- 420k
- 1k
- 870
Piens ir ļoti augsts uzturu - vai tā ir govs vai bifeļmātes piena. Bet, ja jums ir izvēle, kuru pienu vajadzētu jūs dodat priekšroku? Sajaukt?
Abi piena veidiem ir savas pozitīvas un negatīvas. Kamēr govs piens ir vieglāks un vieglāk sagremot bifeļu piens tiek uzskatīts par smagu. Kas ir loģika piena smags vai viegls? Let 's pārbaudīt, kas padara govs piens vēlamāk zīdaiņiem nekā bifeļmātes pienam.
Pirmā līnija atšķirība starp govs piena un bifeļu piena, ir tauku saturs un tādēļ, ka atbilst arī atšķiras. Govs piens ir zems tauku saturs, un tas ir iemesls, kāpēc tās konsistence ir ļoti plānas. Tas ir iemesls, kāpēc govs piens tiek uzskatīts vieglāks.
No otras puses, bifeļu piens ir augsts tauku saturs, un līdz ar to var saukt smags. Kā mēs visi zinām, smags ēdiens aizņem daudz ilgāks laiks, lai sagremot. Tas paliek uz ilgāku laiku kuņģī, padarot mūs justies smags un, dažreiz, neērti.
Buffalo piens ir bagāts ar olbaltumvielām, salīdzinot ar govs pienu, un atšķirība ir aptuveni 10-11%. Tas ir vairāk siltuma izturīgs. Šie ir bifeļa piena proteīniem apgrūtināt zīdaiņiem un vecākiem cilvēkiem to sagremot. Balstoties tikai uz proteīna saturu, acīmredzama izvēle būtu govs piens.
Buffalo piens satur mazāk holesterīna, salīdzinot ar govs pienu, un tas ir labi, lai cilvēkiem, kas cieš no slimībām, piemēram, PĶSP, hipertensija, nieru slimības un aptaukošanās.
Govs piens tiek saukta arī ūdeņains piens, jo tā satur mazāk piena sausnas, salīdzinot ar bifeļu pienu. 90% no govs piena, ir ūdens. Tātad, tas palīdz mitrinātu ķermeni.
Piens, vai govs piena vai bifeļu piena, ir ļoti veselīga pārtika vienība, līdz tas tiek sajaukts ar ūdeni vai cieti. Tātad, pirms iegādāties jebkāda veida piena, tas ir ļoti svarīgi, lai pārliecinātos, ka tas ir labas kvalitātes. Ieteicams iegādāties to no pazīstamu piena vai saimniecības tuvumā, lai jūs esat pārliecināti par tās kvalitāti.
Tagad, ka jūs zināt uzturvielu saturu un priekšrocības katra piena veidu, jūsu izvēle ir atkarīga no jūsu personīgo izvēles, ir nepieciešams, un veselības stāvoklis. Mēs ceram, ka jums patika raksts. Dalīties ar savu viedokli, kas komentāru lodziņā.