Vai Pineapple ir labs jūsu aknām?

Vai esat kādreiz domājuši, kā ēšanas atsevišķiem pārtikas produktiem, var būt tieša ietekme uz jūsu aknu veselību? Ja tā nav, tas ir, kad jūs kaut ko zināja - ka ananāsi ir viens no labākajiem pārtikas, kad runa ir saglabāt aknu veselību.

Jautājums, kā ananāsu un aknas ir savstarpēji saistīti? Tad jums ir izlasīt šo ziņu.

Cilvēka Aknas - Brief

Cilvēka aknas ir otrais lielākais orgāns cilvēka organismā (1). Jūsu aknas pārstrādā visus pārtikas produktus un dzērienus, tu patērē un filtri materiālus, kas var darboties kā toksīniem. Tas ir ļoti svarīgi, ka jūs izmest pārtikas produktiem, kas var radīt bojājumus aknās, un ietver vairāk pārtikas produktus, kas palīdz palielināt aknu veselību. Neatkarīgi no ēšanas svaigas, bioloģisko pārtiku, ir arī svarīgi, ka jūs dzert daudz ūdens un izmetiet junk un pārtikas pārstrādes produktos.

Patērē Pineapple aknu

Ir teikts, ka ēšanas citrusu un tropu augļi ir izdevīga vispārējo veselību un veicina aknu funkcionalitāti. Ananāss ir tropu auglis, kas ir mīlēja ar vairumam cilvēku. Tās unikālais salda garša un smarža padara to mīļākie sastāvdaļa salātiem. Ananasu sula ir arī diezgan atjaunojāt apdeguma vasaras dienās (2). To lieto, lai saldējums, sorbeti un kokteiļus, kā arī.

Tātad, kas padara ananāsu tik labu aknām, pat tad, ja tas garšo lieliski? Ananāss satur daudz barības vielu, un kalpo kā universāls augļiem, kas paaugstina veselību. Tomēr, tas ir klātbūtne salikta nosaukts bromelain, kas padara to ļoti labi aknu veselībai (3). Tas ir ferments, kas palīdz sairst toksīnus cilvēka organismā un paver ceļu to novēršanai. Tas palīdz fermentācijas procesu un uztur aknas bez toksīnu ilgtermiņā. Bez tam, Pineapple ir C vitamīna saturs palīdz aknām, kā arī paaugstina imunitātes līmeni.

Izdevīgas Cīņa taukās aknas

Ievērojams skaits cilvēku ir nomocīts ar aknu slimību, ko sauc par taukainu aknu slimība (4). Neatkarīgi no medikamentiem un ārstēšanu, ēd daudz šķiedras bagātu pārtiku ir svarīgi tiem, kas cieš no šī nosacījuma. Fiber uzņemšana veicina vielmaiņu organismā un ananāsu sula ir bagāta ar šķiedrvielām. Dzeramais šo sulu vienreiz vai divreiz dienā, palīdz cilvēkiem ar šo nosacījumu.

Punkti, kas jāpatur prātā

Pārsniedz neko labu ir slikti, un tas sakāms par ananāsiem, kā arī! Patērē šo tropu augļu sulu vai šķēle formas, var palīdzēt uzlabot aknu darbību un vispārējo veselību. Tomēr papildu patēriņš ananāsu var izrādīties kaitīga noteiktās situācijās. Auglis satur mangānu, kas nelielā daudzumā. Mangāns ir nepieciešams jūsu ķermeni vairāku fizioloģisko funkciju. Tomēr, ņemot pārāk daudz šīs minerālvielas var izraisīt toksicitāti, kas var būt ļoti kaitīgs cilvēkiem ar aknu slimībām. Ideālā pilngadīga persona nedrīkst lietot vairāk par 11 mg mangāna dienā. Faktiski, saskaņā ar pētījumiem, cilvēkiem tikt galā ar hronisku aknu slimību, var saskarties ar risku saslimt ar neiroloģiskiem simptomiem, ēdot lieko daudzumu mangāna bagātu pārtiku.

Padomi ņemt Pineapple nekaitējot jūsu Aknas

Jūs varat dzert ananasu sulu vai ēst augļus, neradot kaitējumu aknām. Uzglabāt šādus aspektus prātā, lai būtu par drošu pusē.

• Meklējiet mangāna koeficientu jebkurā pārtikas jūs ēdat, jo vairāk tāpēc, ja jums ir aknu kaites. Vai arī jūsu ikdienas mangāns uzņemšana šķērsos drošības robežas.
• Centieties dzert mājās ananāsu sulu, lai iegūtu maksimālu uzturvielu un veselību. Ārpusbiržas sulas var saturēt mazāk barības vielu un vairāk mākslīgos saldinātājus un aromātiskām piedevām.
• Tas ir labāk, ka tu ēd ananāsu, kas ir nobrieduši un svaiga.
• Tas ir labāk, ka tu ēd svaigu ananāsu vai dzert to sulu, nevis izmantojot augļus jebkuru ēdienu, kas nepieciešams apkures augšu. Siltuma iznīcina bromelain in ananasiem.

Ēšanas veselīgu saglabā Jūsu aknas darbojas optimāli. Iekļaut ananāsu diētu - dabas sastāvdaļa, kas uzlabos veselību jūsu aknās!