L-tirozīns: ieguvumi, blakusparādības un dozēšanas ceļvedis

Kopsavilkums

Tirozīns ir aminoskābe, nepieciešams smadzeņu funkciju. Tas arī lielā mērā iesaistīts sintēzi vai ražošanai norepinefrīna un dopamīna. Abas šīs svarīgās neirotransmiteru tiek ražotas smadzeņu un virsnieru serdē. Tirozīns ir aminoskābe, ko ražo organismā caur fenilalanīna, citu aminoskābi. Tirozīns ir būtiska ražošanā neirotransmiteru vai smadzeņu ķimikāliju, kas pārraida signālus.

Pazīstams arī ar savu vārdu un uzvārdu tirozīna hidroksilāzes vai TH, tirozīns hidroksilāze ir milzīga ietekme uz kustību, kā arī daudzas vielmaiņas procesus un funkcijas. Tas darbojas kā prekursoru adrenalīna (epinefrīns), kā arī iepriekš minētos neirotransmiteri, īpaši norepinefrīna un dopamīna gan kas ir milzīga ietekme uz ne tikai garastāvokli un uzvedību, bet ir svarīgi stimulēt funkcijas nervu sistēmā, kā arī vielmaiņas procesus.

Tirozīns ir nebūtiskus aminoskābe. Mazsvarīgām aminoskābe ir definēta kā viena, ka organisms var izdarīt pats, bet tikai tad, ja ir pieejami nepieciešamie komponenti tā konstrukciju. Viens no galvenajiem un nepieciešams komponents ražošanai tirozīnu ir slāpekļa atoms, kas veido mugurkaulu fragmentu amīnu grupas aminoskābēm. Aminoskābju bieži iegūti no ogļhidrātiem vai taukiem.

Organisms nespēj veikt visas aminoskābes, kas ir pazīstama kā svarīgām aminoskābēm, un līdz ar to, tie ir iegūti no mūsu uzturā. Tas izklausās atpakaļ, bet tas ir svarīgi atšķirt un saprast atšķirību starp būtiskiem un aminoskābju.

Būtiskas aminoskābes ir jāiegūst no uztura barības vielām. Šīs aminoskābes ir:

• Histidīns
• Izoleicīns
• Leicīns
• Lizīns
• Metionīns
• Fenilalanīns
• Treonīns
• Triptofāns
• Valīns

The aminoskābju organismā ražotas ietver:

• Alanīns
• Arginīns
• Asparagīna
• Asparagīnskābes
• Cisteīns
• Glutamīnskābe
• Glutamīns
• Glicīns
• Proline
• Serīna
• Tirozīns

Aminoskābes ir celtniecības bloki proteīnu sintēzi. Olbaltumvielu nevar izstrādāt bez aminoskābēm, nodrošinot pamatu tās būvniecībā. Katru šūnu organismā pieprasa olbaltumvielas dzīvi. Aminoskābes ir savienojumi ar amìnu grupas vienā galā, un pie otra skābes grupu, katrs ar atšķirīgu sānu ķēdi (1).

Olbaltumvielu sintēzes laikā, šūnas montēt aminoskābju iekļūšanu proteīniem. Taču šis process nav tieši tas pats ar visiem. Brīža atšķirības ir atrodami veidiem, ķermeņa ražo proteīnus. Par olbaltumvielu ražošanai norādījumi tiek pārraidīti ģenētisko informāciju, kas ir saņemta pie ieņemšanas (2).

Peptīdu saitēm savienot vienu aminoskābi uz otru. Tie visi ir tāds pats, salīdzinoši vienkārši salikto ķīmisko mugurkaulu ar amìnu grupu vai slāpekli, kurā ir daļa vienā galā un otrs skābes grupu. Atšķirība starp jebkuru skaitu aminoskābēm ir balstīta uz dažādu struktūru par ķīmisko sānu ķēdēm, kas pievienoti šim mugurkauls. Aptuveni 20 aminoskābes ar dažādām sānu virknēs tiek izmantotas, kas veido lielāko daļu no proteīniem dzīviem audiem (3).

Sānu ķēdes var atšķirties sarežģītības. Daži satur vienu ūdeņraža atomu, piemēram, glicīna, kamēr citi satur sarežģītas struktūras, piemēram, fenilalanīna.

Sastāvs, izmēri un formas struktūras arī var atšķirties to elektrisko lādiņu. Daži sānu ķēdes ir pozitīvi, bet citi ir negatīvs, un daži citi nav elektrisko lādiņu. Tas ir sānu ķēde pie aminoskâbes, kas palīdz, lai noteiktu uzvedību un forma lielu proteīna molekulām.

Kas jāzina par tirozīns

• Tirozīns tiek klasificēta kā nebūtiskus aminoskābes. Organisms tirozīnu no fenilalanīna, citu aminoskābi. Tirozīns ir svarīgs komponents ražošanā smadzeņu ķimikāliju sauc neirotransmiteri, kas ne tikai ietekmē garastāvokli, bet atbalsta komunikācija starp nervu šūnām. Tirozīns ir arī ietekme uz ražošanu un sekrēcijas hormonu no virsnieru, hipofīzes, un vairogdziedzera, un ir būtisks elements struktūrā lielāko daļu proteīniem organismā.

• Ja organisms nespēj izmantot fenilalanīnu, kas ir viens no aminoskābēm, no kurām tiek radītas tirozīns, ko sauc par fenilketonūriju vai PKU var notikt. Tas var izraisīt virkni garīgās veselības traucējumiem un smadzeņu bojājumus par dažiem.

• Tirozīns ir arī ietekme uz stresa reakciju uz neirotransmiteru norepinefrīna un epinefrīnu (adrenalīnu). Daži pētījumi ir mēģinājuši, lai analizētu, vai šis stress veicina trūkumiem tirozīnu. Šādi nelieli pētījumi, izmantojot cilvēkus un dzīvniekus, ir ierosināts, ka tirozīns papildināšana var samazināt trūkumu uzmanību izraisa psiholoģisko stresu, bet ir nepieciešama papildus izpēte šajā jomā.
• Tirozīns ir pieejams vairākos uztura avotiem, ieskaitot, bet ne tikai:

• Sojas produkti
• Zemesrieksti
• Avokado
• Mandeles
• Banāni
• Sviesta pupas
• Sinepju zaļumi
• Spināti
• Piena (piens, siers, biezpiens, jogurts)
• Mājputni (vistas un tītara)
• Sēklas (sezama sēklas un ķirbju sēklas)

Chemical Structure

Tas ir pazīstams arī vairāki sinonīmi:

• (-) - alfa-amino-P-Hydroxyhydrocinnamic acid
• (-) - ɑ-amino-p-hydroxyhydrocinnamic acid
• (2S) - 2-amino - 3- (4-hidroksifenil) propionskābes
• (S) - (-) tirozīns
• (S) - 2-amino - 3- (p-hydroxyphenyl) propionskābes
• (S) - 3- (p-hidroksifenil) alanīna
• (S) -alpha-amino - 4-hydroxybenzenepropanoic acid
• 4-hidroksi-L-fenilalanīns
• L-Tyrosin
• L-tirozīns
• Tyr
• Tirozīns
• Y

Tas pieder pie klases trifluormetilbenzil skābju un Super klase phenylpropanoids un polyketides, ar molekulāro ietvaros aromātisko homomonocyclic savienojumu.

Darbības mehānisms

Galvenais darbības mehānisms tirozīna ir tās spēja ietekmēt garastāvokli un koncentrēties. Tas galvenokārt tiek izmantots kā antidepresants, bet ar atšķirīgiem rezultātiem. Tas norādīja, ka būtiska ražošanas enzīmu un muskuļu audos papildus proteīniem. Tā ir arī nozīmīga loma tiroksīnu (vairogdziedzera hormonu) ražošanu.

Tas ir faktiski ražoti šūnās caur hidroksilējoties aminoskābei fenilalanīna. Aptuveni puse no fenilalanīna patērētā organismā tiek izmantots būvniecībā tirozīnu, lai gan, ja personas uzturs ir bagāts ar tirozīnu, prasības fenilalanīna var samazināt par aptuveni pusi (4).

Attiecībā uz tās efektivitāti kā antidepresants, tas darbojas kā prekursoru atkarībā no L-tirozīna attiecībā uz neiromediatoru sintēzes dopamīna un norepinefrīna. Tiek uzskatīts, ka augsts dopamīna un norepinefrīna smadzenēs ir saistīta ar antidepresantiem efektiem.

Tirozīns uzsūcas tievajās zarnās, un ir atkarīga no nātrija transporta procesiem. Tas tiek metabolizēts aknās un uzsāk vairākus bioķīmiskās reakcijās, ieskaitot olbaltumvielu sintēzi un citu oksidatīvu un catabolic reakcijām. L-tirozīna nav metabolizējas aknās tiek nodots sistēmiski uz vairākiem audiem organismā. In metabolisma ceļiem, tas ir norādīts:

• Metabolisma tirozīna
• Biosintēze kateholamīnu
• Synthesis of vairogdziedzera hormona
• Metabolisms fenilalanīna

Tirozīns ir saistīts ar vairākiem slimību procesiem, piemēram:

• Fenilketonūrija
• Pārejoša tirozinēmijas jaundzimušajiem
• Richner-Hanhart sindroms
• TYRO3
• Tirozīns hidroksilāze trūkums
• Alkaptonuria
• Hawkinsinuria
• Dopamīna-beta-hidroksilāze trūkums
• Monoamīnoksidāzes-a trūkums (MAO-A)

Tirozīns funkcijas, piestiprināšanai pie joda. Šis process ir iesaistīta veidošanos aktīvo vairogdziedzera hormonu. Tāpēc Zems tirozīna līmenis ir saistīts ar hipotireoze vai samazināta vairogdziedzera līmeni organismā. Vairāki papildus simptomi ir saistīts ar trūkumiem tirozīna un ietver:

• Nemierīgo kāju sindroms
• Samazināts asinsspiediens

Zema ķermeņa temperatūra, visbiežāk atzīmēja ar hronisku aukstas rokas un kājas, ir arī atzīmēts.

Simptomi Tirozīna Trūkumu

Trūkums tirozīna var izraisīt nepilnības norepinefrīna noteiktās vietās smadzenēs, kas var ietekmēt noskaņojumu un attieksmi. Šis trūkums ir visvairāk atzīmēts garastāvokļa traucējumi, piemēram, depresija. Stress var ietekmēt tirozīnu tās spēju darbotos pareizi.

Lai gan tas nav bieži nepilnīgas tirozīna, cilvēki diagnosticēta ar zemu ķermeņa temperatūru, ir pavājināta vairogdziedzera, un zems asinsspiediens, var būt zemāks nekā normāliem līmeņiem vai faktiskajiem trūkumiem tirozīnu.

Deficīts no tirozīna hidroksilāzes var ietekmēt kustību vai veicina kustību traucējumiem pamanījusi to patvaļīgas muskuļu kontrakcijas. Patvaļīgas muskuļu kontrakcijas, kas pazīstams kā distoniju, rada neparastu vai nenormāla stāju, kā arī atkārtotus, bieži lēnas kustības, bieži norādīts grūdieni (5). Privātpersonas var būt vieglas līdz smagas simptomiem. Viegla forma tirozīna hidroksilāzes trūkumu sauc TH deficītu dopamīna-reaģē distonija vai DRD. Vairumā gadījumu simptomi ir pamanījuši bērnībā.

Dažas no visvairāk pamanāmas šādu deficītu bērniem ir neparasta izvietojuma ekstremitāšu vai koordinācijas trūkums. Vēl viens simptoms (viegla forma) ir posturāla tremors, piemēram, redzamā sakratot vai drebēšanu kad joprojām atrodas vai statiskā stāvoklī. Dažiem bērniem var izstādīt tekošos acu kustības, ko sauc par nejaušību-augšup velmēšanas kustībām. Neārstē, šie kustību traucējumi var palielināties smaguma laika gaitā. Medicīniskā terapija samazināsies šos simptomus.

Vairāk smagas formas tirozīna hidroksilāzes trūkumiem var rasties bērniem ar simptomiem, kas ir līdzīgi pēc būtības, kuri ir saistīti ar Parkinsona slimību. Faktiski, smaga forma TH deficīts tiek dots vārds zīdaiņa parkinsonisms vai arī var kvalificēt kā Progressive infantilu encefalopātiju. Vairumā gadījumu šie vairāk smagas formas trūkumu parādās neilgi pēc piedzimšanas, un var būt grūti ārstēt.

Daži no galvenajiem simptomiem bērniem diagnosticēta ar smagu TH nepilnības var ietvert:

• Kavējas motoriku (neatbalstīts sēde, sasniedzot lietas)

• Acīmredzami stīvas kustības roku un kāju

• Netipiska ķermeņa pozicionēšana

• Ptoze (acs plakstiņu)

• Iepriekšminētie patvaļīgas acu kustības (parasti ar acs ābola / s rites augšupejošā virzienā)

Nepilnības tirozīnu arī var veicināt vairākos jautājumos ar veģetatīvo nervu sistēmu, kas ir atbildīga par kontroli funkcijas organismā, pār kuru personai nav kontroles pār - gremošanu, elpošanas ātrumu, sirds ritmu, un tā tālāk. Citi simptomi šāda deficīta var ietvert:

• Aizcietējums

• Gastroezofageālā atviļņa

• Grūtības uzturēt statisko ķermeņa temperatūru

• Grūtības, saglabājot un glikozes līmeni asinīs regulēšanai (glikozes līmenis asinīs)

• Grūtības uzturēt statisko un stabilu asinsspiedienu

Psiholoģiski, persona diagnosticēta infantilu parkinsonismu var būt vairāki intelektuālā grūtībām un traucējumiem. Tie ir šādi:

• Grūtības runājot

• ADD (uzmanības deficīta sindroms)

• Depresija

• Paaugstināta trauksme

• Obsesīvi uzvedība

Lai gan ļoti reti, smagas formas tirozīna hidroksilāzes trūkumiem, kas izraisa progresīvs zīdaiņa un encefalopātijas bieži diagnosticēta, jo strukturālās patoloģijas, kas izraisa dziļas fiziskās kroplības, vairākas intelektuālās attīstības traucējumiem, un smadzeņu disfunkciju.

Par tirozīns papildinājumi

Tirozīns piedevas tiek apzīmētas ar "L" priekšā vārdu. Šī vēstule ir sastopams ja tas ir saistīts ar vairākām citām aminoskābēm. Būtībā tas nozīmē, ka aminoskābe (šajā kontekstā, tirozīna) ir tādā brīvas formas, vai ka aminoskābe ir vientuļš un nav piestiprināta pie citu aminoskābi.

Tirozīns bagātinātāji tiek izmantoti vairākos veidos, tostarp tās potenciālu, lai palielinātu uzmanību un koncentrēties, kā arī uzlabota īstenot darbības. Tomēr tirozīns izmanto vingrošanas ieguvumiem trūkst zinātnisku datu, lai novērtētu to, kā efektīvi. Piemēram, tas nav zinātniski pārbaudīta, lai uzlabotu izturību vai izturība.

Attiecībā uz tirozīnu un īstenošanu, 2002. Gadā veiktajā pētījumā secināts, ka tirozīns nebija ietekmē sirdsdarbību, skābekļa atjauninājumu vai slodzes likme iesaistīto nelielu studiju grupu velosipēdistiem. Deviņas velosipēdisti iesaistīti pētījumā tika pārbaudīti apmēram 90 minūtes pie 70% maksimālā skābekļa atjauninājumu ar četriem nosacījumiem, gan ar, gan bez papildināšanu ar ogļhidrātu (6).

Trūkst pētījumu šajā jomā, lai gan daži nelieli pētījumi ar dzīvniekiem (žurkām), ir jāatzīmē, ka lielākas devas ɑ-metil-p-tirozīnu tomēr liecina par zināmu uzlabošanos vingrojumu veikšanai, kas pastāvēja arī ar paaugstinātu līmeni dopamīna koncentrācijas iekšpusē smadzenes. Šajā sakarā vismaz slodzes laikā, tirozīns var samazināties sajūtas vai jūtas nogurums, kas, savukārt, var interpretēt kā uzlabot fizisko sniegumu.

Kā tas tiek izmantots?

Tirozīns bagātinātāji (L-tirozīns) ir izmantoti gadiem, lai mazinātu stresu un nemieru. Daži pētījumi liecina, ka L-tirozīns bagātinātāji var būt noderīga cīnās hronisks nogurums, kā arī narkolepsijas. Tā ir arī patērētāji tiek izmantots, lai mazinātu depresiju, galvassāpes, un alerģijas. Daži to izmantot, lai palielinātu libido, un citi uzskata, ka tas var būt noderīga, lai uzlabotu garastāvokli attiecībā uz simptomiem, kas saistīti ar narkotiku izņemšanas (7).

Daži pētījumi ir veikti potenciālu L-tirozīns, lai palīdzētu atvieglot simptomus Parkinsona slimības (8).

Tirozīns var darboties kā garastāvokļa lifts. Pētījumi ir konstatēts, ka trūkums tirozīnu, var novest pie trūkumiem smadzeņu ražoto norepinefrīna, kas var veicināt depresijas valstis.

Tirozīns arī darbojas kā antioksidants (vieglas). Tā ir arī izpētītas kā ēstgribas nomācošas, un svara zudums, attiecībā uz samazināšanu ķermeņa tauku. Trūkst pētījumu šajā jomā, un turpmāka izpēte ir nepieciešama lielos, kontrolētos izpētes grupu, lai noteiktu tā efektivitāti.

Tirozīns arī ir atzīmēts kā sastāvdaļu iesaistīšanos virsnieru, hipofīzes un vairogdziedzera funkcijas. Tas ir arī iesaistīts metabolismā fenilalanīna, kas, kā iepriekš minēts, ir nepieciešama sintēzei tirozīnu organismā.

Tirozīns Papildinājums priekšrocības

1. L-tirozīns nemiers / Stress

L-tirozīns, var būt efektīvs cīnās ietekmi stress un satraukums par ķermeni. Lai gan lielākā daļa augu un dabas aizsardzības līdzekļiem, savienojumi un tinktūras pārdotas pāri letei bez receptes pārdod neitralizēt stresu ietekmē, lielākā daļa piedāvā nelielu efektivitāti. Tas pats attiecas uz zinātnisko pētniecību attiecībā uz šādām prasībām.

To pašu nevar teikt par tirozīnu. Saskaņā Vēstneša Psihiatrijas un neiroloģiju, tirozīns ir klasificēta kā kateholamīnu prekursoru, kas nozīmē, ka tai ir ietekme uz un potenciāli mainīt pieejamību L-tirozīns, kad runa ir par smadzeņu funkcijas, galvenokārt ražošanu norepinefrīna un dopamīna ietekmēšanā dzīvnieku pētījumiem, kas var būt pārtulkots cilvēka efektivitāti (9). Vairāki pētījumi ir veikti par ietekmi L-tirozīns un cilvēka stresa reakciju.

Attiecībā uz emocionālo un fizisko stresu, L-tirozīns, var būt pozitīva ietekme, lai samazinātu samazināšanos kognitīvo funkciju. Devas pētījumi vidēji aptuveni 20 mg, kas ir krietni virs parastā uztura uzņemšanas ikdienas norīšanas. Vienā pētījumā tika iesaistīti militāro kaujas mācības, kur karavīri tika dota 2 g dienā piecas dienas (10). Rezultāti? Uzlabots kognitīvo funkciju, salīdzinot ar placebo efektu.

Jo ilgāka termiņa pētījumā, 2,5 g L-tirozīns noteiktā trīs reizes dienā, bija ne labvēlīga, ne nelabvēlīga ietekme, ja dota personām diagnosticēta Vieglas hipertensijas divas nedēļas (11). Tomēr šis konkrētais pētījums bija tikai ietekmi L tirozīns par asinsspiedienu un sirdsdarbību.

Jāatzīmē, ka šie pētījumi, kuros L-tirozīns neparāda daudz efektivitāti, lai samazinātu stresu, bet tikai ietekmi, stress var būt par kognitīvo funkciju, modrību un uzmanību.

2. L-tirozīns svara kontroli

Kad kopā ar samazinātu kaloriju diētu un paaugstināts izmantošanas, tirozīns papildinājumu, jo īpaši apvienojumā ar kofeīnu, zaļā tēja, un kalcija var veicināt nelielu samazinājumu ķermeņa tauku masas liekā svara indivīdiem. Viens pētījums, žurkas izpētīt iespēju, ka L-tirozīns, varētu būt ietekme uz bada hormonu ghrelin un leptin, kā arī ietekme uz hipotalāmu attiecībā uz svara zudums centienus (12).

3. L-tirozīns Par UDHS

Extended zinātniskos pētījumus un dubultmaskēts, placebo kontrolētos klīniskos pētījumos par iedarbīgumu tirozīna garīgās darbības, uzmanību vai uzmanība arī trūkst. Daži pētījumi ir konstatējusi, ka piemaksa veikti divas stundas pirms pārbaudes nav būtiski uzlabot reakciju uz vizuālo un fonētisko stimulēšanas veseliem indivīdiem, lai gan daži pētījumi ir parādījuši, ka tirozīns var samazināt trūkumu uzmanību vai uzmanību detaļām, lai tiem, kas nodarbojas ar stresa situācijām ( 13).

Tas pats attiecas uz tirozīna bagātinātāji uzlabotu garīgo veiktspēju vai uzlabotu atmiņu. Tomēr, ņemot tirozīna piedevas, lai uzlabotu sajūtu vērīguma vai koncentrēties pēc miega trūkums var būt izdevīga dažiem (14).

Piemēram, patērē piemaksu var palīdzēt cilvēkiem saglabāt fokusu un modrība par aptuveni trīs stundas ilgāk nekā viņu vienaudžiem. Ir kāda norāde sākumā pētniecībā pie tirozīnu var uzlabot argumentācijas prasmes, kā arī atmiņu un uzmanību detaļām, kas tiem, kas nodarbojas ar miega atņemšanu (15). (Jāatzīmē, ka lielākā daļa no šiem pētījumiem tika veikti uz militārpersonām.)

Apakšējā līnija ir tas, ka daži pētījumi ir noteikuši efektivitāti tirozīna par izdevīgu un efektīvu izmantošanu, izņemot garīgajai koncentrēties nākamajam vai stresa situācijās. Tas pats svara zudums, vielu lietošanu, deģeneratīvām garīgās slimības, piemēram, Alcheimera slimība vai demence. Pētījumi nav noteikts, ka tirozīns papildināt formā atbalstiem vai uzlabo simptomus erektīlās disfunkcijas, hroniska noguruma sindroms, vai Parkinsona slimības ārstēšanai.

Devas Vadlīnijas tirozīns papildinājumi

L-tirozīns jāņem vai nu ar maltītes ar augstu ogļhidrātu, vai pirms gulētiešanas, lai tas netraucē vai konkurēt ar absorbciju citām aminoskābēm. Jo tas var darboties kā stimulants, tomēr ir ieteicams, ka tas jāveic no rīta, kopā ar barību.

Tirozīns bagātinātāji ir atrodami vairākos uztura bagātinātājos iespējām tabletes vai kapsulu formā. Citiem iesaku tirozīna papildinājumi jāveic aptuveni 30 minūtes pirms ēšanas, sadalīta trijās devās (no rīta, pēcpusdienā, vakarā). Ņemot virkni vitamīnu un minerālvielu, piemēram, vitamīnu B6, un vitamīnu B9, un vara var palīdzēt organismam pārvērst tirozīnu par svarīgiem smadzeņu funkciju komponentiem.

Kas Par tirozīns Side Effects?

Jebkurš papildinājums, un tas pats attiecas tirozīnu, tomēr ir potenciāls izraisīt blakusparādības vai mijiedarboties ar dažām zālēm nākt nu recepte vai pār-the-counter. Tirozīns bagātinātāji var mijiedarboties ar:

• MAO - atrodami antidepresantu medikamentiem, ieskaitot Marplan (izokarboksazīds), Nardil (fenelzīnu), Parnate (tranilcipromīns), un selegelīns monoamīnoksidāzes inhibitori. Par tirozīna lietošana kombinācijā ietvaros MAOI var izraisīt asinsspiediena paaugstināt diezgan krasi indivīdiem, ņemot recepšu antidepresantu zāles (16). Palielināta un ļoti straujš sākums augsta asinsspiediena tiek atzīmēts kā hipertensijas krīzes, kas palielina risku sirds infarkta vai insulta.

• L-dopa (Levodopa) sakarā ar to, ka levodopa, bieži noteikts ārstēšanā Parkinsona slimību, var traucēt ar tirozīna absorbciju.

• Vairogdziedzera hormons narkotikas. Jo tirozīna ir pazīstams kā priekšteci vairogdziedzera hormonu, tas var palielināt līmeni ārpus normāls, ja kopā ar sintētisku vairogdziedzera hormonu narkotikas.

Ir ieteicams, ka jebkuras atsevišķās lietojat zāles (recepšu vai pār-the-counter), lai ārstētu jebkādu medicīnisko stāvokli, ir jāapspriež izmantošana tirozīna papildināšanu ar ārstu vai farmaceitu pirms lietošanas. Apakšējā līnija ir tas, ka studijas ziņošanas precīzu priekšrocības vai ietekmi tirozīnu uz daudziem aspektiem, veselību un labsajūtu, ir trūkst, lai gan noteiktas priekšrocības saistībā ar fokusu un uzmanību pret detaļām var uzlabot, ja tirozīna līmenis pieaugs stresa vai noguruma stāvokļus laikā.