Top 5 svarīgākās Uztura priekšrocības no Nutella

Šajā brīdī, mēs esam pārliecināti, ka ikviens ir dzirdējis par šīs tautas riekstu šokolādes izplatību, kas pazīstams kā Nutella. Un, ja jums vēl nav, jūs varētu vienkārši vēlaties pack jūsu muguras un galvas uz Marsu!

Un tiem no jums, kuri ir, kas ir, iespējams, jums ir ēst šo delicious izplatību ar maizi vai crepes tādā veidā, kas atgādina zemesriekstu sviestu, tikai šokolādes-y un saldāks. Tas pirmo reizi tika izveidota 1940. Gadā ar mīklas maker Pietro Ferrero kā makaronu džanduja, bet trūkuma dēļ šokolādes tas devās, lai saņemtu uzsākts 1964. Gadā populārā nosaukumu, Nutella.

Ļoti populāra rietumos, daži dietologi ir kategorijās gooey izplatīšanos kā augsts kaloriju un barošanai. Jā, Nutella nav - mēs atkārtot nav - par "veselīgu pārtiku". Bet pētījumi saka, ka sakarā ar lazdu riekstu saturu, patērē Nutella nelielās proporcijās, var būt tikpat droši un uztura. Ar to, ka mēs esam uzskaitīti daži Nutella faktus un priekšrocības, lai jūs varētu izlasīt, pirms jūs uzkodas uz tiem... Nom nom

Sastāvdaļas Nutella

Nutella ir populārs izplatās patērē lielu segmentu no iedzīvotājiem.

• Galvenais komponents Nutella ir kakao un cukuru.
• Zīmols ir aromāts lazdas, kas paliek tās sekundāro sastāvdaļa.
• Galvenās sastāvdaļas Nutella, tomēr, ir tā, ka no kakao, lazdu riekstu, cukura, modificēta palmu eļļas, sūkalu, vājpiena pulveris, vanilīna, un lecitīnu.
• Dažās valstīs, ASV, Nutella tiek tirgots kā "lazdu riekstu krēmu", kas satur papildu sastāvdaļa sojas olbaltumvielām.

Nutella Uztura informācija:

Nutella tas satur pārāk lielu daudzumu tauku un olbaltumvielu. Kā Faktiski, jums vajadzētu mēģināt izvairīties produktu, ja jums ir liekais svars vai aptaukošanās. Tomēr produkts nav iespējams kaitēt jūsu vispārējo veselību un nāk pildīta ar veselu virkni neatliekamu veselības ieguvumiem. Tāpat kā 2-ēdamkarotes Nutella ir 1 grams šķiedrvielu un arī kā 4 procenti no savām ikdienas dzelzs un kalcija vajadzībām. Un, kamēr jūs varat ļauties produkta vienu vai divas reizes nedēļā, pārliecinieties, ka jūs izgriezt tauku, strādājot ārā. Attiecībā uz citiem, un it īpaši bērniem, izplatīt Nutella ar pilngraudu grauzdiņš vai bagel un pievienot vairāk šķiedrvielu savā uzturā.

Būtiskas Nutella Uztura Ieguvumi:

1. Augsta Kaloriju saturs:

Nutella ir izgatavots no kaloriju blīvs sastāvdaļām, piemēram, šokolādi un lazdu riekstiem. Divas tējkarotes porcijas Nutella piedāvāt aptuveni 200 kalorijas, kas ir ievērojami augsts. Tā vien nodrošina 10% no regulāras pieprasījuma 2000 kalorijas.

2. Tauku saturs:

Nutella ir augsts tauku saturu, kā arī. Jūs saņemsiet 11gm tauki katram 2 tējkarote porcijas Nutella. No šī 11gms tauku, 3.5gm ir piesātinātie tauki. Būt augstu tauku saturu, tas nepadara piemērotu ēdiens cilvēkiem, kas cieš no sirds un asinsvadu slimībām. Tomēr Nutella satur lielu daudzumu nepiesātināto taukskābju, kā arī. Tas palīdz pārvaldīt holesterīna līmeni un veids - 2 diabētu.

3. Mineral Saturs:

Bez tam ir augsts kaloriju un tauku saturu, Nutella ir bagāts ar ēteriskajām minerālvielām too. Tā piedāvā aptuveni 4% no ikdienas, ieteicams daļu gan kalcija un dzelzs attiecīgi. Nutella ir bagāta veikala ATP vai adenozīna trifosfātu, kas palīdz piegādāt enerģiju.

4. Nesatur glutēnu Saturs:

Glutēns jeb mononātrija glutamāts tiek uzskatīts par samērā kaitīgs. Nutella nesatur glutēnu saturošu bļodas labības.

5. Diētiskās Fiber:

Nutella nesatur lielu daudzumu diētisko šķiedrvielu.

Nutella Uzturvērtības Fakti:

• Kalorijas - 95kcal
• Kopējais tauku - 5.5gm no kuriem piesātinātie tauki - 3.5gm
• Holesterīns - 0mg
• Nātrija - 7.5mg
• Kālija - 0mg
• Kopējais ogļhidrātu - 11gm
• Olbaltumvielu - 1.5gm

Nutella, kāds?

Mēs ceram, ka jums patiks šī gardu izplatīšanos. Pārliecinieties, ka jums izlasīt rakstu rūpīgi zināt, cik daudz ir labi, lai jūs varētu patērēt. Baudiet gardos izplatīšanos un pastāstīt mums, ko tu lieto to ar zemāk komentāros!