10 efektīvas mājas aizsardzības līdzekļiem pret tendenītu

Mums visiem patīk redzēt mūsu bērnu sprints uz sacīkšu trasē, ne mēs? Lepnums, ka nāk ar redzot jūsu bērns caurvij šo sarkanu lentīti, ir milzīgs. Ja jūsu bērns ir sportists, tendinīts nav jauns termins, par jums! Tendinīts ir izplatīta, bet ne tikai uz tiem, kas ir iesaistīti sporta aktivitātēs. Ja tendinīts ir nepatīkamas jums, var atņemt daudz sāpju bez toting garus medicīnas rēķinus, izmantojot šos vienkāršos tendinīts mājas līdzekļiem.

Home Remedies par Tendinīts

1. Ledus Pack:

Tas ir labāk sākt ar vienkāršāko līdzekli, pirmkārt, un gadījumā, tendinīts, kas ir ledus iepakojuma. Ice pack mazina iekaisumu un tūsku. Viss, kas jums jādara, ir izvirzīti daži ledu Ziplock maisā, ietiniet to dvieli un nodot to uz skartajā zonā. Jūs varat arī izmantot maisu saldētu zirņu un dārzeņu, nevis ledus.

2. Olive Oil:

Tas ir vēl viens viegli mājas līdzeklis pret tendinīts. Berzes olīveļļu maigi skartajā zonā samazinās risku iekaisumu un sniedz jums atbrīvojumu no mokošas sāpes. Masāžas eļļu divreiz dienā desmit minūtes var darīt brīnumus uz tendinīts ietekmē audos. Sinepes un sezama eļļu var izmantot arī masāžas.

3. Gāzēts ūdens:

Tas ir sava veida dīvaini, bet ļoti efektīvs līdzeklis pret tendinīts skartajām kājām. Mērcēt kājas gāzēts ūdens (nevis soda vai jebkuru cukurotu dzērienu) par piecpadsmit minūtēm, divas reizes dienā. Tas padara jūsu kājas mazāk tendētas uz iekaisumu. Jūs varat arī dzert gāzētu ūdeni, lai paātrinātu sadzīšanu.

4. Epsom Sāls:

Tāpat kā gāzēts sāli, baudot savu tendinīts cietušās kājas siltā Epsom sāls ūdenī ir ļoti efektīvs līdzeklis. Magnija sulfāts klāt sāls palīdz aizstājot zaudēta magnija kājām. Tas rada nedaudz sausumu, tāpēc piesakiet mitrinātājs pēc mērcēšanas.

5. Chickweed:

Šis herb, kas bagāta ar barības vielām, piemēram, minerālvielām un vitamīniem, ir zināms, lai samazinātu iekaisumu, maigums, sāpes un stīvumu - visus simptomus, kas saistīti ar tendinīts. Jūs varat veikt svaigas pastas garšaugu un piemērot to uz skartajā zonā un pēc tam nomazgāt, kad žāvētas. Jūs varat arī dzert infūzija Chickweed tēja.

6. Vinegar:

Etiķis wraps ir diezgan efektīvs, ja jums ir tendinīts, kas izraisa daudz sāpes un iekaisumu. Jūs varat pievienot etiķi ar ūdeni, ar 1: 1, slapjš dvielis šķīdumā un wrap tā ap skartajā zonā. Jūs varat pārslēgties starp auksto un karsto ietīšanu (ar auksto un karsto ūdeni), lai iegūtu labākus rezultātus.

7. Miltu:

Ņemot miltus tendinīts laikā ir stingri no-nē, jo tas pasliktina iekaisumu, bet miltus var izmantot kā terapijas too. Padarīt brīvs pastas ar miltiem un baltvīna, attiecas uz kakla zonā, un atstāt to pusstundu pirms mazgāšanas off. Doing tas vairākas reizes katru dienu var mazināt sāpes un sadzīšanu paātrināt.

8. Kāpostu lapas:

Tas ir vēl viens whacky bet laiks pārbaudīts tendinīts līdzeklis. Jūs varat mērcēt kāpostu lapas ūdenī pusstundu un nospiediet tos uz skartajā zonā, izmantojot dvieli vai salveti, lai wrap, turēt tos vietā tik ilgi, cik jūs varat. Doing tas uz pāris dienām var samazināt iekaisumu.

9. Sage:

Šis herb ir daudz koriģējošo īpašībām, ko var izmantot, lai dziedēt tendinīts. Crush svaigu salvija savu plaukstu un sautē tos ar ābolu sidru piecas minūtes. Mērcēšanas dvieli šajā siltā šķīdumā, piemērot to uz kakla jomām atbrīvojumu.

10. Cayenne Pepper:

Cayenne satur daudz kapsaicīns, kas mazina sāpes. Jūs varat mērcēt to siltā ūdenī un saglabāt savu kājas tajā desmit minūtes. Jūs pat varat smidzināt daži uz auduma un viegli piespiediet to uz bojātās uz kādu laiku, bet neaizmirsti noskalo ar aukstu ūdeni pēc tam.

Vai jūs kādreiz domājat kāpostu visas lietas var nākt uz jūsu glābšanas ārstējot tendinīts? Tagad Tu zini! Izmēģiniet šos vienkāršos mājas aizsardzības līdzekļiem, nākamreiz jūs vai jūsu bērns jūtas excruciating sāpes, jums tiks neizprotamu, cik viegli viņi mazināt simptomus un samazinātu sāpes!

Vai jums atrast šo rakstu noderīga? Vai dodiet mums zināt komentāru sadaļā zemāk!