Ziņas

5 Enerģijas pastiprinātāji, kas var pamodināt tevi labāk nekā kafija!

5 Enerģijas pastiprinātāji, kas var pamodināt tevi labāk nekā kafija!

Lai izietu kafija ir grūtāk nekā atmest skatoties realitātes TV šovu, un mums ir jāatzīst.

Lai gan mūsu mīļākie dziļi krāsains dzēriens ir mierinājums un kļūst mums iet daudz rīta, tur ir neglīts patiesība aiz kafiju!

Kafijas dehidratizē ķermeni, spēlē galveno lomu traucējot miegu, un palielina osteoporozes risks (tas viens ir īpaši mums, sievietēm). Enerģija pārsprāgt, ka jūs saņemat no kafijas ir tikai ilūzija. Tas faktiski noārda B vitamīna piegādi savā organismā un tādējādi samazina organisma spēju paļauties uz savu enerģiju. Un tas ir, ja atkarība sākas.

load...

Nav īstais veids, kā savu dienu sāk, vai ne? Varbūt jūs vēlaties, lai jūsu rītos būt veselīgāki, nekā tas (tāpat kā mēs visi darīt).

Ir pienācis laiks jums aizstāt savu rīta tasi Joe (es domāju, jūsu rīta kafijas tase), ar kaut ko enerģisku un atbilstošu! Var būt kaut kas mostas jums uz augšu, un tur jums iet!

Mēs esam ieguvuši dažas aizstājēji:

1. Smoothie:

Sagatavot svaigu smoothie pilna uzturvielu bagātu sastāvdaļām, piemēram, banāniem, spirulīna un čia sēklas - tie ir bagāti ar šķiedrvielām un lielisku enerģijas avotiem. Maca pulveri var izmantot arī, lai palielinātu libido un enerģiju.

load...

Uzgaidi! Ir vēl viens ieguvums no šī brīnuma maisījums - tā padara jūsu ādu veselīgu un starojošu (jā, nesaņem pārsteigts, ja cilvēki ir jautājums par savu skaistumu).

Tagad es uzskatu, ka es tev perfektu iemesls pamēģināt, es neesmu!

2. Chai (indiešu tēja):

Šī Indijas tēja satur pārpilnība dažādas garšvielas, tostarp ingvera, kanēļa, piparu un kardamona, kas atmostas savas sajūtas agri no rīta. Tēja ir bagāta ar antioksidantiem; kamēr tās gludas, krēmveida garšu faktiski var likt jums justies kā tad, ja jūs baudīt eksotiskus savu mīļāko kafiju, bet "bez papildus kofeīna".

Dzeramais tēja palīdz organismam tikt galā ar stresu un veicina vispārējo veselību. Ja tu esi pārāk veselīgu, tad varat mēģināt organisko zaļā tēja, ingvera tēja, piparmētru tēja, Tulsi tēja vai kumelīšu tēju.

Zaļā tēja ir galvenokārt pirmais dzēriens, kas nāk prātā, kad jūs runājat par antioksidantiem, un tās veselības priekšrocības padara to par lielisku dzērienu, kas ir jāiekļauj savā uzturā. Organic zaļā tēja var palīdzēt profilaksei un ārstēšanai vēža, kā arī sirds problēmas.

Kad esat pārgājuši uz bioloģisko zaļā tēja, jums būs veiksmīga sper pirmo soli, lai atteikties no kafijas.

Kumelīšu tēja ir viens no maniem personas favorites. Tā tiek uzskatīta par vienu no dzērieniem ar visvairāk relaksējoša un nomierinošas iedarbības. Tas bez kofeīna dzēriens ir pierādīts, lai palīdzētu samazināt spriedzi un stresu, tādējādi uzlabojot miegu.

Lai gan nav pierādīts, pētījumus par šo pabalstu, bet ar savu personīgo pieredzi, varu teikt, ka tas darbojas lieliski, lai ārstētu galvassāpes, kā arī!

3. Kokosriekstu Ūdens:

Māte Daba ideāls dzēriens, aka kokosriekstu ūdens, ir pārpilnība elektrolītu un minerālvielu. Tas ir labākais aizstāt ar enerģijas dzērienu atrodoties zems tauku un cukura. Ņemot glāzi kokosriekstu ūdens no rīta tiešām var dot jums pārsprāgt enerģijas.

4. Remdenu ūdeni ar citronu:

Patērē glāzi remdena ūdens ar pusi spiestu citrona tiks mitrināt savu ķermeni un palīdzēs atbrīvoties no toksīniem. Tas alkalizes savu ķermeni un arī detoxifies aknas, tādējādi padarot savu zarnu gluda. Ja Jums uzdot mani, tas ir pirmā lieta, malkojot rīta.

5. Aloe Ūdens:

Tas ir ļoti atsvaidzinoša enerģijas pastiprinātājs ar tonnas priekšrocības, sākot no detoksikācijas un alkalization organismam ir bagāts ar aminoskābēm, vitamīniem un minerālvielām. Tās īpašās imūno veicinošā īpašības palīdzēs jums pretoties slimībām un jūs uzjautrināt!

Tātad, zaudēt savu atkarību no kofeīna un pāriet uz dabisko enerģijas pastiprinātāji!

load...