5 nopietnas granātābolu blakusparādības

Lai gan satraukums par augļu ēst, granātābolu, ir viens no visvairāk mīlēja dabas goodie. Tas ir vislabāk pazīstams ar savu pievilcīgu krāsu un garšu. Tas padara labs papildinājums salātus un desertus. Granātābolu sula piedāvā arī veselīgu dzeramo iespēju.

Šis raksts sniegs jums visu informāciju par blakusparādībām granātāboli. Sāksim, ir mums?

Blakusparādības Granātāboli:

Jā, granātābolu garšo lieliski, kā arī piedāvā daudzas priekšrocības. Bet tas var izraisīt arī dažas blakusparādības! Let 's ir dažas granātābolu blakusparādības:

1. Ietekme uz fermentiem:

Šie granātābolu fermenti traucēt darbību noteiktu esošo fermentu aknās. Ja jums ir kādas konkrētas medikamentiem aknu darbības traucējumi, pirms šo augļu vai tā sulas patērē konsultējieties ar savu ārstu.

2. Augsts cukura saturs:

Lai gan tas cīnās ar diabētu, granātābols ir preventīvs pārtiku. Ja jūs cieš no diabēta, tad apturēt prom no granātābolu, jo tas ir augsts cukura saturs.

3. Augsti Kalorijas:

Ja Jums ir par diētu un skatīties jūsu kaloriju uzņemšanu, tad izvairīties no šo augļu vai tā sulu. Granātābolu piebilst kalorijas uz šķīvja. Tas var arī izraisīt svara pieaugumu.

4. Gremošanas traucējumi:

Pārmērīga patēriņš šo augļu izraisa daudzas traucējumi. Dažas no tām ir slikta dūša, vemšana, sāpes vēderā un caureja. Taču šie simptomi parasti izzūd pēc pāris stundām. Pārmērīgs patēriņš granātābolu var kairināt kuņģa-zarnu traktā.

5. Alerģijas:

Šīs augļu patēriņš arī izraisa daudzus simptomus, kas noved pie alerģijas. Šie simptomi ir:

• Sāpīga rīšana
• Izsitumi
• Nātrene
• Sejas pietūkums
• Apgrūtināta elpošana
• Sāpes un pietūkums mutē

Tas bija par nopietnām blakusparādībām granātābolu. Tagad apskatīt savā uzturvērtības profilu.

Uztura informācija:

Granātābolu piedāvā pārpilnība veselības pabalstus. Tas ir piepildīts ar barības vielām, kas dod mūsu veselību palielināt. Lūk uztura diagramma par garšīgu augļu:

Kādēļ Granātāboli:

Let 's tagad apskatīt priekšrocības granātābolu. Paturiet prātā papildu cukuru, kas jums pievienot jūsu sulu. Tas var kavēt veselības aspektus šo augļu. Šeit ir priekšrocības granātābolu:

1. Palielina imūnsistēmu:

Ar varu, lai atvairītu baktērijas un vīrusus, granātāboli ir izdevīga palielināt imūnsistēmu. Tas palīdz padarīt ķermeņa spēcīgāka.

2. Pazemina holesterīna līmeni:

Patērē granātābolu regulāri var palīdzēt kontrolēt sliktā holesterīna līmeni organismā. Tas ir tāpēc, ka bagāto summas antioksidantiem tajā. Sula ir potenciāls, lai oksidētu zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL). Tas palīdz sirds darbu labāk.

3. Novērš krūts vēzi:

Daži enzīmi atrodami šajā augļus iznīcina šūnas, kas izraisa krūts vēzi. Patērē granātābolu regulāri var palīdzēt novērst krūts vēzi.

4. Cīņa pret diabētu:

Granātābolu pazemina cukura līmeni asinīs. Tas arī viļņi toksīnus no organisma. Tas ir efektīvs un lietderīgs aspekts cilvēkiem, kas cieš no diabēta.

5. Pazemina gadījumu sirds slimību:

Ar holesterīna pazemina efektu, granātābolu palīdz sirds funkciju labāk. Regulāra patēriņu granātābolu arī samazina risku saslimt ar sirds mazspēju, insultu un plāksne palielinājums.

6. Aizsargā pret Osteoartrīts:

Granātābols ir izdevīga, jo tā palēnina procesu pasliktināšanos skrimšļu ap kauliem. Regulāra lietošana šo augļu, var arī novērst dažādus kaulu slimībām.

Avots: http://myhealthbynature.com/pomegranate-health-benefits-and-side-effects/

7. Bagāts avots dažādas minerālvielas un barības vielas:

Granātābols ir bagāts avots vitamīns B, C vitamīns, ogļhidrātiem un cukuru, kalcija, kālija, magnija un dzelzs. Viena porcija granātābolu var sniegt daudz barības vielu vienā piegājienā.

Tāpēc tagad, ka jūs zināt, priekšrocības un blakusparādības granātāboli, esiet gudri un palikt veseliem!

Shoot komentāru un ļaujiet mums zināt jūsu pieredzi ar šo veselīgu augļiem.

Reference: 1, 2