar aizcietējumu, krampji un sāpes.

3. Nepatīkamu smaku Krēsli:

Šis ir viens no visbiežāk novērotās blakusparādības ēšanas sparģeļus. Šī zaļā augu satur antioksidantu, kas faktiski ir bagāta ar minerālu sēra. Un, sēra, ir elements, kas padara tās raksturīgo smaržu, kur tas tiek izmantots. Dienu vai divas - tas ir maksimālais laiks, kas nepieciešams, lai šo nediena smaržu izkārnījumos pazust.

4. Nav droša cilvēkiem, kam Tūska nosacījumi:

Ja jums ir tūskas dēļ dažām nieru mazspēju vai sirds slimībām, tad, lūdzu, izmantojiet sparģeļus uzmanīgi. Pētījumi liecina, ka šīs uzturvielas blīvs veggie varētu radīt kaitējumu cilvēkiem ar šādiem nosacījumiem. Tādēļ ir ieteicams pieņemt viedokli par savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju šādos gadījumos, lai izvairītos no sarežģījumiem.

5. Vai attīstīties alerģija uz sparģeļiem:

Ir ziņots par alerģiskām reakcijām daudzos gadījumos pēc tam patērē šo augu. Daži no visbiežāk alerģiskām reakcijām ietver:

• Acu iekaisums - alerģisks konjunktivīts ar niezi, apsārtumu un pietūkumu acīm
• Iesnas
• Aizlikts deguns
• Kairinoši un nieze rīkle
• Sauss klepus
• Stropi uz ādas ar nieze
• Iekaisumus uz ādas ar izsitumiem, apsārtums un nieze
• Apgrūtināta elpošana / traucē elpošanas
• Nelabums
• Apreibums
• Reibonis
• Galvassāpes

6. Jums varētu būt Zem meteorisms Attack:

Foods bagāti ar ogļhidrātiem, jo ​​šķiedrvielas, izraisa gāzes gremošanas traktā. Kaut arī pētījumi liecina, ka cilvēki, par katru dienu vidēji iet gāze 14 reizes. Asparagus ir trove rafinozi, komplekss ogļhidrāts, kas satur 3 dažādos cukura variantus - glikoze, fruktoze, un galaktozi. Mums nav vajadzīgās enzīmu būtiski Eiropas Sadalot šo ogļhidrātu un līdz ar to, norūgs baktērijas, izraisot veidošanos gāzes pārsniedz. Pārmērīga gāzes liek jums zem aplenkumu burp, kā arī gāzu uzkrāšanos. Tikai pārliecinieties, ka Jums nav overindulge šīs veselīgās prieks!

7. Nav Safe Tiem, Anti-Hypternsive Narkotiku:

Sparģeļi ir zināms, ir pozitīva loma, kas regulē spiediena līmeni asinīs, tādējādi mazinot risku, kas saistīts ar hipertensiju. Tomēr, ja jums ir hipertoniskā, un jums ir ieteicams pret hipertensijas medikamentus, tad, lūdzu, esiet nedaudz extra piesardzīgiem, kamēr indulging sparģeļiem. Sparģeļi, iespējams, varētu reaģēt ar medikamentiem, piespiežot asinsspiediena līmeni, samazināsies līdz bīstamam līmenim.

8. Pēkšņs svara zudums:

Svara zudums ir viens no nevēlamas blakusparādības patērē lielu daudzumu sparģeļiem. Cilvēki, it īpaši tie, kas ir par svara zaudēšanas ceļa vēl ir šī kārdinājuma overindulging šajā zaļā kātiņa. Kad patērē, pārsniedzot, jūsu svars nav iet uz leju skalu dēļ diurētiskas raksturu šo augu. Tomēr papildu ūdens zudums no organisma var atstāt jūs ar uzbrukumu dehidratācija. Turklāt, tas varētu būt nevēlama svara zudums arī. Tātad, vienmēr saglabāt savu daļu ar pārbaudi, lai izvairītos no šādas nevēlamas sekas.

9. Ietekmē Grūtniecība un zīdīšanas periods:

Sparģeļi nav droši lietot zāļu daudzumu grūtniecības un zīdīšanas laikā. Patiesībā sparģeļi ekstraktus izmanto dzimstības kontrolei, jo tas spēlē lomu, kas ietekmē hormoni. Nav cieta zinātnisku pierādījumu, lai ieteiktu šo veggie grūtniecības un zīdīšanas laikā. Tas ir ieteicams, lai pārbaudītu ar savu ārstu pirms došanās uz to.

10. Mijiedarbība ar zālēm:

Ir divi gadījumi, galvenokārt, kur sparģelis rāda mijiedarbojas ar recepšu medikamentus:

• Ar anti-diabēta medikamentiem: Asparagus piemīt potenciāls, lai samazinātu BP. Tātad, kopā ar anti-hipotensija medikamentiem, tas var izraisīt krasu saasināšanos Asinsspiediena līmeni, atstājot jums apdraudēta.
• Ar diurētisku narkotikām: diurētiskie līdzekļi ir paredzēti cilvēkiem, kas cieš no nieru problēmām vai tūska apstākļos. Šie Spīrsa ir dabas diurētiskie līdzekļi, un faktiski varētu akcentē diurētisko medikamentu rezultātus.

Tas ir ieteicams ņemt padomu no konsultāciju ārsta, ja jums ir kāda no iepriekšminētajām zālēm, lai kavētu no nevēlamas sekas.

Vai nav panikas, izlasot visas iepriekš minētās iespējamās blakusparādības sparģeļiem. Līdzinās 2 pusēm monētu, viss šajā dabā ir labs un slikts pusē. Tas ir atkarīgs no jums, lai noteiktu labestību pār slikti, lai gūtu labumu. Izmantojot katru augļi, veggie, garšaugu un garšvielu ietvaros pieļaujamajiem noteikti dāvināt jums ar dāvanām. Tātad, izmantot sparģeļus pārdomātā veidā un kavētu blakusparādības.

Vai jūs kādreiz esat ievērojuši kādu no šiem simptomiem, patērējot sparģeļus, kas pārsniedz summu? Ko jūs darīt, lai pārvarētu šos efektus sparģeļiem? Dalīties ar savu viedokli un pieredzi ar mums zemāk komentāru sadaļā.