Top 10 iemesli, kāpēc jums vajadzētu pārtraukt ēst nevēlamu ēdienu

Burgers, frī kartupeļi, virtuļi, nepieciešams man doties? Visi šie ir noteikti Mouthwatering delights, bet tie ir labi mūsu veselībai? Junk pārtikas ieguva popularitāti, jo tie ne tikai garšoja lieliski, bet ir arī lētāki nekā veselīgāku pārtiku. Plus, tie būtu labāk derīguma termiņš un ir viegli pieejami pārāk. Tomēr lietas ir mainījušās. Ar veselīgu pārtiku kļūst pieejama un garšīgāka, kāpēc mēs joprojām indulging junk food? Tagad jūs varat jautāt, kāpēc ne?

10 iemesli, kāpēc jums vajadzētu pārtraukt ēšanas junk pārtikas:

Ir bezgala iemesli, lai apturētu ēšanas junk pārtiku. Man ir uzskaitītas 10 labākos iemeslus. Tie būtu pietiekami, lai zvēru jums pie jūsu yummy vēl neveselīgiem ēšanas paradumiem!

1. Jostasvietu saņems Boost:

Saskaņā ar pētījumu, kas parādījās CBS News, bērni, kuri dzert neveselīgas pārtikas, ir zināms, lai iegūtu 6 mārciņas vairāk gadu nekā nav junk pārtikas ēdāji. Ar likme aptaukošanās skyrocketing nekontrolējama posmā, jums noteikti ir nepieciešams, lai apturētu junk pārtikas alkas.

2. Sargieties piesātināto tauku un transtaukskābju:

Kaut arī piesātinātie tauki no pasterizēta dzīvnieku izcelsmes avotiem, ir pieņemami, bet piesātinātie tauki no citiem avotiem, un trans-taukskābes nav labs jums. Abi šie tauku varianti ir zināms, izraisa dažādus dzīvībai bīstama, sirds un asinsvadu slimības, tostarp insulta un aterosklerozi.

3. Avoti Tukšo Nutrition:

Vairums neveselīgi produkti satur nulles uzturvērtību. Tie ir barības liegta, taču parasti pildīti ar dažādām ķimikālijām un piedevām, kas pievieno savam plauktam vērtībai. Šīs ķīmiskās vielas nedrīkst samazināt savu dzīves ilgumu, bet tie nav labi, lai jūsu veselību, vai nu.

4. Pildīta ar Hormoni un antibiotikas:

Daudz laika, šie ātri pārtiku nāk pildīta ar dažādu ķīmisko vielu un antibiotiku. Kaut arī daži ēdieni satur terciāro butylhydroquinone, dzīves lietojat hormonu, citi satur dimetilsulfīds polisiloksāns. Un tas ir ne tikai gaļas bāzes ēdieni, pat augļi un dārzeņi netiek atbrīvoti, jo tās satur arī pesticīdi un ķimikālijas.

5. Jūs varētu ēšanas gļotas:

Vai esat pārliecināts par to, ko jūs nodot iekšā mutē? Visi šie ātrās ēdināšanas savienojumi var izskatīties visu iedomātā un greznu, bet tie ir augsne baktērijām visu veidu! Patiesībā, pirms dažiem gadiem, dažādas ātrās ēdināšanas savienojumi Wrigley Field, ASV, bija ziņas, jo gļotas tika atrasts uz ledus mašīnām, ko izmanto šajās vietās. Vai tu atceries McDonald atrašanos uzmanības noņemot rozā gļotas no saviem hamburgeri? Fui!

6. Jūs varētu Ēšanas termiski neapstrādāti Food:

Tā kā lielākā daļa nevēlamā ēdināšanas locītavās vienmēr tiek pildīta ar cilvēkiem, jūs vēlaties, lai galu galā ēšanas pusi vārīti vai pat termiski neapstrādātas pārtikas! Daudzas reizes, saldētas pārtikas preces ir tikai iepildīta krāsnī uz dažām minūtēm, un kalpoja, lai ietaupītu laiku. Lai gan tas ietaupa laiku un naudu uz locītavām, tas ir atkarīgs no jums, lai safasēti ar piesārņojumu un tā sekām.

7. Tu varētu būt zem Attack kancerogēnu:

Deep cepta neveselīgi produkti tiek gatavoti, izmantojot lētus hidrogenēti tauki, lai palielinātu glabāšanas ilgumu. Plus, lai gūtu peļņu! Hidrogenēto tauku, ja to lieto ļoti augstā temperatūrā, lai noteiktu laiku, pārvēršas kancerogēniem. Tātad ēšana eļļā cepti džonkas nozīmē, ka jūs varētu būt uzņemt kancerogēnus!

8. Neauglības risku:

Pētījumi, kas veikti dažādās junk pārtikas produktiem, ir pierādījuši, ka lielākā daļa no gaļas, ko izmanto šajos pārtikas preces ir avoti augšanas hormonu. Un pētījumi liecina, ka šie hormoni faktiski var izraisīt neauglību!

9. Sargieties no rafinētā cukura:

Rafinēts cukurs ir zināms noārda barības vielu daudzumu organismā un kavēt savu imunitāti līmeni. Tie ir diezgan atšķirīgs no dabiskā cukura klāt augļus. Barības vielu trūkums negatīvi vielmaiņas process, kas, savukārt, var atstāt jūs pie risks toksisko metabolisma izraisīja skābekļa trūkums. Tas pat varētu izraisīt nevēlamu smaili cukura līmeni asinīs un izraisīt diabētu.

10. Tu varētu būt depresijas risku:

Kaut arī visi no mums mīlestība junk pārtikas produktiem, pusaudžiem, kopumā ganāmpulka šiem ātri pārtikas locītavām. Be to picu pusēm vai burgers, tie visi ir zināms, ka izraisīt depresiju. Kaut arī tie ir noteikti aizpildīt, tie nav piešķirtu vajadzīgās kvalitātes uzturvielas. Un, uzturu atņemšana varētu faktiski izraisīt nevēlamu garastāvokļa svārstības un depresija.

Indulging jūsu aukslējas reizi, bet ar šiem garšīgu ēdienu, ir labi. Dodiet sev atļauju baudīt ātrās uzkodas, kad uz zila mēness. Bet nav padarīt to par paradumu! Tie bija tikai 10 iemesli, es varu uzskaitīt 100s! Bet galvenais izvēle ir jūsu veikt!

Vai jums patīk junk food? Cik bieži jūs ļauties viņiem? Vai ir pārtraukta ēšanas junk pārtikas, kāpēc? Dalīties ar mums komentāru sadaļā zemāk.