Vai Bitter Gourd sula ir laba svara zudumam?

Vēlaties zaudēt dažas kalorijas no jūsu ķermeņa? Vēlaties slim un fit skaitlis? Bet nav laika, lai sasniegtu sporta zāli? Nu, fret ne! Ir vairāki veidi, izņemot no dodas uz sporta zāli, kas var palīdzēt jums zaudēt svaru. Patiesībā, mēs iesakām vienmēr ir gudrs, lai izvēlēties veselīgu idejām, kas darbojas jūsu ķermeņa no iekšpuses. Dzeramais rūgta ķirbis sula ir viens no šādiem veselīgs variants, lai palīdzētu jums zaudēt svaru, bez jebkādas blakusparādības.

Tālāk rakstā mēs ienirt dziļi, cik rūgta ķirbis sulu un svara zudums ir saistīti viens ar otru un to, kā patērēt šo augu.

Bitter Ķirbis - Quick View:

Bitter ķirbis, kā dārzenis ir pazīstams, ir cits nosaukums, kā arī. Dažās pasaules daļās, to sauc rūgta melone. Dārzenis ir zaļā krāsā, bet pārāk nogatavojušās rūgta ķirbis ir dzeltenā krāsā.

Ļaujiet mums ātri izsekot vēsturi dārzeņu. To audzē ciltis Amazones lietusmežu. Un vēlāk lauksaimniecības izplatījās Āzijā, Dienvidamerikā, Āfrikā un Karību jūras reģionā. Kopš tā pirmo reizi tika kultivēta, rūgta ķirbis tiek izmantots pārtikā un, kā arī medicīnā.

Kas padara Bitter ķirbis sula Noderīga svara zudums?

Kā norāda nosaukums, rūgta ķirbis ir rūgta garša. Šis dārzenis ir vielas, kas pazemina un uzturētu cukura līmeni asinīs, kas jūsu organismā. Tas arī novērš ķermeņa no absorbējošām papildu cukuru. Neatkarīgi no tā, rūgta ķirbis palielina skaitu beta šūnas aizkuņģa dziedzerī. Šīs šūnas ir iesaistītas sekretējošu insulīnu. Ja insulīna līmenis paceļas augsts, glikozes līmenis asinīs samazinās. Tas galu galā noved pie svara zudums.

Receptes rūgto ķirbis sula svara zudums:

Šeit ir daži rūgta ķirbis receptes jūs varat veikt mājās:

Ar augļu un dārzeņu Mix:

Ko tev vajag:

• 1 rūgta ķirbis
• 2 sticks selerijas
• 2 - 3 āboli
• 1 gurķis
• 1 nomizots citrons

Kā sagatavot:

1. Veikt rūgta ķirbis. Cut to divās daļās, ilgtermiņa veidos. Tagad, liekšķere visus sēklas, kas ir dārzeņu.
2. Karbonāde citus augļus un dārzeņus. Maisījums tos kopā ar rūgto ķirbis blenderī.
3. Ja jūs atradīsiet sulu pārāk rūgta, jūs varat pievienot vairāk augļus tā sagatavošanā.
4. Jūs varat pievienot arī citus augļus un dārzeņus pēc jūsu izvēles.

Tikai Bitter Ķirbis:

Pārbaudiet šo rūgto ķirbis sulu recepti svara zudums, kurā rūgta ķirbis ir vienīgā sastāvdaļa jums nepieciešams!

Kā sagatavot:

1. Veikt rūgta ķirbis un pacelšanās savu mizu. Pārliecinieties, ka jūs pacelšanās savu pīlings ne ar pīlingu, bet ar nazi. Pareizi nomazgājiet dārzeņu zem auksta tekoša ūdens. Novietojiet rūgta ķirbis uz griešanas kuģa un šķēle to uz centru.
2. Pēc tam, kad jūs šķēle to, liekšķere balto mīkstumu un sēklas no dārzeņu.
3. Cut rūgto ķirbis sīkās gabaliņos un pamet tos bļodā pilna ar ūdeni. Atstājiet to uz iegremdēties apmēram trīsdesmit minūtes.
4. Pievienojiet ½ tējkarote sāls uz ūdens ietverto bļodā vai ½ tējkarote citronu sulas.
5. Pievienot rūgta ķirbis ar sulu spiedi. Lai to jūs varat pievienot arī citronu vai ābolu sulas, lai nodrošinātu to, ka rūgtums nāk uz leju. Ja Jums ir pārāk uztrauc rūgto garšu sulas, jūs varat iet uz priekšu un pievienot mazliet medus un melno piparu.
6. Blend to sulu spiedi.

Jūsu veselīga sula ir gatava. Bet vai izmantot sietiņu, lai izfiltrēt dārzeņu gabaliņus. Pēdējā posmā, uzglabājiet sulu ledusskapī netālu no 1 līdz 2 stundas. Tagad viss, kas jums jādara, ir - dzert sulu un pietuvoties zaudēt svaru.

Vai jūs kādreiz esat mēģinājis rūgto ķirbis sula svara zudums? Mēs ceram, ka šis raksts palīdzēs jums uz sākt veselīgu diētu samazināt dažas kalorijas no jūsu ķermeņa. Vai dalīties savā pieredzē ar mums komentāru sadaļā zemāk!