10 pārsteigumi no baklažānu sulas

Kas nemīl glāzi atdzesēta sulas uz karstā vasaras dienā? Ļoti domāja, ka tā glāze sulas var būt atjaunojāt gan ķermeni un prātu! Pārtikas nozare ir iekasēti šajā domu, un nav trūkums dažādu sulu, ka viens var iegādāties! Tomēr tas vienmēr ir veselīgi, lai padarītu augļu vai dārzeņu sulas mājās, nevis sasniedzot par ārpusbiržas sulas, kas satur mākslīgās flavors, saldinātāji un krāsas. Kaut arī daudzi cilvēki gribētu, lai sulas ar augļiem, piemēram, apelsīnu, ābolu, citronu vai dārzeņiem, piemēram, burkāniem, viņi reti domā par izmantojot augu, piemēram, baklažānu. Pretēji tam, ko jūs domājat, baklažānu, var izmantot, lai veiktu barības sulu. Jūs varat veikt baklažānu sulas mājās un iegūt daudzas veselības ieguvumus, ko dzer to bieži.

Making Baklažānu sula:

Mums nav nepieciešams pateikt, ka baklažāns ir pieejamas, un jūs varat atrast to tirgos visapkārt gadu. Tāpat kā visiem citiem veggies, baklažānu pārāk nāk dažādās šķirnes, bet, izmantojot regulāras purpura krāsas tiem ir viss jums ir nepieciešams, lai padarītu to sulu. Making baklažānu sulas ir kā bērnu spēle! Tomēr atšķirībā no oranžo vai ogu, jūs varat ne tikai izspiest baklažāns iegūt sulu. Ideālā gadījumā jums būs izmantot miksera dzirnaviņas un švīts iegūt sulu no šīs barojošu augu. Jūs varat karbonāde ar baklažānu mazos gabaliņos un nodot gabalus ar sulu spiede ērtākai lietošanai. Jums var būt nepieciešams izmantot vairākus baklažāni, lai saņemtu lielu glāzi sulas. Ja jums nepatīk garšu, tad samaisa citus dārzeņus un augļus ar to, un pievienot dažas dabas garšvielas too.

Veselības Ieguvumi baklažānu sulas:

Šeit ir pārsteidzoši priekšrocības baklažānu sulas, ko var iegūt, dzerot šo sulu regulāri.

1. Vēža profilakses:

Japāņu pētījumā ir norādīts, ka baklažāni sulu var izmantot, lai cīnītos vēzi, jo tas ir bagāts ar tripsīna. Šis savienojums var neitralizēt vēža izraisošas šūnas cilvēkam (1).

2. Sirds veselība:

Baklažāni satur daudzas uzturvielas, piemēram, beta-karotīna, šķiedrvielu un antioksidantu. Kopā tie palīdz organismam tikt galā ar trieku un risku sirds slimībām. Pētījumu rezultāti liecina, ka cilvēki ar paaugstinātu daudzumu beta-karotīna daudzums asinīs ir mazāk pakļauti sirds slimībām (2).

3. Hipertensija Profilakse:

Klīniskā meklēt atribūti trūkst kālija, kā galvenais iemesls aiz hipertensiju. Baklažānu satur kāliju un nelielā daudzumā nātrija kombinācija ide apkarošanā hipertensiju (3).

4. Asins Holesterīns pārbaude:

Baklažānu ir bagāta ar šķiedrvielām un palīdz izjaukt holesterīna uzsūkšanos, jo īpaši kaitīgo ZBL holesterīna asinsritē (4).

5. Diabēts Profilakse:

Baklažāns ekstrakti un sulu var izmantot, lai kavētu fermentu, kas ved uz 2. Tipa diabēts (5).

6. Ateroskleroze novēršana:

Pētījums rāda, ka baklažāni var izmantot uzturā, lai novērstu nosprostošanos artēriju cilvēka organismā. Tas palīdz palēnināt tauku uzkrāšanos asinsvados, saglabājot savu sirdi veselīgu (6).

7. Smadzeņu Health:

Baklažāni satur vairākas phytonutrients, kas palīdz smadzeņu attīstību cilvēkiem. Piedāvājot jūsu bērni baklažānu sulas, jūs varat nodrošināt viņiem ir aktīvs un veselīgas smadzenes (7).

8. Vadības Aptaukošanās:

Jūs, iespējams, nav dzirdējuši par baklažāni tiek izmantotas svara zudums diētas. Tomēr arī baklažānu sulas savā uzturā var reāli palīdzēt jums shed šos neglīts slāņus flab ātrāk. Tā atbalsta organisma tauku degšanas procesu. Tās šķiedru saturs palīdz jums justies piesātināta uz ilgu laiku, lai novērstu iedzeršana ēšanas (8).

9. Nervu spriedzi samazināšana:

Tiek uzskatīts, ka arī baklažānu diētu, var būt labs jūsu nervus. Divi no tās komponentu, scopoletin un soroparone, spēlē lomu nomierinoša leju nervus.

10. Asins receklis novēršana:

Baklažānu var palīdzēt novērst asins recekļu veidošanos. Tās bioflavonoīdiem un K vitamīna saturs palīdz stiprināt kapilāru (9).

Baklažānu Sulu Recepte:

Kā veikt baklažānu sulas? Ja jūs domājat, ka sula baklažānu būtu bezgaršīga, jūs maldāties! Jums vienkārši nepieciešams, lai izmantotu pareizo sastāvdaļas. Mēģināt padarīt šo garšīgs un barojošu baklažānu sulas mājās:

Jums būs nepieciešams viens baklažāns, 2 āboli, selerijas kātiņu un 3 burkāni. Blend visu ar ūdeni sulu spiedi uz pāris minūtēm. Samaisa nelielu daudzumu sāls un pipariem, ja nepieciešams.

Nākamreiz, kad redzat, ka karaļa purpursarkana krāsa veggie uz lielveikalu letes, nav sakustināt degunu un iet prom. Saskaņot mājas baklažānu, ne tikai viņi var aizstāt glāzi burkānu sulas, bet var arī pārvērst grezns un garšvielu karija!

Šis raksts bija noderīgs? Vai savas atsauksmes mums komentāru sadaļā zemāk.