Vai GABA papildinājumi strādā vai ne?

Gamma-aminosviestskābes, vairāk pazīstams kā GASS, ir aminoskābe, kas uzvedas kā neiromediatoru attiecībā uz centrālo nervu sistēmu. Neiromediatori ir definēti kā endogēnā (ķermeņa ražotais) kurjeri modulējošo, uzlabo, vai pārraidītu signālus no viena neirona vai šūnas uz otru, lai veicinātu kāda veida darbību mērķšūnā. GABA ir būtiska smadzeņu vielmaiņu, kā arī optimālu smadzeņu funkciju.

GABA, kas pazīstams arī kā y-aminosviestskābes, arī uzskata par inhibējoša neiromediatora kas nosaka virkni psiholoģisku un fizioloģiskos procesus organismā. Tas jau sen ir uzskats, ka GASS variācijas priekšnojauta ir saistīta ar apstākļiem, piemēram, trauksme un depresija (1). Sastāvdaļa, kas ir liela ietekme uz emocionālo un stresa atbildes, GABA tiek ražoti smadzenēs, un var palīdzēt līdzsvarot neironiem, kā arī emocionālās reakcijas uz ārējiem stimuliem, piemēram, bailes (adrenalīnu). Tā ir ietekme uz mūsu garastāvokli un miega ciklu. Zems līmenis GABA organismā ir saistīts ar depresīviem valstīm, trauksme, stipru stresu, un pat neregulāriem miega ciklu (2).

GABA 101

Kā viens no visvairāk izplatītas neirotransmiteru centrālās nervu sistēmas (CNS), GABA galvenokārt atrodas galvas smadzeņu garozā, kur smadzenes interpretē sajūtas un domāšanas procesus. GABA ir veidots no cita liela neiromediatoru, glutamāta. Glutamāta ir "satraucošs neirotransmiteram un veicina nervu impulsu pārnešanu. GABA funkcija ir tieši pretēja - kavējot apšaudi vai nosūtīšanu impulsus. Tas palēnina neironu darbību, kā arī samazina stimulāciju nervu šūnu kopīgu ar trauksme, panikas lēkmes, un krampjiem. Būtībā, GABA ir nomierinoša iedarbība uz ķermeni.

Pazemināts līmenis GABA ir saistīts ar apstākļiem, piemēram, hroniskas sāpes, trauksme, un / vai garastāvokļa traucējumiem, kā arī epilepsiju. Vairāki pētījumi ar dzīvniekiem ir veikta attiecībā uz endogēnā GABA un tā ietekmi uz daudzajiem aspektiem, fizioloģisko un psiholoģisko veselību un labsajūtu, bet ir ļoti maz pētījumu par GASS bagātinātājiem ir veikti.

Kas ir GASS Papildinājumi vajadzēja darīt?

GASS bagātinātāji ir plaši izmantoti, lai uzlabotu dzimumtieksme, jo tā spēja darboties kā relaksants. (Mazāk stresa par seksuālo sniegumu pielīdzināma vairāk pozitīvu efektu). Vairāki GASS bagātinātāju lietotājiem šodien arī paļauties uz to, lai:

• Uzlabot miega
• Mazinātu trauksmi
• Uzlabojiet garastāvokli
• Treat ADHD
• Atvieglot sāpes
• Samazināt asinsspiedienu
• Palielināt liesu muskuļu masu
• Burn tauku
• Palielināt toleranci, izturību, un izturību, lai īstenotu vai fiziskās aktivitātes

Tiek uzskatīts arī par labu, ārstējot palielinātas prostatas dziedzeri, jo tās funkcijas un lomu mehānismiem, kas regulē seksuālo hormonu (testosterona) atbrīvošanu. GABA ir arī uztverta, lai veicinātu izdalījumi augšanas hormonu.

GABA var būt efektīvs, ārstējot uzmanības deficīta traucējumi, jo tās darbības mehānismu, uz smadzeņu receptoriem. Sakarā ar šo darbību, tā arī ir potenciāls samazināt alkas pēc alkohola, un tas ir arī pārskatīta tās potenciālu, lai ārstētu alkohola atkarību un ļaunprātīgu izmantošanu (3).

Kas ir īpaša funkcija GABA organismā?

GABA:

• Ir nozīme inhibīciju, un samazina agresiju un / vai uzbudinājums
• Ir pierādīts, ka, lai mazinātu trauksmi
• Var būt svarīga loma sāpju uztveri
• Parāda pretkrampju un muskuļu relaksējoša īpašības

GABA un tās saistība ar garīgo veselību var samazināt vairākus nosacījumus, tostarp trauksme, šizofrēnijas un Hantingtona. Dažos gadījumos, GABA ir ticis izmantots kā efektīvs hipertensijas ārstēšanai, kā arī epilepsijas un epilepsijas tipa apstākļos (4), (5).

Aminoskābju raidītājiem, piemēram, GABA un neiropeptīdu endorphins, kopā ar acetilholīna, ir liela nozīme, izstrādājot vairākiem psihotropo vielu, kā arī monoamīna raidītāju (serotonīna, dopamīna, un norepinefrīna). Jebkuras izmaiņas šo ķīmisko komponentu, var veidot pamatu psihisko slimību procesiem, un var būt mērķis farmakoloģiskās ārstēšanas metodēm.

Šādus komponentus, piemēram, norepinefrīna, dopamīna, serotonīna, glutamāta, GABA, un CRH (kortikotropina atbrīvojošā hormona) ir saistīts ar garīgo aktivitāti. Izmaiņas atbrīvot raidītāju un receptoru atbildes var uzsākt cēloņu un seku ietekmi attiecībā uz starpšūnu izmaiņām iesaistītas šajos procesos neironiem. Piemēram, domāja traucējumi, piemēram, šizofrēniju bieži ir saistītas ar pārmērīgu nosūtīšanas dopamīna neirotransmiteru, starp citām izmaiņām. GABA šķiet, ir īpaša nozīme modulēšanai neironu "uzbudināmību", kā arī trauksme (6). Vairāki prettrauksmes medikamentu darbojas, palielinot efektivitāti, GASS neirotransmiteri, izpildījuši būtībā caur pieaugumu receptora atsaucības.

GABA darbības mehānisms

Kā tieši tas GABA darbojas? Tā būtībā ir ietekme uz presinaptisko inhibēšana galvenais mehānisko neirons aferento šķiedrām, komponenta neironu sistēmu. Tās uzdevums ir reglamentēt "uzbudināmība" tā receptoriem, kuri ir definēti trīs noteiktās apakšvienību kategorijās:

• Alfa
• Beta
• Gamma

Benzodiazepīni ir pierādīts, ka ir spēja saistīt ar Alpha - 1 apakšvienībām. Citas benzodiazepīnu saistās ar citiem alfa apakšvienībām. GABA tendence galvenokārt ietekmētu sastāvdaļas endokrīnās sistēmas, un ir potenciāls uzsākt pieaugumu plazmā augšanas hormonu līmeni.

Jo pietiekami augstās koncentrācijās atrasti aizkuņģa dziedzera saliņu šūnu GABA ir pētīta tās spēja uzlabot līmeni plazmā caur reakcijas imūnsistēmas hormoniem un sastāvdaļu, piemēram, glikagons, insulīna un C-peptīdu nemainot koncentrācijas glikozes plazmā. GABA ir arī svarīgs aspekts endokrīno traucējumu patofizioloģijā apstākļos, piemēram, cukura diabēta un slimībām, reproduktīvās sistēmas infekcijas un virsnieru (7).

Kas Par Bioloģijas secinājumi?

Neironi atbrīvot ķīmiskas vielas, ko sauc par neirotransmiteru, kas sniegtu ziņas pa noteiktiem anatomiskiem ceļiem (pazīstami kā limbiskajā sistēmā) un nodrošina struktūru pārsūtīšanai elektrisko impulsu, kas notiek smadzenēs, kad nemiers saistītās atbildes ir vai nu nosūtīti vai saņemti. Neurochemicals kas regulē trauksmi ietver iepriekš minēto dopamīnu serotonīna, GABA, norepinefrīna un epinefrīnu.

Vairākas teorijas abound par pamata cēloni trauksme. Viens no tiem ir pazīstams kā GASS-benzodiazepīna teoriju, kas postulē, ka benzodiazepīna receptoriem ir saistīti ar receptoriem, kas inhibē aktivitāti GABA neirotransmitera. Tas izraisa samazināšanos GABA nervu pārraides, izsaukt nomierinoša iedarbība. Tiek uzskatīts, ka saistīšanās darbība benzodiazepīnu medikamentus benzodiazepīnu receptoriem, var atvieglot uzvedību un rīcību GASS. Šī teorija, tāpēc ierosina, ka benzodiazepīnu receptoru patoloģijas var izraisīt nereglamentētu trauksmes līmeni.

Vai GABA Work Trauksme?

Starp 5% un 30% no pasaules iedzīvotājiem ir pārsvars trauksme, kas bieži ir saistīti ar augstām dubultdiagnožu likmes ar papildu psihiskiem vai veselības stāvokli un traucējumiem (8). Pētnieki ir arī noteikts, ka iedzimtības un ģenētika, var dot ieguldījumu līdz 30% izplatību, kas darbojas ģimenēs (9). Narkotiku ārstēšanas koncentrējieties uz GABA koncentrācija parasti tiek meklēti, izmantojot selektīviem serotonīna atpakaļsaistes inhibitoriem (SSAI). Ziņojums publicēts American Journal of Psychiatry noteikts vienā nelielā izpētes grupa, ka terapija ar SSAI paaugstinātu garozas līmenis GABA pacientiem ar diagnosticētu depresiju (10).

GABA, ja tā ir saistīta ar citiem ķīmiskajiem komponentiem, piemēram, niacinamīda un inozīta, tiek uzskatīts, ka, lai novērstu nemieru vai nervu ziņas neparāda stresu sasniegt motora centrus smadzenēs. Šie ķīmiskie komponenti izdarīt, aizņemot šos receptorus vietnes šūnām.

Daudzos veidos, GABA var uzvesties līdzīgi Valium (diazepāmu), Librium (chlordiazepoxide), kā arī citu veidu recepšu medikamentu trankvilizatori, gan bez riska vai bailes no atkarības. Vairāki pētījumi ir veikti ar spējas GABA, lai mazinātu trauksmi. Viens pētījums, "Asociācija Pētījums starp GABA receptoru gēnu un Nemiers spektra traucējumiem", noteikts, ka jebkurš darbības traucējums vai disfunkcija GABA sistēma pati par sevi var veicināt vairāku nervu un psihisko slimību, ieskaitot depresiju, depresijas simptomiem, kā arī trauksme (11). Šis pētījums koncentrējas uz četriem GABA receptoru gēnu to iespējamo saikni ar ģenētisko risku trauksme.

Pētījums koncentrējās uz divām iedzīvotāju izpētīt potenciālu latento ģenētiskā riska faktoriem, kas saistīti ar depresijas un trauksme. Iekļauts Šie GABA receptoru gēni:

• GABRA2
• GABRA3
• GABRA6
• GABRG2

Galu galā, pētījumā konstatēts, ka izmaiņas šajos četros GABA receptoru gēnu neietekmēja potenciālu, lai attīstītu trauksmi.

Kas Par GABA svara zudums?

Pētījumi par efektivitāti GASS piemaksas par svara zudumu, ir trūkst. Endogēnais GABA ir kaut kas cits. Neirotransmiteru var veicināt enerģijas līdzsvaru organismā. Pētījums veikts pie Beth Israel Deaconess Medical Center noteikts, ka GABA tas spēlē lomu, kontrolējot enerģijas bilanci organismā (12). Zinātnieks publicēja tiešsaistes rakstu definētas trīs galvenās stadijas svara uzturēšanai organismā:

Stage 1 - Smadzeņu saņem sensoro informāciju par leptin un ghrelin (bada un sāta) hormoniem, kā arī taukskābju glikozes līmeņiem.

2. Posms - smadzenes analizē šo informāciju, kopā ar ārējiem nianses un emocijām.

3. Posms - smadzenes pielāgojas enerģijas patēriņu ar pārtikas uzņemšanu, lai saglabātu līdzsvaru enerģijas, kas ir paredzēts, lai novērstu pārmērīgu svara pieaugumu vai aptaukošanās. Neiropeptīdu ir iesaistīti, jo ir neirotransmiteru. Vēl neirons (Agouti saistīto proteīnu, kas pazīstams kā AgRP), ir izšķiroša loma šajā procesā regulu. Ir arī teoriju, ka atbrīvošana GASS ir spēja starpniecības šos AgRP neironiem. Peles ar sagrauta GABA presei tika pierādīts, piemīt "pamatīgas" vielmaiņas izmaiņas. Galarezultāts noteikts, ka sakabināšanas no GABA atbrīvošanu no AgRP neironiem varēja, vismaz daļēji, būt par starpnieku apetīti stimulējot darbību hormona ghrelin.

Citi pētījumi ir centās noteikt saikni starp GABA, apetītes un svara zudums. Viens pētījums noteikts, ka taurīns ir potenciāls, lai aktivizētu glicīna receptoriem (gli-R) un veiktspēja kā vāju agonists pie GASS (A) receptoriem, samazinot uzbudināmību thalamocortical releja neironiem (13). Šis potenciāls ir redzams, lai aktivizētu extrasynaptic GABA (A) -Rs un Gly-R pelēm. Kaut arī ne daudzi no mums ir pazīstami ar taurīns, mēs esam pazīstami ar enerģijas dzērieniem, piemēram, Red Bull.

Talāmu atrodas dziļi smadzenēs un spēlē lomu kontrolē uzvedību. Taurīns tika pierādīts, ka ir liela ietekme uz GABA receptoriem talāmu. Pētījumā konstatēts, ka, jo GABA ir būtiska, veidojot šūnu-to-šūnu savienojumiem jaunattīstības smadzenēs, tas var arī būt nozīme neiroloģisko attīstību attiecībā uz bada izraisa.

Nepilnības GASS

Tas tika konstatēts, ka GABA spēlē vairākas lomas vairākās neiroloģisku, kā arī psihiskus traucējumus un nosacījumus, tostarp nemiers, depresija, un pat bezmiegs. Tā rezultātā, ir izstrādāti vairāki narkotiku stimulēt GASS receptoriem, lielākā daļa it īpaši anti-trauksme, kā arī miega palīdzības narkotikām. Vairākas zāles ietver benzodiazepīna:

• Valium (diazepam)
• Halcion (triazolāma)
• Xanax (alprazolāmu)
• Ambien (zolpidēms)
• Doral (quazepam)

Turklāt trūkst GASS smadzenēs, var ietekmēt ožas sajūtas (smarža uztvere), kā arī garšas uztveri.

Kas Par drošību, blakusparādības, un kontrindikācijas pret tās lietošanu?

Neskatoties uz daudzajām priekšrocībām, kas bieži ir saistīti ar GABA, pārāk daudz aminoskābju asinīs var izraisīt pretējo vēlamo efektu, kā rezultātā palielinās nemiers. Citas pazīmes un simptomi paātrinātu līmeņu GABA asinsritē ietver, bet neaprobežojas ar:

• Elpas trūkums
• Sastindzis sajūta ap muti
• Tirpšana ekstremitātēs

Nopietnas blakusparādības GABA var būt krampji, ko izraisa nelīdzsvarotība ziņojumu piegādes signālu un nelīdzsvarotību smadzenēs. Izvērtējot efektivitāti papildinājumu, tas ir arī svarīgi, lai būtu informēti par blakusparādībām, piesardzības pasākumus un kontrindikācijas pret lietošanai. Kaut GASS bagātinātāji var būt populārs, viņi var arī radīt risku dažiem. Sakarā ar informācijas trūkumu izbrāķēto klīniskos vai pētījumiem, tas ir skaidrs, vai GASS bagātinātāji izraisīt blakusparādības vai uzņemties risku. Tomēr ir ieteicams, jo ar šo informācijas trūkumu, ka grūtniecēm vai barojošām mātēm neizmantojiet GABA vai citas piedevas.

Pašlaik tas ir arī zināms, vai GASS bagātinātāji ir potenciāls mijiedarboties ar recepti vai vairākiem pār-the-counter zāles, augu izcelsmes produktiem, piedevas vai pārtikas produktiem.

Apkopot informāciju par blakusparādībām ir saistīta ar kādu pētījumu par lietotāju atsauksmes. Daži GASS bagātinātājus lietotāji atzīmēja periodisku un pulsējošas sirdsdarbību. Citi pieminēt izmaiņas savā elpu likmi, bet daži citi komentārus par nepāra kutinošas sajūtas uz sejas ādas. Tomēr šādas blakusparādības ir īslaicīgs raksturs.

Personām diagnosticēta kāda slimībām, tai skaitā astma, augsts asinsspiediens, trauksme, bezmiegs, vai diabēts jākonsultējas ar savu ārstu, pirms lietojat GASS piedevas.

Jo GABA tas veicina sajūtu relaksācijai, tas var veicināt nomierinošo iedarbību dažās indivīdiem. Apvienojot vitamīnu B6 ar GASS var anulēt potenciālu miegainību. Bet, kamēr cilvēks ir pieradis savu reakciju uz GABA bagātinātājiem, ir ieteicams, lai tas tiktu pieņemts naktī pirms gulētiešanas.

Atkarībā no miligramu spēku un devām (vidēji 250 mg līdz 750 mg) divas līdz trīs reizes dienā, visbiežāk blakusparādības ietver niezes sajūtu vai tirpšanas sajūta, paātrināta sirdsdarbība, ātru vai elpas trūkums, kā arī miegainību. Daži lietotāji ir sūdzējušies par lielāku sajūtu nemiers, kad lietojat piedevas vairāk nekā trīs mēnešus.

GASS injekcijas (intravenozas ievadīšanas) var veicināt vairāki citi blakusparādības, tostarp vieglprātību, paaugstināt asinsspiedienu, sirds ritmu, un disforija.

Brīdina lietošanai var pastāvēt arī kopā ar benzodiazepīniem, barbiturātiem, un alkohola. Personām diagnosticēta ar depresīviem traucējumiem, tai skaitā vienpolāri un bipolāriem traucējumiem, vajadzētu izmantot arī piesardzīgi un apspriest izmantot ar ārstu, pirms lietojat.

Tātad, Vai GABA bagātinātāji strādās vai ne?

GASS bagātinātāji ir paredzēti, lai nomierinātu ķermeni. Papildinājumi nonāk dažādos veidos: kapsulas, tabletes, tabletes, aerosoli, un lokālas krēmi. Jebkāda veida papildinājums var būt pozitīva vai nelabvēlīga ietekme attiecībā uz efektivitāti. Tas pats attiecas arī uz GASS bagātinātājiem. Klīniskie pētījumi un pētījumi par sintētisko GABA ir vāja, un ir maz pierādījumu, lai atbalstītu uzskatu, ka GABA ir papildināt formā var pat sasniegt smadzenes, kā rezultātā nekas vairāk kā placebo efekts.

Problēma ar vairākiem perorālo piedevas ir tas, ka gremošanas procesi var efektīvi iznīcināt izdevīgu sastāvdaļas šīm piedevām. Iekšķīga GASS nav, ir tikai iziet caur gremošanas sistēmu, pirms tā iesūcas asinīs, un pat padara savu ceļu uz jūsu smadzenēm, bet tad, kad tur, tas nevar šķērsot hematoencefālisko barjeru.

Asins-smadzeņu barjeru, darbojas kā aizsargājošu "interfeiss", kas atdala asinsrites sistēmu no smadzenēm pati. Asinis-smadzeņu barjeru (BBB) ​​arī aizsargā centrālo nervu sistēmu no uzsūkšanās ķīmiskajām vielām, kamēr tajā pašā laikā, kas regulē transportēšanu molekulu būtiskiem veselībai, un, lai saglabātu statisku vai stabilu vidi.

Hematoencefāliskās barjera sastāv no endotēlija, astrocyte, un pericyte šūnām. Tas darbojas līdzīgi sienām cietoksni, lai novērstu bīstamas ķīmiskās vielas un vielas iekļūšanu smadzenes. Šī aizsardzība tiek nodrošināta pret augstu hormonu, infekcijas, un ķīmiskām vielām, bet tas nav membrāna vai segums. Tā vietā, asins-smadzeņu barjera ir maisījums no komponentiem, kas ir atrodami kapilāru, kas apgādā smadzenes. Organismā kapilāri ir ļoti caurlaidīga, kas ļauj asins komponentus, lai iziet cauri sienām un ķermeņa audos. Tomēr kapilārus smadzenēs ir ļoti blīvs un ļauj tikai daži veidi vielām uzsūkties smadzenēs.

Apakšējā līnija ir, ka smadzenes ražo GABA, pārveidojot citu komponentu GABA. Tomēr GASS bagātinātāji nevar iekļūt smadzenes. GASS bagātinātāji neatbalsta sintēzes, atbalstu vai funkciju GASS koncentrācija smadzenēs.

GASS prekursoru bagātinātāji

Tomēr GASS prekursori var izmantot, lai palīdzētu sintezēt vai palielināt ražošanu GASS smadzenēs. Zaļā tēja satur L-theanine, kas, domājams, lai sniegtu atbalstu sintēze GABA. Daži preparāti GASS piedevas, tai skaitā GABA un niacīns kopā, ir potenciāls šķērso hematoencefālisko barjeru un var palielināt aktivizēšanu un funkcijas GASS receptoriem (pētījumos ar dzīvniekiem).

Narkotiku Picamilon, apvienojot sintētisko niacīns un GABA veidojas, tika izstrādāta vēlu 1960 Padomju Savienībā, un ir pierādīts, iekļūt caur hematoencefālisko barjeru (14). Vēl viens pētījums ( "ietekme nootropes par kvantitatīvo pārmaiņām žurku smadzeņu garozā GABA (A) receptoru kompleksus ar eksperimenta Hipokinēzija apstākļos"), neuzrādot tendenci picamilon injekcijas, lai atjaunotu dažas aktīvas GABA (A) receptorus (15).

GABA, atšķirībā no citām aminoskābēm, kas nav iesaistīta sintēzi olbaltumvielu. Lielākā daļa no aminoskābēm nodrošināt pamatu proteīnu sintēzi. Bet, kamēr tas tiek uzskatīts, vismaz tehniski, kā aminoskābes, tas ir ražots no glutamāts smadzenēs. Glutamāts ir neiromediatoru un aminoskābes.

Apakšējā līnija ir tas, ka GASS bagātinātāji var sniegt dažas priekšrocības dažiem lietotājiem, bet individuālie rezultāti var atšķirties atkarībā no vecuma, svara, veselības stāvokli, kā arī uztura un fiziskās aktivitātes līmeni.

Tomēr, kā minēts iepriekš, viens papildinājums (Picamilon), var uzlabot sintēzi GASS organismā, un tai ir iespēja šķērsot hematoencefālisko barjeru. Tātad, tas vēl salīdzinoši jauna papildināt sauc fenibuts HCL. Tas nootropisks ir atvasinājums no GABA neirotransmitera, un kad stacked ar citām sastāvdaļām, tas var mazināt stresu, uzlabo garastāvokli, un dažiem, darbojas kā antidepresants.

Secinājums

Kaut arī pētījumi turpina pētīt uztura, augu vai dabas bagātinātāji, lai uzlabotu daudzas funkcijas neirotransmiteri, hormonu, un metabolismu cilvēka organismā, pētījumi šajā jomā GABA, lai ārstētu depresiju, trauksmi, svara zudums, un tā tālāk, ir trūkst. Jā, daži pētījumi, iesaistot mazos dzīvniekus veikti ar daudzsološus rezultātus. Bet līdz šim, lieli un placebo kontrolētos un dubultmaskētos pētījumos vēl galīgi pierādītu, ka GABA bagātinātāji strādāt, kā arī tie tiek tirgoti.

Ja meklē kādu papildinājumu, būtu informēti par sastāvdaļām, ko šie sastāvdaļas ir paredzēts, lai darīt, un vai šīs sastāvdaļas ir atrodami pietiekami lielos daudzumos, lai jūs kādas labas, vai arī ja jūs vienkārši gatavojas galu galā izšķērdēt savu naudu.