20 efektīvas mājas aizsardzības līdzekļus ceļa locītavu sāpēm

Ceļa sāpes var panākt pēkšņi vai var rāpot līdzi klusi. Nav svarīgi, cik dabū, ceļa sāpes var kļūt sliktāk diezgan ātri. Vairs ailment, kas nodara tikai veco, ceļa sāpes šodien ir kļuvusi par ierastu cilvēkiem visu vecumu. Tas var notikt dažādu iemeslu dēļ, tostarp traumas, operācijas, vitamīnu trūkums, artrītu, sliktu veselību un uzturu. Mēs esam uzskaitīti daži mājas aizsardzības ceļa locītavas sāpēm, kas var būt noderīga, lai izārstēt ceļgala sāpes dabiskā un efektīvā veidā.

Noteikt Kura Ceļa locītavu sāpes Home Remedy Darbi Efektīva Jums?

1. Palielināt devu Burkāni:

Burkāni ir ortodoksāls ķīniešu līdzeklis, lai izārstēt sāpes ceļa locītavas. Tikai rīvēt 2 burkāni un pievieno citronu sulu patērēt to izejvielas. Burkāns ir noderīga labu saišu veselībai un nomierinot sāpes.

2. Iemērc Grieķu sēklas:

Šis ir vieglākais mājas līdzeklis pret ceļa locītavas sāpēm, lai iegūtu tūlītēju atvieglojumu no sāpošām ceļa. Jūs varat vienkārši mērcēt 2 tējkarote Grieķu sēklas ūdenī naktī. Celms tos patērēt no rīta un dziedēt jūsu locītavām. Grieķu nodrošina siltumu uz locītavām, padarot tos dziedēt ātrāk.

3. Dzert vairāk ūdens:

Ūdens ir būtība dzīvē. Un jā, dzeramā ūdens, var palīdzēt mazināt ceļa sāpes too! Proper ūdens saturs mūsu organismā ir lietderīgi mīkstina skrimšļus ap celi un hidratēta tos. Tas arī palīdz uzturēt labu asinsriti, lai ļautu barības vielas, lai efektīvi sasniegtu mūsu locītavas. Tas var būt noderīgi arī noņemt visus toksīnus no ceļa locītavas, lai nodrošinātu atbrīvojumu no ceļa locītavas sāpēm.

4. Patērē vairāk Sīpoli:

Sīpoli ir pretiekaisuma raksturs ar fotoķīmiskos, kas stimulē organisma imunitāti. Sīpoli satur sēra savienojumus, kas darbojas, lai samazinātu jebkura veida sāpes.

5. Masāža ceļa locītavai:

Uzmanīgi masāža ceļa locītavu ar siltu eļļu, lai samazinātu iekaisumu, palielināt asinsriti, un atpūsties tiem. Jūs varat lietot 2 tējkarotes sinepju eļļu ar 5 ķiploku daiviņas, karsē, un piemērot tad, kad remdens uz ceļa locītavā, lai saņemtu atbrīvojumu.

6. Vai dažas Jogas:

Vai daži ceļgalu draudzīgu asanas, kas ir maiga. Tas, protams, piedāvās kādu atvieglojumu no sāpēm.

7. Piesakies kokosriekstu eļļa:

Uzkarsē 1 tase kokosriekstu eļļu, līdz tā ir remdena. Masāža jūsu ceļgaliem ar šo dabisko pretsāpju stimulēt asinsriti un zemāku ceļa sāpes.

8. Bathua lapas / Fat-Vistu:

Crush sauju svaigu bathua lapām un iegūt savu sulu. Tagad dzert šo ikdienas tukšā dūšā nodrošināt savu ķermeni zināmu atvieglojumu no novājinošām ceļa sāpes.

9. Piena un Turmeric:

Šis ir viens no labākajiem un populārākajiem Indijas līdzekli izārstēt jebkāda veida sāpes. Samaisa 2 tējk kurkuma pulvera uz 1 glāzi remdena piena. Dzert to katru dienu palikt sāpes bezmaksas!

10. Grieķu Sēklas Paste:

Cepiet 2 tējk Grieķu sēklas, nesaspiediet un sajauc ar ūdeni, lai ielīmētu. Piemērot šo skartajā zonā, lai saņemtu atbrīvojumu no sāpošām ceļa.

11. Kurkuma un Ginger Tea:

Kurkuma un ingvera ir pretiekaisuma rakstura un var samazināt sāpes, kas saistītas ar reimatoīdo artrītu. Kurkuma satur kurkumīna (antioksidants), kas var iet tālu, artrīta ārstēšanā. Vāra 3 glāzes ūdens un pievieno 1 tējk ingveru un kurkumu to. Vāra uz lēnas uguns šo izdomājums 20 minūtes. Celms un pievienot medu. Dzert to divas reizes dienā, lai sasniegtu vislabākos rezultātus.

12. Epsom Salt absorbē:

Epsom sāls ietver magnija sulfātu, kas var samazināt hroniskas ceļa sāpes. Paņem lielu bļodu ar siltu ūdeni un pievieno 1 glāzi Epsom sāls. Samaisa pareizi un mērcēt iekaisušas locītavas ūdenī. Jūs varat arī sajauc Epsom sāls vannā ūdenī, lai saņemtu atbrīvojumu.

13. Palielināt Magnija Ieplūdes:

Magnija pazemina daudz biomehānisko atbildes mūsu organismā. Tas var atpūsties mūsu muskuļus un nervu, noņemt stīvumu, kā samazināt sāpes. Iekļaut magnija savā uzturā vai veikt piemaksas, lai veicinātu kaulu blīvuma un padarītu to spēcīgāku. Lapu zaļumi, rieksti un pupas ir laba summa magniju. Magnija eļļu var izmantot arī lokāli uz kakla ceļgaliem nomierināt zonu.

14. Extra Virgin Olive Oil:

Olīveļļa ieeļļo mūsu locītavas un remdē artrīta sāpes. Eļļa satur oleocanthal, kas var samazināt sāpes skartajā zonā. Masāža jūsu ceļgaliem ar olīveļļas ikdienas izārstēt neizturamas sāpes, kas nāk ar artrītu.

15. Pieneņu lapas:

Pieneņu lapas ietver A un C vitamīnu, kas var būt noderīga, lai remonta bojāti audos. Tās var arī tīrīt aknas nosusināšana no toksīniem. Šīs lapas ir pretiekaisuma raksturs un ražo prostaglandīnu, kas ir atbildīga par labu imūno atbildi, kā arī mazina iekaisumu.

16. Blackstrap Melase dzērieni:

Blackstrap melase satur kalciju, kāliju un magniju, kas ir labvēlīga, lai ārstētu ceļa sāpes. Blackstrap melase arī atvieglos artrīta simptomus un regulē mūsu nervu un muskuļu darbību stingrāku kauliem. Lai blackstrap melase dzēriena, siltuma 2 tase ūdens un pievieno 2 tējkarotes blackstrap melases. Dzert šoreiz katru dienu, lai saņemtu atbrīvojumu no artrīta saistītas sāpes.

17. White Willow Tea:

Baltais vītols tautā pazīstams kā "sākotnējā aspirīnu", jo tā salicīna saturu, kas ir aktīvā sastāvdaļa, kas atrodas aspirīnu. Ir dabiski, tas salicīna var darboties kā pretsāpju līdzeklis bez jebkādas blakusparādības. Lai sagatavotu balto vītolu tēju jums vārīties 2 tasi ūdens un pēc tam to samazināt līdz vārīšanās. Pievieno 3 tējk baltā vītola mizas pulveris, un ļaujiet tai Ievilkties 20 minūtes. Noņem no uguns un ļaujiet tai atdzist. Dzert šo tēju divreiz dienā katru dienu. Jūs varat pievienot arī dažus medu un citrona pilieni, lai uzlabotu garšu.

18. Uzdevums:

Ceļa sāpes var veikt jebkādu kustību apgrūtinoša bet jūsu ceļa nav nepieciešams kādu izmantot, lai palikt veseliem. Uzdevums var mazināt stīvumu un sāpes ceļa locītavas un pat artrītu. Viens no galvenajiem iemesliem ceļa sāpes ir papildus svars veicam ap mūsu ķermeni. Izmantojot var palīdzēt izskaidrot papildu svaru un sniegtu atvieglojumu pārslogotas ceļgaliem! Ar pareizu izstrādāt shēmu, var nostiprināt muskuļus, kas sniedz atbalstu locītavām un palīdzēt viņiem dziedēt ātrāk.

19. Peppermint un eikalipta eļļa:

Peppermint un eikalipta ir pretsāpju un pretsāpju īpašības. Izmantojot šos brīnums eļļas var samazināt diskomfortu un sāpes ceļgaliem. Izmantojiet šo ceļa locītavu sāpes mājas līdzekli regulāri sniegt savu pušums ceļgaliem dažas ļoti nepieciešams TLC!

20. Juniper Berry Tea:

Čiekuroga ir ļoti izdevīgi, lai ārstētu ceļgala locītavu sāpes ar savu terpinen - 4-ola saturs. Veikt kadiķogas ikdienas, lai samazinātu neērtības, kas nāk ar ceļgalu iekaisumu. Piezīme: Izvairīties veikt to grūtniecības laikā.

Šie ceļgalu locītavu sāpes aizsardzības līdzekļiem var piedāvāt atbrīvojumu no ceļa locītavas sāpēm. Tomēr jums ir nepieciešams, lai noskatītos savu svaru, ēst veselīgi, un izmantot regulāri, lai saglabātu jūsu ceļgaliem labu veselību.

Vai esat mēģinājuši kādu no šiem mājas aizsardzības līdzekļiem, lai atvieglotu ceļa locītavas sāpes? Ļaujiet mums zināt jūsu atsauksmes par šo.

Atruna: Tas vienmēr ir ieteicams konsultēties ar ārstu, pirms šādu jebkuru padomu.

Video Par mājas pretlīdzekļus artrīta ārstēšanai