Top 10 labākās serotonīna priekšrocības

Serotonīna ir pazīstams kā ķermenis ir dabisks "justies labi hormons". Bet, pirms mēs nokļūt priekšrocības, ļauj vispirms noskaidrot, kas īsti tas ir un kāda tās loma organismā.

Kas ir Serotonīna?

Tas ir nervu, kas tiek ražots un izplatās ar neironiem smadzenēs. Tā ir izveidota ar aminoskābes sauc triptofāns. Tā ir daļa no proteīna no mūsu ikdienas uzturā. Vairāk daudzums triptofāna noteikšanai asinīs sūta ziņu uz smadzenēm ražot serotonīnu. Tas palīdz pieņemt lēmumu indivīda vispārējo noskaņojumu un pārvarēt garastāvokļa izmaiņas, nemiers, depresija, utt

Serotonīna organismā palīdz padarīt vienu justies atviegloti, laimīgi un pārliecināti. Tas arī ir daudz citu izmanto, piemēram, apetītes kontroli, garastāvoklis un uzvedības regulators, sirds un asinsvadu funkciju, gulēt, muskuļu kontrakcijas, endocrinal sekrētus "regulējuma, atmiņu un mācīšanos, temperatūras regulēšana, utt

Ļaujiet mums ātri pārbaudīt priekšrocības Serotonīna!

Ieguvumi no Serotonīna:

1. Veselības no sirds:

Šī ķīmiskā viela palīdz samazināt sirds problēmas, piemēram, sirdslēkmes un insultu. Serotonīna trūkums var izraisīt izmaiņas sirdsdarbības ātrumu.

2. Brain nogatavināšana:

Svarīgākā funkcija serotonīna ir smadzeņu attīstību. Serotonīna trūkums var izraisīt autismu un Dauna sindromu.

3. Ādas priekšrocības:

Tā serotonīna palīdz atbrīvoties no depresijas, trauksmes un palīdz viens atpūsties, tas ir svētīgs ādu. Serotonīna darbojas kā antidepresants zāles, kas palīdz ādai dabiski spīdēšanu.

4. Relaksācija:

Serotonīna ir pazīstama arī kā "labsajūtas`" hormonu. Tas var palīdzēt jums atpūsties. Šīs ķīmiskās vielas trūkums var veicināt slimības sajūta, nogurums, nogurums un lēnumu.

5. Bezmiegs:

Trūkumu serotonīna var izraisīt miega traucējumi, kas pacientiem. To var ārstēt ar patērē papildinājumus palielināt serotonīna līmeni organismā un tādējādi samazinātu problēmu. Dienu laika periodā tiek novērota hroniska noguruma un naktis raksturo bezmiegs un nekontrolējamas domas.

6. Galvassāpes:

Serotonīna brīnumus, sniedzot tūlītēju atvieglojumu no nepārtrauktas galvassāpes. Dažos gadījumos, tas arī palīdz rīkoties migrēnas. Biežums un smagums migrēna var samazināt, regulāri lietojot serotonīna uzturā.

7. Aptaukošanās:

Zems serotonīna daudzums organismā var novest pie pārēšanās. Nepilnīga nespēj kontrolēt savu apetīti. Šī slimība var izraisīt aptaukošanos un paaugstināts nemiers, kairinājumu un depresiju.

8. Anti-novecošanās:

Serotonīna palīdz atbrīvoties no brīvo radikāļu šūnām. Tā ražo antioksidantus, kas organismam cīnīties pret brīvajiem radikāļiem; brīvie radikāļi bojā šūnas un izraisa novecošanos.

 9. Mood pastiprinātājs:

Serotonīna visos veidos palīdz iegūt pareizu miegu un līdz ar to ir arī dabas garastāvoklis pastiprinātājs. Tas palīdz saglabāt daudzas būtiskas funkcijas organismā, piemēram, funkcijas un zarnu trakta, sirds un asinsvadu, imunitātes sistēmas uc Trūkumu serotonīna daudzums organismā var radīt būtiskus traucējumus, piemēram, depresiju uc Saskaņā ar augstāka līmeņa stresa, serotonīns uzsūcas ātrāk, bet efektivitāti nāk uz leju.

10. Anxiety:

Ar smadzeņu neironos ir vienīgais avots serotonīna ražošanu. Tie palīdz uzturēt līmeņus miega, garastāvoklis, libido, enerģijas, apetīti, un nemiers. Serotonīna palīdz mazināt trauksmi, kas var novest līdz pašnāvībai vai vardarbības aktiem.

Daži svarīgi padomi Serotonīna:

1. Blakusparādības var izraisīt nelabumu, bezmiegu, reibonis, svara pieaugums vai zudums, trīce, svīšana, utt
2. Pārmērīga jāizvairās, jo tas var izraisīt lēnu, ātra vai neregulāra sirdsdarbība, drudzis, galvassāpes, nemiers un cieta muskuļus.