Atklāts! Aishwarya Rai ir svara zudums Veiksmes noslēpumus, ka jūs varat sekot

Vai jums kādreiz prātoju, kā viena no skaistākajām sievietēm pasaulē, Aishwarya Rai Bachchan, izdodas saglabāt viņas figūra slaids un apdullināšanas? No starptautisko modes zīmola L'Oreal seja ir izdevies saglabāt savu seksīgo skaitlis pat pēc dzemdībām baby girl. Ja jūs mēģināt zaudēt pēc grūtniecības flab un saņemt Fab skaitlis, piemēram, Aishwarya, šeit ir neliels ieskats par dzīvi un dzīvesveidu starptautiskās skaistuma ikonas.

Aishwarya atbilde uz mediju ņirgāšanās - Struktūru mirt par!

Aishwarya Rai Bachchan paņēma hiāts no viņas darbojas karjeru, kad viņa dzemdēja bērnu Aaradhya, iegūstot dažas mārciņas gar ceļu. Viņa kritizēja liela daļa sabiedrības un plašsaziņas līdzekļiem, ka tā nav zaudējis svaru, viņa bija gūta grūtniecības laikā. Pelnu tomēr aizstāvēja savu juteklīgs skaitlis, sakot, ka viņa bija bauda mātes, un tur nebija jāsteidzas, lai saņemtu atpakaļ uz "Dhoom 2" izskatu. Tas dīva izdarījuši pareizo izvēli. Viņa paņēma savu laiku, baudot mātes un viņas curvy ķermeņa, lai pilnībā. Bet drīz, aktrise noorganizēja medijus un sabiedrību ar savu jaunāko izskatu. Slavenība-sieva-māte tagad flaunting slaidu, graciozu skaitlis ar neviens no muita par mārciņu, viņa ieguva viņas grūtniecības laikā.

Aishwarya svara zudums ir ļoti pamanāms, un ir plašsaziņas līdzekļiem iet gaga pār šo skaistumu. Blogi, avīžu slejās un TV šovi ir pārpildīta ar jautājumiem par Star ir diētu un treniņu režīmu. Mājsaimnieces, strādājošo sieviešu, mamma ir jābūt, koledžu studentiem un citas sievietes visā valstī ir neprāts pēc Pelnu jaunāko mediju appearance.The jautājums par ikviena cilvēka prātā - Kā viņa to dara? Saņemiet zema noteikti šeit!

Aishwarya Rai Svars Loss Secrets:

Diva ir ļoti īpaši par viņas diētu. Avoti tuvu Ash teikt, ka viņa ir ļoti disciplinēti un paliek prom no junk, cepta vai treknu produktu, viņas priekšroka ir vārīti dārzeņi, svaigi augļi un sulas. Beztauku diēta ir noslēpums aiz viņas mirdzoša āda un slaids physique.

Zvaigzne pat dod brūnie rīsi pār balto rīsu. Augsts šķiedrvielu saturs brūnie rīsi uzlabo organisma vielmaiņu un AIDS sadedzinot taukus. Aktrise dod ēšanas vairākas mazas maltītes visas dienas garumā, pretstatā divu vai trīs lielās maltītes. Viņas porciju izmēri ir mazi un satiating, nebūdama nepatīkami liels.

Aishwarya Rai svara zudums diētas ietver augļus, lapu salātiem un piena produktus pareizos daudzumos. Augļi un dārzeņi ir nepieciešami organisma vitamīnu un minerālu prasībām. Ēšanas svaigi augļi ikdienā arī pasargā viņas ādu veselīgu un starojošu.

Palieciet Basic. Esi skaists - ūdens terapija Par mirdzoša āda:

Bez augļu un veggies, bijušais Miss World arī dzer glāzi karsta ūdens ar citronu un medu kvēlojošs sejas. Aktrise uztur pati labi hidratēts ar astoņas glāzes ūdens dienā, ēterisko veselīgu ķermeni, labu vielmaiņu un sadedzinot taukus. Dzeramais pietiekami daudz ūdens dienā, ir arī lielisks ādas un matiem, palielinot matu apjomu, saglabājot viņas slēdzenes zīdainu un baro, un viņas āda bez eļļas, taukus, un plankumi.

Aktrise mīl ēdienu, bet nodrošina, ka viņa uzrauga savu ikdienas kaloriju uzņemšanu, lai saglabātu to pārbaudi. Pelnu arī mīl gatavot un ēd mājās gatavotu ēdienu, kad vien iespējams, palikt fit. Griešana atpakaļ uz ēšanas out, neveselīgas pārtikas un neveselīgs snacking ir palīdzējusi šī skaistā aktrise nojume viņas bērnu flab jo dažas īsas nedēļas, atstājot viņas meklē lokans, laipns, un svaiga.

Ash iekļaujas Joga Fab Ķermeņa uzbūve:

Bez stingras, veselīgu uzturu, Aishwarya vingrinājumi labi. Aktrise, kā labi zināms, nav labprātāk strādā ārā pie sporta, bet nodarbojas ar jogu, lai saglabātu ķermeņa veselīgu, elastīgu un gludu. Joga un lieliska diēta ir divi lieli noslēpumi aiz viņas skaisto seju un ķermeni.

Bez tam joga, Ash arī pašlaik notiek funkcionālas apmācību mājās, ar pilnu kardio treniņu.

Tagad, ka jūs zināt, kā elegants Mrs Bachchan vada savu svaru, iet ārā un saņemt savu diētas plānu, lai izskatās skaisti, kā bijušais Miss World!