10 vazas ieguvumi no Vesaba

Vai jūs meklējat dārzeņu, kas palīdz saglabāt savu sirds veselīgu? Domājat, ja ir kāda sastāvdaļa, kas var izskalot toksīnus no jūsu sistēmas, kā arī? Tad vasabi ir tas, ko jums vajadzētu iekļaut savā uzturā.

Wasabi nāk ar daudzām priekšrocībām. Vai vēlaties zināt, ko viņi ir? Turpiniet lasīt!

1. Palīdz jums zaudēt svaru:

Mēģinot zaudēt svaru šogad? Izmēģiniet vasabi. Tas ir garšīgs mazkaloriju pārtiku, kas bieži vien ir vārīti ar zirņiem. Kalpoja kā uzkodu lielāko daļu laika, vasabi ir piemērota visiem tiem, kuri meklē uz priekšu, lai zaudēt svaru. Tas ir labāk, aizstājējs, salīdzinot ar citiem augstas kaloriju uzkodas un satur barības vielas, kas baro savu ķermeni.

2. Gremošanas veselība:

Wasabi arī ļoti rūpējas par savu gremošanas sistēmu. Tā cīnās visus kaitīgos toksīnus un attīra zarnas. Tā ir bagāta ar šķiedrvielām, kas novērš aizcietējumus, gāzes problēmas, vēdera uzpūšanās, atraugas, uc

3. Sirds veselība:

Viens no visvairāk apbrīnojamo priekšrocības vasabi veselību ir tās spēja uzlabot savu sirds veselību. Tas samazina izredzes sirdslēkmes, novēršot summēšanu trombocītu. Wasabi novērš trombocītu salipšanu, kas var būt ļoti kaitīgs, ja izrādās tā.

4. Novērš vēzi un paaugstina Imunitāte:

Wasabi ir cieša saistība ar dārzeņiem, piemēram, brokoļi un kāposti, kas satur ķīmiskas vielas, lai veicinātu aknu veselību. Šīs ķīmiskās vielas ir veiksmīgi neitralizē toksiskas vielas, kas rada vēzi pēc perioda. Saskaņā ar pētījumiem, vasabi ir labs palielināt imunitāti un kontrolējot ļaundabīgās sekas (1).

5. Dabas Sanitizer:

Wasabi var izmantot arī kā dabas Sanitizer. Pārsteigts? Jā! Wasabi cīnās pylori baktērijas, kas novērstu infekciju.

6. Cīnās artrīts:

Wasabi nāk ar pretiekaisuma īpašības, kas piedāvā jums atbrīvojumu no sāpes locītavās. Par isothiocyanates pieejami vasabi jūs mazāk tendētas uz zarnu slimībām un astmu.

7. Liek jums Younger:

Wasabi satur SO kas cīnās novecošanās un palīdz jums sasniegt nevainojamu un mirdzošu ādas toni. SO ir spēcīgs antioksidants, kas samazina reaktīvo skābekļa organismā. Ne tikai to, ka, vasabi palīdz cīņā ar vēzi un samazina procesu mazināties.

8. Asins Tirāža:

Wasabi arī var palīdzēt uzlabot asinsriti. Tas novērš salipšanu asins recekļi un novērš insultu. Tās asinsrites priekšrocības palīdz saglabāt ādu mīkstu un skaidri.

9. Cīņas Auksti un alerģijas:

Norīšana vasabi var palīdzēt jums novērst auksti un alerģijas. Tā cīnās baktērijas un gripu izraisa patogēnus, kas mēdz inficēt elpošanas traktu.

10. Novērš pārtikas saindēšanās:

Wasabi var novērst saindēšanos ar pārtiku, neitralizējot visas pelējuma sporas (2). Eksperti vienmēr ieteica mums pievienot pieskārienu vasabi, lai novērstu pārtikas no kļūst bojāti.

Kā izvēlēties vasabi:

Vasabi pulveri un pastas ir diezgan populārs vairumā tirgos un pārtikas preču veikalos ASV. Dažreiz tie nav izgatavoti no īsta vasabi. Bieži produkts, kas tiek pārdots, ir ļoti sliktas kvalitātes.

Bieži vasabi pulveris satur sinepju pulveris, kukurūzas cieti un mākslīgās krāsvielas. Tā Vasabi augi ir ļoti īpatnēja, ja runa ir par vajadzībām, nekustamā vasabi maksā daudz vairāk nekā mārrutkiem. Tātad, kad jūs izvēloties Wasabi, lūdzu, pārliecinieties, ka Jums izvēlēties tikai tos, kas ir svaigas, tīras un unshrivelled saknes. Jums vajadzētu arī sekot šo pamatnostādni, bet pacelt zaļumi.

Uzglabāšana:

Lai saglabātu Wasabi saknes, jums ir nepieciešams, lai wrap tos dvieli, kas ir vēlams mitru. Ledusskapī tikai tad, kad tas netiek izmantots. Trim pareizi un noņemt visus plankumus. Wasabi parasti ilgst 30 dienas apmēram. Vasabi lapas jātur iekšā ledusskapja, cik drīz vien iespējams.

Kā lietot Wasabi Kaut Pavārmāksla:

Ja vēlaties izmantot Wasabi kamēr cooking, šeit ir vienkāršākā metode, jums vajadzētu izmēģināt!

1. Izvēlieties svaigus vasabi bumbuļaugi. Saknes ir unwrinkled.
2. Tagad noņemiet lapas, izmantojot nazi.
3. Sagatavot vasabi tagad, noņemot nost visus izciļņiem un zīmes. Tai ir jābūt tīrai.
4. Saņemiet turēt smalka rīve izņemt summu, vasabi jūs patiešām vēlaties izmantot.
5. Gather rīvētu vasabi. Veidlapas un piespiediet to bumbu.
6. Ļaujiet tai atpūsties desmit minūtes pirms pasniegšanas. Tas pievienot vairāk garšu.

Padarīt Fresh vasabi Paste:

Vasabi pasta ir tik viegli pagatavot, kā rīvētu vasabi. Izpildiet norādījumus pirms pieteikšanās uzmanīgi.

1. Sajauc vienādās summas wasabi pulvera un ūdens.
2. Maisa maisījumu līdz tā ir rūpīgi kopā.
3. Jūs varat saglabāt ielīmēt jauna, ievietojot to iekšpusē konteinerā.
4. Maisījums, ļaujot tai sēdēt uz 15 minūtēm.
5. Tas uzlabotu garšu.

Vai esat mēģinājuši vasabi agrāk? Vai jūs apzināties vasabi priekšrocības? Ļaujiet mums zināt savas idejas un viedokļus, kas komentāru lodziņā.