10 dabiskos līdzekļus sirdsklauves

Kādreiz bija, ka dreaded sajūta krūšu kurvī, kā tad, ja kaut kas slikts gatavojas notikt? Nelietojiet noturēt to savu sesto sajūtu; tas ir faktiski jūsu sirds pukstēšana no melodija. Ja esat pieredzējis sirdsklauves, tad jūs zināt vibrēšana sajūta var būt vairāk nekā tikai uztraukums.

Bet uztraukties nav, šie sirdsklauves var kontrolēt, izmantojot vienkāršus dabas aizsardzības līdzekļiem. Vai vēlaties zināt, ko viņi ir? Tad veltiet laiku, un ir apskatīt šo ziņu!

Sirdsklauves:

Sirds ir viens no svarīgākajiem orgāniem mūsu organismā. Tātad, ļaujiet mums vispirms ir jāsaprot, kāpēc mūsu sirds izslīd no ritma reizēm. Sirdsklauves ir traucējumi, kas regulāri sirdsdarbību. Arī sauc sirds aritmijas, viņi liek jums justies kā jūsu sirds ir izlaidis sirdsdarbība (1). Ir atsevišķa bungošana krūtīs, kas celta pēc sirdspukstiem, kas ir pārāk ātri un grūti. Tas ir tikai skaidrs, ka viņi piepilda mūs ar trauksmi.

Tomēr vairumā gadījumu, sirdsklauves, nav nopietni un izzūd paši. Izmantojot drošu iejaukšanās, viņi iet prom ātrāk. Daži cilvēki ar veselības stāvokli, būtu jāapsver sirdsklauves nopietni, jo tie var mājienu uz kaut ko sliktāku. Šie neritmiska var nozīmēt sastrēguma sirds mazspēja, koronāro artēriju slimība vai sirdslēkme. Sirdsklauves kopā ar sāpēm krūtīs, reibonis, ģībonis, sāpes krūtīs un elpas trūkums ir pārliecināts pazīmes ceļojumā uz avārijas palātā.

Visbiežāk cēloņi:

Attiecībā uz pārējo, ir dažādi citi iemesli, sirdsklauves (2). Tie varētu būt ārējs, hormonālas vai psiholoģiski. Iemesli ir šādi:

• Pārmērīga nikotīna, alkohola un kofeīna uzņemšana
• Patēriņš nelegālu narkotisko vielu, piemēram, kokaīns, marihuāna un amfetamīnu
• Augsta līmeņa fiziskās aktivitātes
• Zems asinsspiediens, zems cukura līmenis asinīs, dehidratācija, elektrolītu līdzsvara traucējumi
• Hormonālās izmaiņas vairogdziedzera slimības, grūtniecības un menstruāciju
• Zāles, piemēram, astmas inhalatoriem, tūsku un noteiktu piedevas
• Panikas lēkmes
• Bailes, trauksme un stress

Ja jūsu sirds ir izlaižot beat vai sacīkšu ik pēc pāris minūtēm kāds no šiem iemesliem, izmēģiniet šos dabas aizsardzības un atrast tūlītēju atvieglojumu.

1. Cold Water:

Tas ir vienkāršākais un efektīvākais līdzeklis grāmatu nomierināt sirdsklauves. Dzert aukstu ūdeni, lai palīdzētu jūsu sirdsdarbība atkal atrast savu ritmu. Dehidratācija padara sirds ļoti tendētas uz zemu asinsspiedienu un neregulāru pukstēšana. Glāzi ūdens arī palīdz samazināt nemiers.

Pārmaiņus, varat arī iegremdēt seju ledus aukstu ūdeni šokēt jūsu sistēmu atjaunot normālu funkciju (3).

2. Spināti Vai Zivju eļļa:

Šie pārtikas produkti ir bagāti ar magniju, kas ir minerālu, kas ārsti izmanto kā papildinājums ārstēšanai sirdsklauves. Mēs sakām, kāpēc iet uz piedevām, ja jūs varat gatavot gardus ēdienus un dalīties tajā ar savu ģimeni? Vai magniju saturošiem produktiem, piemēram, spināti, zivis, zemesriekstu sviestu, ķirbju sēklas, mandeles, banāniem un pat tumšās šokolādes. Jebkurš no šiem izlabos magnija deficīts, samazinot sirdsklauves (4).

3. Valerian:

Herb ir populārs izārstēt trauksme, un ir pazīstama ar tās efektīvu sedatīvā īpašības (5). Trauksme izraisīta sirds sirdsklauves, var ārstēt ar baldriāna, jo tā relaksējošu efektu. Tikai dzert glāzi ūdens ar dažām pilēm Valerian par atbrīvojumu.

4. Cayenne:

Cayenne darbojas kā stimulants uz sirds muskuli, un var izlīdzina sirds aritmijas. Tas uzlabo vispārējo sirds veselību, līdzsvarojot asinsriti un nostiprina muskuļu (6).

5. Kanēļa:

Kanēlis ir vairāki aizsardzības komponentus mūsu veselībai. Dzert siltu ūdeni, kas sajaukts ar karoti kanēļa pulvera dabiski kontrolētu sirdsklauves. Tas arī samazina augstu asinsspiedienu.

6. Lavanda:

Tas darbojas ar nomierinošu trauksmes līmeni, kas varētu būt izraisījuši sirdsklauves (7). Lavandas ievadīts vannas ir zināms, lai atvieglotu panikas lēkmes un nomierinies pārmērīga smadzeņu darbību.

7. Motherwort:

Motherwort arī ārstē sirds pārkāpumus, padarot ērģeles spēcīgāks. Herb tika izmantots tradicionāli cilvēki ir nosliece uz nervu temperamentiem un saistīto sirds apstākļiem (8). Motherwort arī palīdz asinsrites sistēmu ar tā pretiekaisuma un antioksidanta īpašības.

8. Hawthorn:

Hawthorn stabilizē sirds muskuļu kontrakcijas, palielinot asins apgādi ar sirdi. Tas arī stiprina sienas asinsvadus.

9. Passion Flower:

Šis herb ir daudz ārstnieciskas pieteikumi, no kuriem viens ir sirdsklauves (9). To var izārstēt bezmiegu un mazināt trauksmi, tādējādi atpūšoties gan nervu un sirds sistēmas.

10. Lemon Balm:

Patērē citronu balzams jūsu tēju kad sirdsklauves ir satraucoša jums. Tas darbojas kā toniku, palīdzot atpūsties. Arī to izmantot, ja ir kādi hormonāli traucējumi.

Sirdsklauves, var izraisīt arī pārēšanās, jo asins piegādi būtu jāsteidzas uz kuņģa un prom no sirds. Dzīvo veselīgu dzīvesveidu, būtu pilnīgi novērst flutters vispār.

Vai jums atrast post noderīga? Lūdzu, atstājiet mums komentāru lodziņā zemāk