Kas ir Sahaja joga meditācija?

"Sahaja Yoga ir atšķirīgs no citiem jogu, jo tas sākas ar sevis apzināšanos" - Shri Mataji Nirmala Devi

Šeit ir informācija par kādu citu interesantu filiāles joga. Tas viens ir balstīta uz sevis apzināšanos. Tā ir skaista kombinācija meditācijas un jogas un robežu par principiem Kundalini Yoga. Izklausās kaut kas jūs vēlaties uzzināt vairāk par? Turpini lasīt…

Sahaja Yoga 101

1. Kas ir Sahaja Yoga Meditācija?
2. Kā tas darbojas?
3. Kā Vai Sahaja Yoga atšķiras no citu veidu Joga?
4. Jēdzieniem uzsverot Sahaja Yoga
5. Ieguvumi Sahaja Yoga
6. Kā to darīt Sahaja joga?
7. Ko Vai jūs darīt, pirms sākat ar meditāciju?

Kas ir Sahaja Yoga Meditācija?

Par 5. 1970. Gada maijā, sieviete, kas bija veltīta savu dzīvi cilvēcei beidzot atrada veidu, lai atbloķētu garīgo potenciālu cilvēces. Kaut meditējot, viņa piedzīvoja atmodu viņas pirmatnējo enerģiju. Viņa zināja, ka tajā brīdī, ka viņa bija, lai šīs zināšanas būtu pieejamas ikvienam, kurš bija ieinteresēts. Viņa ceļoja visā pasaulē un deva bezmaksas sprediķus. Tas ir tas, ko viņas runas runāja par.

Sahaja jogas meditācijas metode tiek izmantota, lai uzturētu atmodu, kas notiek sakarā ar pašrealizāciju. Vārds Sahaja ir divas ļoti atšķirīgas nozīmes. Tas nozīmē, ka gan "spontāni" un "piedzimis ar jums." Parasti tas ir enerģijas forma, kas plūst tevī. Joga nozīmē pievienoties vai apvienot. Tātad, Sahaja Yoga ir par apvienojot dvēseli ar indivīdu. Kad indivīds apziņa saplūst ar kolektīvo apziņu, kundalini spēki integrēties, sniedzot mieru un līdzsvaru ne tikai privātpersonām, bet arī starp tām.

Atpakaļ uz TOC

Kā tas darbojas?

Mataji salīdzina Sahaja Yoga ar sēklām, kas ataug un ziediem, kas zied. Mēs redzam, ka notiks, bet mēs nezinām, kā tas notiek. Tas notiek tāpēc, ka visucaurstrāvojošās spēku Dievišķās mīlestības. Tas ir instruments, kas mums ir nepieciešams, lai realizētu un justies plūstot mūsos. Ir jāveic ar strāvas savienojums. Mēs saprotam mūsu patieso skaistumu un potenciālu tikai tad, kad tas ir izveidots, un rezultāti būs dinamiska. Mums ir jāsaprot, ka šis savienojums nav garīgās vienu.

Atpakaļ uz TOC

Kā Vai Sahaja Yoga atšķiras no citu veidu Joga?

Sahaja Yoga sākas ar sevis apzināšanos, nevis nepieejamas tiekšanos tālā mērķi. Tradicionāli, Guru bija grupa mācekļiem saskaņā ar viņu, kas viņš varētu apmācīt, kopj savu iekšējo self, un arī viņiem palīdzētu izaugsmes procesu dzīvi.

Šodienas dienā, un vecumu, kā Mataji sauc to, tad Zieds laiks, cilvēki kļūst savu Gurus jo viņi atrast savu spontanitāti caur sevis apzināšanos. Viņa ir atradis vienkāršu revolucionāro metodi, lai to izdarītu.

Šī forma joga nav nepieciešams instruktors. Tas ir vairāk par to apzinās savu iekšējo sevi caur meditācijas un Kundalini Yoga.

Atpakaļ uz TOC

Jēdzieniem uzsverot Sahaja Yoga

Sahaja Yoga izmanto dažus galvenos jēdzienus, lai nodrošinātu šo iekšējo atmodu. Šie jēdzieni nav kaut kas jums nav dzirdējis. Šeit ir vērā šīm idejām. Cerams, tie palīdzēs jums attiecas uz praksi labāk.

1. Kundalini

Kundalini atrodas cilvēka organismā pie pamatnes mugurkaula krustu kaula kaulu, starp Muladhara čakru un Swadisthana čakru. Tas ir spēks tīra vēlmi mūsu būtni, kā Mātes klātbūtni, un garīgo enerģiju. Kundalini ir dzimis dziļi mūsos. Sahaja Joga apgalvo, ka Kundalini var pamodies piepūles un spontāni.

Kad Kundalini enerģija ir pamodies, tās izpausmes nāk formā vibrācijām sauc Chaitanya, kas ir integrācija fizisko, garīgo, emocionālo un garīgo paši. Shri Mataji Nirmala Deviji saka: "Kundalini dziedina tevi, uzlabo tevi, un dušas jūs ar svētībām. Būsiet brīvs no visām problēmām materiālās pasaules ".

2. Pašrealizācija

Saskaņā ar Sahaja Yoga, sevis apzināšanās ir pamošanās kundalini aktivizējot visus sešus čakras virs krustu kaula kaulu caur Sushmana Nadi. Tā ir iekšējā pamošanās spīdošs zvaigzne, kas ir mūsu gars. Šī sevis apzināšanās ir pirmais solis ceļā uz apgaismību vai mokšu. Pēc sevis apzināšanās, tad indivīds kļūst apzinās par iekšējo darbību savu ķermeni, kā arī klātbūtni savā garā un dievišķo spēku.

3. Smalks sistēma

Sahaja Yoga tic seno filozofiju smalkā ķermeņa fizisko ķermeni pamatā. Šis smalkais ķermenis sastāv no tīkla, ko nadis (kanāli enerģijas), čakrām (enerģijas centri), un Kundalini veidojas. Harmony, līdzsvaru, un labklājību smalkā ķermeņa nodrošināt veselību fiziskajā ķermenī. Ir trīs vertikālas kanāli enerģijas sauc nadis un septiņas galvenās čakras.

Sašķeļot nadis

Ir trīs nadis šajā personām - Pingala, IDA, un Sushmana.

Pingala Nadi, kas pazīstams arī kā labo kanālu un saules kanālu, ir atrodama labajā pusē no ķermeņa. Tā sākas pie Swadisthana čakru un beidzas pie Ajna čakru, kas iet pa kreisi templi. Tas Nadi nodrošina aktīvo enerģiju, kas nepieciešama garīgās un fiziskās aktivitātes. Ja šī puse dominē, personība kļūst agresīvs, un visa sistēma ir nometusi līdzsvaru. Tas bieži noved pie sirds slimībām.

Ida Nadi, kas pazīstams arī kā Mēness kanālu un kreiso kanālu, ir vertikāla enerģijas kanāls atrodams kreisajā pusē. Tā sākas no pirmās čakras, ti Muladhara, un beidzas pie Ajna čakru, šķērsojot superego ti labajā templis. Šī Nadi nodrošina mūs ar enerģiju vēlmēm un emocijām. Ja sānu dominē, tas var izraisīt emocionālo ekstrēmismu, kas var novest pie depresijas, senilitāte, epilepsiju un citus garīga rakstura traucējumiem.

Sushmana Nadi ir pazīstams kā vidējā ceļu, un sākas Kundalini un beidzas ar augstāko čakru, Sahasrara, kas iet cauri visām pārējām čakrām. Tas Nadi atspoguļo līdzsvarotu enerģiju un tiek aktivizēts, kad kundalini atmostas.

Īss ieskats septiņas čakras

Čakras ir enerģijas centri izplatīties pa visu ķermeni. Vārdu čakra ir "riteņi", un šie centri sauc tāpēc, ka enerģija griežas šajos punktos. Šīs septiņas čakras Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Visuddhi, Ajna un Sahasrara. Kad Kundalini ir pamodies, šīs čakras baro un novest pie sevis apzināšanos.

Atpakaļ uz TOC

Ieguvumi Sahaja jogas meditācija

Visa šī informācija šķiet intensīva un sarežģīti, vai ne? Tātad, ļaujiet mums ir ļoti vienkārši sarakstu nosaka priekšrocības Sahaja Yoga.

1. Sahaja Yoga atlikumi un harmonizē ķermeni. Tā nodrošina labklājību smalkā ķermeņa. Tiek uzskatīts, ka enerģija var dziedēt jebkuru slimību, kad smalkais ķermenis ir harmonijā.

1. Lai gan tas, iespējams, nav zinātnisku pierādījumu, Sahaja Yoga ir konstatēts, ka noderīgi ārstējot sindromi, psihiski traucējumi, emocionālu ekstrēmismu, audzēju un citu šādu slimību, kas ir rezultāts nelīdzsvarotību smalks sistēmu organismā.

1. Tā ir arī noderīga, lai sasniegtu garīgo mieru. Sahaja Yoga ir konstatēts arī būt noderīgi rehabilitācijas narkomānu, smēķētājiem un alkoholiķiem.

1. Šī joga metodoloģija ir viegli, bez maksas, un to var izdarīt jebkurā vietā un laikā.

1. Ir teikts, ka Sahaja Yoga ir pazīstams arī kā viens no vienkāršākajiem veidiem, kā sasniegt garīgo apgaismību. Šī veidlapa krāni enerģiju gara un aizņem jums tuvāk dievišķo spēku. Jums nav nepieciešams tērēt gadus Tapasya vai arī stingras jogas asanas, lai sasniegtu stāvokli apgaismību. Sahaja Yoga apgalvo, lai palīdzētu jums izdarīt piepūles un spontāni.

Atpakaļ uz TOC

Kā to darīt Sahaja joga?

Kundalini pamošanās ir pirmais solis Sahaja Yoga. Pēc tam, jums ir nepieciešams, lai paaugstinātu savu Kundalini katru reizi, kad gudrot. Lai paaugstinātu Kundalini, šie ir daži apgalvojumi, kas jums sekot. Par apgalvojumi var veikt ar vai bez apskatot Shri Mataji Nirmala Devi attēlu. Tas ir individuāls priekšroka.

Kā to darīt Sahaja jogas meditāciju? Sākt ar sēžot ērtā stāvoklī uz grīdas un viegli aizvērt acis. Procedūra ietver deviņu soļu apliecinājums, katrs prasa atšķirīgu roku izvietojumu uz ķermeņa. Tas ir, kā tas pannas out:

1. Novietojiet labo roku uz sirds un jautāt: "Māt, es esmu gars?"

1. Samaziniet savu roku uz plaušām un jautāt: "Māt, es esmu mana meistars?

1. Samaziniet savu roku gūžu un jautāt, "Māt, lūdzu, dod man tīras zināšanas."

1. Paceliet roku ar savu plaušu un saka: "Māte, es esmu mana meistars."

1. Paaugstināt to ar savu sirdi un saka: "Māte, es esmu gars."

1. Paaugstināt to tālāk aizmugurē kaklu un saka: "Māte, es neesmu vainīgs."

1. Paaugstināt to uz jūsu pieres un saka: "Māte, es piedodu visiem."

1. Paaugstināt to atpakaļ jūsu galvas un saka: "Māte, lūdzu, piedod man, kāda mana grēks."

1. Paaugstināt to uz augšu savas galvas, un saka: "Māte, lūdzu, iedodiet man savu pašrealizāciju."

Atpakaļ uz TOC

Ko Vai jūs darīt, pirms sākat ar meditāciju?

Bandhan tiek uzskatīts par aizsardzības vairogs. Ir svarīgi, lai sevi ar vakaram pirms, kā arī pēc tam, kad meditācijai. Tas līdzsvaro un aizsargā savu enerģiju pa visiem kanāliem un centriem.

Lai uzņemties vakaram, sēdēt Sukhasana. Novietojiet kreiso roku, palmu augšu, pagarināts mazliet no jūsu klēpī. Bring savu labo roku pār to. Tagad lēnām pārvietot savu labo roku uz savas kreisās gūžas, tad pie savas galvas, virs jūsu galvas, un beidzot ar labo gurnu. Tas padara vienu vakaram. Vai to septiņas reizes par katru no septiņām čakrām.

Ir visai daudz vairāk, lai Sahaja jogas praksē. Tas ir tikai, lai sniegtu jums pārskatu par to, ko gaidīt, kad ievadāt praksi. Ja garīgumu un pamošanās no čakrām ir jūsu veida lieta, jums ir rakņāties dziļāk Sahaja jogas praksē. Tas, protams, mainīt savu dzīvi.

Atpakaļ uz TOC