Top 10 Quick Fix mājas līdzekļus pret mutes sāpēm

Jums nav noliegt to, kad es saku, tas ir mūsu kājas, kas ņem visu ķermeņa slogu, un ir tomēr visvairāk novārtā daļa. Kamēr mēs nevilcinieties ielādēt mūsu iepirkšanās ratiņus ar daudzām kosmētikas sejai un ķermenim, bet uz iepirkšanās jautrība, maz mēs domājam par mūsu pastāvīgajiem kājām!

Visbiežāk, kāju sāpes izraisa dēļ pārstrādājušies ekstremitātēs. Stāvot pārāk ilgi, ejot uz nepiekāpīgs, cietām virsmām un valkā apavus, kas ir pārāk saspringts, neērti vai bez daudz jomu, lai gaisa cirkulācija var izraisīt čūlas un kāju sāpes. Par laimi, var ārstēt šo stāvokli ir ļoti viegli mājās ar dabas aizsardzības līdzekļiem, kāju sāpes, kas sniedz tūlītēju atvieglojumu kājām. Še turpmāk ir dažas ātri noteikt mājas pretlīdzekļus kāju sāpes.

Best Home Remedies par Foot Pain

1. Mērcēt pēdas salons Stils:

Palutiniet savas kājas ar atspirdzinošu masāžu, lai mazinātu sāpes un diskomfortu, ko izraisa dēļ apavu kodumiem un čūlas. Piepildiet baseinu ar aukstu ūdeni un vēl ar karstu ūdeni, kura temperatūra, kas atbilst jūsu kājas. Apsēdieties uz ērts krēsls un vieta jūsu kājas aukstā ūdenī apmēram piecas minūtes. Pārslēgties uz karstā ūdens baseinā un mērcēt kājas vēl piecas minūtes. Šī apstrāde sašaurina un paplašina asinsvadus uz kājām, palielinot asinsriti un atslābinot muskuļus, tādējādi atvieglojot kāju sāpes.

2. Sezama eļļa Masāžas:

Veikt atsvaidzinošu un stimulējošu Salve krustnagliņu eļļu un sezama eļļu. Pievienojiet trīs ēdamkarotes sezama eļļas trīs pilienus krustnagliņu eļļu. Labi samaisa un masāžas eļļas, jūsu kājām. Tas ir viens no populārākajiem mājas pretlīdzekļus kāju sāpes, jo tas stimulē asinsriti un atvieglo diskomfortu. Masāža šo maisījumu uz jūsu kājām apmēram trīs reizes dienā, lai maksimālu labumu.

3. Ledus:

Ledus ir viens no vienkāršākajiem metodes, lai atvieglotu kāju sāpes. Ledus ir labs līdzeklis, lai mazinātu pietūkumu kājām. Crush pāris kubi ledus, vietā ar nelielu, plānas plastmasas maisiņā un turēt pret skartajā zonā. Jūs varat arī viegli masēt skarto zonu ar apļveida kustību. Soma saldēti dārzeņi ir arī laba alternatīva ledus. Aukstā numbs nervu galiem un samazina pietūkumu. Ledus iepakojuma nedrīkst piemērot ilgāk par desmit minūtēm, jo ​​tad, kad tur pret kāju ilgi tas var izraisīt ādas un nervu bojājumus.

4. Sinepju sēklas:

Sinepju sēklas ir vieni no labākajiem kāju sāpes mājas aizsardzības līdzekļiem. Tās palīdz uzlabot asinsriti, nodrošinātu atbrīvojumu no pietūkums un sāpes, noņem toksisku ūdeni no organisma un samazināt iekaisumu

Sasmalcina fistful sinepju sēklu, un pievienot tos pus spaini silta ūdens. Mērcēt kājas šķīdumā aptuveni piecpadsmit minūtes, un pat sausa kājas. Jums būs pieredze tūlītēju palīdzību no kāju sāpes.

5. Epsom Salt:

Divas ēdamkarotes Epsom sāls siltā ūdenī ir labs mājas līdzeklis pret kāju sāpes. Izvairieties iemērcot kājas vairāk nekā divdesmit minūtes, kā Epsom sāļi sausu ādu. Kad jūsu kājas ir sausas, masāža tos ar mitrinātājs vai bērnu eļļu baro ādu. Terapeitiskais efekts Epsom sāls ir attiecināma uz magnija sulfāta, kas piesaista lieko šķidrumu kājām.

6. Vinegar:

Etiķis ir viens no populārākajiem mājas pretlīdzekļus kāju sāpes. Tas jau sen ir izmantots, lai nomierina tendinīts un sastiepumiem papildus kāju sāpes un apavu kodieniem. Lai izmantotu to kā izārstēt, izmantot alternatīvo karstā un aukstā etiķa ietīšana. Siltuma vienāds daudzums etiķa un ūdens, mērcēt dvieli maisījumā, izgriezt un wrap ap jūsu kājām. Atstājiet dvieli uz aptuveni piecām minūtēm. Sajauc vienādās daļās etiķi un aukstu ūdeni un atkārtojiet iepriekš minētās darbības. Atkārtojiet visu secību trīs reizes, lai saņemtu atbrīvojumu no kāju sāpes.

7. Ēteriskās eļļas:

Ēteriskās eļļas, piemēram, eikalipta, rozmarīna un piparmētru eļļa nomierina sāpes, sāpes un pietūkušas kājas. Sajauc četrus pilienus katru karstā ūdens un mērcēt pēdas apmēram desmit minūtes. Tam vajadzētu atvieglot sāpes vai diskomfortu, ko izjūtat.

8. Plantāra Fascia Stretch:

Tas nodrošina tūlītēju palīdzību no papēža sāpes. Stiept plantāra šķiedrām, sēdēt ērtā krēslā, novietojiet rokas pār bumbu jūsu kājām un velciet jūsu kāju pret jums. Pārliecinieties, ka jūsu kājas ir stabila, ļaujot apakšā jūsu kājām stiept. Turiet nostāju apmēram sešdesmit sekundes, un atkārto piecas reizes dienā. Ārstu, ja jūsu sāpes pastiprinās, bet stiepjas jūsu plantāras šķiedrām.

9. Cayenne Pepper:

Kajēnas pipari ir bagāts avots kapsaicīns, kas ir pazīstams, lai mazinātu muskuļu sāpes un mazināt sāpes, muskuļu sasprindzinājumu, artrīts, muguras sāpes un sāpošām kājām. Pievienojiet pusi tējkarote kajēnas piparu pulvera pus spaini karsta ūdens un mērcēt kājas šķīdumā. Tas nomierina kājas īsā span laiku.

10. Linsēklu eļļa:

Noapaļošana sarakstu mājas aizsardzības līdzekļiem, lai kāju sāpes ir karsts linsēklu eļļa. Linsēklu eļļa pakotnes mazināt kāju sāpes ātri. Pēc tam, kad karsti, piesātinātās audumu eļļā un attiecas uz jūsu papēži. Tas mazinātu kāju sāpes un uzlabo asinsriti kājās.

Ar mājas pretlīdzekļus iepriekš norādītajā atvieglos sāpes un diskomfortu pēdu sāpes, samazina tūsku un mierināt kājas īsā span laiku.