Top 9 efektīvas mājas aizsardzības līdzekļiem, lai ārstētu astmu

Elpošana ir dzīve - kaut lielākā daļa no mums par pašsaprotamu. Bet tikai persona, kas cieš no astmas, var saprast patieso vērtību šo vienkāršo spēcinoša procesā. Elpošanas problēmas var novest pie visu veidu apstākļos, piemēram, bronhīts un astma. Astma var būt dzīvībai bīstama, un tas ir iemesls nopietnām bažām. Bet tikai ar dažiem dabas mājas aizsardzības līdzekļiem, tad astmas lēkmju atkārtošanās var samazināt, lai lielā mērā. Jūs būsiet pārsteigti uzzināt, ka sīkumi, pie jūsu virtuves plauktos var palīdzēt jums saglabāt šos astmas lēkmes līcī.

Pirms mēs ienirt mājas aizsardzības līdzekļiem, ļaujiet mums zināt dažus pamatus par astmu.

Kas ir astma?

Kad elpceļi get iekaisuši, tie kļūst šaurāka un ļoti jutīga, radot ilgtermiņa plaušu slimība, ko sauc par astmu. Pat vissīkākais kairinātājs, var izraisīt astmu, jo elpceļi jau ir iekaisuši. Arī liekā gļotas tiek ražots, kas var vēl vairāk savilkt elpceļos un izraisīt apgrūtināta elpošana, sēkšana, un arī spiedoša sajūta krūškurvī (1).

Veidi Astmas

Astma var attīstīties, jo dažādu iemeslu dēļ un dažādos apstākļos. Dažāda veida astmas, kas klasificēti pēc ārstiem, ir uzskaitītas zemāk:

• Alerģiska Astma - alergēnu vidē var izraisīt alerģisku rinītu. Kad tas noved pie astmas, to sauc alerģija astma.

• Exercise izraisīta astma - ja fiziska slodze izraisa astmu, to sauc par fiziskās slodzes izraisītas astmas. Elpceļi sāk savilkt parasti starp pieciem līdz 20 minūtes, sākot īstenošanu.

• Klepus-variants Astma - ar klepu kā galvenais simptoms, šāda veida astmas parasti izraisa elpceļu infekcijām un izmantošanu.

• Darba Astma - kad astma tiek aktivizēta tikai jūsu darba vidē, tā tiek saukta par darba astma. Dzīvnieku audzētāji, zemnieki, frizieri, un namdaru ir dažas kopējas profesionāļiem, kuri izstrādā šāda veida astmas.

• Nakts Astma - Astmas pastiprina naktī, un var izrādīties ļoti bīstami (2).

Ļaujiet mums tagad apskatīt dažādas mājas aizsardzības līdzekļiem, kurus var izmantot, lai saņemtu atbrīvojumu no astmas un tās simptomus.

Home Remedies For astmas Attack

1. Ēteriskās eļļas
2. Medus
3. Kurkuma
4. Kafija
5. Vitamīni
6. Ingvers
7. Ķiploki
8. Sīpoli
9. Khella

1. Ēteriskās eļļas astmas

(A) Eikalipta ēteriskā eļļa astmas

Jums būs nepieciešams

• Eikalipta eļļa
• Dvielis

Kas jums ir jādara

Lai izmantotu šo, ielieciet dažus pilienus eļļas uz dvieli un turēt to pie jums, kad jūs guļat. Novietojiet salveti, lai jūs varētu ieelpot aromātu.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Izmantojiet šo līdzekli katru nakti kā preventīvs pasākums, lai astmas lēkmes.

Kāpēc tas darbojas

Viens no labākajiem līdzekļiem, lai sastrēgumus un aizlikts deguns, eikalipta eļļa ir efektīvs līdzeklis pret elpošanas problēmām. Eikaliptolu, ķīmisko vielu, kas atrodas eikalipta eļļa, palīdz noārdīt gļotas (3).

(B) Lavandas eļļa astmas

Jums būs nepieciešams

• 5 - 6 pilieni lavanda eļļa
• A bowl of karstu ūdeni

Kas jums ir jādara

Pievienot lavandas eļļu karstā ūdens un ieelpot tvaiku 5 - 10 minūtes.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Dariet to reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Lavandas eļļa ir bijis pierādīts, kavē iekaisumu elpceļos un kontrolētu gļotu produkciju. Tas nomierina gaisa ceļus un stiprina imūnsistēmu (4).

(C) Tējas koka eļļa astmas

Jums būs nepieciešams

• Dažus pilienus tējas koka eļļa
• Sejas audums
• Silts ūdens

Kas jums ir jādara

1. Iemērciet seja audumu siltā ūdenī pilnībā, un tad izgriezt lieko. 2. Pour ēteriskās eļļas nejauši šajā mitru drānu un ieelpot tvaikus, līdz audums nāk atpakaļ līdz istabas temperatūrai.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Atkārtojiet šo vairākas reizes, līdz astmas simptomi ir pazuduši, un jums justies labāk.

Kāpēc tas darbojas

Par atklepošanas un tūskas īpašības tējas koka eļļu darbosies mazināja sēkšanu un klepu un novēršot lieko gļotas. Šī ēteriskā eļļa ir arī piemīt pretiekaisuma un pretmikrobu īpašības, kas palīdzēs mazināt iekaisumu elpceļos un ārstēt jebkādu infekciju, kas atrodas uz elpošanas sistēmu (5).

(D) Kalonji eļļa Astma

Jums būs nepieciešams

• 1 - 2 tējkarote kalonji eļļa
• 1 tējkarote medus
• Tase siltā ūdenī

Kas jums ir jādara

Pievienot kalonji eļļu un medu ar ūdeni, un dzert šoreiz pirms brokastīm un vēlreiz pēc vakariņām.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Atkārtojiet šo 40 dienu labākos rezultātus.

Kāpēc tas darbojas

Kalonji eļļa tiek saukts arī Black Seed Oil. No tā labumu saraksts ir bezgalīgs. Tās pretiekaisuma īpašības izrādīties noderīga, ārstējot astmas. To lieto arī, lai ārstētu bronhīta (6).

(E) Oregano eļļa Astma

Jums būs nepieciešams

• Dažus pilienus oregano eļļa
• Ēteriskās eļļas difuzors

Kas jums ir jādara

Put ēteriskās eļļas ar difuzoru un ieelpot tvaikus. Ļaujiet difuzors izmantot visas eļļu.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Jūs varat izmantot šo līdzekli katru dienu, lai saglabātu astmas simptomus pie līcī.

Kāpēc tas darbojas

Oregano eļļa attīra plaušas un gaisa ceļus. Tā thins gļotas un novērš infekciju izraisošās baktērijas un vīrusus (7).

Atpakaļ uz TOC

2. Medus astmas

Jums būs nepieciešams

• 2 tējkarotes medus
• A glass of siltā ūdenī
• 1 - 2 tējkarote kanēļa pulveris

Kas jums ir jādara

1. Sajauc vienu tējkaroti medus ar ūdeni un dzert to lēni. 2. Swallow vēl tējkaroti medus ar kanēļa pulveri pirms gulētiešanas.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Dzert Šis medus ūdenim trīs reizes dienā. Lieciet medu un kanēli sajauc katru vakaru pirms gulētiešanas.

Kāpēc tas darbojas

Medus ir viens no senākajiem un dabas aizsardzības līdzekļiem, lai elpošanas problēmām. Tā satur alkoholu un citas eļļas, kas palīdz mazināt astmas simptomus. Tas palīdzēs noņemt gļotas no rīkles un ļauj jums gulēt labāk (8).

Atpakaļ uz TOC

3. Kurkuma astmas

Jums būs nepieciešams

• 1 - 4 tējkarote kurkuma pulveris
• Glāze ūdens

Kas jums ir jādara

Norīt kurkuma kopā ar ūdeni.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Atkārtojiet šo trīs reizes dienā 10 - 14 dienas. Ja nav uzlabojumu simptomiem, dubultot devu.

Kāpēc tas darbojas

Kurkuma satur kurkumīna kā viens no tās galvenajiem komponentiem. Tas fitoķīmisko ir ļoti izdevīga kā add-on terapiju, lai mazinātu astmu. Tas modulē iekaisuma reakciju organismā un mazina iekaisumu elpceļos. Kurkuma ir arī lielisks pretmikrobu līdzeklis (9).

Atpakaļ uz TOC

4. Kafija astmas

Jums būs nepieciešams

Tase karstu kafiju

Kas jums ir jādara

Pagatavot karstu, tvaicējot tasi iecienītākās kafijas un dzert to.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Dzert karstu kafiju, kā tūlītēju līdzekli, lai saņemtu atbrīvojumu no astmas.

Kāpēc tas darbojas

Dzeramais kafijas ir vieglākais veids, lai ārstētu astmu, jo tas uzreiz atvieglo elpceļus un palīdz jums elpot. Daudzi zvēru ar pozitīvo ietekmi uz dzeramā kafijas un ieteiktu to kā ātrākais antidota astmas. Kofeīns kafijā darbojas kā bronhodilatatoru un paver sašaurināto elpceļi (10).

Atpakaļ uz TOC

5. Vitamīni astmas

Jums būs nepieciešams

• D vitamīna piedevas
• C vitamīns bagātinātāji

Kas jums ir jādara

Lietojiet tableti katru no šiem vitamīnu piedevas katru dienu.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Turpiniet veikt šīs piemaksas par mēnesi. Ja joprojām nav atšķirības, lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu.

Kāpēc tas darbojas

D vitamīna rāda efektīvus rezultātus, lai mazinātu astmas simptomus. Tas ir tāpēc, ka tā pretiekaisuma darbību un tās spēju uzlabot organisma dabisko antibakteriāla atbildi (11). Kaut gan pietiekami dati nevar tikt savākti zināt, vai C vitamīns palīdz ārstējot bronhiālo astmu, tas palīdz mazināt fiziskas slodzes izraisītas astmas simptomus. Tika pierādīts, lai uzlabotu darbību plaušu (12).

Atpakaļ uz TOC

6. Ginger astmas

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote rīvētu ingvera
• Tase karstu ūdeni
• 1 - 2 tējkarote medus

Kas jums ir jādara

1. Sarīvē svaigu ingveru un pievienot to karstā ūdenī. Ļaujiet tai stāvas piecas līdz septiņas minūtes.
2. Celma ūdeni, pievieno medu un dzer šo zāļu tējas, kamēr tā ir silta.

Jūs varat arī košļāt uz nelielu gabaliņu ingvera dažas reizes dienā.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Dzert divas līdz trīs tases ingvera tējas dienā.

Kāpēc tas darbojas

Garšaugs slavens ar savu pretiekaisuma īpašības gadu desmitus, ingvers patēriņš ir labākais veids, kā saglabāt savu elpceļus veselīgi. Tas ir visbiežāk mājās līdzeklis pret astmu. Ginger atslābina elpceļu muskuļus un regulē kalcija uzņemšanu, kas savukārt mazinātu sašaurinātas un sniegt atbrīvojumu no astmas (13).

Atpakaļ uz TOC

7. Ķiploki astmas

Jums būs nepieciešams

• 10 - 12 ķiploku daiviņas
• 1 - 2 tase piena

Kas jums ir jādara

Vāra daiviņas ķiploku pienā un dzert šo izdomājums.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Dzert šo vienu reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Ķiploki palīdz skaidrs sastrēgumu plaušās, un ir pārliecināts shot līdzeklis, kas nodrošina ātru atvieglojumu no astmas simptomus. Tas arī samazina iekaisumu elpceļos (14).

Atpakaļ uz TOC

8. Sīpoli astmas

Jums būs nepieciešams

Raw sīpolu

Kas jums ir jādara

Chomp pāris šķēles neapstrādātu sīpolu ar vakariņām, lai gūtu labumu no šī veggie.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Iekļaut sīpolus savā ikdienas uzturā.

Kāpēc tas darbojas

Jā, sīpoli ir asa, un var būt liels pagrieziens uz daudziem. Tomēr tie, kas cieš no astmas, var gūt labumu no sīpoliem. Šis dārzenis, kas padara daudz raudāt, var būt noderīgi astmas. Tas ir pretiekaisuma īpašības un palīdz attīrīt elpceļus (15).

Atpakaļ uz TOC

9. Khella astmas

Jums būs nepieciešams

• 30 līdz 60 pilieni khella tinktūra
• Tase ūdens

Kas jums ir jādara

Pievienot khella tinktūra ar ūdeni un dzert to.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Veikt šo trīs reizes dienā, un pēc tam, kad pirms gulētiešanas. Turpiniet veikt šo uz pāris nedēļām, lai paziņojuma priekšrocības.

Kāpēc tas darbojas

Pretējā pazīstams kā Bīskapa nezāļu, šis augs ir bieži lieto, lai ārstētu astmu, bronhītu, un sirds slimības Ājurvēdas un ēģiptiešu medicīnā. Tā ir anti-histamīna īpašības un novērš alerģisko astmu. Tā antispastiskie īpašības izplest sašaurināto atzarojumos (16).

piesardzība

Khella ir profilaktisks līdzeklis pret astmu. Khella nav izmantošanai astmas lēkmes.

Atpakaļ uz TOC

Pirms izmantot jebkuru no šiem līdzekļiem, pārliecinieties, ka jūs neesat pat nedaudz alerģija pret kādu no tiem. Un, ja jums ir, izmantojot tos tikai izrādīties neproduktīvs ārstējot astmas simptomus. Ja jūs joprojām apšaubāms, pirms lietojat labot konsultējieties ar savu ārstu.

FAQ

1. Kas izraisa astmu?

Tie ir daudzi faktori, kas var izraisīt un izraisīt astmu. Tie ir šādi:

• Elpceļu infekcijas
• Alergēniem, piemēram, kažokādas, pelējuma, putekšņu, putekļi, utt
• Zāles, piemēram, aspirīnu vai līdzīgām zālēm
• Kairinātāji kā piesārņojuma daļiņām, ķīmisko vidē, dažos aerosoli, cigarešu dūmi uc
• Fiziskā aktivitāte
• Dažas ķīmiskās vielas pārtikā var arī izraisīt astmu (piemēram, sulfīti) (17)

2. Pazīmes un astmas simptomus

Pazīmes un astmas simptomus ir:

• Klepus, kas izpaužas sliktāks naktī
• Sēkšana
• Sasprindzinājums krūšu
• Apgrūtināta elpošana

Šo simptomu smagums atšķiras no cilvēka uz cilvēku (17).

3. Pārtikas produktu sarakstu, izraisīt astmu

Pārtikas produkti, kas ir alergēni visā pasaulē tiek konstatēts, ir atbildīgs par izraisot astmas lēkmes. Kopīgie no tiem ir šādi:

• Sojas un tās izstrādājumi
• Piens un piena produkti
• Zemesrieksti un citi rieksti
• Zivis, garneles un citas vēžveidīgie
• Kvieši
• Glutēns
• Olas

Pārtikas piedevas, piemēram, MSG (mononātrija glutamāts), var arī izraisīt astmu.

4. Diēta Follow astmas

Nozīme veselīgu uzturu, nevar apstrīdēt. Iekļaut svaigi un organiskos augļus un dārzeņus savā ikdienas uzturā, un redzēt atšķirību. Pārtikas bagāta ar antioksidantiem, vitamīniem un minerālvielām, nodrošinās veselīgu funkcionēšanu elpošanas sistēmu. Daži pārtikas produkti, kas ir labs astmu ir šādi:

Augļi - āboli, cantaloupes, banāni, kivi, ananāsi, un ogas. Dārzeņi - burkāni, ķiploki, avokado, brokoļi kāposti, spināti, saldie kartupeļi, ingvers, tomāti, kāposti, un Šveices mangolds. Sulas - padarīt veselīgu izdomājums, izmantojot jebkuru no augļiem un dārzeņiem, kas uzskaitīti iepriekš.

Izvairīties no neveselīgas pārtikas un cepta treknu pārtiku, kas var darboties kā trigeris astmas lēkmes.

5. Kādi vingrinājumi Control astma?

Tikai tāpēc, ka jums ir astma, tas nenozīmē, ka jūs nevarat dzīvot aktīvu dzīvi. Izmantojot katru dienu, darot joga vai dodoties pastaigās un swims palīdzēs jums saglabāt astmas lēkmes līcī. Kardio treniņiem, piemēram, pastaigas, riteņbraukšana, vai gaismas darbojas saglabās jūsu ķermeņa šķidrumiem plūst un novērstu pārmērīgu gļotu uzkrāšanās elpceļos.

Mēģināt darīt šīs elpošanas vingrinājumus, lai saglabātu savu astmu kontrolēt:

(A) vienkāršs elpošanas - pazīstams arī kā diafragmas elpošana. Apgulties vai sēdēt ar taisnu muguru. Elpot un lēnām. Jūsu kuņģa vajadzētu iet ārā inhalācijas laikā, nav jūsu krūtīs. Kamēr izelpas, jūsu kuņģis būtu jāiet (b) Buteyko elpošanas -. Apsēdieties vertikālā stāvoklī ar krūšu un vēdera muskuļiem atviegloti. Paņem garš seklu elpu un lēnām izelpojiet. Turiet elpu, cik ilgi vien iespējams. Tad turpina elpot viegli. (C) savilka lūpu elpošana - gan vienkāršajā elpošanas stāvokli, izelpo caur sakniebtām lūpām kā jūs pūš svilpe. Izelpas ideāli būtu divtik ilgi ieelpošanas.

Šie vingrinājumi var saukt arī krūškurvja vingrinājumus, jo tie saistīti ar savu krūšu muskuļus. Atcerieties, ne overexert sevi un jūsu plaušas, vienlaikus veicot jebkāda veida izmantošanu.

6. Vai ir lietas, es varu mainīt manā dzīvē, lai samazinātu manu risku astmas lēkmes?

Veselīgs dzīvesveids, kas ietver pienācīgu uzturu un optimālu izmantošanu, var noteikti palīdzēt samazināt risku astmas lēkmes. Izmantojot mājas aizsardzības līdzekļiem, piemēram, ķiploku vai khella var būt efektīvi preventīvie pasākumi pret astmu.

7. Vai stress var izraisīt astmu?

Stress nav īpaši izraisīt astmu, bet tā var darīt, kas nodarbojas ar tās simptomi pasliktinās un nepanesamas.

8. Vai Jūs izaugt astmu?

Astma var ietekmēt ikviens jebkurā vecumā. Parasti bērniem attīstīt astmu dēļ alerģijām, un pieaugušajiem augt tajā, jo plaušu infekciju vai iedarbību uz kairinošu, jo īpaši darbavietā.

9. Kāda Astma Feel Like?

Uzbrukuma, astmas pieredzes regulāru klepus un sēkšana, kas izraisa elpas trūkumu un spiediena sajūta krūtīs laikā.

10. Vai jums plaušu vēzi no astmas?

Nē! Astma nevar attīstīties plaušu vēzi. Tas tomēr var novest pie smagām elpošanas stāvoklis pazīstams kā hronisku obstruktīvu plaušu slimību (HOPS).

11. Kādā vecumā jūs Get astmu?

Cilvēki var saslimt ar astmu, jebkurā vecumā, tas būtu 5 vai 50.

12. Vai taisnība, ka astma var izārstēt ar zivju terapija?

Zivju terapija tiek nozīmēta pilsētas Hyderabad, Indija, astmas slimniekiem. Ģimene, kas pieder noslēpumu augiem, kas tiek izmantoti, un arī daudzi pacienti apgalvo, ka šī terapija, kad pieņemts trīs gadus pēc kārtas, var izārstēt astmu. Pētījumi nav veikti par šo terapiju, un tās efektivitāte nav pārbaudīta eksperti. Šī terapija ir kļuvis slavens tikai word-of-mouth un no pacientiem, kas gūst labumu no tā.

Mēs ceram, ka esam atbildējuši visas savas šaubas par astmas, tai skaitā no labākajiem mājas pretlīdzekļus astma / elpošanas problēmām. Tātad, ko jūs gaida? Ja jūs vai jūsu mīļajiem saskaras elpošanas problēmas, jūs varētu vēlēties, lai padomātu par, ieskaitot tos, kas savā ikdienas rutīnas.

Lūdzu dalīties ar mums, ja jums ir kādas citas izārstēt vai kompensāciju, prātā. Atstājiet savu komentāru zemāk.

Video On Natural Remedies astmas ārstēšanai

Ieteicamie raksti

• 5 labākie Joga Mudras astmas pacientiem
• Cieš no astmas un klepus? Šī vienkāršā Home Remedy tiešām strādā!
• 3 Baba Ramdev Jogas Asanas, lai ārstētu astmu
• Tas Ginger Amla Home Remedy var izārstēt astmu un žagas. Izmēģiniet to uzskatīt to!