Vitamīna trūkums - cēloņi, simptomi un ārstēšana

Vitamīna deficīts - kāpēc simptomi, slimības un ārstēšana

Pablo ir pareizi teica: "Vienmēr atcerieties lietot savu Vitamīni: Paņemiet savu A vitamīna rīcības, vitamīns B un ticības, C vitamīns Pārliecība, D disciplīnas vitamīns, E vitamīns un entuziasmu !!"

Vitamīni savā uzturā ir būtiska loma, lai saglabātu labu veselību. Šajā dzīvesveidu pārtikas pārstrādes produktus un trekno diētu, cilvēki ir pakļauti viena vai daudz vitamīnu deficītu. Tas var notikt arī dēļ nepareizas gremošanas sistēmu. Vitamīni ar fermentiem palīdzētu atbrīvot enerģiju ķermenī un uztur ķīmisko darbību.

Ir 13 veidu vitamīniem:

• Tiamīns
• Riboflavīns
• Niacīns
• B6 (piridoksīna)
• Folacin
• B12 (Ciānkobalamīns)
• Pantotēnskābe
• Biotīns
• C vitamīns
• A vitamīns
• D vitamīns
• E vitamīns un
• K vitamīns

Cēloņi vitamīnu trūkums:

Vitamīni ir nepieciešami daudzu svarīgu organisma funkciju. Līdz ar to, kāds būtu patērēt pareizu daudzumu vitamīnu vai veikt piemaksu. Trūkumu no svarīgākajiem vitamīniem, parasti ir rezultāts sliktu ēšanas paradumiem, piemēram, zemo uzņemšanu augļiem un dārzeņiem. Vitamīna deficīts ir ļoti nopietna problēma, un būtu jāārstē ar dabas pārtiku vai uztura bagātinātājiem.

Citas lietas, kas var izraisīt vitamīnu trūkums ietver:

1. Diētas

2. Alkoholisms

3. Slikta dūša un vemšana grūtniecības laikā

4. Aptaukošanās

5. Smēķēšana

6. Grūtniecība un baro bērnu ar krūti.

Vitamīna deficīts Simptomi:

1. Gripas

2. Muskuļu krampji

3. Psoriāze

4. Hroniska nieru slimība

5. Diabēts

6. Astma

7. Periodonta slimība

8. Sirds un asinsvadu slimība

9. Depresija

10. Vēzis

Vitamīnu trūkums Slimības un ārstēšana:

Zemāk uzskaitīti ir dažādu trūkumu slimības vitamīnu un to ārstēšanu.

1. Beri-beri:

Šīs slimības simptomi ir sāpes, smadzeņu bojājums, svara zudums, ķermeņa vājums, neregulāra sirdsdarbība un sirds mazspēja. Tas bija endēmiska Āzijā uz ilgu laiku. Beri-beri izraisa trūkums B1 vitamīns (tiamīns), kas var tikt iegūta no sēnalu graudu.

2. Pelagra:

Šīs slimības simptomi ir dermatīts, demences, un caureja. Tas var novest arī pie nāves. Trūkst vitamīnu B3 (niacīns) var radīt pelagra. Uzturs bagāts ar vitamīnu B3 var viegli ārstēt to.

3. Biotin deficīts:

Biotīns trūkums izraisa matu izkrišanu, anēmiju, izsitumi, garīgās slimības, halucinācijas, miegainība un depresiju. Šis vitamīns var iegūt no gaļas, aknām, piena, zemesrieksti, un daži dārzeņi.

4. Zemisks:

Skorbuts var izraisīt ādas plankumi, zobu izkrišanas, drudzis, asiņošana smaganas, letarģija un varētu arī izraisīt nāvi. To izraisa kļūmes C vitamīna

5. Hypocobalaminemia:

Tas noved pie zaudējumiem, muguras smadzeņu un smadzeņu pasliktināšanos laika gaitā laikā. To var izraisīt arī garīgās attīstības traucējumiem. Tās simptomi ir uzbudināmība, depresija, nogurums un slikta atmiņa. Tas izraisa kļūmes B12 vitamīna organismā. Vitamīns B12 var iegūt no olām, piena, gaļas, uc

6. Rahīta:

Rahīts liek muskuļi un kauli mīksti. Tas galvenokārt ir novērota bērniem un zīdaiņiem. Rahīts ir radījis trūkuma dēļ D vitamīna D vitamīns ir nepieciešams kalciju, lai iegūtu uzsūcas kauliem tos pastiprināt.

7. Ariboflavinosis:

Šī slimība galvenokārt novērota nepilnvērtīgu uzturu saņēmušiem bērniem un alkoholiķiem. Simptomi ir sašķelts lūpas, rīkles, asins pieplūde acīs, spilgti rozā mēli un zemu sarkano asins šūnu skaitu. Tas ir saistīts ar deficītu no B2 vitamīna (riboflavīns), bet to var viegli ārstēt ar patērē pareizu pārtiku un tostarp pienu, sēnes, gaļu, olas, un lapu salātiem. Tas tiek izmantots, lai mākslīgā apelsīnu krāsviela pārtikas.

K 9. Vitamīna deficīts:

Šo vitamīnu trūkums parasti skar jaundzimušajiem un maziem bērniem. Tas var arī izraisīt nekontrolētas asiņošanas un mazattīstītām kaulus. Vitamīns K injekcijas tiek dots jaundzimušajiem daudzās slimnīcās, lai novērstu šo trūkumu. Šis vitamīns var iegūt no zaļā, lapu dārzeņi. K vitamīna deficīts arī redzēt bulimics, stingri diētu, alkoholiķiem, un cilvēkiem ar cistisko fibrozi.

10. Parestēzijas:

Vitamīns B5 var iegūt no lielākās daļas pārtikas vielām. Šis trūkums ir galvenokārt atrodami cilvēki, kas nāk zem malnutricijas kategorijā. Deficīts šī vitamīna, var novest pie hroniskas parestēzija. Parestēzija ir plaši pazīstams ar cilvēkiem kā numbing sajūta, piemēram, ekstremitāšu "aizmigt". Tas nav bīstama slimība, un parasti redzams cilvēkiem ar B5 vitamīna deficītu

11. Nakts Aklums:

Šī slimība izraisa pacientam vai nu zaudēt pilnīgu redzi vai neskaidra redze naktī. Deficīts A vitamīna izraisa nakts aklumu. Ieskaitot burkānus jūsu diēta var palīdzēt atbrīvoties no šīs slimības.