Kā lietot ingvera tēju zaudēt svaru?

Sagatavots no svaigām saknēm ingveru, šī tēja perks jūsu vielmaiņas līmeni. Negatīvs kaloriju augs, jūs varat izmantot, ingveru ar garšu jūsu pārtiku vai vienkārši sagatavot tasi tējas. Ingvera tēja vien nevar darīt brīnumus svara zudumu, bet to var lietot kopā ar saprātīgu diētu un pareizu izmantošanu, lai palīdzētu jums zaudēt svaru.

Ingvera tēja un svara zudums - Pētījuma rezultāti:

Ingvera tēja ir populārs un dabisks līdzeklis pret dažādiem gremošanas traucējumiem, tostarp gremošanas vēderā, vemšana un gastrīts. Tas ir arī izveidota līdzeklis pret aukstu un klepus. Tomēr nesenā pagātnē, tas satvert uzmanību svara zudums entuziasti. Veikta Māstrihtas universitātes pētījums, Nīderlande konstatēja, ka šis augs satur kofeīnu veidu, kas palīdz zaudēt svaru.

Nicknamed kā "ēdamo amfetamīna", ingvera tēja uzlabo thermogenesis un apmales izsalkuma lēkmes. Saglabājot badu veic kontroli, ir būtisks, ja runa ir zaudēt svaru. Un tas ir pierādīts ar kopumu pētnieku, kurš veica pētījumu institūta Cilvēkiem uzturu, Kolumbijas universitātē.

Vēl cits pētījums, ko japāņu pētnieks LK Han publicēja pamato iepriekš minēto īpašumu ingveru. Viņa pētījums, kas veikts ar žurkām, tika publicēts "Journal of Farmācijas biedrības Japānas" 2008. Gadā gan ir neskaitāmi laboratorijas pētījumi, kas parāda pozitīvo ietekmi ingvera un ingvera tēja svara zudums, pētījumi par cilvēkiem vēl būs veikts un izveidota.

Kā lietot ingvera tēja svara zudums:

240 ml tase ingvera tējas dod jums gandrīz nekad 10 kalorijas. Plus, tas ir uzpildes in-starp dzēriens, kas uztur jūsu izsalkuma lēkmes kontrolēt. Jūs varat sagatavot šo augu tēju no svaigām, sarīvētu saknēm vai pievienojot žāvēta ingvera pulveri.

Sagatavošana Ingvera tēja ar svaigu ingvera sakne:

Lūk recepte, lai padarītu svaigu ingvera tēja svara zudums:

Sastāvdaļas:

• Ingvera sakne - 2 collas garš gabals, mizoti, smalki rīvēts
• Ūdens - 250 ml
• Medus - pēc garšas, ja nepieciešams,

Kā sagatavot:

1. Siltuma ūdens uz vidēja augsta siltumu un ļauj nākt slīdošo vārīties.
2. Pievieno rīvētu ingvera sakni un vāra uz lēnas uguns 5 minūtes.
3. Celms un pievieno medu, ja nepieciešams.
4. Dzert siltu.

Sagatavošana Ingvera tēja ar žāvētiem ingvera pulveri:

Sastāvdaļas:

• Žāvēti ingvera pulveris - ½ tējk 1 tējk
• Ūdens - 250 ml
• Medus vai Jaggery - pēc garšas, ja ir vēlēšanās

Kā sagatavot:

1. Vārīts ūdens.
2. Pievienot kaltēta ingvera pulveri un ļauj nākt līdz vārīšanās temperatūrai.
3. Samaziniet liesmu un vāra uz lēnas uguns 2 minūtes.
4. Celma un garša ar medu.
5. Pasniedz karstu.

Priekšrocības Ingvera tēja Par Svars Loss:

Tātad, kā tas augu novārījums tiešām jums palīdzēt zaudēt svaru? Sastādītāja šeit ir priekšrocības ingvera tēja svara zudums:

1. Palielina gremošanas Power:

Ingvera tēja piemīt gremošanas jaudas palielināt potenciālu. Tā grodi apetīti un uztur pakāpenisko cukura līmeni asinīs, kā arī holesterīna līmeni zem kontroles. Tikai dzert tasi šī tēja veikti ar svaigu ingveru, pirms ēšanas, lai saglabātu prom uzpūšanos un stimulē gremošanu. Pārliecinieties, ka jūs dzert karstu, bet ne silts labāk priekšrocības.

2. Regulē kortizola līmeni:

Kortizola, stress liekot hormonu, ir galvenais sprūda aiz šī nevēlama vēdera tauku. Pētījumi, kas parādījās pēc Bioloģiskā un Farmācijas biļetenā raksta 2004.gadā liecina, ka ingvers ir spēja nomākt sintēzi kortizola. Labi apbrīnot pretstresa dzēriens, ingvera tēja pasargā jūs no kortizola izraisīto svara pieaugumu.

3. Peps Up jūsu enerģijas līmeni:

Sagatavots no svaiga ingvera, šis dzēriens endows savu ķermeni ar labāku enerģijas līmeņus. Jo augstāks enerģijas līmenis ir, jo labāk jūsu garastāvoklis būs. Tas, savukārt, palīdz jums izmantot labāk, sadedzinot vairāk kaloriju. Jo vairāk kaloriju jūs sadedzināt, jo vairāk jūs zaudēsiet svaru un glaimot jūsu vēders būs.

Tikai pārliecinieties, ka jūs dzert 250 ml tasi ingvera tējas 15 minūtes pirms jūsu ēdienreizēm. Jūs varat kombinēt ingvera tēju ar citiem tauku dedzināšana pārtiku par labākiem rezultātiem.

Saraksts No 10 pārtikas produkti, kas var baudīt ar ingveru Tea:

Šeit ir saraksts ar 10 pārtikas, ka jūs varat baudīt ar ingvera tēju labākus svara zudums rezultāti:

1. Pilngraudu maize, vēlams bez cukura
2. Mandeles
3. Citrons
4. Kajennas pipars
5. Ķiploki
6. Zirņus
7. Svaigi augļi
8. Ogas
9. Avokado
10. Medus

Vārds piesardzība:

Pārliecinieties, ka jūs neizmantojat vairāk kā 4 gramus ingveru dienā vienlaikus gatavojot tēju. Pētījumi liecina, ka pārmērīgs patēriņš ingveru patiešām varētu atstāt dažas nevēlamas blakusparādības, ieskaitot heartburns, sajukums vēders, un heartburns. Cilvēki par narkotiku žultsakmeņi un asins retināšanas zāles vajadzētu apturēt prom no izmantojot šo augu izdomājums. Šis herb traucē efektivitāti šādu narkotikas.

Vai jūs izmantojāt ingvera tēja jebkurā svara zudums režīms? Un cik tālu bija tas jums palīdzēt? Izsakiet savas domas par izmantojot ingvera tēja svara zudums.