2 vienkārši veidi, kā sagatavot biešu sula svara zudumam

Vai jums kādreiz ir biešu sula? Tagad, pirms sākat wincing (kā biešu sulu garšo rūgta), jums vajadzētu izlasīt šo ziņu. Jo priekšrocības biešu sula var burtiski novērst lielāko daļu no veselības kaites jūs cieš no šī brīža (ja tāds ir).

Pēc ir priekšrocības bietes un tās sulu. Izlasiet tos un teikt hello uz brīnišķīgi pasaulē veselību un labsajūtu!

Ieguvumi:

1. Bietes ir bagāti ar folijskābes, mangāns. Bietes satur arī kālija, dzelzs, varš, magnijs, sērs, kalcijs, silīcija dioksīdu un holīna.
2. Pētījumi rāda, ka biešu sula apkaro demenci, novērš sirds slimības, hipertensija un pat regulē cukura līmeni asinīs.
3. Biešu sula ir izcili vingrinājums papildinājums. Tas stimulē muskuļu skābekļa, kas palīdz jums izturēt augstas intensitātes vingrinājumus.
4. Biešu sula ir spēcīgi antioksidanti, pretiekaisuma un fungicīdas īpašības.
5. Biešu sula ir zināms, ka efektīvs izārstēt podagras un žultspūšļa problēmas. Tas arī palīdz kontrolēt homocisteīna, uzlabo kuņģa skābes regulējumu un samazina holesterīna līmeni. (1)
6. Tas nodrošina palīdzību no vairākiem veselības nosacījumiem, piemēram artrītu, sirds slimības, vēzis, nierakmeņiem, varikozās vēnas, acu problēmas un aterosklerozes.

Tātad, mēs zinām, kāpēc un kā biešu sula ir veselīgi un kādi barības vielas tā ir pieblīvēts ar. Mēs arī zinām, ka tas garšo rūgta. Ko mēs nezinām, cik efektīvs tas ir zaudēt svaru!

Izpētīsim šo konkrēto par biešu sulu pazīme!

Vai biešu sulu labs svara zudums? Biešu sula ir pieblīvēts ar veselīgu barības vielām un mazu daudzumu kaloriju. Tas ir daudz rupjās lopbarības un palīdz uzturēt kuņģī pilna. Tādējādi tas ir ideāls ēdiens izvēle ikvienam, kas cenšas zaudēt svaru. Ņemot biešu sula palīdz samazināt svaru, nodrošinot zemu kaloriju skaitu uz porciju. Vēl viena biešu sulu īpašība ir tās efektivitāte, kā vingrojumu piemaksu. Biešu sula palīdz palielināt izturību un izturību, kas, savukārt, nodrošina, ka jūs varat izmantot ilgāk, un sadedzināt vairāk kaloriju. (2)

Tas ir, kā biešu sulu var palīdzēt jums zaudēt svaru. Nav pētījumu, lai noteiktu, vai biešu sulu var aktīvi dedzināt taukus pati. Secinājums ir tāds, ka tas palīdz kontrolēt svaru, un to var izmantot kā pārtikas aizstājējs cilvēkiem, kas vēlas zaudēt svaru. Ko tā nevar darīt, ir izraisīt fizioloģisko svara zudums. (3)

Biešu sula svara zudums - 2 Simple Receptes:

Kā biešu sula nav īsti garšīgs, cilvēki bieži apvieno ar citiem dārzeņiem, lai noliegtu tās rūgta garša. Daži no populārākajiem biešu sulas receptes svara zudums, ir uzskaitītas zemāk!

1. Selerijas un biešu sula:

Kas būs nepieciešams?

• 5 - 6 selerijas kāti
• 1 mazs bietes, sasmalcina kubiņos
• 1 tase sasmalcinātu spinach
• Ķekars koriandrs
• 1 tējkarote jūras sāls

Kā jūs darīt to?

1. Put visas sastāvdaļas pārtikas pārstrādātāju.
2. Blend aptuveni 2 minūtes, un apkaisa nedaudz citronu sulas daudzumu.

Tas īpaši sula palīdz organismam atbrīvoties no toksīniem un atkritumiem, kā arī darbojas kā labs tīrīšanas. (4)

2. Burkānu un biešu sulu:

Kas būs nepieciešams?

• 1 mazs bietes, sasmalcina kubiņos
• 2 - 3 lieli burkāni, vēlams sasmalcinātu
• 1 stublājs selerijas

Kā jūs darīt to?

1. Put sastāvdaļas uz pārtikas procesors aptuveni 5 minūtes.
2. Smidzināt mazliet sāls un voila, un tā ir gatava.

Šis novārījums nodrošina antioksidantus, beta-karotīnu un lopbarību, kas vajadzīgi, lai organismā. (5)

Tādējādi Biešu sula ir viens no veselīgāko pārtiku, kas var būt. Taču dzerot biešu sulu var padarīt jūsu urīna un izkārnījumu parādās sarkanīga. Tas ir diezgan parasti, un jums nav panikas, ja tas notiek.

Vai jūs kādreiz esat mēģinājis biešu sula svara zudums? Vai dodiet mums zināt, ja ir kādi citi labumi no biešu sulas, ka jūs varat iedomāties! Dalieties pieredzē un domas komentāru sadaļā zemāk!