Varža ieguvumi ādai, matiem un veselībai

Varš ir trešais visvairāk bagātīgāka mikroelements cilvēka ķermenī pēc cinka un dzelzs. Tas ir atrodams visos audos, bet tiek saglabāta aknās. Cilvēki prasa mazās porcijās šīs minerālvielas savā uzturā. Tomēr bieži ir nepilnīga cilvēka uzturā, jo pārtikas avoti augsts šajā vitamīnu bieži vien tiek ignorēti.

Cilvēka ķermenis satur apmēram 100-500 mg vara, bet tā loma nevar tikt apdraudēta. Varš, kuru izmanto ķermeņa ražošanā dažādu fermentu, no kuriem daži darbojas kā antioksidanti. Šie fermenti ir iesaistīti hemoglobīna un kolagēna veidošanos. Varš un dzelzs strādāt kopā, lai padarītu sarkano asins šūnu un tas ir viens no galvenajiem elementiem ārējā pārklājuma nervu šķiedras un kolagēna. Vara ir nepieciešams organismam ražot antioksidantu, superoksīddismutāzes (SOD). Šajā artcle mēs gatavojamies apspriest daudzas priekšrocības no vara uz vispārējo veselības stāvokli, bet pirms tam paskatīsimies par tās vēsturi.

Vēsture vara:

Vara vēsture aizsākās sākumā romiešu civilizācijas, pat pirms atklāšanas mikroorganismiem. Vara izmantoja pilsoņu, lai uzlabotu higiēnu. Tika uzskatīts, ka uzglabājot ūdeni vara, kas ir droši dzert un vara piederumi un virtuves palīdzēja novērst slimību izplatīšanos. Vēlāk, ar atklāšanas mikrobu, zinātnieki sāka saprast, ka pretmikrobu īpašības vara var tikt izmantoti, lai cīnītos infekcijas, kas saistītas baktērijas un citas infekcijas un slimības, kas izraisa mikroorganismi. Šajā scenārijā pretmikrobu īpašības vara arvien vairāk tiek izmantoti pesticīdi, fungicīdi, pretmikrobu zāles, pretapaugšanas krāsās, medicīnas ierīces, antiseptikām un izlietnēm virtuves un vannas vidi.

Avoti no vara:

Sabalansēts uzturs satur pietiekami daudz varu ko pieprasa organismā. Pārtiku, kas ir labi avoti vara ietver:

• Pilngraudu graudaugi
• Pākšaugi
• Austeres
• Žāvēti alus raugs
• Tumšā šokolāde
• Augļi
• Žāvētas plūmes
• Zaļo lapu dārzeņi,
• Rieksti
• Cālis,
• Sojas pupas,
• Tofu uc
• Orgānu gaļa - aknu un blackstrap melasi

Ikdienas prasība Vara:

Dienas devu vara atšķiras no cilvēka uz cilvēku. Tomēr dienas deva ir ieteicams, lai būtu 0,9-1,3 mg / dienā pieaugušajiem. Tas ir ieteicams konsultēties ar ārstu, pirms lietojat piedevas.

Pārtikas avoti vara:

Veselības Ieguvumi no vara:

Vara ir viena no relatīvi nelielu grupu metālisko elementu, kas uzrāda daudzas veselības pabalstus. Šie elementi, kopā ar taukskābju un aminoskābju un vitamīnu palīdz iedarbināt regulāras vielmaiņas procesus. Trūkumu vara cilvēka organismā ir izplatīta parādība, jo to nevar ražot laikā cilvēka organismā. Tātad, tas ir svarīgi, ka cilvēka uzturs ir jāiesniedz regulāri deva vara.

Vara uzņemšana ir ļoti svarīga, lai uzturētu veselīgu eksistenci. Lietojot pareizos daudzumos, tas nodrošina šādas priekšrocības veselību:

1. Veicina Proper Growth:

Vara ir būtiska pareizai izaugsmei. Tai ir saistoši ar proteīnu, lai būtu lietojams. Tā kā cilvēka organisms nespēj efektīvi sintezēt vara, tas būtu jāveido daļa no regulāri uzturā īstajās proporcijās.

2. Izmantošana Dzelzs:

Vara palīdz izmantošanu dzelzs laikā cilvēka organismā un palīdz organismam absorbēt dzelzi. Dzelzs trūkums organismā bieži vien ir saistīta ar varu no zarnu trakta. Tas palīdz oksidēt glikozi un atbrīvot enerģiju.

3. Artrīta ārstēšanai un Osteoporoze:

Sakarā ar to anti-kancerogēnām īpašībām, vara ķermeņa iekšpusē palīdz mazināt artrīta sāpes. Aptuveni 50% no organisma kopējā vara ir ietverts kauliem un muskuļiem. Tāpēc ir kopējā attieksme pret artrītu un osteoporozi, jo tas palīdz veicināt veselīgu kolagēnu organismā. To, ka daļa no savienojumiem, piemēram, ceruloplazmīna un SOD, varš palīdz samazināt artrīta simptomus.

4. Pigmentācija uz ādas, matu un acu:

Vara klātbūtne var izskaidrot divās formās, varš glukonāta un vara sulfātu. Praktiski atrodami katrā šūnā cilvēka ķermeņa, šis mikroelements palīdz ražošanas melanīna cilvēka organismā, kas ir atbildīga par pigmentāciju ādas, matu un acu.

5. RBC Formation:

Vara ir svarīga loma, kopā ar dzelzi ar veselīgu, skābekli asinīs piegādi. Kopā ar dzelzi, tas palīdz elpošanas un sintēzi hemoglobīna un izdala dzelzs nepieciešama, lai ražotu hemoglobīna eritrocītos. Šī iemesla dēļ, tas ir dažreiz lieto, lai ārstētu anēmiju.

6. Saistaudi:

Vara spēlē nozīmīgu lomu, saglabājot veselību mielīna apvalku, kas ir materiāls, kas aizsargā un ieskauj nervus. Bez tam, tas palīdz regulēt funkciju lizilatlikums monoamīnoksidāzes, enzīmu, kas nepieciešams, lai radīšanai kolagēna kauliem un saistaudiem.

7. Vairogdziedzerus:

Copper palīdz vairogdziedzera līdzsvarošanas un secreting hormonus. Tai ir nozīmīga loma pienācīgu darbību vairogdziedzeri.

8. Smadzeņu stimulācija:

Sniedzot skābekli smadzenēm, tā palīdz nervu un smadzeņu funkcijas. Tas ir iemesls, kāpēc vara ir plaši pazīstams kā smadzeņu stimulants vai smadzeņu pārtiku. Tomēr pārāk daudz vara arī nav veselīgi smadzenēm.

9. Samazinot holesterīna līmenis:

Vara piemīt noteiktas īpašības, kuras atbalsta samazināt sliktā holesterīna un palielināt ABL holesterīna līmenis. Tādējādi tā piedāvā aizsardzību no sirds slimībām un aptur trombu veidošanās.

10. Fermentatīvo reakciju:

Copper ir no 50 veidu enzīmi, no kuriem daudzi strādā kā antioksidantus elements.

11. Antibakteriālas īpašības:

Plaši pētījumi liecina, ka vara ir antibakteriālas īpašības, kas kavē baktēriju augšanu, piemēram, e coli.

12. Būtiski embrijiem, zīdaiņiem un bērniem:

Vara ir būtiski izaugsmei un attīstībai embrijiem, zīdaiņiem un bērniem. Trūkumu vara topošajām māmiņām izraisa dažādas veselības problēmas, kā arī bērniem, piemēram, muskuļu nepilnībām un neiroloģiskām problēmām.

Vara Ieguvumi ādai:

Bez daudzajiem ieguvumiem veselībai, vara ir svarīga loma ādas kopšanas too. Līdz šim mēs esam iemācījušies, ka vara palīglīdzekļu ražošanā melanīna, kas ir atbildīga par ādas krāsas un matiem. Vara peptīdi un vara glukonāti ir daudzsološa ārstēšana ādas kopšanai. Vara sastāvdaļas palīdzēt kolagēna ražošanu un ādas reģenerāciju un palielināt ietekmi antioksidantiem.

13. Vara peptīdi un Skin Care:

Ļoti maz cilvēku ir pazīstami ar terminu vara peptīdi, bet tas ir viens no efektīvākajiem ādas atjaunošanas produktiem. Peptīdi fragmenti olbaltumvielas, kas spēlē svarīgu lomu ādas kopšanai, jo īpaši remonta bojāto audu un izbūvējot jaunus audus. Vara ir līdzeklis, lai piesaistītu šos peptīdus un saistīšanos ar tiem, tādējādi veidojot vara peptīdi. Tādējādi vara ir liela nozīme veicot barojošu olbaltumvielu bojātas ādas. Tādējādi Vara peptīdi piedāvā šādas priekšrocības.

• Palīdzība ādas reģenerāciju, kas ir ļoti efektīvs dziedē brūces un ādas bojājumus.

• Pretiekaisuma īpašības peptīdi ļauj tam, lai ārstētu plašu ādas kairinājums.

• Atkārtoti jaunu kolagēnu un elastīnu, tādējādi uzlabojot stingrumu, maigumu un elastību ādai, kas rada jauneklīgu izskatu.

• Kolagēna ražošana palīdz aizpildot smalkās līnijas un grumbiņas, savukārt elastīna stimulācijas firmas ādu un novērš sagging, kas bieži noved pie grumbu.

• Palīdzība postījuma ar aizsargājošu ādas barjeru, atjaunot ādu un likvidēt rētas.

• Peptīdi regulēt izaugsmes ātrumu un migrācijas dažādu šūnu ādas, kas novērstu atbrīvošanu oksidācijas veicināt dzelzs audos rezultātā tīrāku izskatu.

14. Vara glukonāts un ādas kopšanai:

• Vara glikonāts ir bez smaržas, balts kristālisks pulveris, kas tiek izmantots dažādu ādas kopšanas un tīrīšanas produktus.

• Tā ir maiga uz ādas, tas tiek izmantots, lai ārstētu jutīgu novecošanos ādas. Glikonskābe ietverts vara glikonāts attīra un nosacījumi ādu un iznīcina kaitīgās mikroorganismus

Vara Ieguvumi Hair:

No vara ieguvumi matiem ir ne mazāk svarīgi, nekā citas priekšrocības, ko tā piedāvā. Ādas remodeling vara peptīdi (SCRPs) tiek izmantoti, želejas, krēmi, losjoni, šampūni un kondicionieri. Šo olbaltumvielu peptīdu klātbūtne ļauj brūces robežojas ar matiem, lai iegūtu sadzijusi samērā ātri. SCRPs ir īpaši izdevīga tiem sadzīšana savu galvas ādu un atkal pieaug matus pēc ķīmijterapijas, jo tie palielinātu folikulu un samazina matu augšanas atpūtas posmu gaitā brūces dzīšanas. Vara sastāvdaļas ir noderīgi matiem šādā veidā.

15. Noderīga ķīmijterapijas laikā:

Ķīmijterapijai rezultāti nogalināšanu veselīgu šūnas kopā ar vēža tiem, kas izraisa matu izkrišana un ādas, kas ir sausa, krekinga, niezi un sarkanā krāsā. Būt pretiekaisuma, vara peptīdi palīdz sadzīšana šiem nosacījumiem. Tie palielina apjomu zemādas tauku un matu folikulu lieluma, kas ir samazināts laikā ķīmijterapiju.

16. Matu transplantācija:

Sakarā ar to ārstnieciskās īpašības, vara peptīdi veicina strauju izaugsmi transplantēto matu un samazināt izskatu rētas. Gauzès piesātināti ar vara peptīdi pirmo trīs dienu operācijas laikā tiek izmantoti, lai atvieglotu ātru sadzīšanu.

17. Veselīga skalpa:

Vara peptīdi tiek izmantoti regulāri skalpa ārstēšanu, kā arī matu tonizējoši par vispārējo matu un galvas ādas ārstēšanai.

18. Citi pabalsti:

Vara peptīdi novērstu un apturētu graying matu kā tie palīdzētu melanīnu pigmentu ražošanu. Tie uzlabo barības vielu plūsmu no asinīm, ko kapilārus ap folikulu atjaunošanā. Bez tam, tie inhibē DHT, hormonu, kas izraisa alopēcija. Sakarā ar to ārstnieciskās īpašības, tie remonts galvas kaitējumu sakarā ar ķīmisko un termisko apstrādi, kas noved pie matu retināšanas laikā.

Trūkumu simptomi vara:

Vara deficīts simptomi tiek reģistrēti kā turpmāk cilvēku tirdzniecību

• Sarukšana no skābekļa šūnās
• Anēmija
• Ādas problēmas
• Depresija
• Priekšlaicīga novecošana un matu izkrišana
• Vāja asinsvadi
• Neregulāra sirdsdarbība
• Anoreksija
• Trausli kauli
• Osteoporoze
• Augsts holesterīna līmenis
• Mazs balto asins šūnu skaits

Ar visiem šiem brīnišķīgi veselības ieguvumus, tas nav brīnums, ka vara ir pazīstams kā viens no brīnums sastāvdaļa. Vai dodiet mums zināt, kā tas palīdzēja jums un Kas ir jūsu mīļākie priekšrocības vara nometot jūsu atsauksmes komentāru sadaļā zemāk.