9 svešas ķirbju sēklu blakusparādības

Ķirbju sēklas, pildīta ar spēcīgu barības vielām, ir labvēlīga veselībai. Ar savu plašo sortimentu minerālvielu un vitamīnu, tie ir bagātākais no sēklām, kas ir zināms, lai ārstētu prostatas problēmas, artrīts, parazītu uzbrukumiem. Šīs sēklas ir arī nodrošināt dabas aizsardzības līdzekļiem depresiju. Lai gan ķirbju sēklas ir drošas pārtikas daudzumu, ņemot tos medikamentu summas var būt nedrošs. Tātad, šeit mēs gatavojamies apspriest dažas blakusparādības ķirbju sēklas.

Top 9 Blakusparādības ķirbju sēklas:

Ir iespējamās blakusparādības, kas saistītas ar tiem. Lasiet tālāk, lai iegūtu īsu par ķirbju sēklas blakusparādības ar mums šeit:

1. Vēdersāpes:

Ķirbju sēklas izraisīt sāpes vēderā, ja to lieto lielā daudzumā. Tas ir bagāts avots taukskābju eļļas, kuras apēšanas ārpus pieļaujamam līmenim, var izraisīt kuņģa darbības traucējumus, kam seko krampji un sāpes. Tikai mēģināt ēst sauju tikai laikā, vai ēst kopā ar citiem pārtikas produktiem, lai anulētu šo blakus efektu.

2. Nav barības vielu:

Jums varētu būt risks zaudēt dažādas uzturvielas, ja jums nav patērēt šo sēklu pareizu ceļu. Overcooking vai trūkums košļāšanu faktiski atņem jums labumu. Izteiksmīgi vārīti ķirbju sēklas ir nepiemīt ūdenī šķīstošo barības vielu, piemēram, vitamīns B6, niacīns, riboflavīns, tiamīna, B12 vitamīnu un C vitamīnu Ja Jums ir vārīšanas šīs sēklas, un pēc tam saglabāt siltumu līdz iespējami zemākajam līmenim. Arī košļāt tos pareizi, nevis norīšanas.

3. Nav labs cilvēkiem diurētisku Narkotiku:

Tūska parasti tiek novērots cilvēkiem ar nieru darbības traucējumiem vai noteiktām kardiovaskulārām problēmām. Pētījumi liecina, ka šīs sēklas piemīt iedzimtas vieglas diurētiķis pilnvaras, kas, savukārt, var mijiedarboties ar diurētisku narkotikām, bruģējot ceļu uz palielinātu apmeklējumu ateja. Tas var reāli ietekmēt minerālvielu līdzsvaru organismā. Tātad, piesargāties, ja jums ir diurētisku narkotikām!

4. Nav drošs bērniem:

Ķirbju sēklas satur olbaltumvielas un dzelzi apbrīnojamu daudzumu, padarot to vilinošu uzkodas par zīdaiņiem. Tomēr ir pildīta ar šķiedras un taukskābēm, tie nav ieteicams zīdaiņiem, jo ​​tas varētu izraisīt vēdera krampji, sāpes, vemšanu un pat caureja.

5. Nav drošs baro bērnu ar krūti:

Nav zinātniski pierādījumi, kas atbalsta izmantošanu vai neizmantošanu ķirbju sēklu grūtniecības un zīdīšanas periodā. Tomēr, tas ir labi, lai paliktu uz drošu pusē uzņemt tikai pārtikas daudzumu. Tas ir ieteicams, lai izvairītos no šāda blakusparādība ķirbju sēklu grūtniecības posmā.

6. Alerģija ķirbju sēklas:

Kaut arī tie nav ļoti alerģiski, salīdzinot ar citām sēklu šķirnēm, ir dažas alerģiskas reakcijas, kas var būt izraisījusi izmantojot ķirbju sēklas, ar ādu ir galvenais mērķis. Te ir tas, ko jūs varat sagaidīt, ja jūs kritums upuri ķirbju sēklu alerģiju:

• Ekzēma kas raksturīgs ar zvīņveida, iekaisuši, sarkanu ādu.
• Nieze un nātrene.
• Rhinoconjunctivitis ar raksturīgu aizlikts deguns un šķaudīšana.
• Alerģiska astma.
• Traucēta elpošana.
• Galvassāpes.
• Pietūkums un apsārtums un ap muti.
• Rīkles kairinājums.
• Elpas trūkums.
• Klepošana

Satikšanos ar savu ārstu ātri pārbaudīt un veikt atbilstošus medikamentus.

7. Nav droša cilvēkiem ar hipoglikēmiju:

Pētījumi, kas veikti par labestību ķirbju sēklas liecina, ka tie ir ideāli uzkodu iespējas diabētiķiem, jo ​​tās piemīt asins cukura regulēšanas potenciālu. Tas faktiski pazemina glikozes līmeni asinīs, tādējādi novēršot nevēlamo eskalāciju. Ja jums ir pretdiabēta zāles vai ja Jums ir hipoglikemizējošus, tad būtu ieteicams iekļaut ķirbju sēklas diētu pēc konsultēšanās ar savu ārstu.

8. Var izraisīt nevēlamu svara pieaugums:

100 grami ķirbju sēklu dod jums pēriens 559 kalorijas ar 49.05 g tauku [164% no ieteicamās diennakts devas tauku]. Tāpēc pārliecinieties, ka jūs ēdat šo uzkodas ar mēru, ja jūs vēlaties, lai svarā. Aptaukošanās ir pamata iemesls daudziem veselības stāvokli, ieskaitot hipertensiju un diabētu. Tātad, sazinieties ar savu ārstu, jo īpaši, ja jums ir svara zudums ceļa pirms iekļaut šīs sēklas savā uzturā.

9. Nav droša cilvēkiem ar zemu asinsspiedienu:

Ķirbju sēklas ir bagātas antioksidantiem pēc būtības. Tas ļauj viņiem, lai samazinātu asinsspiedienu līmeni. Tātad, ja jūs cieš no hipotensija, vai jūs atrodaties hipertensiju par anti-hipertensiju zāles, tad ir ieteicams lietot sēklas pēc apspriežot saistītos sarežģījumus un riskus, ar savu ārstu.

Ķirbju sēklas, patiesībā, ir veselīgas uzkodas ar plašu sortimentu veselības pabalstus. Tomēr tie ir arī kaloriju un tauku dunked gardumus. Tātad izdarīt piesardzīgi ar savu porciju lielumu un esi drošs no blakusparādībām ķirbju sēklas.

Vai esat kādreiz sastapties ar šīm blakusparādībām ķirbju sēklas? Ko alternatīva jūs atradīsiet, lai samazinātu tās sekas? Dalīties ar savu pieredzi un idejām ar mums.