8 Svarīgi ādas kopšanas padomi peldētājiem

Peldēšana ir, bez šaubām, ir viens no labākajiem un visvairāk jautru veidiem fiziskās nodarbības. Un nedrīkst aizmirst, ka tas ir dzīves prasmes too! Tas nāk kā nav pārsteigums, ka peldēšana ir arī viens no populārākajiem fiziskajām aktivitātēm, īpaši vasarās. Tomēr bažas, kas nāk ar pastiprināšanu uz hloru apstrādātu baseinā un pakļaujot savu ādu pret ķīmisko vielu un kairinātāju ir neizbēgama. Un tā, jums būs priecīgi uzzināt, ka ir pasākumi, jūs varat veikt, lai aizsargātu jūsu ādu, ja jums justies kā iet uz peldi.

Pēc, es esmu kopā sarakstu 8 svarīgākajiem ādas kopšanas padomus, peldētājiem, kas liks visas jūsu bažas atpūsties. Bet vispirms, aplūkosim, kā peldēšana var ietekmēt jūsu ādu.

Vai Peldēšana ir labi vai slikti jūsu ādai?

Lielākā daļa baseini ir hloru apstrādātas ūdens, lai saglabātu baktērijas un mikroorganismu līcis. Tomēr pats hlora, kas nogalina baktērijas var sloksne prom aizsardzības dabīgās eļļas, ja runa ir saskarē ar savu ādu. Tas var izraisīt vairākas problēmas, piemēram:

• Sausa āda
• Priekšlaicīgu novecošanos, ko izraisa sausumu un proteīnu bojājumus.
• Nieze un izsitumi, ko izraisa smaili eļļas un pH līdzsvaru.
• Pārmērīga ražošanu eļļas, lai kompensētu to trūkumu.
• Pinnes izraisa pārmērīga eļļas ražošanu un poru-aizsērēšanu.
• Saules kaitējumu, ko izraisa vājināšanos ādu.

Tomēr, ņemot pareizos piesardzības pasākumus, var tip skalas savā labā. Peldēšana var palīdzēt jūsu ādu, detoksikācijas savu ķermeni caur izmantošanu. Tiesības hlora iedarbību var arī nogalināt pinnes izraisa baktērijas, kas palīdz skaidri jūsu ādu.

Pirms un pēc Skin Care Tips peldētājiem

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā rūpēties par ādu, kamēr peldēšana.

Kā PREP jūsu ādu pirms Swim

1. Slather par dažiem SPF

Izmantojot ūdensnoturīgs krēms ir ne tikai iedomātā prakse, lai izvairītos no sauļošanās. Losjons arī veido aizsargbarjeru virs jūsu ādu, saglabājot hlora no izžūšanas to pārmērīgi. Tas arī novērš saules bojājumiem (un priekšlaicīgu novecošanos, ja Jums ir regulāri peldētājs.) Ieguldījumi iepriekš peldēšanas losjonu ir arī laba ideja, jo tie ir speciāli izstrādāti, lai bloķētu hlora un saglabā mitrumu ādā. Vienkārši piemērot produktus par 15 minūtēm, pirms plānojat peldēt. Tas dos jūsu ādas daudz laika, lai absorbētu pretiedeguma, veidojot spēcīgu barjeru.

2. Veikt dušu

Ātri duša pirms peldes ir, biežāk nekā nav, obligāta lielākajā daļā valsts baseini. Kaut pastiprināšanu zem ūdens, pirms krituma varētu izklausīties bezjēdzīga un kā mazliet vilkt, tas saglabā baseinu no kļūst pārāk netīrs, un tas arī palīdzēs mitrināt jūsu ādas šūnas, turot tos no absorbē baseina ūdeni, pastiprinot savu saules bloku barjeru.

3. Hydrate Un tad hidrāts Daži vairāk

Viens no labākajiem veidiem, lai nodrošinātu, ka jūsu āda nesaņem dehidrētas, ir turēt eksotiskus uz ūdeni, kamēr jūs peldēt. Pārliecinieties, ka jūs patērēt pietiekami daudz ūdens visu dienu, lai jūsu āda ir vesela un nav mēģināt, lai kompensētu trūkumu mitruma, absorbējot baseina ūdeni. Domājiet par savu ādu, kā sūklis, ir tikai tik daudz ūdens, ka var uzņemties. Un tik ilgi, kamēr tā tiek mitrināta, tas nav gatavojas absorbēt lieko daudzumu hlora.

Post-Swim Skin Care Tips

4. Dušas ar siltu ūdeni

Ir ļoti svarīgi, ka jūs duša, tiklīdz jūs saņemsiet no baseina. Tā ir laba ideja, lai sāktu savu dušas ar siltu ūdeni. Tas palīdzēs atvērt jūsu poras, lai varētu veikt rūpīgu tīrīšanu. Tālāk, izmantot anti-hlora ziepes (vēl viens labs ieguldījums, ja jūs peldēt regulāri), lai attīrītu savu ķermeni. Mazgājiet matus kārtīgi. Pabeidziet pagriežot dušas vēsā ūdenī, lai palīdzētu savelk jūsu poras. Tas novērš mitruma zudumu.

5. Piesakies talks, lai palīdzētu jums nožuvums

Labi, pirmās lietas vispirms, nedaudz talks iet garu ceļu. Piemērojot talks uz jomām, piemēram, padusēm palīdzēs Jums nožuvums ātri baseina dušu. Tas arī palīdzēs absorbēt jebkuru atlikušo hloru, kas varētu būt klāt uz ādas. Tikai pārliecinieties, ka jūs neizmantojat talku uz ķermeņa daļās, kas jums ir nepieciešams, lai mitrinātu.

6. Mitrina ādu

Šī ir vissvarīgākā daļa no jūsu swimmer ādas kopšanas rutīnas; mitrina ādu. Ieguldīt labu mitrinošo mitrinātājs un izmantot to regulāri, lai nodrošinātu, ka jūsu āda paliek veseli.

7. Care Jūsu peldkostīmi

Turot jūsu peldkostīmi tīrs ir būtiska sastāvdaļa saglabājot jūsu ādas veselību. Hlors var arī kaitēt jūsu peldbikses ar fedings savu krāsu. Jūs varat saglabāt savu peldbikses, pievienojot aptuveni ēdamkaroti etiķa jūsu mazgāšanas. Tas ne tikai palīdzēs neitralizēt hlora smaržu, bet tas arī palīdzēs saglabāt krāsu auduma.

8. Dzert zāļu tējas

Tā ir arī laba ideja, lai sāktu dzert zāļu tējas, kas ir bagāts antioksidantu saturs. Tas palīdzēs mazināt stresu oksidatīviem bojājumiem uz ādas. Šīs tējas piegādās savu ādu ar antioksidantiem, kas, savukārt, neitralizē brīvos radikāļus, kas var dot vaļu izpostīt jūsu ādu. Moringa tēja un zaļā tēja ir divas lielas iespējas, no kuriem izvēlēties.

Šeit ir daži biežāk uzdotie jautājumi par peldēšanu un ādas kopšanai:

Ekspertu atbildes lasītājiem Jautājumi

Cik ilgi hlors palikt uz ādas?

Ja jums nav pienācīga ādas kopšanas rutīnas vietā, hlors var saistīt sevi ar savu ādu, izraisot bojājumus. Ja jūs peldēt regulāri, tas radīs problēmas, piemēram, izsitumi, pinnes, un priekšlaicīgu novecošanos.

Vai Hlors Ūdens tumšāku ādas?

Kaut hlors pati par sevi nebūs tumšākas jūsu ādu, kopā ar sauli tas var būt iemesls diezgan slikti iedegumu. Tas ir iemesls, kāpēc jums vienmēr lieto aizsargkrēmu, kad jūs iet peldēties.

Kā noņemt iedegums pēc Peldēšana?

Berzes tomātu savā ādā palīdzēs atvieglot un novērst sliktu iedegumu.

Vai jums ķīmiskā apdeguma / ādas nieze no hlora?

Kairinošā klāt hloru apstrādātu baseinā var dot jums kairinošs-dermatītu. Tas ir daudz, piemēram, ķīmisku apdegumu un var atstāt jūs niezi ar izsitumiem. Viens veids, kā izvairīties no tā būtu jābūt efektīvai ādas kopšanas rutīnas vietā, lai tad, kad jūs peldaties

Vai tas ir droši izmantot vazelīnu, lai pasargātu ādu no atūdeņošanās peldoties?

Jā, tas ir droši izmantot vazelīnu, lai pasargātu ādu no atūdeņošanās. Tomēr tas neliedz jums sauļošanās.

Var hlorētais ūdens izraisīt ekzēma?

Jā, hlorētais ūdens var izraisīt ekzēmu, ja jūsu āda nav mitrināta un aizsargāta.

Tur jums ir tas, pilnīga peldētājs ir ādas kopšanas rutīnas. Šie padomi ne tikai palīdzēs saglabāt veselību ādu, bet tie varētu reāli palīdzēt uzlabot veselību Jūsu ādu. Vai jums atrast šo noderīga? Ļaujiet mums zināt, komentāru sadaļā zemāk.