Top 10 mājas aizsardzības līdzekļus Colon Cleansing

Pēc bagātīgām maltītes, maz mēs domājam par to, kā mūsu organisms tiks galā ar pārslodzi garšvielu, eļļas un citas sastāvdaļas. Kols ir svarīga daļa no mūsu cilvēka gremošanas sistēmai ir izšķiroša nozīme, iegūstot gan ūdeni un sāli, no cietajiem atkritumiem, pirms tas tiek izvadīts no organisma. Tas arī palīdz uzturēt izkārnījumu konsistenci. Tomēr reizēm dēļ neveselīgiem ēšanas paradumiem, resnās kļūst apātisks savā darbā, kas izraisa toksīnu uzkrāšanos uz iekšējās sienas. Tā rezultātā, jūs ciešat no neizskaidrojamu un pēkšņiem bouts galvassāpes, vemšana, zems enerģijas līmenis un pat vēdera uzpūšanās.

Ja to atstāj bez uzraudzības, šīs vienkāršās simptomi neveiksmīgs kolu var sarežģīt un progress uz vairāk smagām slimībām, piemēram, sirds slimības, astma un aknu mazspēju. Tad ko tu dari? Vienkārša; tīrīt savu kolu periodiski, un tā turpinās atzīmējot patīk šī vecā vectēva pulksteni savā pētījumā.

Metodes Colon Cleansing:

Visa ideja resnās zarnas tīrīšana ir palīdzēt kolu izraidīt tās saturu. Ir divi galvenie resnās zarnas tīrīšana methods.These divas metodes ir:

• Pērkot kols tīrīšanas produktus
• Apmeklējot praktizētājam un kļūst resnās apūdeņošana darīts

Dažreiz, jums veikt kols tīrīšanas piedevas pa muti, un citiem, jūs veikt caur taisnās zarnas. Dažas kopīgas kols tīrīšanas produkti:

• Duša
• Caurejas - gan stimulējošas un bez stimulantu veidi
• Zāļu tējas
• Fermenti
• Magnijs

Kamēr tirgus ir pārpludināts ar gan dārgas un lēti pār-the-counter kols tīrīšanas līdzekļi, pasaule ir pagrieziena uz dabas aizsardzības līdzekļiem. Šeit ir daži īpaši rūpīgi mājas pretlīdzekļus kolu tīrīšanas dabiski.

Top 10 Home Remedies For Colon Cleansing:

Jūs vienmēr varat iegūt resnās zarnas apūdeņošanu izdarīt ko terapeits. Bet cik reizes jūs varat doties uz terapeita un iegūt resnās zarnas tīrīšana vai irigāciju izdarīt? Ja esat piedzīvo vieglas problēmas gremošanu un vēlas resnās zarnas tīrīšana, jūs vienmēr varat darīt to mājās. Šīs metodes ir lēti un ļoti vienkārša. Tātad, izmēģināt šo mājās nākamreiz, kad jums ir nepieciešams resnās zarnas tīrīšana.

1. Ābolu sula:

Kas var atteikt glāzi atdzesēta ābolu sulas, it īpaši, ja, ņemot vērā, kā medikamenti? Šis saldais sula veicina zarnu kustības un uzlabo veselību gan aknu un gremošanas sistēmu. Tā arī sabojājas toksīnus gremošanas traktā. Pamostoties no rīta un nav ieslēgtu kafijas automātu. Tā vietā, dzert lielu glāzi nefiltrēts ābolu sulu un sekot to ar glāzi ūdens, pusstundu pēc sulas. Regulāra lietošana svaigi filtrētu ābolu sulas, visu dienu ir labākais veids, kā tīrīt savu kolu. Dariet to reizi nedēļā, un jāatturas no ēšanas jebkādus cietvielām, ka dienā. Ja dzeršana ābolu sula visas dienas garumā šķiet, tad mazliet garlaicīgi, mijas ar plūmju sulu.

Jūs varat arī ēst ābolus visu dienu, nevis ābolu sulas tīrīt savu kolu un zaudēt svaru. Āboli satur šķiedrvielas, kas papildina lielāko ar atkritumu materiāliem, kas ceļo caur jūsu kolu. Šī beztaras palīdz organismam pārvērst atkritumu materiālus labi veido izkārnījumi.

Jūsu vakariņas vajadzētu būt vismaz 50% zaļie dārzeņi, kamēr jūs esat par ābolu attīra. Zaļie dārzeņi sniegs labu kalorijas jūsu ķermeņa un novērst jūs no piedzīvo nepatīkamas blakusparādības, piemēram, nogurums, kamēr jūs darīt ābolu tīrīt. Jums var būt daži tvaicēti brokoļi, kāposti, spināti, zaļie zirnīši un sparģeļus ar savvaļas laši, quinoa vai tvaicēti brūnie rīsi.

2. Jogurts:

Tasīte jogurts diena ir lielisks veids, kā saglabāt savu kolu un gremošanas sistēmas labu veselību. Jogurts bagāta dzīvās kultūras baro savu ķermeni ar probiotikas un labās baktērijas, un palīdz atbrīvojot ķermeni slikto baktēriju. Arī jogurts ir bagāti ar kalciju un attur šūnu augšana gļotādas resnās zarnas. Sakopj savu tasi jogurts, pievienojot ābolus, ķiršus un banānus uz to. Tas būs yummy nogaršot un tas arī tīrīt savu kolu. Turklāt, tas dos jums mazāk uzņēmīgi pret kuņģa darbības traucējumi, piemēram, vēdera uzpūšanās un gremošanas traucējumi.

3. Fiber Pārtikas:

Bring uz šķiedru! Jo vairāk jūs ēdat šķiedras, jo labāk jūsu gremošanas būs. Patērē daudz šķiedrvielu nozīmē, ka jūs palīdzat savu ķermeni novēršot toksīnus un tīrīšanas kolu. Ja auzu nav kaut kas jums patīk, ietver augļus, piemēram, avenes un bumbieri diētu. Tie ir ne mazāk kā ārstēt un bagātīgu šķiedrvielu, kā arī. Zirņi, brokoļi un artišoki ir arī bagāti ar šķiedrvielām un ward prom gremošanas traucējumus. Graudaugi, jā jūsu ikdienas rīta brokastis ir bagātas ar šķiedrvielām too. Pievienot riekstus to, lai padarītu to interesantāku.

4. Raw dārzeņu sula:

Jā, tas ir neinteresanti, bet, protams, noderīga, lai jūsu vispārējo veselību. Gulping leju glāzes neapstrādātu dārzeņu sulas ir veids, kā iet uz tīru kolu. Sula dos ķermeņa pietiekami eļļošana nepieciešama, lai Izskalo kaitīgos toksīnus no ķermeņa dabiski. Jo vairāk jūs dzert šīs sulas, tad tīrāku jūsu resnās būs.

5. Lemon Juice:

Aaah, kārdinošu līdzeklis, protams, atbalstīja daudzi, citronu sulu, var veicināt dabas peristaltiku darbību, un saņemt savu kolu, kas formas vienā mirklī. Lemon ir dabisks antioksidants piepildīts withvitamin C, kas ir kā eliksīrs jūsu gremošanas sistēmā. Sajauc sulu no vidēja izmēra citronu, šķipsniņu jūras sāls un daži medu remdenā ūdenī. Dzert maisījumu tukšā dūšā, pirmā lieta, pēc tam, kad pamosties. Caur dienas gaitā, pieturēties pie ābolu sulu ar švīka citronu un dzert to tik bieži, cik tas ir iespējams. Šī diēta jāievēro vienu dienu mēnesī būs plānas no gļotām, kas jūsu zarnu un tīrīt savu kolu.

Noskatieties šo video - citronu sula Colon Cleansing: - 3 Quick Dabas Home Remedies For Colon tīrīt Mājās

 6. Jūras sāls:

Jūs nedrīkstat izmantot dzeramā sāls ūdeni, bet tas līdzeklis ir viens no visefektīvākajiem kols tīrīšanas mājas aizsardzības līdzekļiem. Pievienot visu tējkarote jūras sāls, lai sasildītu ūdeni un dzert to tukšā dūšā. Tad, apgulties un masāža kolu maigi. Tas veicinās jūsu zarnu kustības un tīrīt savu kolu. Tas arī novērš kaitīgos toksīnus, parazītus un baktērijas no jūsu gremošanas traktā. Pārliecinieties, ka jūs patērē daudz ūdens pa dienu, jo sāls šķīdums var izraisīt caureju.

7. Ginger:

Ingvers ir vēl viens dabas sastāvdaļa tīrīt savu kolu. Tas var iedzelt nedaudz, bet dažus gabalus ingveru var tīrīt un veicināt savu kolu. Patērē ingveru šķēles, biezeni vai formā pastas par tīrīšana jūsu resnās un likvidēt toksīnus no organisma. Sajauciet nedaudz medus un ūdens ar biezeni ingveru un patērēt tā trīs reizes dienā. Alternatīvi, veikt dažas tases zāļu tējas un svaigi rīvētu ingveru efektīvai resnās zarnas tīrīšana.

8. Ūdens:

Tikai atdzesēts tīru ūdeni vai ūdeni istabas temperatūrā var darīt to triks. Dzeramā aptuveni 10-12 litrus ūdens stimulēs peristaltiku darbību, un saņemt savu kolu darbību normāli vēlreiz. Viņi arī eļļot jūsu ķermeņa un palīdzības gremošanu. Tas ir vienkāršākais mājas līdzeklis pret resnās zarnas tīrīšana.

9. Linsēklas:

Bagāts avots omega - 3 taukskābju, linsēklu tiek izmantoti visā pasaulē, lai attīrītu kolu visvairāk dabas un efektīvā veidā. Rich šķiedrvielu, linu sēklas uzsūks ūdeni un palīdz paplašināt savu kolu, bet skalojot toksīnus un gļotas no iekšējās sienas kolu. Pievieno ēdamkaroti zemes linu sēklu sasildīt ūdeni un dzert novārījums pirms brokastīm un stundu pirms Jūs hit gulta, tas palīdzēs tīrīt kolu. Jūs varat pievienot arī ēdamkaroti linsēklu jūsu tasi jogurts vai jūsu salāti.

10. Aloe Vera:

Alveja ir detoksikācijas īpašības, un darbojas kā efektīvs tīrīšanas ar nekādas blakusparādības. No alvejas sula uzlabo resnās zarnas veselību un arī ārstē kaites, piemēram, caureja vai pat aizcietējums. Jūs arī saņemsiet tūlītēju atbrīvojumu no uzpūšanās sajūta. Izraksts sulu alvejas no lapām auga. Pievienot šo kādu citronu sulu maisījums labi un ledusskapī. Dzert šo sulu ar domuzīmi medus vairākas reizes dienā.

Kā sagatavoties Homemade Colon Attīra:

Šeit ir divi receptes, lai sagatavotu savu mājas izgatavots resnās tīrīt. Jūs varat atrast sastāvdaļas viegli jūsu pieliekamais.

1. Cayenne Pepper-Lemon tīrīt:

Šeit ir metode, lai sagatavotu kajēnas pipari, citronu tīrīt

• Pour pusi tējkarote kajēnas pipari par 10 unce stikla.
• Pievieno 4 ēdamk. Svaigi spiestas citronu sulas.
• Piepilda glāzi ar siltu ūdeni un kārtīgi samaisiet.
• Ja vēlaties, varat pievienot pusi tējkarotes organisko kļavu sīrupu, lai saldinātu maisījumu.

Kajēnas pipari palīdz sadalīt gļotas savu kolu un laima sula palīdz likvidēt toksīnus. Ja jums nepatīk garšu siltā maisījuma, ļaujiet kajēnas pipari, citronu attīra atdzist aptuveni 10 minūtes, vēlreiz samaisa un drink.If kajēnas pipari deg kuņģi, tad ir 1 ēdamkarote medus ik pēc piecpadsmit minūtēm vai līdz jūsu kuņģī apstājas dedzināšana.

2. Ginger-Ceļteka tīrīt:

Tas kols tīrīt ir tikpat efektīvs un viegli veikt.

• Sulas pietiekami āboli lai aizpildītu 8 oz. Stikls. Ja jums nav spiede, piepilda glāzi ar bioloģisko ābolu sulu.
• Pievienot 1 tējk. No zemes ingveru un zemes ceļteka miziņa
• Rūpīgi samaisa un maisījums lēni, līdz tā ir gluda

Ceļteka palīdz saistošs atkritumvielas kopā, bet ingvera viļņi toksīnus no resnās zarnas. In ābolu sulu uzturvielas atbalsta jūsu kolu tīrīšanas laikā.

Dzert astoņas līdz desmit glāzes ūdens pēc alkohola šo tīrīt. Tas palīdzēs ceļteka, lai pārvietotos pa kolu. Ēd vieglas pusdienas vai vakariņas pēc resnās tīrīt, jo ceļteka paplašinās kuņģī, un smagās pārtika var izraisīt sāpes vēderā.

Vai Colon Cleansing ir patiešām nepieciešams?

No dabas resnās zarnas tīrīšana prakse aizsākās Senajā Grieķijā. Senajā pasaulē, bija populārs uzskats, ka neapgūts gaļu un citus pārtikas produktus izraisa gļotu veidošanos kolu. Tas gļotu uzkrāšanās rada toksīnus, kas nonāk asinsriti un saindē organismu. Šī pārliecība sauc arī par "teoriju auto intoksikācijas". Daži cilvēki apgalvo, ka šie toksīni izraisa dažādus simptomus, piemēram:

• Nogurums
• Galvassāpes
• Svara pieaugums
• Low Energy

Ideja par toksīniem, ko absorbē ķermeņa padara zināmā mērā. Colon tīrīšana tas palīdzēs likvidēt toksīnus; tas palīdz padarīt nervu sistēma spēcīgāka. Ja klizmas var izārstēt aizcietējums, tad resnās zarnas tīrīšana būs līdzīga iedarbība.

Daži ārsti iesaka resnās zarnas tīrīšana, gatavojoties medicīniskām procedūrām, piemēram, kolonoskopija. Lielākā daļa ārsti neiesakām resnās zarnas tīrīšana detoksikācijas. Ārsti neiesakām resnās zarnas tīrīšana detoksikācijai, jo gremošanas sistēma un zarnu dabiski likvidēt atkritumus un baktērijas. Tātad jums nav nepieciešams resnās zarnas tīrīšana, lai novērstu toksīnus no ķermeņa, jo tas notiek dabiski.

Tomēr tie, kas atbalsta resnās zarnas tīrīšana norāda šos toksīnus no kuņģa zarnu trakta var izraisīt dažādas veselības problēmas, piemēram, artrīts, alerģijas un astmas. Daudzi veselības aprūpes praktiķi uzskata, ka resnās zarnas tīrīšana vai resnās apūdeņošana var uzlabot veselību

• Noņemot toksīniem
• Veselīgu zarnu baktērijas veicināšana,
• Imūnsistēmu uzlabošana
• Enerģiju veicināšana.

Vārds piesardzīgi:

Colon tīrīšana dažreiz var būt kaitīga. Colon tīrīšana var izraisīt blakusparādības, piemēram, krampjveida, vēdera uzpūšanās, slikta dūša un vemšana. Colon tīrīšana var radīt nopietnas problēmas, piemēram:

• Palieliniet savu risku dehidratāciju
• Lead zarnu perforācijas
• Palielināts risks infekciju
• Colon tīrīšana var izraisīt izmaiņas elektrolītu līdzsvaru organismā. Tas ir kaitīgi tiem, kam ir nieru darbības traucējumi.

Piesardzības pasākumi:

Colon tīrīšana var nebūt drošs visiem. Tātad, jūs varat veikt dažus preventīvus pasākumus, pirms dara resnās zarnas tīrīšana mājās dabiski vai klīnikā.

• Sazinieties ar savu ārstu vai resnās zarnas tīrīšana ir droši par jums. Ja jums ir veselības problēmas, vai arī, ja Jūs lietojat zāles regulāri, ārsts var jums lūgt, lai izvairītos no resnās zarnas tīrīšana.
• Pārliecinieties, ka jūsu resnās zarnas tīrīšana praktizējošs izmanto vienreizējās lietošanas aprīkojumu, kas iepriekš nav izmantots.
• Daži augu piedevas, ko izmanto resnās tīrīšanas produktus, var izraisīt veselības problēmas.
• Palieciet labi hidratēts ar dzeramo daudz šķidruma, ja tiek veikta resnās zarnas tīrīšana, lai novērstu dehidratāciju.

Populārs teiciens, "Beauty nav sekls!" Tas ir tad, kad esi vesels, ka jums būs spīd ar vitalitāti. Tie ir vienkārši lēti mājas aizsardzības līdzekļiem, kas būs tīrīt savu kolu, flush no toksīniem un panāktu dabas mirdzumu uz ādas.

Ceru, jūs gūt labumu no šiem vienkāršiem mājas aizsardzības līdzekļiem, lai tīrīt savu kolu. Lūdzu, dalieties kā jums patika raksts, ievietojot savu atsauksmi komentāru sadaļā zemāk.