Jūs bijāt, ka jūsu augu tēja ir nepareiza! 7 kļūdas, no kurām jāizvairās

Ikreiz, kad jums ir nepieciešams veselīgu stimulu, pirmā lieta, kas nāk jūsu prātā, varētu būt nomierinošas tasi zāļu tējas.

Bez tam ir bez kofeīna, silts un garšīgs, zāļu tēja ir daudz veselības pabalstus, kā arī. Garšaugi ir visu veidu sadzīšana pilnvaras, sākot no nomierinošas satraukumu prātu un vēderu mazināt bezmiegu.

Šeit ir dažas kļūdas, kas jums ir izvairīties ar zāļu tēju:

1. Pievienot cukuru Make It Sweet

Viens no svarīgākajiem mērķiem, kam zāļu tējas, ir atceltas sekas cukura uz ķermeņa. Ja jūs pievienot cukuru, tas nav jēgas.

Tomēr, ja jūs esat salds mīļākais, jūs varat aizstāt cukuru ar medu, bet pārliecinieties, ka Jums nav pievienot vairāk par tējkaroti. Gan zāļu tēju un medu palīdzēs Jums zaudēt svaru, un līdz ar to var uzskatīt par labu kombināciju. Tomēr, ja jūs vēlaties pievienot medu ar zāļu tēju, ļaujiet tēja atdzist mazliet un tad pievieno tējkaroti medus. Tas ir tāpēc, ka tas nav ieteicams jaukt medu ar karstu pārtikas stuff.

Vēl viens aizstājējs medu un cukura Jaggery. Pievienojiet tikai nelielu daudzumu jaggery jūsu zāļu tējas, kā pārmērīga Jaggery noved pie svara pieauguma.

2. Pievienojot pienu zāļu tējas

Tulsi un piens ir saderīgi ar otru, un lielākā daļa no zāļu tējas satur Tulsi kā sastāvdaļa. Tādējādi, pievienojot pienu tēju nav ieteicams.

Vēl viens iemesls, kāpēc pievienojot pienu zāļu tējas ir tas, ka piens ir bagāts ar uzturu, kas noved pie svara pieauguma. Un, ja jūs esat dzerot zāļu tējas, lai samazinātu svaru, pievienojot pienu to nebūs kalpotu svara zudums vairs.

Bet ja zāļu tēja, ka jūs izmantojat, ir ļoti pikanta, un, ja esat to dot bērniem, var pievienot nedaudz piena nomierināties garšu garšvielu.

3. Dzeramā It nu pārāk karsti vai pārāk auksti

Ja vēlaties dzert zāļu tējas, jāgaida kādu laiku, un tad ir tā. Dzeramais ar zāļu tēju pārāk karsti vai pārāk auksti nav ierosināts, jo pēc tam, kad ietekme ir atkarīga no jūsu ķermeņa tipa.

Ja Jūsu ķermeņa tips ir Kapha vai Vata, jūs varat dzert to karstu. Bet, ja jūsu ķermeņa tips ir Pitta, tad tas ir labāk dzert remdenu tēju.

4. Uzsildīšanai

Ja jūs gatavojas zāļu tējas, tas ir labāk, lai to svaigu, nevis apkure un uzsildīšanai un to pašu tēju un patērē to. Uzsildīšanai ir pret ajūrvēdas principiem, jo ​​tas deg visas aktīvās sastāvdaļas par garšaugiem.

5. Dzeramā to visu laiku

Kad Pitta ir ļoti augsts, jo īpaši vasaras laikā, tas ir ieteicams, lai izvairītos no zāļu tējas.

6. Turot vāku slēgts gan pelnīt zāļu tēja

Ājurvēda iesaka, kad jūs vārīties ūdeni, kuģim jābūt atvērtai, lai ūdens tiek iztvaicēts mazliet. Arī tad, kad jūs pievienot sastāvdaļas, lai ūdens un maisa nepārtraukti, tas padara tēja bagātāku ar barības vielām.

7. Nav Consulting ārstu pirms zāļu tēja

Lai gan zāļu tēja ir laba veselība, tas var pasliktināt dažus simptomus too. Tātad, ja jūs cieš no diabēta vai arī, ja jums ir apnicis drīz, tas ir labāk ne dzert zāļu tējas.

Konsultējieties ar savu ārstu, un tad ir zāļu tējas.

Tas ir ļoti svarīgi, lai meklētu tēju, kas ir augstas kvalitātes sastāvdaļas. Pārliecinieties, ka jūs vāra to uz ilgu laiku, ti, 10-15 minūtes, ja vēlaties gūt visas priekšrocības.

Tātad, tika jums padarīt kādu no iepriekš minētajām kļūdām, bet briest jūsu zāļu tējas? Ja jā, jums ir jāpārtrauc atkārtot tos tagad!

Mēs ceram, ka jums patika raksts. Dalīties ar savu viedokli, kas komentāru lodziņā.