Vai Senna tēja var palīdzēt svara zudums?

Vai jūs mēģināt zaudēt svaru, bet nesaņemu daudz rezultātā? Domājat, ja ir kāda viena sastāvdaļa, kas var palīdzēt jūsu svara zudums centienus? Ir uzskats, ka Senna tēja var atrisināt jūsu svara zaudēšanas woes. Bet tad, cik daudz no tā ir taisnība? Šī ziņa ir atbildes. Turpiniet lasīt.

Senna Tea - pārskats

Senna, herb ar dabas caureju savienojumiem, tiek izmantots ārstniecisks, lai iegūtu atbrīvojumu no aizcietējumiem. Tā ASV FDA ir apstiprinājusi kā nonprescription caureju (1). Tomēr tas arī tika izmantots kā līdzeklis, lai novērstu toksīnus no ķermeņa un veicināt svara zudums. Senna tēja ir izgatavots vārot lapiņas Senna auga.

Senna ir spilgti dzelteni ziedi un pākstis, (2). Koks aug tuksnesī. Dažādās valstīs to lieto kopš vecumu, lai ārstētu veselības nosacījumiem, piemēram, gremošanas traucējumi, ādas slimības un elpošanas ceļu slimībām. Par Senna atbalstītāji uzskata, ka tas ir spēcīgs caureju, kas palielina atkritumu izraidīšanas procesu mūsu organismā.

Kaut arī daudzi cilvēki izmanto lapām koku tieši veikt tēju un dzert to (3), būtu labāka ideja pirkt Senna tēju pieejami tirgū. Tējas maisiņi un tēja nepiemīt sveķi vai piesārņotājiem, kas var būt klāt uz lapām.

Senna tēja un svara zudums

Nav liela mēroga zinātnisks pētījums veikts uz Senna tēju, ko var izmantot, lai apstiprinātu savu svara zudums priekšrocības. Tāpēc tiek nevis mainstream medicīnas sabiedrības apstiprināja kā aktīva svara zudums papildināt (4). Tomēr, izmantojot Senna var droši palīdzēt atkritumu likvidēšanai, kas ir daļa no veselīga metabolismu. Toksīnu uzkrāšanos organismā bruģē ceļu svara pieaugumu. Toksīnu novēršana var palīdzēt kavē aptaukošanos. Tātad, beidzot, dzerot tēju, var palīdzēt svara zaudēšanas procesu.

Veidi, kā Izmantojiet Senna tēja

Lai būtu par drošu pusē, jūs varat veikt Senna tēju, lai palielinātu svara zaudēšanas procesu. Tomēr jums būs nepieciešams, lai uzzinātu, kā to izmantot pareizi.

1. Jūs varat atrast daudz variantus Senna tējas lapas tirgū mūsdienās. Jūs atradīsiet to vairākos dabisko pārtikas veikalos. Daudz tiešsaistes veikalos pārdot šos produktus. Pārliecinieties, vai iegādāties kofeīna maisījums. Tas neietekmēs jūsu miega modeļiem. Kaut arī kapsulu forma Senna ir pieejama arī tējas forma tiek absorbēts Jūsu organismā viegli.

1. Sākumā, jums būs nepieciešams, lai uzsildītu ūdeni. Novietojiet tējas maisiņus, kas satur Senna tēja verdošā ūdenī. To var pagatavota uz 5 minūtēm vai tamlīdzīgi. Daži cilvēki izmanto citronu sulu, lai pievienotu garšu. Jūs varat arī pievienot dažus pilienus medus tam tā paša iemesla dēļ.

1. Jūs varat dzert Senna tēja divas reizes dienā, lai efektīvus rezultātus.

1. Kad jūs dzert Senna tēju, ēst pareizo pārtiku maksimālo efektu. Jums būtu vēlams ēst pārtiku, piemēram, vistas, zivis, zaļie salāti un augļi. Ir nepieciešama arī Dzeramais daudz ūdens pa visu dienu. Tas uzlabos gremošanas procesu.

1. Darbs, kamēr jūs dzert Senna tēja ir ieteicama. Nav noteikta formula, bet 30 minūšu treniņa dienā būtu labi. Jūs varat izvēlēties formu izmantošanas, ka jūs esat apmierināti ar.

Lietas, kas jāpatur prātā

Kad jūs izmantot jebkuru pārtiku vai produktiem zaudēt lieko svaru, daži piesardzības pasākumi var būt nepieciešams ņemt. Tas pats attiecas uz Senna tēju. Tas ir dažas negatīvas sekas uz veselību, un jums ir jābūt informētiem par tiem.

Nav pieejama ietekmi, izmantojot Senna tējas ilgtermiņa patēriņu daudz informācijas. Tomēr NIH neiesaka veikt to ilgu laiku. Izmantojot to stiept uz divām nedēļām būtu droša, kā vienu NIH. Ilgtermiņa ieplūdes Senna tēja var izraisīt pārmērīgu aktivitāti zarnu (5). Citas iespējamās blakusparādības var būt muskuļu vājums, sirds funkciju traucējumi un aknu bojājumu. Tomēr, tie parasti rodas, ja cilvēks patērē Senna tēju milzīgas summas uz ļoti ilgu laiku.

Daži cilvēki ir ziņots arī cieš no caurejas un reiboni pēc tam, izmantojot tēju uz ilgu laiku. Jebkurā gadījumā, jums vajadzētu skatīties, kas paredzēti šādas blakusparādības, un, ja viņi attīsta, atmest dzeršanu tēju nekavējoties.

Jūs var vai nevar būt jau esošo veselības stāvokli. Tomēr, Jums nevajadzētu lietot Senna tēju bez ārsta konsultācijas. Pārrunājiet ar savu ārstu vai uztura eksperts par drošību lietojat šīs tēju un pēc tam kļūst nod, jūs varat sākt to izmantot.

Vairāki cilvēki var attīstīties vēdergraizes pēc dzeramā Senna tēju. Lai izvairītos no tā, jūs varat ļaut tai iegremdēt uz pusi dienas, un pēc tam dzert to. Tas padarīs jebkuru atliekas, piemēram, sveķu pulcējas apakšā pot, un blakusparādību risks būs minimāls.

Sievietes, kuras ir iecerētas, nedrīkst lietot šo tēju bez ārsta piekrišanas, kas drošības apsvērumu dēļ. To pašu var teikt par sievietēm, kuras zīda bērnu.

Summējot It Up

Kopumā, jūs varat saņemt dažas priekšrocības svara zudumu, patērē Senna tēju. Tomēr, ņemot vērā to, ka nav zinātnisku pierādījumu par to, kas strādā kā spēcīgs svara zudums savienojumu, un tās galvenais uzdevums kā caureju, jums nevajadzētu paļauties tikai uz auga. Tas labākajā gadījumā var izmantot, lai papildinātu svara zudums režīms vai diētu. Jums arī vajadzēs domāt par visiem esošajiem veselības stāvokli, pirms sākat savu uzņemšanu. Bez tam, jūs, pirms to izmanto pirmo reizi, jākonsultējas ar ārstu. Jūs varat izmantot, lasot pārskatus par populāru Senna tējas produktu un iegādāties piemērotu variantu.

Vai esat kādreiz izmantojis Senna tēja svara zudums? Kā tas ir post jums palīdzēja? Pastāstiet mums, komentējot lodziņā.