7 pārsteidzošie ieguvumi no Pili Riekstiem

Pili rieksti ir pasaulē labākais tur noslēpums "rieksts", bet tas nenozīmē, ka tie ir vājprātīgais vispār! Native uz vulkānisko augsnēs Filipīnas, Pili rieksti ir viens no visvairāk barojošu starp visiem riekstiem. Un tie nāk ar daudzām priekšrocībām.

Ja Jums ir jautājums, ko šīs priekšrocības varētu būt, tad šis ir ideāls post, lai jūs varētu lasīt. Aizkavēšanās ne vairāk un turpināt!

Kas ir Pili Rieksti?

Iegūti no Pili Tree, kas parasti aug līdz pat 20 pēdas augsts, Pili Rieksti vai canarium Ovatum, mīt okeāna reģioniem Dienvidaustrumu Āzijā. Šie rieksti tiek patērēts plaši sakarā ar to augstu proteīna un barības vielu saturu. (1)

Apskatīsim dažus no ieguvumiem Pili Rieksti šeit:

1. Uzturvielu Rich Kodols:

Tas ir vissvarīgākais produkts Pili uzgriezni. Kodols ir bagāta ar mangāna, kālija, kalcija, tauku, olbaltumvielu un fosforu. Tas padara pili rieksts viens no visvairāk uzturvielu bagātu pārtiku, kas tur. Kernel tiek izmantota, lai izveidotu Pili riekstu kodolu eļļa, kas tiek izvirzīts, ir veselīgāk nekā olīveļļā. Pili riekstu kodolu eļļa uzlabo jūsu lipīdu profilu un ir bagāta ar antioksidantiem. (2)

2. Veicina Sirds veselības:

Pili Rieksti ir bagāti ar sirds veselīgu omega taukskābes. Faktiski, Pili rieksti satur visus svarīgos omega taukskābes, kas ne tikai uzlabo asinsriti, bet arī samazina risku, jums līgumslēdzējas sirds un asinsvadu slimības. American Heart Association aicina iedzīvotājus ar sirds problēmām ir pārtikas bagāta ar omega taukskābes, kas padara Pili rieksti ļoti vēlamo pārtikas produktu. (3)

3. Antioksidants:

Pili rieksti ir antioksidanta īpašības. Tie palīdz uzturēt veselīgu cukura līmeni asinīs, veicina muskuļu un audu attīstību, regulē enerģiju un palīdz organismam izvadīt kaitējumu izraisošu brīvos radikāļus (4). Antioksidanti palīdz arī skaitītājs vēža šūnu augšanu un veicina labāku ādas veselību. Šī īpašība padara Pili uzgriezni efektīvu līdzekli daudzu iepriekš minētajiem nosacījumiem.

4. Pārvarēt Bezmiegs:

Pili rieksti var arī palīdzēt jums pārvarēt bezmiegs un citi miega liegta traucējumi. Kā? Nu, Pili rieksti ir bagāti ar daudzām būtiskām minerālvielām, un viens no tiem ir magnija. Tie faktiski satur visaugstāko magnija saturu jebkura uzgriezni. Šī īpašība padara Pili NUTS lielisks līdzeklis pret bezmiegu, kā magnija ārstē simptomus bezmiegs un palīdz jums gulēt labāk naktī. (5)

5. Veicina ādu un matu veselību:

Atcerieties, visus šos E vitamīns bagāts matu eļļas reklāmas? Pat ja jums nav, jūs varētu zināt, ka E vitamīns palīdz uzlabot jūsu ādas un matu kvalitāti. E vitamīns palīdz aizsargāt organismu pret daudziem apstākļiem, piemēram, holesterīna nogulsnēm, un pat aktivizē antioksidantus. Pili Rieksti ir bagātākais E vitamīna avots no visiem riekstiem, kas ir iemesls, kāpēc tie palīdz veicināt jūsu ādas un matu veselību. (6)

6. Olbaltumvielu-Rich:

Ir iemesls Pili rieksti tiek pasniegts kā pasaules veselīgāko riekstiem. Tas ir tāpēc, ka tie ir vairāk nekā vienkārši bagāti ar olbaltumvielām; tie ietver visas astoņas neaizvietojamās aminoskābes. Iedomājieties, aizstājot pārtikas produktus, kas satur tikai vienu vai divas aminoskābes, ar vienu, kas lepojas ar tiem visiem. Tas ir iemesls, kāpēc Pili rieksti ir tik barojoša un liek jums justies pilnīgāku ilgāk. (7)

7. Novērš Mēle iekaisums:

Folijskābe vai vitamīns B9, ir viens no būtiskākajiem B vitamīnu, kas tur. Mēles iekaisums vai glosīts, nav sāpīgs stāvoklis, un parasti izraisa trūkumu folātu uzturā. Kā Pili Riekstu ir viens no bagātākajiem avotiem vitamīnu B9, tas palīdz novērst un pat palīdzēt izārstēt Mēles. Tātad, kam Pili Nut, ir viens no labākajiem veidiem, kā uzturēt veselīgu folātu līmeni. (8)

Tātad, tagad, ka jūs zināt, priekšrocības Pili riekstu veselību, pasūtīt savu pudeli šodien. Pili Rieksti ir pieejamas šokolādes pārklājumu versijas arī. Ja jums ir veselības apzinās un meklē veselīgas uzkodas, kas uztur jūs pilnīgi uz ilgu laiku, un tad mēģiniet Pili riekstus. Jums nebūs vīlušies!

Un dariet mums zināt, kā šī ziņa ir palīdzējis jums. Jūs varat komentēt šajā lodziņā!