Vai Colon Cleanse ir labākais svara zudums terapija?

Vai jums kādreiz uzskatīja, ka tu sver vairāk, bet jums ēst mazāk? Viens no iemesliem, kāpēc mēs sver vairāk nekā mūsu faktiskais svars ir klātbūtne atkritumu sienām resnās zarnas, kas nav get skalo ārā no sistēmas. Tīrīšana jūsu kolu būtu uzreiz liek jums justies vieglāks. Arī veselīga kols nodrošina labāku gremošanu un barības vielu uzsūkšanos. Kad jūsu ķermenis absorbē labu uzturvielu daudzumu, jūs jūtaties tik izsalcis visu laiku.

Let 's pārbaudīt sīkāk par resnās zarnas tīrīšana un kāpēc tas palīdzēs jums zaudēt un pārvaldīt savu svaru:

Colon tīrīt svara zudums

1. Kas ir Colon tīrīt? 2. Kā Vai Colon tīrīt Work? 3. Kā tīrīt savu kolu svara zudums? 4. Cik daudz svara jūs varat zaudēt līdz Colon tīrīt? 5. Dabas Colon tīrīt Svars Loss Receptes

• Triphala
• Citrons un medus
• Senna
• Aloe Vera
• Ingvera un ābolu sulas
• Papaija un Mint Smoothie
• Dārzeņu Sulu
• Flaxseeds un pienu
• Ūdens

6. Pabalsti 7. Side Effects 8.Dos un nedarīt 9. FAQ

1. Kas ir Colon tīrīt?

Colon tīrīšana ir svara zudums un detoksikācijas metodi praktizē ārsti vai apmācīti speciālisti, lai flush toksīnus no resnās zarnas. Kols vai resnās zarnas palīdz noņemt ūdeni, sāli un citas uzturvielas. Kad mēs ēdam pārtiku, kas satur zemu šķiedru vai vairāk tauku, viņi pārvietojas lēni ar kolu, kā rezultātā ražošanas lieko gļotas. Bīstamo atkritumu nesaņem skalo ārā no organisma pilnībā, jo lieko gļotas sver to uz leju. Atkritumu uzkrājas uz sienām resnās zarnas, kas padara jūs nosver dažas mārciņas vairāk. Colon tīrīt palīdz jums atbrīvoties no šī kaitīgā toksisko atkritumu izraisot zarnu kustības. Ir dažādi veidi, kā tīrīt resnās piemēram, resnās zarnas tīrīšanas pulverus vai šķidrumus, ka jūs varat veikt ar remdenu ūdeni. Jūs varat arī doties uz klizmu, kas ir sāpīga, un procedūra jāveic apmācīts speciālists.

Atpakaļ uz TOC

2. Kā Vai Colon tīrīt Work?

Kols attīrītājiem preparāti palielina šķidruma saturu kolu mīkstināt toksiskos atkritumus un palīdzēt viņiem iziet ārā no organisma. Tipisks resnās tīrīšanas satur polietilēnglikolu, nātrija un sulfātu. Šīs detaļas palielinātu šķidruma tilpumu kolu nemainot sekrēciju un absorbciju sāļu, ūdens, vai jebkuru citu savienojumu. Tomēr kols tīrīšanas, kas satur nātrija fosfāta palielināt resnās zarnas šķidruma tilpumu, izmainot sekrēciju un absorbciju sāļiem un šķidrumu resnajā zarnā.

Atpakaļ uz TOC

3. Kā tīrīt savu kolu svara zudums?

Tīrīšana jūsu kols ne tikai palīdzēs jums zaudēt dažas mārciņas, bet arī uzlabot jūsu vispārējo veselību. Skalojot toksīnus nodrošina labāku gremošanu un barības vielu uzsūkšanos. Šeit ir soļi, kas jāievēro, lai tīrīšana jūsu kolu.

A. Sabalansēta diēta

• Kick sākt savu dienu ar Detox dzērieniem. Vai Detox dzert tukšā dūšā. Jūs varat sākt savu dienu, dzerot siltu ūdeni.

• Nekad izlaist brokastis. Jums var būt šķiedrvielu un proteīnu bagātu pārtiku, piemēram, rupjmaize, olas, pienu, augļu sulas, auzas, kviešu pārslas, uc

• Pusdienās ir carb vai cieti nesaturošu diētu. Jūs varat ēst pilngraudu maizi, un vistas / sēņu / veggie sviestmaizes.

• Augļu sula, jogurts, paniņas, salāti, zupas, utt būs ideāls jums. Vadīt prom no ceptiem un taukainām pārtiku.

• Ja jūtaties izsalcis pasta pusdienas, varat uzkodas jebkuru augļiem.

• Vakariņās, ēst pārtiku, kas ir augsts šķiedrvielu saturu. Mēģiniet ēst mazās porcijās. Arī ēst pirms 8 vakarā.

B. Keep Yourself hidrāts

Tas ir ļoti svarīgi, lai saglabātu sev hidratāciju. Centieties dzert pietiekami daudz ūdens. Jūs varat arī dzert augļu sulas vai Detox / aromātu ūdeni. Detox ūdeņi ir viegli izdarīt mājās, un jūs varat veikt tos viegli visur līdzi. Pārliecinieties, lai pievienotu cukuru vai mākslīgie saldinātāji. Ja vēlaties pievienot saldinātājus, pievienot nelielu daudzumu.

C. Papildinājumi Colon Cleansing

Colon tīrīšanas piedevas var veikt mutiski vai rektāli. Tie ir pieejami tirgū. Pirms lēmuma pieņemšanas, lai veiktu kādu no tiem Jūs vienmēr konsultējieties ar savu ārstu. Šeit ir daži kols tīrīšanas piedevas:

• Caurejas
• Zāļu tējas
• Colon tīrīt kapsulas
• Klizma

Šie papildinājumi ir atrodami nu pulvera vai šķidrā veidā. Jūs varat pievienot divas ēdamkarotes resnās zarnas attīra pulvera uz glāzi ūdens un dzert to. Ja jūs neesat apmierināti dzeramais pulveri, jūs varat izvēlēties kapsulas vai zāļu tējas. Jūs varat arī izvēlēties klizmu, bet šī procedūra var būt ļoti neērti. Profesionāls meistars ievietot cauruli taisnās zarnas un nodot resnās tīrīšanas šķīdumu savu kolu. Caurule tiks noņemta, un tiks ievietota otra caurule. Profesionāls meistars masāža vēdera Izskalo toksīnus savu kolu caur cauruli.

Atpakaļ uz TOC

4. Cik daudz svara jūs varat zaudēt līdz Colon tīrīt?

Reāli, jūs varat zaudēt līdz pat diviem līdz sešiem mārciņas, atkarībā no apjoma Šobrīd atkritumu Jūsu kolu. Nav atkarīgas vai veikt kolu tīrīšanas apsēstība zaudēt dažas mārciņas, jo tas var būt kaitīga. Es ieteiktu jums ēst veselīgi, uzturēt sevi hidratēts, saņemt pienācīgu miegu, un izmantot. Būt aktīvs ne tikai padarīs jūsu fiziski vesels, bet arī uzlabot savu garīgo veselību.

Atpakaļ uz TOC

5. Dabas Colon tīrīt Svars Loss Receptes

Šeit ir saraksts ar dažiem dabas pārtikas produktus, kas palīdz tīrīt savu kolu. Šīs dabiskās resnās tīrīt receptes ir super viegli atjaunot.

Atpakaļ uz TOC

A. Triphala

Triphala (Tri: trīs, Phala: augļi) ir Ājurvēdas preparāts, kas sastāv no trim augļiem - Amlaki, Bhibitaki, un Haritaki. Tas ir dabas caurejas zālēm, kas lieto kopš seniem laikiem aizcietējuma ārstēšanai.

Ko tev vajag

• Triphala Powder
• Ūdens

Kā sagatavoties

1. Nopirkt Triphala pulveri pieejams jebkurā aptiekā.

1. Pievieno vienu ēdamkaroti šā pulvera uz glāzi ūdens.

1. Dzert to katru rītu, nepievienojot cukuru vai mākslīgie saldinātāji.

Atpakaļ uz TOC

B. Citrons un medus

Citrons ir C vitamīnu un palīdz samazinot papildu ķermeņa tauku, mobilizējot žults no aknām uz tievajās zarnās. Medus ir laba glikēmiskais indekss un veicina labāku gremošanu.

Ko tev vajag

• 1 citrons
• 1 ēdamkarote medus
• Ūdens

Kā sagatavoties

1. Izspiest sulu no pus citrona (varat izmantot sulu vienu veselu citronu, kā arī) glāzē.

1. Pievienojiet medu.

1. Pievieno siltu ūdeni, samaisa labi, un dzert katru rītu.

Atpakaļ uz TOC

C. Senna

Senna ir spēcīgs caurejas līdzeklis, un tas ir resnās zarnas stimulators. Lapas un pākstis Senna satur Antrakvinoni kas palīdz vielmaiņu un gremošanu.

Ko tev vajag

• Senna lapas Vai Senna tējas maisiņu
• Ūdens

Kā sagatavoties

1. Veikt piecas līdz sešas Senna lapas un saspiest tos. Jūs varat izmantot Senna tējas maisiņus.

1. Uzvāra ūdeni un ļaujiet tai atdzist down.Pour ūdeni tasē un pievieno sasmalcinātas Senna lapas vai Senna tējas maisiņu.

1. Ļaujiet labestību Senna lapas uzliet ūdenī apmēram 10 minūtes.

1. Celms labi un dzert to.

1. Jūs varat arī stāvas Senna lapas aukstā ūdenī apmēram 12 stundas, un dzert to no rīta, vai veikt Senna piedevas.

Atpakaļ uz TOC

D. Aloe Vera

Aloe vera satur virkni vitamīniem, minerālvielām, antioksidantiem, un aminoskābes. Tā ir antibakteriālas īpašības, un tas ir labs caureju.

Ko tev vajag

• Alveja lapu
• 2 ēdamkarotes citrona sulas
• Ūdens

Kā sagatavoties

1. Veikt alvejas lapu, sadalīt, un izņemt želeju.

1. Paņem divas ēdamkarotes alvejas želeja un nodot to uz procesoru.

1. Pievienojiet divas ēdamkarotes citronu sulas.

1. Izmēģiniet to,.

1. Pievienojiet to glāzi ūdens un dzert to.

Atpakaļ uz TOC

E. Fiber bagāti pārtikas

Fiber bagāti pārtikas produkti uzlabo zarnu kustības, mīkstinot atkritumus klāt kolu. Šeit ir daži fiber bagāti pārtikas produkti: augļi - papaija banānu, ābolu, apelsīni, ogas, bumbieri, utt dārzeņi - Brokoļi, artišokiem, burkāni, spināti, utt Maize - Brown vai pilngraudu maize. Rieksti / Sēklas - mandeļu, valriekstu, linsēklu, ķirbju sēklas, uc Visa graudi - brūnie rīsi, melna rīsi, auzas, uc

Atpakaļ uz TOC

F. Ingvera un ābolu sulas

Ingvers tiek izmantots daudzās ēdienu receptes un ir labs avots antioksidantiem. Tas ir pretiekaisuma īpašības un remdē kuņģa un zarnu traktu. Apple satur A vitamīnu, un ir daudz šķiedrvielu, kas padara to par lielisku caureju.

Ko tev vajag

• 2 āboli
• Ingvers
• Ūdens
• Šķipsnu melnā sāls

Kā sagatavoties

1. Cut divi āboli ķīļi, un mest tos blenderī.

1. Pievieno nelielu daudzumu ingvera saknes vai ingvera pulveri uz to.

1. Pievienojiet nedaudz ūdens, un arī tā spin.

1. Jūs varat pievienot nedaudz melno sāli pēc garšas.

Atpakaļ uz TOC

G. Papaija un Mint Smoothie

Papaija ir bagāta ar vitamīniem, minerālvielām un šķiedrvielām. Tas ir pretiekaisuma un antioksidanta īpašības. Tas palīdz netraucētu plūsmu žults no aknām uz tievajās zarnās, kur žults palīdz sašķeļot taukus. Mint arī mīkstina vēdera muskuļus, un, protams, piebilst, aromāts.

Ko tev vajag

• 1 - 2 papaya
• Piparmētru lapas
• Šķipsnu melnā sāls

Kā sagatavoties

1. Cut pusi papaijas kubiņos un mest to blenderī.

1. Pievieno dažas piparmētru lapas.

1. Pievieno nedaudz melno sāli un spin to.

1. Jūs varat pievienot ledu dzerot.

Atpakaļ uz TOC

H. Dārzeņu Sulu

Dārzeņi ir bagāts avots minerālvielām un vitamīniem. Lūk, kā sagatavot kārdinoši dārzeņu sulas mājās.

Ko tev vajag

• 1 burkānu
• 1 tomāts
• 2 salātu lapas
• Spināti
• Citronu sula
• Sāls
• Roasted ķimenes pulveris
• Koriandra lapas

Kā sagatavoties

1. Cut burkānu mazos kubiņos un mest to blenderī.

1. Cut vienu tomātu un vienu gurķi klucīši un likt blenderī.

1. Pievieno divas salātu lapas un nedaudz spinātu.

1. Izspiest vienu ceturto daļu no citrona, pievieno šķipsniņu sāls un spin to.

1. Pievienojiet šķipsniņu grauzdēta ķimenes pulveris un dažus koriandra lapām pirms dzeršanas.

Atpakaļ uz TOC

I. Flaxseeds un pienu

Flaxseeds palīdzēs Jums zaudēt svaru, un ir arī labs caureju. Lūk, kā padarīt savu pienu vairāk garšīgs un veselīgs:

Kā sagatavoties

• Pievienojiet divas ēdamkarotes flaxseed pulvera uz glāzi silta piena un maisa labi.

• Pirms dzeršanas pievieno šķipsniņu kakao pulveri.

• Jūs varat pievienot arī Flaxseed pievienots pulveris piena jūsu bļoda kviešu pārslas.

Atpakaļ uz TOC

J. Ūdens

Pēdējais, bet ne mazāk svarīgi, ir ūdens. Dzeramais ūdens pareizajā apmērā katru dienu var glabāt daudzas slimības un nosacījumus līcī. Par tīrīšana jūsu kols, var būt nekas labāks par dzeramo pietiekami daudz ūdens, lai saglabātu jums hidratēts un saglabāt savu zarnu kustības netraucēti. Dzert siltu ūdeni pirmā lieta, jums pamosties no rīta. Atcerieties, lai saglabātu pudeli piepildīta ar ūdeni, pēc jūsu darbstaciju un veikt dažas malku pārtraukumiem.

Atpakaļ uz TOC

6. Priekšrocības Colon tīrīt

• Palīdz atbrīvoties no toksīniem kolu, palīdzot kolu efektīvāk absorbēt uzturvielas.

• Colon tīrīšana var uzlabot savu smadzeņu veselību un uzlabot koncentrēšanās.

• Palīdz jums gulēt labāk.

• Vai stimulēt jums. Jūs jutīsieties aktīvāki un dzīvs.

• Tas palīdz cīnīties off resnās zarnas vēzi.

• Palīdz saglabāt organisma pH līdzsvaru asinīs.

• Excess atkritumu kolu, var nospiest dzemdi. Tāpēc, tīrīšanas kolu var palielināt savu auglību.

• Palīdz novērst aizcietējumu un uzlabo gremošanu.

• Uzlabo jūsu vispārējo veselību.

Atpakaļ uz TOC

7. Side Effects

• Jums var būt slikta dūša, reibonis un krampji.

• Tas var novest pie perforētu zarnu.

• Var izraisīt infekciju.

• Tas var izmazgāt labas baktērijas kolu.

• Dienā tīrīt, absorbcijas uzturvielu vai zāles varētu saņemt kavēta.

• Tur var būt nesabalansēta minerālvielu organismā.

Atpakaļ uz TOC

8. Dos un nedarīt

Dos	Nemaldās
Katru dienu dzert atbilstošu ūdeni.	Izvairieties no pārtikas produktiem ar augstu tauku saturu.
Sāciet dienu ar detox dzērienu.	Neiegūstiet resnās zarnas tīrīšanu bez konsultēšanās ar savu ārstu.
Izmantot.	Bieži nelietojiet klizma.
Ēst veggies un augļi.
Labu miegu.

Atpakaļ uz TOC

9. FAQs

Vai resnās zarnas tīrīšana ir droši?

Pirms lēmuma pieņemšanas par zaudēt svaru attīrot savu kolu, Jums jākonsultējas ar savu ārstu. Atkarībā no jūsu medicīnisko vēsturi, ārsts varēs sniegt jums skaņu padomu. Colon tīrīšana var būt nelabvēlīgas sekas, ja Jūsu veselības stāvoklis neļauj jums izvēlēties to. Pat ja jūs vēlaties veikt ajūrvēdas kapsulas vai pulveri, Jums jākonsultējas ar savu ārstu. Ja izvēlēsities klizmu, pārliecinieties, ka tas tiek darīts ar apmācīts speciālists. Do not get klizma izdarīt ir ļoti bieži.

Vai iespējams man Kols attīrīti grūtniecības laikā?

Tas ir labāk gaidīt to. Jūs varat saņemt to izdarīt pēc Jūsu piegādes, bet darīt konsultējieties ar savu ārstu.

Vai man ir resnās tīrīt labi pēc dzemdībām?

Jums var būt resnās pēc diviem mēnešiem. Tomēr, ja Jums ir bijušas komplikācijas grūtniecības vai dzemdību laikā, tas ir labāk nogaidīt, līdz jūtat sadzijusi pilnībā. Konsultējieties ar savu ārstu, ja jūs vēlaties, lai iegūtu resnās izdarīt ātrāk.

Vai klizma efektīvāka nekā caureju kapsulas?

Ja Jums ir apmierināti ar klizmu, un, ja jums to izdarīt, profesionāls, tas var parādīt labus rezultātus. Tomēr es gribētu Ajūrvēdas caureju pulveri vai kapsulas. Ja jūs vēlaties, lai saņemtu savu kols attīrīta, vispirms konsultējieties ar savu ārstu.

Vai resnās zarnas tīrīšana sāp?

Colon tīrīšana ir neērti daudziem cilvēkiem. Ja izvēlēsities klizmu, tu jutīsies neērti sākumā, bet profesionāls meistars izmanto masāžas terapiju, lai jūs justos komfortabli. Ar piedevām, jums nebūs justies neērti, bet jums var būt nepieciešams, lai iet uz vannas istabu, lai iegūtu junk no jūsu sistēmā.

Cik daudz svara man zaudēt, resnās zarnas tīrīšana?

Jūs varat zaudēt līdz pat diviem līdz sešiem mārciņas. Tomēr, tas ir atkarīgs no daudziem faktoriem, piemēram, jūsu pašreizējo svaru, ēšanas paradumiem, medicīnisko vēsturi, uc Arī svara zudums tiks papildināts, ja jūs izmantot regulāri.

Atpakaļ uz TOC

Ko, saskaņā ar jums, ir labākais resnās tīrīt svara zudums? Dalieties pieredzē ar mums, komentējot tālāk.

Ieteicamie raksti

• Ūdens terapija svara zudums: Kas ir soļi?
• Vai Aromterapija Efektīva svara zudums?
• Top 10 Dabas Diurētiskie svara zudums
• 3. Diena Sulu Detox Diēta tīrīt savu sistēmu