29 pārsteidzošs ieguvumi un lietošana Acai ogu (Karvandha) ādas, matiem un veselībai

Acai ogu ir mazas, apaļas augļi, izcili sarkanīgi purpura krāsā. Tas ir atrodams tikai lietus meži Amazones un pieder pie sugas melleņu, dzērveņu, uc ne tikai garša laba, bet acai ogu ieguvumi ir pilnīgi pie kartes! Tas ir tikai pēdējā laikā, ka pasaule iepazina acai ogu, un tas ir pārsteidzošs uzturvērtību saturu un līdz ar to popularitāte augļiem.

Acai Berry Priekšrocības

Šajā rakstā jūs atklāt apbrīnojamo priekšrocības acai ogu.

1. Acai Berry svara zudums

Viena no atslēgām, lai ātri un veselīga svara zudums ir organisma spēja ātri likvidēt atkritumus. Acai var palīdzēt jums, lai izskalotu mārciņas nevēlamu atkritumu un organisma toksīnus atstājot jums plānāks, tīrāku un laimīgāki. Acai ogu sulas, vai tikai augļi ir labākais, lai veicinātu tauku dedzināšana vielmaiņu. Kad jūs sadedzināt taukus, jums emulģēt tā radot atkritumus un toksīnus asinsritē. Acai ogu ir šķiedras, kas var palīdzēt šajā procesā zaudēt svaru.

2. Palielina vispārējo Energy

Acai ogu ir iekšējā attīrošs efekts. Šajā augļi var arī palīdzēt jums gulēt labāk naktī un mosties vairāk enerģisks un atsvaidzināta rīta.

3. Veicina veselīgāku ādu

Ikvienam vēlas vairāk jauneklīgāku un elastīga āda. Acai ogu ir vitamīni A, C un E, kas var palīdzēt reģenerāciju ādu. Tā unikālās īpašības palīdzēs jūsu ādas mirdzumu un izskatīties jaunāki.

4. Uzlabo savu asinsriti

Acai ogu satur antociānu, kas ir spēcīgs antioksidants, kas veicina pareizu asinsriti. Uzlabotos cirkulācijas rezultātā jūtas labāk un veselīgāk. Tas ir saistīts ar sliktu asinsriti, ka daudzas slimības, kas saistītas ar asins recēšanu, priekšlaicīgu balding, un sirds problēmas rodas.

5. Stiprāka Heart

Taukskābes, piemēram, linolēnskābes un oleīnskābes ir klāt acai ogu. Oleīnskābe var novērst hipertoniju un arī dod savu sirdi dzīvībai svarīgos uzturvielas, kas tai vajadzīga, lai darbotos pareizi un efektīvi. Turklāt, tas palīdz samazināt sliktā holesterīna, ZBL un uzturēt veselīgu labā holesterīna, ABL.

6. Uzlabo garīgo skaidrību

Acai ogu satur Omega 3, kas veicina labāku atmiņu ne tikai vecākajai paaudzei, bet visām vecuma grupām. Atrodamas arī biezenī ogām uzturvielas ļauj personai būt uzmanīgiem un padara koncentrējoties vieglāku.

7. Samazina "sliktā" holesterīna līmeni

Ogu ir divas taukskābes: viens ir pazīstams kā omega - 6 (linolskābe), un otrs ir omega - 9 (Oleīnskābe). Bieža pētījumi ir parādījuši, ka šīs taukskābes ir liela loma, samazinot un uzturot normālu holesterīna līmeni.

8. Antioksidants

Šis auglis ir spēja aizsargāt un pasargātu ķermeni no uzbrukuma deranged scavenger šūnu, ko sauc par "brīvajiem radikāļiem", kas tiek ražoti, kā rezultātā, piesārņots gaiss, ko mēs elpojam, un atlikušo pesticīdiem, ko mēs norīt no lielveikalu augļiem un dārzeņiem. Acai ogu ar tās antioksidantiem palīdz detoksicēt ķermeni negatīvi faktori. Acai ir pierādīts, ir līdz pat 33 reizes vairāk antioksidantu jaudu nekā sarkanvīna un vīnogām.

9. Cīņas Vēzis

Atrodamas acai ogu, piemēram, antociānu antioksidantu bloķēt Karcinoģenēzes tās molekulārā līmenī, kas izraisa nāvi audzēja šūnas un samazina vēža šūnu augšanu in defected orgānu. Un līdz ar to, palīdz cīņā ar vēzi.

10. Uzlabo seksuālo spēju

Dažiem, tas var būt labākais ieguvums viņi var saņemt no acai ogu. Kad visas iepriekš minētās priekšrocības ir spēkā, savu seksuālo libido saņem lēkt sākums.

Acai ogu veselības ieguvumi ir patiesi izcils! Izmēģiniet to katru dienu trīs nedēļas, un redzēt rezultātus pats.

11. Good Jūsu Gremošanas sistēma

Kad patērē regulāri, šī sula ir zināms, lai palīdzētu nostiprināt jūsu gremošanas sistēmu. Tradicionāli, Acai ogu sulas koncentrāts ir izmantoti, lai piedāvātu atvieglojumus tiem, kas cieš no caurejas. Tā ir izdevīga arī tiem, kam ir aizcietējums un ar to saistītās problēmas, kā tas ir kols tīrīšanas īpašības.

12. Labāka asinsrite

Acai ogu sula ir labs avots, neaizstājamas taukskābes, kas piemīt spēks pazemināt līmeni sliktā holesterīna LDL. Tie arī palīdzēs uzlabot līmeni labu holesterīna, ABL. Tas viss, savukārt, uzlabo asinsriti līmeni asinīs. Slikta asins cirkulācija izraisa dažādas veselības problēmas, tostarp priekšlaicīgas balding, pārmērīga matu kritums, kā arī sirdsdarbības problēmām. Tādējādi, regulāri izmanto šo sulu var saglabāt šos jautājumus pie līcī.

13. Laba diabētiķiem

Sula ir ļoti zems tā glikēmisko indeksu, kā arī lipīdu līmeni. Tas padara to mīļākie dzēriens starp diabētiķiem.

14. Uzlabo seksuālās veselības

Ja lieto kopā ar žeņšeņu, Acai ogu sula ir pierādīts, lai palielinātu libido.

15. Uzlabotu imunitāti

Acai ogu sula satur antioksidantus, piemēram, antociānu bagāts summām. Tas novērš veidošanos vēža šūnu sākotnējos posmos. Tātad, šo apbrīnojamo dzēriens izraisa nāvi ļaundabīgo šūnu, novēršot to izplatīšanos. Regulāra lietošana var pat izjaukt off vēzi.

16. Labāka Vision

Šī sula ir zināms, lai piedāvātu palīdzību no vizuālā nogurumu, tādējādi saglabājot prom acu traucējumi. Regulāra lietošana Acai ogu sulas kopā ar Goji Berry ir zināms, lai aizsargātu acis no dažādām problēmām, kas ietekmē tos.

17. Enerģijas

Sula satur daudz vitamīnu, minerālvielu, piemēram, kalcija, kālija, dzelzs un fosfora, kā arī ar ēteriskajām taukskābēm, piemēram, Omega 3, Omega 6, un Omega 9 un antioksidantiem. Tas padara to par lielisku enerģijas avots. Tātad, tas ir ideāls dzēriens tiem, kuri vēlas justies atjaunots un nekavējoties atdzimšanu.

18. Miega

Acai ogu sula ir potenciāls, lai uzlabotu asinsriti. Baudiet labu nakts miegu ar glāzi šīs sulas tieši pirms jūs hit gultu.

Acai Berry Ādas priekšrocības

No Dr Oz līdz Oprah, visi dzied laurus kā šī tiny auglis pārveidots savu ādu.

19. Ekstrakts Izmantots Pretnovecošanas krēmi

Daži ražotāji arī apgalvo izmantot izrakstus ogu to anti-novecošanās krēmi.

20. Lapas Ādas Fresh & nevainojams

Bagāts ar antioksidantiem, acai ogas padarīt jūsu ādai izskatīties jaunāki, svaigāku un nevainojams.

21. Vadības pinnes

Tas var palīdzēt kontrolēt pinnes - bane katra pusaudžu dzīvi! Tas ir parādā šo dziedināšanas spēju tā pretiekaisuma īpašības.

22. Liekie vitamīni uzlabo ādas kvalitāti

Bez antioksidantiem, šīs ogas ir arī pilns ar vitamīniem, kas pievieno jūsu vispārējo ādas kvalitāti.

23. Sejas maska ​​atvieglo rētas

Ja jūs ciešat no hiperpigmentācija vai rētas, grāvis ķīmisko ādas kopšanas produktus un izmēģināt masku acai ogu un avokado. Ja jūs varat likt rokas uz svaigām ogām, vienkārši jāsaspaida baudīt sejas maska ​​indulgence!

24. Keep ādas hidratēts

Sejas āda ir nosliece uz nodilumu dēļ pārmērīga saules staru iedarbība, ķīmisko vielu un piesārņotāju. Antioksidanti, kas atrodas Acai sulas palīdzību remontu skartās ādas šūnas. Līdztekus turot brīvos radikāļus bojājumu izraisīšanas prom, tas palīdz saglabāt mitrumu zaudēto ādā. Tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc šī sula ir ļoti pieprasītas kosmētikas tirgū.

25. Mīkstās Lips

Regulāra Acai ogu sula ir zināms, lai saglabātu lūpām hidratāciju. Sula ir ļoti mitrinošas īpašības. Tas ir arī labs avots antioksidantiem. Kopā tie palīdz dziedēt plaisas un jums mīksts, salds lūpām.

Acai Berry Matu Priekšrocības

26. Stiprina matu no saknēm

Tā ir sava mata iekšējais spēks, kas parāda sevi no ārpuses. Ogas darīt tieši to; stiprināt katru aspektu jūsu matiem tieši no savām saknēm!

27. Palīdz matu augšanu

Proteīnu saturs acai ogu (augstāka nekā olās) un omega - 3, 6, 9 un taukskābju, kā arī vitamīnu, piemēram, A, C, E un B vitamīnu Acai ogu ir nepieciešami matu augšanu un veselību.

28. Veicina galvas ādas veselība

Acai ogas satur arī folijskābi un cinku. Ja jums ir cietuši no matu izkrišana kādā brīdī dzīvē, jūs zināt, ka cinka palīdz padarīt matu saknes stiprākas un veicina labu galvas ādas veselību.

29. Kontrolē matu izkrišanu

Augsts kalcija ir saistīts ar matu izkrišana; magnija šajos ogām regulē kalcija līmeni organismā, tādējādi palīdzot kontrolēt matu kritums too.

Tātad, tagad jums ir skaidrs, par to, kas ir acai ogu, un apbrīnojamo acai ogu priekšrocības. Tagad, tualete par to, kā to izmantot un uzglabāšanas padomus.

Kā lietot Acai Berry?

Acai ogas var ēst neapstrādātas vai pārvērtās kādu no šīm receptēm:

• Krata to: Blend to ar pienu, lai padarītu jauku sakrata vai kokteili.

• Krējums: Tas arī nāk viss pildīts uz augšu, ir gatavi pieteikties uz ādas.

• Papildinājumi: Tabletes un kapsulas var vienkārši popped.

• Sulu: Berry sasmalcināta vērā sulu un atdzesēts, pievieno cukuru vai medu, ja jūs vēlaties to salds.

Izvēloties Kas ir labākais jums

Neliels daudzums ogu, jebkurā no iepriekš minētajiem veidiem, ir ieteicams, jo tas veicina jūsu organisma vielmaiņu, viļņi no toksīniem jūsu ķermeņa, un atklāj jaunāka un gludāka izskata āda! Rezultāti var aizņemt laiku. Acai ogu piedevas dažādu marku ir viegli pieejams aptiekās. Noteikti, lai pārbaudītu jebkādas blakusparādības, kaut arī parasti šie papildinājumi ir nekaitīgs.

Kā uzglabāt Wonder Berry

Ja vēlaties, lai patērēt ogas savā dabiskajā veidošanos veļas vienkārši ledusskapī un patērēt nedēļas laikā. Uzglabāt tabletes, sulas un uztura bagātinātāji ir viegli. To derīguma termiņš ir ilgs (līdz vienam gadam), ja vien tie ir jāuzglabā vēsā, sausā vietā. No sulas kastes saturs, tomēr, ir jāizlieto noteiktajā laikā. Ja jūs izmantojat Acai ogu pulveri, tas jau žāvē. Līdz ar to, tas ir diezgan ilgs glabāšanas laiks.

Piesardzības pasākumi

Neatkarīgi no acai ogu pabalstiem, tas ir arī svarīgi, ka jums sekot piesardzības pasākumus. Kā tas attiecas uz katru citu papildināt un uzturs brīnumu, lietotājam ir jāapzinās, ka ir reti izredzes reakcija uz augļa vai pār-the-counter formām ogu. Daudzi sūdzas vieglas blakusparādības, piemēram, grēmas vai gāzi, kas norēķinās ar laiku.

Ceru, ka jums patika mūsu post par acai ogu ieguvumiem. Negaidiet, ka ogu izārstēt visas dzīves ļaunumiem, izmantojiet to labi un saprātīgi. Padariet to par daļu no jūsu ikdienas uzturā, un ādas / matu kopšanas rutīnas, un gūt labumu!