10 pārsteidzošie ieguvumi no saldējuma pupiņu augļiem

Vai jums patīk vaniļas saldējumu? Vēlaties, lai izvairītos no piesātināto tauku un holesterīna līmeni? Ice Cream Bean augļi var būt pilnīgi dabiski, ar zemu tauku saturu un zemu kaloriju alternatīva tai. Ne tikai garša, šī tropu auglis ir daudz vairāk, ko piedāvāt. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, tā uzturvērtību.

Ice Cream Bean Augļi

Līdzīga garša ar vaniļas saldējumu, tas ir bagāts avots barības vielu, un ir daudz veselības pabalstus. Tropu augļi ir pazīstams arī kā pacay un tās zinātniskais nosaukums ir Inga feuilleei. Ice Cream Bean Augļi faktiski tauriņziežu (1). Tas ir saistīts ar zemesriekstiem, zaļās pupiņas, lucerna, uc Šī brīnišķīgā Augļu dzimtene ir Centrālamerikas un Dienvidamerikas (2). Baltā šķiedraina celulozes iekšā pupiņas ir gluda un salds, sulīgs garša - nedaudz līdzīgs kokvilnas konfektes (3). Lapas var ēst neapstrādātas, bet sēklas var lietot pēc tam, kad tie ir gatavi. Augļu, sēklas un lapas ir bagātas ar vitamīniem A, B un C, šķiedrvielu, olbaltumvielu un antioksidantiem. Saldējums pupiņas augļi ir ne tikai garšīgi, piemēram, saldējumu, bet tas ir daudz veselības pabalstus no pretiekaisuma, imūnās pastiprinātājs un antioksidants.

10 Veselības aprūpes pabalsti, ko iegūstat no Ice Cream Bean Augļi

Augsts saturs bagātas uzturvielām saldējuma pupiņu augļu padara to par vienu no veselīgāko pārtiku. Tie ir šādi:

1. Palīdz ārstēt dizentēriju

Sēklas vai miza pacay vai saldējuma pupiņu augļi ir zināms darīt brīnumus cilvēkiem, kuri cieš no dizentērijas (4). Mizu un sēklas var ēst pēc tam, kad tie ir gatavi.

2. Novērš reimatismu

No mizas un sēklām koka labestība sāk lietot, lai novērstu reimatismu. Tas ir pretiekaisuma īpašības, kas palīdz saglabāt kaulus spēcīga, tādējādi palīdzot novēršanā šajā sāpīgi slimību.

3. Novērš brīvos radikāļus

Saldējuma pupiņu augļi ir bagāti ar antioksidantiem. Zīmīgi, ka tas palīdz mazināt brīvos radikāļus, kas izraisa hroniskas slimības.

4. Cienasti Nervu problēmas

Viena no priekšrocībām ēšanas lapām saldējuma pupas ir, ka tas var palīdzēt ārstēt nervu problēmas.

5. Ārstniecisko Galvassāpes

Lapas ir zināms arī, lai nodrošinātu atbrīvojumu no galvassāpēm. Ēšanas tos regulāri var novērst galvassāpes, kā arī izārstēt tos.

6. Palielina Immunity

Augsts saturs antioksidantiem tropu augļiem padara uzlabotu imunitāti.

7. Novērš vēzi

Antioksidanti, kas atrodami šajās augļi palīdzēt vēža profilaksi. Savienojumi, ieskaitot gallusskābe, flavonol quercetin, un epikatehīna ir pretvēža un pretiekaisuma (5).

8. Palīdz svara zudums

Šis auglis ir aromāts, kas ir, salīdzinot ar vaniļas saldējumu. To izmanto kā krāsvielu dažādu desertu ar veselības un svara apzinās cilvēkiem, jo ​​tā ir ar zemu tauku saturu.

9. Palīdz samazināt holesterīna līmeni

Saldējuma pupiņas augļi ir piemērota cilvēkiem ar augstu holesterīna līmeni. Ja jūs vēlaties, lai izvairītos no holesterīna un piesātināto tauku diētu, tas ir ideāls alternatīva.

10. Veicina labāku veselību

Augsts saturs dažādu uzturvielu šajā augļi padara to par labu izvēli veselīgā uzturā. Snacking par saldējuma pupiņu augļu var uzlabot jūsu vispārējo veselību. Vai jums atrast šo rakstu noderīga? Vai savas atsauksmes mums komentāru sadaļā zemāk.