Veselība un labsajūta

14 pārsteidzošās priekšrocības ķimeņu sēklām (Shahjeera) jūsu ādai, matiem un veselībai

14 pārsteidzošās priekšrocības ķimeņu sēklām (Shahjeera) jūsu ādai, matiem un veselībai

Ja ir sastāvdaļas, kas ir labvēlīgi iedarbojas uz ādu, matiem un veselības līdzīgi, tad ķimenes būs top šo sarakstu. Šie super sēklas ir gardēžu garšvielu izmanto visā pasaulē, to atšķirīgos aromātisko garšu un veselību!

Tātad pieņemsim ņemt tuvāk apskatīt, kā šī "garšvielu extraordinaire" var palīdzēt mums dzīvot veselīgi, un darbojas kā super duper skaistuma palīdzību!

Ķimenes Seeds- Ievads:

Ķimeņu sēklas aromāts ir tikai nedaudz rūgta nekā ķimeņu sēklas, ļoti populārs garšvielu Indijā. Tā ir tautā pazīstams kā "Shah jeera" hindu "Sheema jilkara" telugu, "Shimayishiragam" tamilu, "Kari jeerige" ar kanādiešu, "Shaahjeeru" gudžaratu, "Shahaajire" marathu. Šis unikālais aromāts ir veikusi ķimeņu galvenā sastāvdaļa Indijas, krievu, vācu un skandināvu kulinārijā. Tas tiek izmantots liels veidā cepšanai, un tas ir spēcīgs afinitāte ar kāpostiem un kāpostu salāti.

load...

Uzturs profils ķimeņu:

  1. Komponentus, kas dod ķimeņu tās atšķirīgs aromāts un garša ir "carvones" un "caveols". Šie savienojumi ir atbildīga par Spice savu antioksidants, gremošanas, carminative un anti-uzpūtīgs īpašības.
  2. Ķimenes satur vairākas ēteriskās eļļas un vairākus flavonoīdu antioksidantus, piemēram, luteīns, karotīnu, slēpti xanthin andzea-xanthin. Tie noņemt kaitīgos brīvos radikāļus no mūsu ķermeņiem, aizsargājot mūs no vēža, novecošanās un deģeneratīvu neiroloģiskās slimības, piemēram, Parkinsona.
  3. Ķimenes spice ir arī lielisks avots minerāliem, piemēram, dzelzs, varš, kalcijs, kālijs, mangāns, selēnu, cinku un magniju. Vara un dzelzs ir nepieciešams ražošanā sarkano asins šūnu. Cinks palīdz darba vairāku enzīmu, kas regulē augšanu un attīstību, spermas ražošanu, un gremošanu mūsu organizāciju, bet Kālija palīdz kontrolēt savu sirdsdarbību un asinsspiedienu.
  4. Sēklas satur arī daudzas vitālas vitamīnus, piemēram, A, E, C, kā arī virkni B kompleksa vitamīnu.

Ķimeņu sēklas ir arī bagātīgs avots diētisko šķiedrvielu. Pēc ekspertu domām, ēd tikai 100 gm sēklas sniedz ieteicamo dienas devu šķiedrvielu. Fiber, kā mēs zinām, ir ļoti svarīgi, lai gremošanas ar veselību tas palielina lielāko pārtikas un novērš aizcietējumus. Tas tiek darīts, ievērojami paātrinot kustību pārtikas zarnās. Šķiedras ķimenēm spēlē pret kancerogēno lomu, un tas saistās ar toksīniem pārtikā, aizsargājot resnās zarnas gļotādas no vēža. Turklāt, šķiedru arī pazemināt līmeni par sliktā ZBL holesterīna.

Ķimeņu sēklas veselībai:

Raksturīgi, ķimenes tiek izmantotas kā tēju, kā garšvielas un tinktūras ādai. Tās padara super veselīgu "tisane" vai zāļu tēju. Ķimeņu tēja un uzlējumi ir vislabāk ārstējot zarnu parazītiem, urīnceļu infekcijas, klepus, saaukstēšanās, bronhīts, un drudzis. Tie arī palīdzēs palielināt imunitāti. Tie ir zināms, lai palielinātu apetīti, kas pacientiem, kuri saņem ķīmijterapiju, un ir noderīgi, lai uzlabotu laktāciju jaunajām māmiņām.

Šeit ir saraksts ar ķimenēm veselības ieguvumus, kas ir izdevīga mums:

  1. Gan ķimenes un eļļas stiprina kuņģi, nogalināt āķtārpu (antihelmintisko līdzekļu). "Karvonu" sastāvdaļa ir ķimeņu eļļa tiek izmantota kā attārpošanas.
  2. Tā ir lieliska carminative. Tas atvieglo zarnas, lai sniegtu palīdzību no gāzes, vēdera pūšanos un zarnu spazmas.
  3. Tas ir ļoti efektīvs, lai ārstētu klepu (pretklepus efekts).
  4. Ķimeņu sēklas ir lielisks sirds, jo tie stiprina muskuļus, novērš aterosklerozes, pazemina asinsspiedienu un samazināt holesterīna līmeni.
  5. Eļļai piemīt lieliska dezinfekcijas un antiseptiskas īpašības, tādēļ ir efektīvs konservēšanas infekciju jebkur organismā.
  6. Iekšķīgas ķimeņu sēklu eļļa ir noderīga, lai atbrīvotos no slikta elpa un smaganu slimības.
  7. Palīdz uzsākt menstruācijas un palielina ražošanu piena zīdītājām mātēm.
  8. Izārstē menstruālā krampji.

Ķimenes ādas kopšanai:

  1. Ķimenes ēteriskā eļļa ir izmantota kopš seniem laikiem, lai samazinātu tūsku un ādas iekaisumu. Parasti sautējoša komprese, izmantojot ēteriskās eļļas palīdz ārstēt iekaisušu vai ievainoti ādu.
  2. Ķimenes ēteriskā eļļa tiek izmantota arī kā aromātisko sejas tvaika atjaunošanos un dezinfekcijas ādu.
  3. Ir zināms, lai samazinātu grumbu un veicināt ādas veselību, padarot jūtaties jauni un uzlādēts.
  4. Šī ēteriskā eļļa ir dokumentēta, kuram piemīt īpašības, lai samazinātu vārīties, pinnes un līdzīgi ādas izsitumi.
  5. Ir arī pierādīts, lai palīdzētu atjaunot ādas šūnas, tādējādi atvieglojot rētas dēļ pinnes vai pigmentāciju.
  6. Ēteriskā eļļa ir ļoti izdevīga, lai atbrīvotos no galvas ādas infekcijas, jo tā antiseptiskas īpašības. Tas var beigties problēmu matu utis, samazina matu izkrišanu dēļ infekcijām un uzlabo matu tekstūru.

Citi ieguvumi ķimenēm ietver to izmantošanu ārstēšanā taukainai ādai, atbrīvojot niezi un konservēšanas inficēto brūces.

load...

Tiesības veids, kā izmantot ķimeņu ēteriskā eļļa:

To nedrīkst lietot tieši uz ādas, un jāsajauc ar pārvadātāja eļļas, piemēram, olīveļļas pirms pieteikumu. Eļļa ir droša, bet var izraisīt kairinājumu, ja overused, tāpēc tas ir labākais, lai sekot instrukcijām.

Ķimenes For Hair:

14. Ēteriskā eļļa ir ļoti izdevīga, lai atbrīvotos no galvas ādas infekcijas, jo tā antiseptiskas īpašības. Tas var beigties problēmu matu utis, samazina matu izkrišanu dēļ infekcijām un uzlabo matu tekstūru.

Blakusparādības ķimeņu:

Pēc ekspertu domām, ķimenes ir drošs, ja ņem mazos daudzumos. Jūs varat izmantot to droši līdz 8 nedēļām.

Piesardzības pasākumi:

  • Grūtniecēm vajadzētu izmantot ķimenes taupīgi, jo tas var izraisīt spontāno abortu (1), (2).
  • Kā ķimeņu var pazemināt cukura līmeni asinīs, cukura diabēts nedrīkst lietot ķimenes, bez skatoties savu cukura līmeni asinīs.
  • Ja jūs dodaties uz operācijas, pārtraukt izmantot ķimeņu vismaz divas dienas iepriekš, jo tās laikā un pēc operācijas (3), tas var traucēt cukura kontroli asinīs.

Ķimeņu, šodien tiek izmantota vairāk kā garšvielu un garšvielas ēdienu, nevis zāles. Bet tas ir laiks, mēs atdzīvināt tās zāļu lietošanu, jo tam piemīt daudz daudz veselības pabalstus.

Vai jūs jebkad agrāk izmantojat ķimenes? Jūs atradāt tos izdevīga? Dalīties ar mums komentāru sadaļā zemāk!

load...