Ziņas

Sophia Vergara skaistuma un fitnesa noslēpumi izdalīti!

Sophia Vergara skaistuma un fitnesa noslēpumi izdalīti!

Ar Killer izskatās, salds slēdzenes un toned ķermeņa, Sofija Vergara ir jauna karaliene televīzijā.

Šī Kolumbijas skaistums ir zvaigzne ļoti populārs amerikāņu televīzijas šovs "Modern Family". Viņa ir īsts bombshell un viņa turpina augt daudz skaistu katru dienu. Viņa ir pārliecināta, un nobriedusi sieviete, kas ir citēts, sakot, "Mana mantra ir akcentēt manu labāko īpašības".

Mēs visi vēlamies, lai šī curvaceous ķermeņa un nevainojamu toni. Tagad mēs varam arī saņemt to pašu ķermeņa un gludu ādu ar padomiem un triku doled ar Sofia pati.

load...

Beauty Tips, ka Sophia Vergara dod

1. Sofia par Workout:

Sofija ir atzinies diezgan dažas reizes, ka viņa ir ne treniņu cilvēks. Viņa nekad patika to darīt un patīk uzraudzīto mācību sesiju, lai viņa paliek viņas treniņu sesijas.

  • Viņa dara 1 stundu treniņu procesā par 2 vai 3 reizes nedēļā uz svaru un sirds.
  • Viņa ir ūdens cilvēks un mīl ūdens aktivitātes, piemēram, peldēšana
  • Viņa dod pilates, joga un pat dejas
  • Viņa mēģina ietilptu fitnesa ap viņas aizņemts rutīnas. Nav svarīgi, kāda attaisnojums, viņa mēģina treniņa vismaz 2 - 3 reizes nedēļā.
  • Viņa ir ierosmes reverse crunches un tos reliģiski

2. Sofia par Beauty:

Sofija ir atzinās, ka viņas skaistums ikona ir Sofija Lorēna. Viņa arī ir dzirdējis teikt, ka viņa nekad atstāj mājās bez grima, pat tad, ja tas nozīmē, ka tikai mazliet sarkt par viņas vaigiem.

  • Viņas favorīti? Viņa absolūti mīl Cover Girl Lash Blast 24 stundu tušu. Viņas mīļākā acu ēnas ir vāks meitene karaliene kolekcija acu ēnas karstā īriss.
  • Viņas skaistums ir jābūt, ir crème de la mer. Viņa saglabā to maz konteineros tā, ka viņa var nēsāt ceļojuma laikā. Viņa arī nēsā tušu visu laiku, jo viņa ir blondīne skropstas.
  • Viņas sarkanais paklājs izskatu veido kravu tušu, acu līnijsatiksmes un tumšākas acu ēnas.
  • Viņas diēta sastāv no vistas un zivju tītara. Viņa nav ēst sarkano gaļu. Latīņamerikā katrs notikums tiek atzīmēts ar pārtiku, viņa vienmēr cīnās, lai ierobežotu savas alkas. Viņa ir salds zobs, un mīl visus desertus, piemēram, macaroons un kūka. Viņa ierobežo savu vīnu uzņemšanu.
  • Viņa ņem 5 ēdienreizes dienā, un vēl izdabā dažiem konditorejas objektus. Viņas regulāri maltīte plāns izskatās šādi
    • Brokastis - Viņa izvēlas svaigu augļu un svaigi dārzeņi kopā ar veselīgu augļu dzērieniem
    • Uzkodas -She dod dažus saldumus vai piena produktus
    • Pusdienas - Viņa izvēlas makaronu vai liesās olbaltumvielu
    • Uzkodas - Par savu otro uzkodām viņa izvēlas svaigus augļus vai auzu kopā ar glāzi sulas.
    • Vakariņas - Viņas uzsvars ir uz zemu ogļhidrātu ēdienreizēm.
    • Viņa mazgā matus katru dienu. Viņa parasti pūst žūst matus ar žāvētāju un suku to kopā, lai padarītu mati izskatās biezāka.
    • Viņai patīk, lai saglabātu sevi hidratēts ar lielu ūdens patēriņu ceļo laikā.

Viņa tic multitasking viņas grims un viņa atzinās, ka ir izmantoti lūpu kā vaigu, uzacu pildītājs kā acu ēnas, un ir arī notraipīts tušu kā acu laineris.

load...

3. Viņas izdzīvošanu pret vēzi:

Sofia tika diagnosticēts vairogdziedzera vēzis viņas 20s. Viņa apgalvo, ka pēc tam, kad vēzis, viņa saprata nepieciešamību veselīgu ķermeni. Vēzis epizode mainīja viņas prioritātes un viņa stingri uzskata, ka ir ļoti svarīgi, lai būtu labi savu ķermeni. Pēc viņas kaujas ar vēzi, viņa nav ēdis sarkano gaļu septiņpadsmit gadus un nekad nav smēķējuši, vai nu!

4. Sofijas Secret Padoms

Viņa nēsā lūpu visu laiku, jo viņas māte lieto, lai uzsvērtu, ka valkā lūpu krāsu, rada iespaidu, meklē labi salikt kopā. Viņa arī teica, ka, būdams Latina meitene, viņa vienmēr noskatījos viņas māte darīt grims un mīlēja piemērojot nedaudz vaigu vai lūpu krāsu, kad viņa bija tikai četrpadsmit gadus vecs.

Ko padomus jūs plānojat aizņemties no viņas? Vai komentēt un pastāstīt mums.

load...