5 pārsteidzoši veidi, kā lietot Fenugreek svara zudumam

Grieķu vai Trigonella foenum-graecum (methi hindi), ir spēcīgs dabiskā svara zudums sastāvdaļa, kas ir neskaitāmas veselības ieguvumus, piemēram, atbalstot gremošanu un uzturēt cukura līmeni asinīs. Galactomannan, ūdenī šķīstošs heteropolysaccharide atrodami Grieķu sēklas, palīdz samazināt svaru. Tas iegrožo apetīti, padarot jūtaties pilna.

Ja esat mēģinājis sarežģītas procedūras un dārgas zāles, lai zaudēt svaru, un ir izdevies, šeit ir vairāki veselīga veidi, kā jūs varat izmantot Grieķu sēklas svara zudums. Let 's pārbaudīt, ko viņi ir.

Kā lietot Grieķu svara zudums

Grieķu ir populārs svara samazināšanas līdzeklis, kas piedāvā dažādas citas priekšrocības, piemēram, kontrolējot asinsspiedienu un diabētu, un palielināt vielmaiņas ātrumu organismā.

Zemāk ir dažas receptes, kas var palīdzēt jums zaudēt svaru iespējami labākajā veidā.

1. Warm Grieķu Sēklas

Šo apbrīnojamo recepte noved pie svara samazināšanas, bez jums nepieciešams patērēt kādas citas zāles.

1. Siltuma / Cepta Grieķu sēklas pannā.
2. Crush siltās sēklas piestā / dzirnaviņas veikt smalku pulveri.
3. Norīt pulveri ar siltu ūdeni tukšā dūšā katru rītu.
4. Jūs varat arī izmantot pulveri curries.

2. Ūdens Iemērc Grieķu

Grieķu ūdens izraisīt sajūtu pilnības kuņģī visu dienu. Tas samazinās sajūtu bada. Rezultāts būs redzams svara zudums pēc dažām dienām.

1. Mērcēt par tasi Grieķu sēklu ūdenī un atstājiet tos iemērc uz nakti.
2. Filtrs sēklas no ūdens no rīta.
3. Chew slapjās sēklas tukšā dūšā.

3. Sadīguši Grieķu Sēklas

Grieķu asni ir ārkārtīgi bagāti ar karotīnu, vitamīnus A, E, C, un B, kalcijs, magnijs, cinks, kālijs, aminoskābes, gremošanas minerālvielas, un daudz vairāk. Ņemot šos asni agri no rīta tukšā dūšā izraisa svara samazināšanu.

1. Veikt tīru un plānas auduma gabalu.
2. Mērcēt to ūdenī.
3. Vieta Grieķu sēklas ar mitru drānu un nospiediet tos ar akmens / smago trauks.
4. Atstājiet to uz trīs naktis.
5. Noņemt akmens / smago trauks.
6. Ļaujiet kāposti aug cienīgu garumu, pirms jūs patērēt tiem.

4. Grieķu Tēja

Lūk pārsteidzošs recepte Grieķu tēja svara zudums un diabēta kontroli. Tas piedāvā arī daudzas citas priekšrocības, piemēram, pareizu gremošanu un kontrolētu asinsspiedienu.

1. Samaļ Grieķu sēklas akmens javas vai dzirnaviņas ar nelielu ūdens daudzumu. 2. Izveidojiet smalkas pastas sēklu un ūdens. 3. Vāra ūdeni pannā. 4. Pievienojiet pastu verdošā ūdenī. 5. Pievienojiet citus garšaugus (kanēļa vai ingvera) garšas. 6. Cover vāku pannas. 7. Pavārs tēja vārīties 5 minūtes. 8. Sip to Grieķu tējas tukšā dūšā katru dienu.

5. Grieķu un medus

Grieķu un medus tēja ir augu svara samazināšanas līdzeklis, kas noved pie plānāks vidukli un krāšņs attēlā dabiski.

1. Izveidojiet rupju pastas Grieķu sēklas ar akmens javu. 2. Vāra ūdeni katliņā un pievieno sasmalcinātas sēklas uz to. Ļaujiet tai atdzist. 3. Ļaujiet ūdens un drupinātu sēklu pārējo trīs stundas pannā. 4. Filtrē sēklas no ūdens tasi. 5. Pievieno medu un citronu sulu ar tasi zāļu tējas. 6. Dzert tas katru rītu labākos rezultātus.

Kā Grieķu noved pie svara samazināšana

Tagad, ka jūs zināt, daži apbrīnojamo receptes, kas izmanto Grieķu un var palīdzēt jums jūsu svara zudums braucienam, tas ir, kad jūs zināt, cik Grieķu patēriņš noved pie svara zudums. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk.

1. Grieķu ir bagāta ar galactomannan, kas ir veselīgi polisaharīds, kas aktivizē tauku sadalījums un cukura vielmaiņu organismā. Tas noved pie dedzināšanu kalorijas un papildus slāņi tauku no ķermeņa veidā ATP.
2. Methi ir ļoti bagāta ar šķiedru. Tā satur aptuveni 75% ūdenī šķīstošs šķiedras. Šķiedras atvieglotu aizcietējums, palielinot vielmaiņu organismā. Tas automātiski izraisa degšanas tauku noguldīto vēderā un citos taukaudu.
3. Vēl viens svarīgs iemesls, kāpēc Grieķu palīdz svara zudums ir tas, ka tā ir spēja samazināt sajūtu bada. Šī svara samazināšanas herb padara kuņģa pilnīgāku. Tas ir pārsteidzošs veids, veselīgu diētu, kas noved pie svara samazināšanas.
4. Grieķu nesatur neveselīgu ogļhidrātus. Tā satur vieglas pēdas veselīgu ogļhidrātu. Tas automātiski novērš nevajadzīgu svara pieaugumu.
5. Grieķu krasi samazina kaloriju patēriņu. Tas arī palielina vielmaiņas ātrumu organismā. Paaugstināta vielmaiņas ātrums arī noved pie kaloriju sadalījumu. Tas noved pie svara samazināšanas dabiski.

Nākamreiz, kad jūtaties jūs liekot uz pārāk daudz svara, un to var darīt neko par to, atcerieties, ka Grieķu sēklas var jums palīdzēt. Šī super augs ir lieliska svara samazināšanas līdzeklis un var dot jums, ka fit iestāde vienmēr ir sapņojis.

Ceru, ka jūs tagad pārliecināti par tauku dedzināšana priekšrocības Grieķu. Kura ir tava mīļākā svara samazināšanas recepti no iepriekš minētajā sarakstā? Dalīties ar mums komentāru sadaļā.